Você também precisa de uma pausa enquanto cuida do seu ente querido? Vamos conversar sobre cuidados de alívio!

Você pode estar cuidando de um familiar, talvez de um parente doente ou de uma criança com necessidades especiais. É uma tarefa árdua e uma grande responsabilidade. Mas é normal sentir-se cansado e exausto quando se faz isso o tempo todo. Por isso, este serviço chamado "Cuidado de Alívio" está aqui para ajudá-lo a fazer uma pequena pausa, cuidar da sua saúde e ter um pouco de liberdade.

O que é esse tal de "cuidado de alívio"?

Em termos simples, o cuidado de alívio é um serviço de curto prazo que lhe permite fazer uma pausa nas suas tarefas diárias para cuidar de um ente querido. Essa pausa pode durar algumas horas, alguns dias ou até mesmo algumas semanas.

Durante esse período, outra pessoa – geralmente um profissional treinado – assume as suas responsabilidades de cuidado. Isso pode incluir administrar medicamentos na hora certa, preparar refeições ou simplesmente conversar com você para aliviar a sua solidão. Esse serviço é muito útil para pessoas de todas as idades, desde idosos até crianças pequenas, e especialmente para aquelas com múltiplas necessidades médicas.

Imagine, se você estivesse cuidando de alguém assim, você também poderia considerar esse tipo de cuidado de alívio:

• Uma pessoa com deficiência intelectual ou de desenvolvimento.
• Uma pessoa que sofre de uma doença terminal.
• Uma pessoa com uma doença relacionada à memória, como a demência.
• Uma pessoa que sofre de algum tipo de problema de saúde mental (Transtorno Mental).
• Uma pessoa com qualquer tipo de problema de saúde crônico.

Você pode planejar o cuidado de alívio com antecedência ou contratá-lo em caráter emergencial. O planejamento prévio pode ajudar você a administrar sua vida agitada e evitar a exaustão do cuidador . Por exemplo, se você precisa trabalhar ou cuidar de outras pessoas em casa, pode planejar o cuidado de alívio diariamente ou semanalmente. O cuidado de alívio emergencial pode ser útil caso você fique doente repentinamente ou não possa cuidar do seu ente querido devido a uma emergência.

Por que o cuidado de alívio é tão importante para você?

O cuidado de alívio é uma ótima maneira de garantir que seu ente querido receba os cuidados de que precisa, mesmo quando você tem muitas responsabilidades. É também uma oportunidade para você recuperar as energias, fazer algo relaxante ou simplesmente ficar sozinho por um tempo.

Muitas vezes, os cuidadores sentem-se culpados por tirar uma folga. Ignoram o próprio cansaço dizendo: "Ah, não estou cansado, estou bem". Isso acontece porque amam a pessoa amada e apreciam os cuidados que ela recebe. Mas outro motivo pode ser o medo e a insegurança de que outra pessoa possa substituí-los.

Lembre-se, você também precisa descansar. Só quando estiver bem poderá cuidar melhor de quem você ama.

Pesquisas mostram que é essencial fazer uma pausa nos cuidados diários (mesmo que você não tenha mais nada para fazer!). Tirar um tempo para si mesmo pode ajudar a evitar a exaustão do cuidador . Isso pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente da dedicação. O cuidado de alívio pode ajudar você a se concentrar, concentrar e concentrar-se em prestar um cuidado melhor.

Ao escolher um serviço de cuidados de curta duração que atenda às necessidades do seu ente querido, você pode ficar tranquilo sabendo que ele receberá os melhores cuidados possíveis, mesmo quando você não estiver por perto. Você poderá até aprender novas dicas e técnicas com os novos profissionais de saúde.

Onde posso encontrar esse serviço de cuidados de apoio?

Dependendo das necessidades do seu ente querido, este serviço pode ser acessado em diversos locais. Alguns exemplos incluem:

• Na sua própria casa: Ao receber o serviço em casa, seu ente querido pode permanecer em um ambiente familiar e confortável.
• Na casa do cuidador: Às vezes, esse serviço também é prestado na casa do cuidador. Pode ser um local confortável como a própria casa.
• Centros de acolhimento diurno: Esses centros oferecem serviços por cerca de 8 horas por dia, em dias úteis, especialmente para crianças com deficiências de desenvolvimento ou outras necessidades especiais. Também existem serviços de acolhimento diurno para adultos em centros comunitários, templos e lares de idosos.
• Lar de idosos ou hospital: Alguns lares de idosos e hospitais possuem instalações para estadias de curta duração. Você pode se planejar com antecedência e usar esse recurso em caso de emergência.
• Acampamentos: Existem alguns acampamentos que pessoas com necessidades especiais podem frequentar. Eles oferecem a oportunidade de aprender habilidades valiosas e fazer novos amigos.
• Residências coletivas: Algumas residências coletivas oferecem serviços de cuidados de curta duração, dependendo da disponibilidade de vagas. Essa é uma boa opção para quem deseja manter sua independência em um ambiente seguro.
• Creches de Emergência: Estas oferecem cuidados de emergência para bebês e crianças pequenas. São um grande alívio para pais que estão desabrigados, que adoecem repentinamente ou que precisam de atendimento médico imediato.

Quem fornece esses serviços de cuidados de alívio?

Depende de onde seu ente querido receberá o serviço e de como você o organiza. Alguns dos fornecedores desse serviço incluem:

• Pode haver auxiliares de saúde domiciliar que venham à sua casa.
• Funcionários que trabalham em diversas instituições e residências.
• Sua família ou seus amigos já se ofereceram para te ajudar.
• Pessoas que fazem trabalho voluntário; pessoas que vão a casas, acampamentos, creches e ajudam.

Na maioria dos casos, o treinamento exigido para esses cuidadores é determinado por regulamentações estaduais e locais. Geralmente, a quantidade de treinamento ou experiência que seu cuidador precisa ter dependerá das necessidades do seu ente querido. À medida que as necessidades médicas se tornam mais complexas, o cuidador precisará ser bem treinado.

Como escolher o serviço de cuidados de apoio mais adequado?

É muito importante verificar as qualificações e o treinamento de qualquer pessoa que venha cuidar de seu ente querido.

Se você estiver recebendo o serviço de uma instituição ou centro:

Se você estiver contratando um auxiliar de saúde domiciliar por meio de uma agência, ou se estiver procurando por uma creche, pergunte ao administrador o seguinte:

• Como selecionar e treinar os profissionais de saúde?
• Vocês fazem verificação de antecedentes deles?
• Que tipos de tarefas seus funcionários são treinados/qualificados para executar?
• Como você lida com uma emergência ou problema caso ele surja?

Ao escolher uma creche ou outro estabelecimento semelhante, visite-o pelo menos uma vez. Durante a visita, observe o seguinte:

• Como é a limpeza (tanto em termos do que se pode ver quanto do que se pode sentir pelo cheiro)?
• Como os profissionais de saúde lidam com as pessoas nesse local?
• Que tipo de espaço e instalações existem para atividades ou momentos de tranquilidade?

Se você estiver trazendo alguém para casa sozinho(a):

Faça primeiro uma entrevista por telefone e depois encontre-se pessoalmente. Pergunte sobre os seguintes pontos:

• Que tipo de tarefas eles têm experiência em realizar e nas quais têm interesse?
• Quais são os seus treinamentos e certificações (solicite os documentos)?
• Vivencie o cuidado de pessoas com condições médicas específicas (por exemplo, doença de Alzheimer, ELA) que um ente querido seu possui.
• Como eles agem em uma emergência?

Após a entrevista, não se esqueça de fazer o seguinte:

• Peça referências e converse com cada uma delas.
• Faça uma verificação de antecedentes.
• Anote os detalhes sobre os serviços prestados, horários, valores e expectativas. Discuta esses detalhes com o profissional de saúde e cheguem a um acordo.

O que são os serviços de cuidados de alívio?

O cuidado de alívio envolve uma variedade de atividades e serviços de apoio adaptados à idade, às necessidades e às preferências do seu ente querido. Uma variedade de serviços é oferecida em diferentes locais. Como o nome sugere, proporciona a você (o cuidador) uma pausa das suas tarefas habituais. No entanto, além de delegar tarefas a outra pessoa, o cuidado de alívio também oferece diversos serviços à pessoa que recebe os cuidados. Portanto, ao planejar o cuidado de alívio, é importante pensar no que seu ente querido mais precisa.

Por exemplo, ele ou ela se sente sozinho(a)? Se beneficiaria de atividades físicas ou de estímulos mentais? Precisa de ajuda para tomar medicamentos ou para manter uma rotina regular? Faça uma lista das coisas que você faz pelo seu ente querido todos os dias e por que elas são importantes. Isso ajudará você a decidir qual tipo de cuidado de apoio é o mais adequado, seja em casa ou fora.

Dependendo de como for organizado, o cuidado de alívio pode proporcionar ao seu ente querido:

• Bate-papo, momentos de solidão.
• Atividades sociais organizadas, como desenho, exercícios físicos e dança.
• Atividades que atendam às suas necessidades cognitivas ou de desenvolvimento específicas.
• Assistência médica especializada, incluindo administração de medicamentos e auxílio no uso de equipamentos médicos.
• Auxílio com necessidades diárias como banho, ir ao banheiro, etc.
• Comida pronta (se estiver fora de casa) ou ajuda para cozinhar (se estiver em casa).
• Transporte para uma creche ou outro local.

Quais são os benefícios do cuidado de alívio?

Ao planejar com antecedência e contratar um serviço de cuidados de alívio, você garante um serviço confiável mesmo em caso de emergência. Você não precisará se apressar para encontrar alguém e tomar decisões precipitadas. O serviço de cuidados de alívio emergenciais pode ajudá-lo a superar um momento difícil e inesperado.

Além disso, o cuidado de alívio oferece muitos outros benefícios exclusivos tanto para você quanto para a pessoa que você cuida.

Benefícios para você como cuidador:

• A síndrome de burnout do cuidador pode ser superada através da exaustão física, mental e emocional.
• Você pode manter relacionamentos com outras pessoas em sua vida.
• Você pode cumprir outras responsabilidades, como trabalho e consultas médicas.
• Você pode relaxar, fazer uma viagem ou algo para o qual normalmente não tem tempo.
• Suas habilidades de proteção se fortalecerão (porque você descansou e se revigorou).
• Você pode aprender novos conselhos com cuidadores experientes em situações como essa.

Benefícios para o seu ente querido que recebe cuidados:

• Você pode conhecer outras pessoas que têm experiências, problemas de saúde ou necessidades semelhantes.
• Você pode fazer novos amigos.
• Eles podem se envolver em atividades que se adequem às suas habilidades.
• Torna-se mais fácil adaptar-se a novos ambientes.
• Eles recebem cuidados que atendem às suas necessidades médicas.

Quanto custa isso? Quem vai pagar?

É muito provável que você tenha que pagar do próprio bolso por esse serviço. No entanto, às vezes você pode conseguir alguma ajuda com isso:

• Assistência do governo ou das autoridades locais (por exemplo, através do Departamento de Serviços Sociais).
• Planos de saúde privados (verifique se o seu plano cobre esses itens).
• Organizações comunitárias e instituições de serviço voluntário.

Você também pode conseguir assistência financeira por meio de organizações que ajudam pessoas com condições médicas específicas (por exemplo, doença de Alzheimer ou ELA). Um bom ponto de partida é entrar em contato com as filiais locais dessas organizações para descobrir quais tipos de assistência estão disponíveis e como acessá-los.

O mais importante é entender que você pode pedir ajuda e que não há nada de errado nisso.

Por quanto tempo posso usufruir deste serviço?

A principal limitação para muitas pessoas é o custo. Dependendo da sua capacidade financeira e do apoio que você recebe, talvez seja possível contratar esse serviço por algumas horas, alguns dias ou até mesmo algumas semanas. Informe-se sobre a cobertura do plano de saúde do seu ente querido. Isso ajudará você a planejar por quanto tempo poderá receber esse serviço.

Como encontrar um serviço como este?

Existem diversas maneiras que podem ajudá-lo a encontrar um serviço como este:

• Pergunte ao seu médico de família. Ele pode conhecer locais que oferecem esses serviços.
• Pergunte ao assistente social do hospital ou clínica local.
• Pergunte a organizações comunitárias e locais de culto. Eles podem conhecer serviços de voluntariado ou serviços a baixo custo.
• Pesquise na internet para obter informações. Faça uma busca usando palavras como "Cuidados de repouso no Sri Lanka".
• Pergunte a pessoas que já utilizam esses serviços. As experiências delas serão muito úteis para você.

Quando você está acostumado a cuidar de alguém, pode ser difícil delegar essa responsabilidade a outra pessoa. Isso pode acontecer porque você conhece muito bem seu ente querido, sabendo de todas as suas necessidades médicas, seus gostos e desgostos. Ou pode ser porque você tem medo de que algo dê errado enquanto estiver fora e se arrependa de tê-lo deixado aos cuidados de outra pessoa. Seja qual for o motivo, lembre-se: ninguém é super-humano. Ninguém consegue fazer tudo sozinho e ninguém espera que você consiga.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

O cuidado de alívio é uma ótima maneira de garantir que seu ente querido receba os cuidados de que precisa, enquanto você lida com várias responsabilidades ao mesmo tempo. No entanto, se você estiver preocupado com o que acontecerá enquanto estiver ausente, não conseguirá se concentrar em outras tarefas nem ter um descanso.Por isso, é importante pesquisar antes de escolher um serviço de cuidados de apoio. Visite os locais em potencial (durante alguns dias, se possível). Converse com os cuidadores. Pergunte sobre a formação e as qualificações dos profissionais. Quanto mais você souber sobre esses serviços, mais confortável se sentirá em aceitar ajuda para cuidar do seu ente querido. Porque, na verdade, quando se trata de coisas assim, "é preciso uma aldeia para criar uma criança". Você não está sozinho, peça ajuda.

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