Você também sente falta de ar e aperto no peito? Vamos conversar sobre asma!

Você às vezes tem uma tosse que te acorda à noite? Ou sente dificuldade para correr e brincar? Não só as crianças, mas também os adultos podem sentir esse tipo de desconforto. Uma das causas é a asma . Vamos falar sobre isso em detalhes e de forma bem simples hoje, combinado?

O que é exatamente a asma?

Em termos simples, a asma é uma condição crônica que afeta as vias aéreas . Pense bem: quando respiramos, pequenos tubos levam o ar aos pulmões , e esses tubos, chamados vias aéreas, são um pouco mais sensíveis em pessoas com asma.

Uma pessoa com asma pode ter dificuldade para respirar. Isso significa:

• Uma tosse , talvez uma tosse persistente.
• Sinto falta de ar.
• Uma sensação de peso, como se o peito estivesse sendo apertado .
• A respiração ofegante é um som semelhante a um suspiro . Algumas pessoas também chamam isso de "assobio".

Agora você provavelmente está se perguntando por que isso acontece. Isso ocorre porque as vias aéreas de pessoas com asma ficam inchadas , estreitas e, às vezes, cheias de muco . Assim, as vias aéreas se estreitam, e é quando a respiração se torna difícil.

A asma é uma doença muito comum . Ela também pode ser hereditária, transmitida de geração para geração . Isso significa que, se ambos os pais têm asma, os filhos têm maior probabilidade de desenvolvê-la. Para alguns, pode ser muito leve e não interferir nas atividades diárias. Mas, para outros, a asma pode ter um grande impacto em suas vidas.

Mas o mais importante é que , com o tratamento médico adequado e o controle correto da doença, as pessoas com asma podem levar uma vida normal e ativa como qualquer outra pessoa . Portanto, não há nada a temer!

Por que ocorre essa doença chamada asma?

Uma pergunta frequente é: "Por que meu filho/médico desenvolveu asma?". Sinceramente, é difícil dizer exatamente qual é a causa . Os cientistas ainda estão pesquisando o assunto, mas acreditam que uma combinação de fatores genéticos e ambientais pode causar asma.

Pense nisso desta forma,

• Se alguém na família tem asma.Como eu disse antes, se um parente próximo, como sua mãe, pai ou irmãos, tem asma, você tem uma probabilidade ligeiramente maior de também desenvolver asma.
• Se você tem outras alergias : Algumas pessoas têm eczema , rinite alérgica ou alergias alimentares , certo? Essas pessoas também são mais propensas a desenvolver asma. Todas essas condições parecem estar relacionadas.
• Se você estiver com sobrepeso ou obesidade (ligeiramente acima do peso) : Foi constatado que pessoas com sobrepeso também apresentam maior risco de desenvolver asma.
• Alguns eventos que acontecem no início da vida :
• Nascimentos prematuros , ou seja, bebês que nascem antes da data prevista para o parto.
• Bebês que nascem com baixo peso .
• Exposição ao fumo do cigarro durante a infância. Se alguém em casa fuma, isso é muito prejudicial para as crianças pequenas.
• Acredita-se que algumas infecções virais na infância também possam ser uma causa de asma mais tarde na vida.

Portanto, parece que não há apenas um motivo. Pode ser uma combinação de vários motivos.

O que acontece com o processo respiratório de uma pessoa com asma?

Agora vamos analisar o que realmente acontece dentro do corpo quando alguém com asma respira.

Normalmente, quando inspiramos, o ar entra pelo nariz ou pela boca, passa pela traqueia e chega às vias aéreas menores dentro dos pulmões. Quando expiramos, o ar sai pelo mesmo caminho. É assim que funciona em uma pessoa saudável.

No entanto, as vias aéreas de uma pessoa com asma estão sempre ligeiramente inchadas e inflamadas, como uma pequena ferida. Esse inchaço está presente em alguma medida mesmo quando não há sintomas.

Então, essas vias aéreas reagem muito rapidamente a certos estímulos chamados "gatilhos" . Esses gatilhos fazem com que as vias aéreas, já levemente inchadas , inchem ainda mais, estreitem ainda mais e se encham de muco . Isso torna a respiração muito difícil. Além disso, os músculos ao redor das vias aéreas se contraem , tornando-as ainda mais estreitas. É nesse momento que a respiração se torna muito difícil. Chamamos isso de "crise de asma" ou "exacerbação da asma" .

Quais são os 'gatilhos' que pioram a asma?

Esses fatores desencadeantes podem variar de pessoa para pessoa. O que piora a asma de uma pessoa pode não afetar outra. No entanto, existem alguns fatores que podem piorar a asma em geral:

• Infecções respiratórias: A asma pode piorar quando você fica doente com doenças como resfriados e gripes.
• Coisas que causam alergias:
• Pólen
• Tipos de mofo encontrados na poeira dentro de casa
• Coisas como pelos e caspa de animais de estimação.
• Substâncias irritantes e poluentes no ar:
• Fumo de cigarro (isso é muito prejudicial!)
• Coisas como fumaça de veículos e poluição atmosférica proveniente de fábricas.
• Alterações climáticas:
• Ar frio e seco.
• Ou ar extremamente quente e úmido.
• Emoções fortes: Quando você de repente dá uma gargalhada, chora muito ou está sob muito estresse .
• Exercício: Algumas pessoas podem sentir um aumento nos sintomas da asma ao se exercitarem. Mas isso não significa que o exercício não seja bom. Existem maneiras de se exercitar também.

Portanto, ter cuidado com coisas assim é muito importante para controlar a asma.

Como saber se você tem asma? Quais são os sintomas?

Você pode estar pensando: "Eu também tenho alguns desses sintomas, não sei se tenho asma". Vamos analisar os sintomas mais comuns de quem tem asma.

Os principais sintomas observados são:

• Tosse: Esta não é uma tosse qualquer. Pode ser uma tosse que piora, especialmente à noite , ou uma tosse que surge quando você está um pouco cansado, brinca ou se exercita . Às vezes, a tosse também pode piorar no início da manhã.
• Dificuldade para respirar: Sensação de sufocamento, como se fosse preciso fazer muito esforço para respirar.
• Aperto no peito: sensação de que alguém está apertando seu peito, ou você sente um peso dentro do peito.
• Chiado no peito: Este é o som que mencionei anteriormente, quando você inspira e expira, como um "c... c..." ou "c... c..." vindo do seu peito. Esse som vem do estreitamento das vias aéreas quando o ar tem dificuldade para passar por elas. Mas nem todos os pacientes com asma ouvem esse som, e é importante ter isso em mente.

É importante ressaltar que algumas pessoas podem não apresentar nenhum desses sintomas em dias normais, quando sua asma não está piorando . Elas podem parecer completamente saudáveis.

No entanto, para outras pessoas, os sintomas podem ser leves e constantes . Por exemplo, podem apresentar tosse ou chiado no peito persistentes quando estão ligeiramente estressadas. À medida que a asma piora, esses sintomas podem se tornar mais graves.

As crises de asma podem, por vezes, ser muito leves e desaparecer sem maiores problemas. Mas, em outras ocasiões , podem ser muito graves, até mesmo fatais . Algumas crises de asma podem surgir repentinamente, mas, na maioria das vezes, os sintomas pioram gradualmente.

Então, o que precisamos lembrar do que discutimos? (Mensagem principal)

Já falamos bastante sobre asma. Depois de tudo isso, há algumas coisas que precisam ficar bem claras para você.

1. A asma é uma condição controlável: Este é o ponto mais importante. Você não precisa temer represálias por dizer que tem asma. Com orientação médica adequada, uso correto da medicação e pequenas mudanças no estilo de vida, você pode controlar bem a sua asma e levar uma vida normal.

2. É essencial consultar um médico: Se você suspeitar que você ou alguém da sua família está apresentando sintomas de asma, consulte um médico para obter um diagnóstico preciso . O médico então lhe fornecerá o plano de tratamento adequado.

3. Identifique seus gatilhos: Reserve um tempo para descobrir o que desencadeia sua asma. Em seguida, tente evitá-los ao máximo.

4. Use a medicação prescrita corretamente: Aprenda a usar a medicação prescrita pelo seu médico, especialmente se estiver usando um inalador . Tome a medicação no horário correto e na dosagem correta. Não interrompa o uso da medicação nem altere a dosagem por conta própria.

5. Esteja preparado para emergências: Tenha sempre à mão um inalador de alívio, caso sua asma piore repentinamente. Além disso, converse com seu médico sobre o que fazer se sua asma piorar e quando ir ao hospital imediatamente.

6. Não tenha medo, esteja ciente: Viver com asma pode ser um desafio, mas não é insuperável. A conscientização é a melhor arma.

Lembre-se, você não está sozinho. Existem milhões de pessoas ao redor do mundo que vivem bem com asma. Você também consegue!

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