Seu ente querido fica ansioso à noite? Vamos conversar sobre a Síndrome do Pôr do Sol!

Você provavelmente já percebeu que seus avós idosos agem de forma um pouco diferente à noite. Alguém que estava bem durante o dia de repente começa a ficar ansioso, irritado ou triste ao pôr do sol. Isso é algo que acontece com muitas pessoas, especialmente aquelas com perda de memória. Hoje vamos falar sobre uma condição chamada "Síndrome do Pôr do Sol".

O que é o "Síndrome do Pôr do Sol"? "Síndrome do Pôr do Sol" ou "Síndrome do Pôr do Sol"?

Em termos simples, o fenômeno do pôr do sol ocorre quando pessoas com doença de Alzheimer ou outras demências (uma condição que altera gradualmente a memória, o pensamento e o comportamento) apresentam mudanças em seu comportamento, pensamento e sentimentos ao longo do dia ou ao pôr do sol. É por isso que é chamado de "fenômeno do pôr do sol". No entanto, esse estado de confusão, ou delírio , como os médicos o denominam, pode ocorrer a qualquer hora do dia, mas é mais comum à noite.

Isso também é chamado de "confusão tardia". Estima-se que cerca de 20% das pessoas com doença de Alzheimer apresentarão essa condição em algum momento de suas vidas.

Que comportamentos e emoções podem ser observados nesse estado de depressão?

Alguns dos comportamentos observados durante o quadro de demência ao entardecer podem ser específicos daquele horário do dia. Da mesma forma, alguns comportamentos que podem ser observados a qualquer momento em uma pessoa com demência podem ser mais pronunciados nesse período. Vamos analisar quais são essas características.

Comportamentos observáveis:

• Andar de um lado para o outro: movimentar -se sem ficar parado em um só lugar.
• Balançar: Balançar para frente e para trás enquanto se está sentado no mesmo lugar.
• Vagabundear: Caminhar sem um destino em mente . Você pode até se perder.
• Violência: Coisas como ficar repentinamente com raiva e gesticular com os braços e as pernas.
• Acompanhamento: Seguir seu cuidador aonde quer que ele vá.
• Chorar sem motivo: Começar a chorar mesmo sem se sentir triste.
• Insônia: Incapacidade de dormir à noite.
• Gritar: Começar a gritar repentinamente.

Possíveis sentimentos:

Juntamente com esses comportamentos, eles também podem experimentar diversas emoções.

• Tristeza
• Ansiedade
• Temer
• Agitação
• Inquietação
• Irritabilidade

Possíveis estados mentais:

Às vezes, essa situação pode levá-los a pensar coisas como esta:

• Confusão
• Suspeita desnecessária dos outros (Paranoia)
• Ver ou ouvir coisas que não são reais, delírios e alucinações.

O que agrava essa situação?

A principal razão pela qual o fenômeno do pôr do sol piora é a privação de sono , ou seja, não dormir o suficiente à noite. Além disso, os médicos afirmam que existem vários outros fatores que podem agravar essa condição. Vejamos quais são:

• Interrupção do ciclo natural de sono-vigília do nosso corpo (ritmos circadianos): Pense bem, temos um relógio biológico no nosso corpo. É ele que nos mantém acordados durante o dia e dormindo à noite. Esses problemas surgem quando esse relógio é interrompido.
• Insônia ou outros distúrbios do sono: Problemas de sono, como dificuldade para adormecer à noite ou problemas respiratórios.
• Uma infecção no corpo: por exemplo, algo como uma infecção do trato urinário.
• Desidratação.
• Efeitos colaterais de alguns medicamentos.
• Incapacidade de compreender a diferença entre o mundo real e os sonhos.
• Outras doenças físicas.
• Sentir dor no corpo.
• Fadiga/cansaço ao longo do dia.
• Sobrecarga de estímulos: A mente está focada em muitas coisas ao longo do dia e não consegue descansar.
• Iluminação baixa na casa à noite.

Imagine que nossa avó passou o dia inteiro em frente à TV, conversando com várias pessoas, e quando a luz diminui à noite, ela de repente fica confusa e ansiosa. É exatamente isso que acontece.

Quanto tempo essa situação vai durar?

A síndrome do pôr do sol geralmente começa nos estágios intermediários a avançados da doença de Alzheimer . Ela pode persistir enquanto os fatores desencadeantes mencionados estiverem presentes.

Como podemos ajudar/tratar essa condição de síndrome do pôr do sol?

O melhor a fazer é encontrar a causa subjacente e tratá-la. No entanto, existem outras maneiras de reduzir os sintomas dessa condição.

Coisas que você pode fazer sem medicamentos:

Estas são as coisas que você deve tentar primeiro:

• Terapia com luz: A exposição à luz intensa durante o dia, às vezes utilizando luzes especiais, pode ajudar a regular nossos ritmos circadianos.
• Musicoterapia: Fazer com que ouçam músicas antigas que acalmem a mente e que eles gostem.
• Alterações ambientais:
• Mantenha objetos familiares , como fotos de família, em um lugar onde eles possam vê-los. Isso reduzirá a confusão mental deles.
• Certifique-se de que o quarto deles esteja bem iluminado durante o dia. Deixe o quarto escuro à noite, quando eles forem dormir.
• Se seu ente querido usa óculos ou aparelhos auditivos, mantenha-os ao alcance dele . Ele pode estar preocupado em não conseguir enxergar ou ouvir direito.

Se necessário, qual medicamento deve ser administrado?

Às vezes, os médicos podem prescrever medicamentos para controlar esses comportamentos e sentimentos.

• Medicamentos antidepressivos
• medicamentos ansiolíticos
• Antipsicóticos: É preciso ter muito cuidado ao usar esses medicamentos, pois o uso prolongado pode acarretar riscos como acidente vascular cerebral (AVC) .
• Melatonina para ajudar você a dormir: Este é um hormônio que ajuda você a dormir.

O mais importante é que todos esses medicamentos só devem ser usados ​​sob orientação médica.

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a cuidar do paciente à noite:

Se você é quem cuida de um ente querido, experimente estas dicas para ajudá-lo(a) a dormir em paz à noite:

• Mantenha o quarto deles silencioso e livre de ruídos . Desligue aparelhos que façam barulho, como a TV e o rádio.
• Coloque uma música calma e suave .
• Leia um livro para eles .
• Envolvam-se em uma atividade simples – comam um pequeno lanche juntos, façam um quebra-cabeça fácil ou assistam a um programa de TV que eles gostem.
• Estabeleça bons hábitos de sono (higiene do sono): Deite-se na mesma hora e no mesmo lugar todos os dias.

A melhor maneira de ajudar seu ente querido é descobrir exatamente o que está causando esse comportamento. Por exemplo, se ele não consegue dormir à noite, pode ser porque esteve muito ocupado o dia todo e não teve a oportunidade de descansar. Nesse caso, o tratamento pode consistir em simplificar o dia dele, planejar suas atividades com menos pessoas e reduzir o barulho.

O que pode ser feito para prevenir ou reduzir o fenômeno do pôr do sol?

Existem várias coisas que você pode fazer para prevenir o fenômeno do pôr do sol e reduzir a gravidade da condição. Experimente estas:

• Veja se seu ente querido consegue dormir a noite toda .
• Evite dar bebidas com cafeína (como café e chá) após o café da manhã.
• Evite dar álcool.
• Dê-lhes bastante luz solar durante o dia. Coloque-as perto de uma janela ou leve-as para fora por um tempo, se possível.
• Incentive-os a fazer algum exercício todos os dias. Mesmo uma caminhada curta já ajuda.
• Se precisar tirar uma soneca durante o dia, limite-a a um período curto e faça-a no início do dia .
• Planeje algumas atividades ao longo do dia, mas não exagere. Sua mente também precisa descansar.

Quando devo consultar um médico sobre isso?

Assim que você começar a notar os sintomas da Síndrome do Pôr do Sol, o melhor é consultar um médico o mais rápido possível para elaborar um plano de tratamento. Consulte seu médico de família ou um geriatra .

Lembre-se, seu ente querido com síndrome de Down pode não conseguir lhe contar sobre problemas ou dores que esteja sentindo (por exemplo, dor causada por uma infecção urinária). Portanto, você deve ser a pessoa a conversar com o médico em nome dele e ajudá-lo a fazer os exames necessários.

O Sandawini também se aplica a pessoas que não têm doença de Alzheimer?

Sim. Embora a síndrome de Down seja mais comum em pessoas com doença de Alzheimer e demência, ela também pode ocorrer em outros idosos .

Isso também pode acontecer de manhã?

Nem todas as pessoas que sofrem de síndrome do pôr do sol apresentam os mesmos sintomas ou a vivenciam da mesma forma. Para algumas, essa inquietação pode ocorrer pela manhã, em vez de à noite.

É importante cuidar de si mesmo também!

Cuidar de alguém com demência ou doença de Alzheimer pode ser extremamente difícil. Se o seu ente querido também tem demência, esses sentimentos podem ser ainda mais intensos. No entanto, existem medidas que você pode tomar para ajudar a reduzir os sintomas da demência (mudanças no ambiente, certos medicamentos). Também existem grupos de apoio que podem ajudar os cuidadores de pessoas com Alzheimer. Se você está com dificuldades para lidar com a situação, por favor, busque ajuda. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Portanto, aqui estão os pontos mais importantes que precisamos lembrar:

• A síndrome do pôr do sol é um sintoma de doenças como a demência, e não uma doença em si.
• É muito importante tentar identificar os fatores desencadeantes específicos dessa condição.
• Primeiramente, você deve tentar controlar essa condição com métodos não medicamentosos .
• É fundamental procurar aconselhamento médico, especialmente se estiver a tomar medicação.
• É importante cuidar de si mesmo e buscar ajuda para si, assim como cuidar do paciente. Somente se você estiver bem poderá cuidar bem de seu ente querido.

Espero que esta informação lhe seja útil. Caso tenha mais alguma dúvida, não hesite em falar com um médico.

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