O que realmente acontece dentro do nosso estômago? Vamos aprender sobre o estômago de uma forma simples!

A sensação de saciedade após uma refeição... ou, às vezes, um leve desconforto no estômago... Todos nós já experimentamos isso. Esse "estômago", que chamamos de "estômago" ou simplesmente estômago, como é conhecido na área médica, é um órgão incrível do nosso corpo. É como uma pequena cozinha dentro do nosso organismo. O estômago é uma das etapas mais importantes nessa jornada que transforma cada alimento que ingerimos em energia. Então, hoje, vamos entender exatamente o que é o estômago, como ele funciona e o que precisamos fazer para mantê-lo saudável.

Em termos simples, o que é esse estômago?

Imagine um órgão em forma de saco, com o formato da letra "J" do alfabeto inglês. Esse é o nome do estômago. Sua principal função é digerir os alimentos que ingerimos. Para isso, o estômago produz enzimas especiais — substâncias que aceleram os processos químicos — e líquidos ácidos (que chamamos de sucos digestivos ). Essas enzimas e os líquidos ácidos se combinam para quebrar os alimentos que comemos, dissolvê-los e prepará-los para a passagem ao intestino delgado.

Nosso estômago é apenas uma parte do sistema digestivo ( trato gastrointestinal ou GI , para abreviar). Esse sistema digestivo é um longo tubo que começa na boca e termina no ânus. Todo o processo de transformação dos alimentos que ingerimos em energia ocorre dentro desse sistema.

Quais são as principais funções do estômago?

O estômago tem três funções principais. É muito simples.

• Armazenamento temporário de alimentos: Quando engolimos alimentos, eles não são todos enviados para o outro lado do estômago de uma só vez. Eles permanecem no estômago por algum tempo.
• Mistura e trituração dos alimentos: As paredes do estômago são compostas por músculos. Esses músculos se contraem e se expandem constantemente, como um liquidificador. Esse processo quebra os alimentos em partículas finas e os mistura com o líquido.
• Produção de enzimas e fluidos necessários para a digestão dos alimentos: Como mencionado anteriormente, as substâncias químicas necessárias para a digestão dos alimentos são produzidas e adicionadas aos alimentos dentro do estômago.

A comida viaja: a história do sistema digestivo.

Os alimentos que ingerimos percorrem o caminho desde a nossa boca. Vamos analisar passo a passo como essa jornada acontece.

1. Boca: A jornada começa aqui. Quando colocamos comida na boca e mastigamos, nossos dentes a quebram em pequenos pedaços. Ela se mistura com a saliva na boca, facilitando a digestão. Ao engolir, nossa língua empurra o alimento para a garganta. É aqui que algo incrível acontece para nos impedir de engasgar. Existe uma pequena aba de tecido chamada epiglote sobre a traqueia. Cada vez que engolimos, essa aba fecha a traqueia, impedindo que o alimento desça por ali.

2. Esôfago:Em seguida, o alimento desce por um tubo chamado esôfago. Ele funciona como uma estrada que leva o alimento até o estômago. Na extremidade desse tubo, há um músculo em forma de anel, chamado esfíncter . Quando o alimento chega, esse músculo relaxa e abre a porta para o estômago.

3. Estômago: É aqui que o alimento chega ao nosso protagonista. É aqui que ocorre o processo de digestão mencionado anteriormente. O alimento permanece no estômago até ser bem dissolvido e atingir um estado líquido.

4. Intestino delgado: Depois do estômago, esse alimento líquido se move gradualmente para o intestino delgado. É aqui que a verdadeira mágica acontece. Outros sucos digestivos, produzidos por órgãos como o fígado e o pâncreas, são adicionados a esse alimento. Em seguida, todos os nutrientes e a água presentes no alimento são absorvidos pelo corpo através das paredes do intestino delgado.

5. Intestino grosso: As partes restantes do corpo que não são necessárias, ou seja, os resíduos, vão para o intestino grosso. Aqui, mais água é absorvida dos resíduos, transformando-os em fezes.

6. Reto: Eventualmente, essas fezes chegam ao reto, a parte final do intestino grosso. Quando precisamos defecar, elas saem do corpo por aqui.

Onde fica o estômago? Qual é o seu tamanho?

O estômago está localizado na parte superior do abdômen (barriga), do lado esquerdo . A parte superior do estômago está conectada ao esôfago. A parte inferior está conectada ao intestino delgado.

O tamanho do estômago varia de pessoa para pessoa. E mesmo na mesma pessoa, seu tamanho muda de tempos em tempos. Pense nele como um balão. Quando você está com fome, ou seja, quando o estômago está vazio, ele encolhe e fica menor. Mas quando comemos uma boa refeição e nosso estômago está cheio, ele se expande e fica maior. Portanto, o tamanho do estômago muda dependendo da quantidade de comida que ingerimos e de quanto tempo se passou desde a última refeição.

Vamos dividir o estômago em partes?

O estômago pode ser dividido em cinco partes principais, cada uma com uma função específica.

As camadas que compõem a parede do estômago

A parede do estômago não é formada por uma única membrana. Ela possui várias camadas, assim como uma cebola.

• Mucosa: Esta é a camada mais interna do estômago. Quando o estômago está vazio, esta camada apresenta pequenas rugas (rugas gástricas). Quando o estômago está cheio de alimentos, esta camada se estica e as rugas desaparecem.
• Submucosa: Localiza-se abaixo da membrana mucosa. Contém tecido conjuntivo, vasos sanguíneos, vasos linfáticos e células nervosas. Sua principal função é proteger a membrana mucosa internamente.
• Muscular externo: Este é o principal músculo do estômago. Ele também é composto por três camadas. É essa camada muscular que se contrai e se expande para triturar o alimento.
• Serosa: Este é o nome dado à membrana que reveste a parte externa do estômago.

Problemas comuns que podem afetar o estômago

Diversas doenças relacionadas ao sistema digestivo podem afetar o estômago. Algumas são temporárias, como a gastrite durante a gravidez. Outras são crônicas, ou seja, duram muito tempo.

Como podemos manter nosso estômago saudável?

Fazendo pequenas mudanças em nosso estilo de vida, podemos manter nosso estômago e todo o sistema digestivo saudáveis.

• Limitar o consumo de álcool: Beba álcool com moderação e apenas em quantidades muito pequenas.
• Beba água suficiente: É muito importante beber pelo menos 2 a 3 litros de água por dia. Essa quantidade pode variar dependendo do seu nível de atividade e tamanho corporal.
• Consuma alimentos ricos em fibras: Inclua em sua dieta alimentos como vegetais, frutas, leguminosas e grãos integrais.
• Praticar exercícios regularmente: Mesmo algo tão simples como caminhar por 30 minutos por dia pode ser muito benéfico.
• Limite o consumo de alimentos processados: reduza ao máximo o consumo de fast food com conservantes e aromatizantes artificiais.
• Controle o estresse: Você pode reduzir o estresse praticando atividades como meditação, ioga e se dedicando a hobbies. Existe uma forte ligação entre o estresse e a gastrite.
• Evite fumar completamente.

Se você apresentar esses sintomas, definitivamente deve consultar um médico.

Se você sofre de problemas estomacais há muito tempo, o ideal é consultar um gastroenterologista. Mas, antes disso, consulte seu médico de família. Se você apresentar um ou mais dos seguintes sintomas, procure um médico sem demora .

• Dor no peito
• Febre
• Náuseas e vômitos frequentes
• Presença de pus ou sangue nas fezes.
• Desidratação grave ou diarreia
• Dor abdominal súbita e intensa

Não ignore esses sintomas, pensando que são normais. Eles podem ser sinais precoces de um problema de saúde grave. Portanto, é importante procurar aconselhamento médico adequado.

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