Você já viu comerciais de produtos para a pele na TV? Eles sempre dizem coisas como "hidrate sua pele". Mas o que exatamente significa "hidratar a pele"? Por que a hidratação é tão importante para a nossa pele? Vamos falar sobre isso hoje.
Por que a hidratação é tão importante para a nossa pele?
Em termos simples, a hidratação é o processo de fornecer à pele a água de que ela precisa. A água é essencial para que nossa pele seja forte, flexível e, portanto, saudável e radiante.
Idealmente, nossa pele possui uma barreira natural que impede a evaporação da água. A camada mais externa da pele, composta por células mortas, funciona como uma parede de tijolos. Essas células são os tijolos. A argamassa entre esses tijolos é formada por lipídios, um tipo de gordura presente na pele. Essa "parede celular de tijolos" é o que impede a umidade de escapar do interior da pele.
No entanto, esse sistema de retenção de umidade nem sempre funciona corretamente. Em algumas pessoas, essa barreira lipídica pode ressecar rapidamente. É quando a pele fica com aspecto escamoso ou começa a descamar .
Quando as células sob essa barreira protetora perdem muita água, a pele fica desidratada. As células então encolhem. Como resultado, a pele fica opaca e sem vida , e as rugas finas ficam mais visíveis . Essa secura não afeta apenas a aparência. Às vezes, a pele começa a descamar e rachar. Isso é realmente irritante, não é?
Quais são as causas da perda de hidratação da pele?
A perda de lipídios, que retêm a umidade na pele, é uma das principais causas de pele seca. Por exemplo, pessoas com dermatite atópica , uma condição que todos conhecemos como eczema, têm uma barreira protetora muito frágil na pele. Como resultado, a pele delas resseca rapidamente.
Às vezes, nossas atividades e hábitos diários podem fazer com que nossa pele perca umidade . Isso também pode ser causado por certas condições médicas.
| Tipo de motivo | Exemplos |
|---|---|
| Nossos hábitos diários e ambiente |
|
| Algumas condições médicas |
|
Não é tão difícil resolver problemas causados por hábitos cotidianos. Por exemplo, você pode aumentar a quantidade de água que bebe por dia, reduzir o tempo do banho e usar água morna, além de diminuir o uso de sabonetes agressivos que removem os óleos naturais da pele.
No entanto, se você tiver alguma das condições que mencionei acima, o melhor é conversar com seu médico sobre o tratamento adequado para você.
"Hidratar" e "nutrir" são duas coisas diferentes?
Embora essas duas palavras sejam frequentemente usadas para a mesma coisa, existe uma ligeira diferença entre elas.
A hidratação visa principalmente a barreira protetora da pele. Esses produtos funcionam impedindo a evaporação da água dentro das células da pele, retendo essa umidade. Em outras palavras, eles não deixam a umidade da pele evaporar.
Hidratar significa penetrar a barreira cutânea e levar água para dentro das células . Isso permite que a água entre nas células enrugadas e as faça "ficar preenchidas" novamente.
No entanto, às vezes é difícil distinguir entre os dois, porque muitos produtos agora contêm ingredientes que desempenham ambas as funções.
Principais ingredientes em hidratantes
Um hidratante geralmente contém esses três tipos de ingredientes.
| Tipo de matéria-prima | O que fazer e exemplos |
|---|---|
| Umectantes | Esses dispositivos funcionam atraindo o vapor de água do ar e a água das camadas mais profundas da pele para a camada superficial, adicionando umidade. Exemplos: glicerina, ácido hialurônico, ureia |
| Oclusivos | Essas substâncias criam uma película protetora na superfície da pele, impedindo que a água em seu interior evapore. Exemplos: cera de abelha, óleo de soja, lanolina |
| Emolientes | Esses produtos deixam a pele macia e suave. Por exemplo: óleo de coco, manteiga de karité, aveia coloidal. |
Os hidratantes mais recentes contêm ingredientes como ceramidas , que reparam as barreiras lipídicas danificadas e previnem a perda de água.
Então, como manter a hidratação para uma pele saudável?
Para melhorar a aparência e a textura da sua pele, você precisa atrair a umidade para dentro dela e impedir que ela escape. Aqui estão algumas dicas simples para isso:
- Limite o tempo do banho a 5-10 minutos. Use água morna em vez de água quente.
- Escolha sabonetes suaves, produtos para lavar roupa e cosméticos que sejam delicados para a pele .
- Durante o inverno ou se você passa muito tempo em ambientes com ar condicionado, use um umidificador para adicionar umidade ao ar.
- Beba bastante água ao longo do dia.
- Se, mesmo depois de fazer isso, sua pele ainda estiver seca e descamando, aplique um bom hidratante ou uma máscara hidratante.
Mas há um detalhe muito importante. Antes de comprar qualquer produto para a pele, você precisa saber exatamente qual o seu tipo de pele. Ou seja, se sua pele é oleosa ou seca . Caso contrário, alguns produtos podem obstruir os poros e causar acne. E os produtos usados para tratar essa acne podem ressecar ainda mais a sua pele. Portanto, se você não tem certeza do que é certo para você, é aconselhável consultar um médico .
Mensagem principal
- A hidratação é o processo de fornecer à pele a água de que ela precisa. É essencial para uma pele saudável e radiante.
- Nossa pele possui naturalmente uma barreira protetora para reter a umidade, mas essa barreira pode ser enfraquecida por nossos hábitos e por certas condições médicas.
- 'Hidratar' significa impedir que a umidade da pele evapore. 'Nutrir' significa fornecer água nova às células da pele.
- Medidas simples como reduzir o uso de sabonetes agressivos, tomar banho com água morna e beber água suficiente podem ajudar a diminuir o ressecamento da pele.
- Antes de escolher qualquer produto para cuidados com a pele, é muito importante identificar o seu tipo de pele (oleosa/seca).
- Se a pele seca persistir ou se suspeitar de uma condição como eczema, consulte o seu médico para obter aconselhamento.
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