Você sente dor na região central das costas? Vamos aprender mais sobre a coluna torácica!

Quase todos nós já sentimos dor nas costas em algum momento da vida. Na maioria das vezes, falamos sobre dor no pescoço ou na região lombar. Mas você sabia que a parte superior e média das costas também é uma estrutura muito importante, embora um pouco diferente? É o que chamamos de coluna torácica. Essa região do corpo funciona como uma fortaleza. Hoje, falaremos sobre isso com um pouco mais de detalhes , mas de forma simples.

Em termos simples, o que é a coluna torácica?

Imagine sua coluna vertebral como uma longa torre formada por pequenos pedaços de osso (como cubos) empilhados uns sobre os outros. Essa torre ajuda a manter nosso corpo ereto e protege o importantíssimo sistema nervoso chamado medula espinhal, que passa por dentro dela.

A coluna vertebral divide-se em três partes principais:

1. Coluna cervical: Esta região fica no seu pescoço.

2. Coluna Torácica: É sobre isso que falaremos hoje, a parte superior e média das costas.

3. Coluna lombar: Localiza-se na cintura ou na parte inferior das costas.

A coluna torácica é o segmento central desses três, o mais longo. Para ser preciso, é a parte que vai do final do pescoço até o final das costelas. Ela é composta por 12 pequenos ossos chamados vértebras. Os médicos os numeram de T1 a T12.

Entre cada uma dessas vértebras, existe uma almofada macia, semelhante a gelatina, que funciona como um amortecedor em um carro. Chamamos essas almofadas de 'discos intervertebrais'. São eles que nos permitem flexionar e girar a coluna. Também absorvem o impacto que a coluna recebe quando corremos e pulamos.

Qual a importância dessa parte para o nosso corpo? Qual a sua função?

As vértebras torácicas não são apenas alguns ossos. Elas desempenham uma função muito importante em nosso corpo.

• Proteger a medula espinhal: A medula espinhal é o principal cabo que transporta mensagens do cérebro para todo o corpo. Essa preciosa medula espinhal percorre o interior de um tubo formado por vértebras. Portanto, protegê-la é uma grande responsabilidade.
• Conexão com as costelas: Pense na sua caixa torácica. Quase todas as costelas estão conectadas a essa vértebra torácica na parte posterior. É por isso que temos um peito forte.
• Proteção do Coração e dos Pulmões: A caixa torácica e as vértebras torácicas trabalham juntas para formar uma estrutura protetora que resguarda o coração e os pulmões, dois órgãos extremamente sensíveis. Elas proporcionam essa proteção, permitindo que o tórax se expanda e contraia durante a respiração.
• Ajudando o corpo a se mover:As articulações desta parte do corpo nos dão bastante liberdade para girar. No entanto, em comparação com as outras duas partes (pescoço e cintura), a flexão e a extensão são um tanto limitadas. Isso ocorre porque as costelas são conectadas, o que torna esta parte muito estável.

O que controlam os nervos que saem da coluna torácica?

Os nervos que saem da medula espinhal percorrem as vértebras até o resto do corpo. Os nervos que se originam nas vértebras torácicas também possuem funções específicas. Para entender melhor, consulte a tabela abaixo.

Esses nervos também transmitem mensagens do cérebro para órgãos vitais como os pulmões, o coração, o fígado e o intestino delgado.

Por que sinto dor no meio das costas?

A boa notícia é que a coluna torácica é uma parte muito forte e estável da coluna vertebral, sendo, portanto, menos propensa a lesões do que o pescoço e a região lombar. No entanto, isso não significa que a dor seja completamente evitável.

Existem vários motivos principais pelos quais você pode sentir dor no meio das costas:

• Problemas musculares: Esta é a causa mais comum. Permanecer sentado por longos períodos com má postura , especialmente ao trabalhar em frente ao computador, pode causar o enrijecimento e a dor dos músculos dessa região.
• Distensão ligamentar: A dor pode ocorrer quando os ligamentos dessa região são esticados, como quando você gira o corpo repentinamente.
• Acidentes: Esta parte pode ser danificada por quedas ou impactos fortes, por exemplo. No entanto, como é muito resistente, é necessária uma força considerável para fraturar uma vértebra.
• Lesões por esforço repetitivo: Mesmo quem levanta, dobra ou gira o corpo repetidamente da mesma maneira pode sentir dor nessa região.
• Outras condições médicas:
• Osteoporose: Para alguém com osteoporose, até mesmo um espirro pode causar uma fratura nessa região.
• Tumores na coluna vertebral: Tumores cancerígenos ou benignos podem se desenvolver nessa região. Dor lombar intensa que persiste mesmo à noite pode ser um sintoma dessa condição.

Condições específicas que afetam a coluna torácica

Existem diversas condições médicas que podem causar dor na região central das costas, e elas são específicas para essa área.

Quais são os sintomas de danos nos nervos?

Qualquer dano aos nervos ou à medula espinhal associados à coluna torácica não deve ser ignorado. Fique atento aos seguintes sintomas.

• Dor, dormência ou queimação que irradia do meio das costas para os braços, pernas ou ao longo das costelas em direção ao peito.
• Diminuição ou perda de sensibilidade nas mãos ou nos pés.
• Dificuldade para respirar.
• Dificuldade em controlar a urina ou as fezes.
• Dormência ou perda de sensibilidade na região genital ou ao redor do ânus.

Como um médico diagnostica e trata um problema como esse?

Ao consultar um médico devido a esse tipo de dor, ele ou ela primeiro perguntará sobre seus sintomas e fará um exame físico. Em seguida, se necessário, poderá solicitar exames como estes para ajudar a identificar a causa:

• Raio-X: Para verificar fraturas e alterações na posição dos ossos.
• Tomografia computadorizada: Obtenha imagens tridimensionais mais nítidas dos ossos.
• Ressonância magnética: O exame permite avaliar melhor a condição de tecidos moles, como a medula espinhal, os nervos e os discos intervertebrais.

As opções de tratamento dependem do seu caso. Às vezes, medidas simples como analgésicos e fisioterapia podem ajudar. Em alguns casos graves, injeções ou cirurgia podem ser necessárias. Seu médico tomará a melhor decisão a esse respeito.

O que podemos fazer para manter nossas costas saudáveis?

Esses hábitos simples ajudarão a manter toda a sua coluna vertebral saudável.

• Preste atenção à sua posição ao dormir: use um colchão que ofereça bom suporte para as costas. Ao dormir, use travesseiros para manter a coluna reta.
• Fortaleça os músculos do core: Faça exercícios que fortaleçam os músculos abdominais e das costas. Quando esses músculos estão fortes, eles oferecem mais suporte à coluna vertebral.
• Mantenha uma boa postura: Pratique manter as costas retas, sem se curvar, tanto em pé quanto sentado. Evite ficar sentado por longos períodos. Levante-se e caminhe um pouco pelo menos uma vez por hora.
• Use calçado adequado: Seus pés precisam de um bom suporte para o equilíbrio da sua coluna.
• Consuma alimentos que fortalecem os ossos: Adicione à sua dieta alimentos ricos em cálcio e vitamina D (leite, iogurte, peixes pequenos).