Você já sentiu uma sensação de queimação e formigamento que começa na região lombar e desce pelas nádegas e pernas? Essa dor parece piorar quando você se senta? A dor fica tão intensa que você mal consegue ficar em pé? Então você pode ter uma condição comum, mas muito incômoda. Em termos médicos, chamamos isso de ciática. Não se preocupe, vamos falar sobre tudo isso de forma simples hoje.
O que é exatamente a ciática?
Em termos simples, a ciática é a dor associada ao nervo ciático . O nervo ciático é o nervo mais longo e maior do nosso corpo. Ele começa na parte inferior das costas, passa pelas nádegas, desce pela parte posterior das pernas e se estende até os pés e dedos. Portanto, se esse nervo for pinçado, comprimido ou sofrer qualquer tipo de compressão ao longo de seu trajeto, chamamos isso de "ciática". É um conjunto de sintomas que podem incluir dor, dormência e formigamento.
É importante notar que a ciática não é uma doença em si. É um sintoma de uma condição médica subjacente. Em outras palavras, a dor é a forma que o seu corpo encontra para lhe dizer que algo está errado com o seu nervo ciático.
Na maioria das vezes, essa dor é sentida em apenas um lado do corpo, ou seja, na perna direita ou na perna esquerda. Para algumas pessoas, essa dor pode ser tão intensa que se torna insuportável. Para outras, pode ser uma dor leve, porém incômoda, que ocorre com frequência.
Que sensação causa essa dor? Sintomas comuns
Os sintomas da ciática podem variar de pessoa para pessoa. Dependem de onde o nervo está comprimido e do que está causando a compressão. Vamos dar uma olhada nos sintomas mais comuns.
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| dor lombar | Dor leve ou intensa. |
| Dor nas nádegas e nas pernas | Essa dor pode ser especialmente intensa ao sentar. |
| Dor no quadril | Dor constante na região do quadril. |
| Inflamação e dormência | Sensação de queimação ou formigamento na perna. |
| Fraqueza ou dormência | Dificuldade em mover a perna ou o pé dolorido, sensação de falta de energia. |
| A dor é como eletricidade. | Quando tento me levantar, de repente sinto uma dor aguda que desce pela minha perna. |
Por que ocorre a ciática? Quais são as causas?
Como já mencionamos, a principal causa disso é a compressão do nervo ciático. Portanto, existem diversas maneiras de aliviar a pressão sobre esse nervo.
| Principal motivo | Resumindo... |
|---|---|
| Hérnia de disco | Uma almofada gelatinosa (disco) entre as vértebras (ossos) da nossa coluna vertebral se projeta para fora e pressiona um nervo. Essa é a causa mais comum de ciática. |
| Esporão ósseo | Compressão nervosa por pequenos osteófitos (semelhantes a espinhos) que se formam na coluna vertebral. |
| Estenose do canal lombar | A compressão nervosa ocorre quando o canal por onde passa a medula espinhal na região lombar se estreita com a idade. |
| Doença degenerativa do disco | Com a idade, os discos da coluna vertebral se desgastam, sua altura diminui e o espaço para a passagem dos nervos também diminui. |
| Deslizamento de uma vértebra (espondilolistese) | Um nervo é comprimido quando uma vértebra desliza para a frente sobre a vértebra abaixo dela. |
| Gravidez | Pressão sobre o nervo ciático devido ao aumento do útero e ao ganho de peso. |
Outros fatores que aumentam o risco
Além dessas causas principais, existem outros fatores que podem agravar a dor nas costas , o que significa que seu quadro de ciática pode piorar.
- Obesidade: Com o aumento do peso corporal, a pressão sobre a coluna vertebral também aumenta.
- Falta de exercício: O enfraquecimento dos músculos das costas e do abdômen reduz a força da coluna vertebral.
- Usar sapatos de salto alto: O uso regular de sapatos de salto alto altera a distribuição do peso corporal , exercendo pressão desnecessária nas costas.
- Dormir em um colchão muito macio: suas costas podem não estar recebendo o suporte adequado.
- Má postura: Manter uma má postura ao levantar pesos ou ao sentar.
Quando devemos consultar um médico?
Na maioria das vezes, essa dor diminui com um pouco de repouso e medidas simples. No entanto, há casos em que definitivamente precisamos procurar orientação médica .
Se a sua dor não melhorar após algumas semanas , se piorar progressivamente ou se interferir nas suas atividades diárias ao ponto de o impedir de as realizar, procure ajuda médica.Definitivamente, consulte seu médico. Ele irá examiná-lo e decidir qual o melhor tratamento para você. Pode ser fisioterapia, analgésicos e, possivelmente, cirurgia, se necessário.
Situações em que você deve procurar aconselhamento médico urgente.
Se você apresentar algum dos sintomas abaixo, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital, sem demora. Esses podem ser sinais de uma condição grave.
| Atenção: Se você apresentar esses sintomas, dirija-se imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência ! | |
|---|---|
| Dormência severa nas pernas | Fraqueza súbita e intensa em uma ou ambas as pernas. |
| Dormência na perna | Dormência na perna, virilha ou nádegas. |
| Perda do controle urinário ou intestinal | Perda involuntária de urina ou fezes. Esta é uma emergência muito grave. |
| Dor insuportável | Uma dor súbita, intensa e insuportável nas costas ou na perna. |
Mensagem principal
- A ciática não é uma doença, mas sim um sintoma causado pela compressão do nervo ciático.
- Frequentemente, a dor se irradia das costas, passando pelas nádegas e descendo por uma das pernas.
- A causa mais comum é uma hérnia de disco que comprime o nervo.
- Embora a maioria dos casos se resolva com repouso e tratamentos simples, é importante consultar um médico se a dor persistir ou for intensa.
- Se você apresentar sintomas como perda de sensibilidade nas pernas, dormência ou perda do controle da bexiga/intestino, trata-se de uma emergência. Dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital.
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