Você também sofre de fortes dores de cabeça durante o período menstrual? (Enxaqueca menstrual) Vamos conversar sobre isso!

Para muitas mulheres, a menstruação é um período difícil, não é? Além de dores abdominais e no corpo, é comum que algumas pessoas também sofram com fortes dores de cabeça. Chamamos isso de "cefaleia menstrual" ou " enxaqueca menstrual" . Trata-se, na verdade, de uma condição semelhante à enxaqueca que surge com as alterações hormonais .

Em termos simples, a "cefaleia menstrual" é um tipo de enxaqueca que ocorre por volta da época do ciclo menstrual , ou pouco antes ou durante a menstruação. A principal causa são as alterações hormonais no organismo. Geralmente, a dor se manifesta em um lado da cabeça. Pode piorar com movimentos, exposição à luz forte, cheiros intensos ou ruídos altos. Às vezes, a dor diminui em algumas horas, mas pode durar dias.

Ao conversar com um médico, você poderia dizer algo como:

• Enxaquecas menstruais ou enxaquecas relacionadas à menstruação .
• Dores de cabeça hormonais ou cefaleias hormonais
• Enxaquecas menstruais
• Enxaquecas hormonais

Qual a relação entre hormônios e essas dores de cabeça?

Você deve estar se perguntando como esses hormônios podem causar dores de cabeça. Bem, o hormônio estrogênio é o principal responsável por essa " dor de cabeça menstrual". Pouco antes do início da menstruação, seus níveis de estrogênio caem repentinamente.

As enxaquecas pré-menstruais costumam ocorrer no período que antecede a menstruação, quando os níveis de estrogênio e progesterona estão mais baixos. Em outras palavras, as alterações hormonais podem afetar as dores de cabeça.

Qual a sensação de uma dor de cabeça hormonal?

Você deve ter notado que as dores de cabeça que acompanham esse período são um pouco mais intensas do que as dores de cabeça comuns. Muitas pessoas descrevem a dor como uma sensação latejante, pulsante ou latejante .

Quão comum é essa condição?

Na verdade, muitas pessoas sofrem com esse problema. Em média, cerca de 12% dos americanosExistem enxaquecas . Dessas, 60% das pessoas que menstruam e sofrem de enxaqueca relatam que essas crises ocorrem durante o período menstrual. Portanto, isso não é algo que acontece apenas com você.

Quais são os sintomas da enxaqueca menstrual ?

Quando essa dor de cabeça ocorre, você pode apresentar um ou mais dos seguintes sintomas:

• Dor de cabeça - Pode começar como uma leve dor e progredir para uma dor intensa.
• Sensibilidade à luz, ao som e aos cheiros - Mesmo a mais leve luz ou som pode ser insuportável.
• O couro cabeludo pode ficar sensível ou dolorido ao toque .
• A comida está sem gosto .
• Tontura .
• Visão turva.
• Me sentindo cansado(a) .
• Náuseas e vômitos, mal-estar estomacal, dor de estômago .
• Sentir muito calor (suando) ou muito frio (tremendo) .

Em que parte da cabeça ocorre essa dor de cabeça?

Na maioria das vezes, essa "dor de cabeça menstrual" afeta apenas um lado da cabeça. A dor geralmente é sentida na testa. No entanto, às vezes pode ocorrer em outros lugares e migrar de um local para outro. Isso pode variar ligeiramente de pessoa para pessoa.

Quando começa essa dor de cabeça?

As enxaquecas menstruais podem durar desde dois dias antes do início da menstruação até cerca de três dias após o seu término .

Por que tenho dores de cabeça durante o período menstrual?

A principal razão para isso são as alterações nos seus níveis hormonais . O estrogênio é um dos dois principais hormônios sexuais do nosso corpo. Os níveis de estrogênio atingem o pico no meio do ciclo menstrual e depois caem para os níveis mais baixos durante a menstruação. Essa mudança repentina nos hormônios é o que torna as dores de cabeça mais prováveis. O estrogênio aumenta a sensibilidade à dor.

Quais são os fatores que desencadeiam essas dores de cabeça?

A principal causa são as alterações hormonais, especialmente as alterações nos níveis de estrogênio. Além disso, o uso de certos medicamentos que afetam os hormônios, por exemplo:

• Pílulas anticoncepcionais .
• Terapia de reposição hormonal .

Se você sentir que suas enxaquecas estão se tornando mais frequentes ou mais intensas enquanto estiver tomando este medicamento, converse com seu médico . Ele poderá prescrever um medicamento diferente com uma dose menor de estrogênio ou alterar a forma como você toma o medicamento.

Quem corre maior risco de sofrer com essa dor de cabeça?

Se você menstrua , corre o risco de ter essas dores de cabeça menstruais. Além disso, se você tem enxaquecas após a menstruação, ou se alguém na sua família tem enxaquecas (predisposição genética/histórico familiar) , você também corre maior risco.

Que complicações podem surgir dessa dor de cabeça?

As dores de cabeça menstruais podem realmente atrapalhar suas atividades diárias . Você pode não conseguir funcionar ou participar de atividades normalmente quando estiver com elas. Ao contrário de outras dores de cabeça, você pode prever quando elas virão, mas talvez precise planejar sua vida em função delas. Mas não se preocupe, um médico pode ajudá-la a controlá-las.

Como saber com certeza se isso é uma "dor de cabeça menstrual"?

O médico determinará se você tem cefaleia menstrual através de um exame físico e de testes para descartar outras condições que causam sintomas semelhantes. Durante o exame, o médico desejará saber mais sobre seus sintomas de enxaqueca. Ele poderá fazer perguntas como:

• Você pode descrever a intensidade da dor que está sentindo e em que parte da cabeça dói ?
• A dor é latejante? Pulsante? Ou em pontadas?
• Com que frequência você tem essas enxaquecas?
• Fazer alguma coisa melhora ou piora sua dor de cabeça?
• Diga-me qual medicamento você toma para aliviar a dor e com que frequência o toma .
• Que atividades, alimentos, fatores de estresse ou situações você acha que podem ter desencadeado essa enxaqueca ?
• Você sabe se alguém na sua família sofre de enxaqueca ?
• Como você se sentiu antes da dor de cabeça começar, durante ela e depois que passou?

Seu médico também pode solicitar exames de sangue e exames de imagem (como tomografia computadorizada ou ressonância magnética) para garantir que não haja outras causas para suas dores de cabeça.

É muito útil, tanto para você quanto para seu médico , manter um diário de enxaqueca, um registro das suas dores de cabeça. Nele, anote quais sintomas você tem, por quanto tempo eles duram e o que melhora ou piora suas enxaquecas menstruais .

Preciso consultar um especialista para isso?

Se você tem dores de cabeça frequentes durante o período menstrual, consulte primeiro seu médico de atenção primária.Ele ou ela irá encaminhá-lo(a) a um especialista em dores de cabeça, se necessário.

Como tratar as dores de cabeça menstruais?

Medicamentos são frequentemente usados ​​para tratar enxaquecas menstruais . Aqui estão alguns medicamentos comuns que um médico pode prescrever:

• Pílulas anticoncepcionais orais: Se você já toma pílulas anticoncepcionais, o médico pode alterar o tipo ou a dosagem da pílula para reduzir as grandes alterações hormonais associadas à menstruação.
• Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Os AINEs ajudam a reduzir a dor. Seu médico pode recomendar que você tome AINEs dois a três dias antes do início da menstruação e durante os primeiros dias da menstruação.
• Triptanos (agonistas seletivos dos receptores de serotonina): Os triptanos são um tipo comum de medicamento usado para tratar enxaquecas. Você pode tomá-los para aliviar a dor quando os sintomas começarem. Eles estão disponíveis em forma de comprimidos, injeções ou sprays nasais.
• Terapia hormonal: Para ajudar a controlar as alterações hormonais durante o período menstrual, os suplementos de estrogênio podem ajudar a equilibrar os hormônios. Eles estão disponíveis em forma de comprimidos, géis vaginais ou adesivos que podem ser usados ​​durante a semana da menstruação.

Por vezes, os seguintes medicamentos são utilizados como tratamento de primeira linha para enxaquecas menstruais graves :

• Medicamentos anticonvulsivantes ( ex.: topiramato, valproato).
• Antidepressivos (ex.: amitriptilina, venlafaxina).
• Anti-hipertensivos (ex.: propranolol, candesartana).

Outros medicamentos podem incluir:

• Metoclopramida.
• Antagonistas do peptídeo relacionado ao gene da calcitonina (CGRP).
• Diidroergotamina.

Seu médico também pode recomendar o uso de suplementos como:

• Óxido de magnésio ( 400 miligramas [mg] ao deitar).
• Riboflavina (200 miligramas duas vezes ao dia).
• Coenzima Q10 (300 miligramas pela manhã).

Para tratar as dores de cabeça menstruais, o médico pode experimentar um único medicamento ou uma combinação de medicamentos, a fim de descobrir o que funciona melhor para você.Esses medicamentos funcionam melhor quando tomados em horários rigorosos. Seu médico ajudará você a determinar os melhores horários para tomá-los, a fim de prevenir ou controlar seus sintomas.

Como posso controlar essa dor de cabeça sem medicamentos?

Existem algumas coisas que você pode fazer para controlar naturalmente suas dores de cabeça hormonais sem medicamentos. No entanto, talvez seja necessário experimentar um pouco para descobrir o que funciona para você e o que não funciona. Por exemplo, se você sentir mais dor e calor ao sair, tente ficar em um quarto fresco e escuro .

Mais algumas dicas:

• Durma o suficiente .
• Faça refeições equilibradas e em horários regulares (não pule refeições) .
• Pratique atividade física regularmente .
• Controle o estresse .

Quanto tempo vai durar essa dor de cabeça?

Você pode ter enxaquecas menstruais até chegar à menopausa. O objetivo do tratamento é reduzir ou prevenir a frequência dessas dores de cabeça durante o período menstrual.

Qual é a perspectiva para essa situação?

Com o tratamento adequado, muitas pessoas podem esperar bons resultados para suas dores de cabeça menstruais. Como existem diversas opções de tratamento, pode levar vários ciclos menstruais para encontrar o tratamento mais eficaz para você. Isso significa que pode levar algum tempo.

Alguns medicamentos funcionam melhor quando tomados em horários regulares. Manter um calendário dos seus ciclos menstruais, usar pílulas anticoncepcionais ou um aplicativo no smartphone para monitorar a menstruação pode ajudar a controlar isso. Seu médico pode ajudar a encontrar o tratamento adequado para o seu caso.

É possível prevenir a "dor de cabeça menstrual"?

Sim, um médico pode ajudar você a controlar e prevenir essas "dores de cabeça menstruais". Embora nem todas as dores de cabeça possam ser prevenidas, seu médico pode prescrever medicamentos preventivos para você tomar diariamente. A dosagem pode precisar ser aumentada à medida que a menstruação se aproxima. Converse com seu médico sobre maneiras de prevenir enxaquecas menstruais . Ele ou ela poderá recomendar um esquema de tratamento mais adequado para você.

Quando devo consultar um médico?

Consulte um médico nesta situação:

• Se você tiver fortes dores de cabeça durante o período menstrual .
• Se o número ou a intensidade das suas enxaquecas aumentar, ou se o padrão das suas dores de cabeça mudar .
• Se você apresentar efeitos colaterais novos ou diferentes .
• Se os medicamentos que você toma para tratar suas enxaquecas não parecem mais estar funcionando, ou se estão afetando sua qualidade de vida.

Em caso de emergência, ligue para 1990 ou dirija-se imediatamente a uma Unidade de Tratamento de Emergência (UTE):

• Se você de repente começar a ter dor de cabeça .
• Se você tem uma dor de cabeça que parece ser a "pior dor de cabeça da minha vida" ...
• Se você tiver dor de cabeça após um traumatismo craniano .
• Se você apresentar sintomas neurológicos que nunca teve antes, como dificuldade para falar, perda de equilíbrio, problemas de visão, confusão mental, convulsões ou dormência .

Que perguntas devo fazer ao meu médico?

Ao consultar um médico, é uma boa ideia fazer perguntas como estas:

• Será que estou com "dor de cabeça menstrual" ou com outro tipo de enxaqueca?
• Que tratamento você recomenda?
• Existem efeitos colaterais desse tratamento?
• O que posso fazer para prevenir dores de cabeça menstruais no futuro?

As coisas mais importantes que você precisa lembrar (Mensagem para levar para casa)

Quando a menstruação chega, você sente muito desconforto, como dores de estômago, dores no corpo e alterações de humor. Mas quando você tem enxaqueca, pode ser ainda pior. A boa notícia é que você não precisa conviver com enxaquecas menstruais toda vez que menstrua. Um médico pode ajudar a controlar essas dores de cabeça. Medicamentos podem reduzir a frequência e a intensidade das dores de cabeça. Também existem maneiras de preveni-las. Portanto, se você sofre com esse problema, não tenha vergonha ou medo de conversar com um médico.

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