Por que a depressão não tratada é perigosa? Vamos ficar atentos a isso.

Todos nós nos sentimos tristes e desanimados às vezes. É normal. Mas se esse sentimento persistir por semanas ou meses, e se for tão intenso a ponto de impedir que você realize suas atividades diárias, pode ser algo mais sério do que apenas tristeza. Hoje, vamos falar sobre depressão, uma condição grave que pode ser perigosa se não for tratada.

O que é exatamente a depressão?

Em termos simples, a depressão, ou "Depressão Clínica", como é conhecida na área médica, é uma condição que afeta o corpo, o humor e os pensamentos simultaneamente. Não se trata de uma fraqueza mental ou fruto da imaginação. É uma doença que precisa ser tratada, assim como o diabetes ou a hipertensão.

A depressão não se cura simplesmente "com uma decisão". Trata-se de uma alteração química no cérebro. Sem o tratamento adequado , como psicoterapia ou, se necessário, antidepressivos, ela pode durar semanas, meses ou até anos. A boa notícia é que, com o tratamento correto, a maioria das pessoas com depressão consegue se recuperar completamente.

Como a depressão não tratada afeta nossa saúde física?

Muitas pessoas pensam que a depressão afeta apenas a mente. Mas isso está completamente errado. A depressão não tratada também pode afetar seriamente nossa saúde física.

Pesquisas recentes descobriram que pessoas em recuperação de um ataque cardíaco ou AVC também apresentam depressão, o que pode dificultar ainda mais a recuperação. Elas têm mais dificuldade em seguir as instruções médicas e tomar decisões sobre sua saúde. Outro estudo mostrou que pessoas com depressão têm maior risco de morte nos primeiros meses após um ataque cardíaco.

Qual a relação entre depressão e sono?

Um dos sintomas mais comuns e óbvios da depressão é a alteração nos padrões de sono. O mais comum é a insônia. Isso significa que você não consegue adormecer depois de ir para a cama, acorda no meio da noite, não consegue voltar a dormir ou acorda de madrugada.

Mas para algumas pessoas, pode ser o oposto: sentir sono o tempo todo, sentir-se cansado independentemente da quantidade de sono que tenham.

Esses problemas de sono podem agravar outros sintomas da depressão. Especificamente, fadiga diurna excessiva, falta de energia e dificuldade de concentração podem ser causadas pela privação de sono. É como um ciclo vicioso.

A depressão pode aumentar o consumo de drogas e álcool?

Sim, com certeza. O abuso de álcool e drogas é muito comum entre pessoas que sofrem de depressão. Algumas pessoas recorrem a isso quando não conseguem suportar a dor e a pressão que sentem. Essa condição é especialmente comum entre crianças pequenas e homens de meia-idade .

Isso é muito perigoso, pois o uso de drogas e álcool pode agravar a depressão e aumentar consideravelmente o risco de suicídio. Portanto, todos devemos nos interessar em ajudar alguém nessa situação.

A depressão afeta homens e mulheres da mesma maneira?

Não. Existem diferenças na forma como homens e mulheres vivenciam e expressam a depressão. Enquanto as mulheres tendem a expressar sentimentos de tristeza e desesperança, os homens geralmente apresentam sintomas diferentes.

Imagine que você conhece alguém que está sempre com raiva, é agressivo, briga por qualquer coisa. Ou dirige de forma imprudente, faz coisas perigosas. Muitas vezes ignoramos esses comportamentos, dizendo: "Meninas não sofrem como meninas, isso é coisa de menino". No entanto, essa raiva excessiva, frustração e comportamento violento podem ser sinais de depressão em homens.

Além disso, os homens muitas vezes não percebem que sintomas físicos como dores de cabeça, distúrbios digestivos e dores crônicas podem ser resultado da depressão. Eles procuram tratamento para esses sintomas, mas não consideram a causa psicológica subjacente.

Risco de suicídio - um assunto sério sobre o qual precisamos falar.

A consequência mais triste e grave da depressão não tratada é o suicídio. Este é um assunto que não gostamos de abordar, mas que precisa ser discutido.

Nem todas as pessoas com depressão tentam o suicídio, mas constatou-se que mais de 90% das pessoas que morrem por suicídio têm depressão, outra doença mental ou problemas com abuso de substâncias.

Fatores de risco para o suicídio

Esse risco é maior para pessoas com certas condições de saúde. É importante estar ciente delas.

Sinais de alerta de suicídio

Se você conhece alguém que apresenta um ou mais desses sintomas, aja imediatamente. Não deixe a pessoa sozinha. Procure um médico imediatamente. Se necessário, leve-a à Unidade de Atendimento de Emergência (UAE) do hospital mais próximo. Ligar para os números de telefone de organizações como a "Sumithrayo" no Sri Lanka também é uma boa opção, mas o tratamento médico é essencial.

A depressão pode ser tratada com sucesso?

Com certeza! Isso é o mais importante. Mais de 80% das pessoas com depressão podem ser tratadas com sucesso por meio de diagnóstico precoce, tratamento adequado e apoio.

Muitas pessoas obtêm os melhores resultados com uma combinação de psicoterapia e medicamentos. Existem também tratamentos mais recentes para depressão resistente ao tratamento, que não respondem a alguns medicamentos. Por exemplo, terapia eletroconvulsiva (ECT), estimulação magnética transcraniana (EMT) e spray de cetamina. Tudo isso será determinado pelo seu médico.