É muito normal sentir tristeza e ansiedade em alguns momentos da vida. Quando estamos com raiva de um amigo, quando temos uma prova difícil ou quando enfrentamos um problema no trabalho, nos sentimos tristes. Mas essa tristeza passa em dois ou três dias. No entanto, se essa tristeza, ansiedade, raiva e cansaço persistirem por semanas ou meses, se afetarem suas atividades diárias, sua família e seus amigos, então não se trata de uma tristeza normal. Chamamos isso de depressão. Essa é uma condição médica que requer tratamento, assim como diabetes ou hipertensão. Às vezes, essa depressão pode ser muito grave. Hoje, falaremos sobre os sinais de alerta dessa depressão grave. Ao reconhecê-los, você pode buscar ajuda rapidamente para si mesmo ou para alguém que você ama.
Quais são os principais sintomas da depressão maior?
A depressão maior é uma condição que pode paralisar mentalmente uma pessoa. Os sintomas observados são muito intensos. Vamos dar uma olhada em quais são esses sintomas.
| Sintoma | Resumindo... |
|---|---|
| Problemas de sono | Por um lado, algumas pessoas não conseguem dormir à noite, por mais que tentem (insônia). As preocupações e os problemas ficam girando em suas mentes. Por outro lado, outras passam a maior parte do tempo dormindo. Elas têm o hábito de dormir para escapar dos problemas. O corpo também pode se sentir extremamente cansado sem motivo aparente. |
| Não sentir prazer em coisas que você costumava gostar | Na medicina, chamamos isso de anedonia. Simplificando, as coisas que você costumava gostar de fazer — conversar com amigos, assistir a um filme, ouvir uma música, jogar um jogo — não lhe trazem mais alegria ou prazer. Tudo parece vazio. |
| Irritabilidade e inquietação constantes. | Fica extremamente irritado com as menores coisas. Tem sempre um temperamento explosivo. Essa característica é especialmente comum em crianças pequenas. Essa raiva pode causar problemas na escola, no trabalho e nos relacionamentos familiares. |
| Decepção com a vida | Pensamentos como "nada funciona", "minha vida nunca vai dar certo", "tudo acabou" vêm à mente com frequência. Não se vislumbra nada de bom para o futuro. Esse desespero também pode levar à perda de interesse em buscar tratamento. |
| Pensamentos suicidas | Este é o sintoma mais grave e perigoso. Quando as pessoas se sentem desesperançosas em relação à vida e se sentem inúteis, podem ter pensamentos suicidas. Se você tiver esses pensamentos, mesmo que apenas uma vez, é uma emergência. Procure ajuda imediatamente. |
| Incapacidade de cuidar de si mesmo | Uma pessoa com depressão grave pode não ter vontade de realizar nem mesmo as tarefas diárias mais básicas. Ela pode até evitar coisas como comer, tomar banho, trocar de roupa e cuidar dos filhos. |
Efeitos físicos da depressão
A depressão não afeta apenas a mente. Ela também afeta o nosso corpo. Às vezes, devido a esses sintomas físicos, a pessoa pensa que tem outra doença.
- Dores nas costas, dores de estômago e outras dores no corpo que surgem sem motivo aparente.
- Constipação.
- Diminuição do desejo sexual.
- Perda de apetite e perda de peso ou aumento do apetite e ganho de peso.
- Coisas como a velocidade da fala e a velocidade da caminhada estão muito mais lentas do que o normal.
Sintomas depressivos graves em crianças pequenas
Os sintomas de depressão em adolescentes podem ser um pouco diferentes dos sintomas em adultos. É importante que os pais estejam cientes disso.
- Ficar com raiva ou agressivo por coisas pequenas.
- Dormir demais ou comer demais.
- Queixas físicas frequentes, como dores de cabeça e dores de estômago.
- Ameaçando fugir de casa.
- Incapacidade de tolerar até mesmo a mais leve crítica.
- Recorrer ao uso de drogas ou álcool.
Risco de suicídio e sinais de alerta
Nem todas as pessoas com depressão consideram tirar a própria vida. No entanto, quem sofre de depressão grave corre um risco maior. Por isso, é tão importante estar atento a esses sinais de alerta.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, não tente lidar com isso sozinho. Não é covardia, não é fraqueza. É um pedido de ajuda. Procure atendimento médico imediatamente.
Estas são emergências!
Se você ou alguém que você conhece apresentar algum dos seguintes sintomas, considere uma emergência. Não perca tempo e dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
- Se você disser: "Eu quero morrer" ou se disser que vai acabar com a sua vida.
- Pesquisar online maneiras de tirar a própria vida, comprar armas como pistolas.
- Se você diz constantemente coisas como "Não há sentido em viver" ou "Sou um fardo para todos".
- Se você diz que está preso(a) a uma dor mental ou física insuportável.
- Se você aumentar repentinamente o consumo de álcool ou drogas.
- Se você fizer coisas perigosas intencionalmente (por exemplo, dirigir em alta velocidade).
- Se você se afastar dos amigos, doar seus pertences valiosos para outras pessoas e agir como se estivesse se despedindo de todos.
Como obter ajuda?
Se você apresentar algum dos sintomas descritos acima e eles persistirem por mais de duas semanas , por favor, não os ignore. Consulte seu médico de atenção primária. Ele poderá realizar uma avaliação básica e encaminhá-lo a um psiquiatra, se necessário.
O tratamento para depressão grave geralmente envolve uma combinação de antidepressivos e psicoterapia/aconselhamento.
- Medicamentos: Esses medicamentos ajudam a restaurar o equilíbrio químico no cérebro. No entanto, podem levar de 4 a 8 semanas para fazer efeito. Portanto, é importante ter paciência e seguir o tratamento.
- Terapia da fala: Isso envolve ajudá-lo(a) a mudar os padrões de pensamento que estão lhe causando problemas.
Quando estiver tendo pensamentos suicidas, não use álcool ou outras drogas. Elas só piorarão sua depressão e farão com que você tome decisões ruins.
Mensagem principal
- A depressão grave não é uma fraqueza, é uma doença séria que requer tratamento.
- Fique atento a sintomas como problemas de sono, perda de prazer em coisas que antes lhe davam prazer, irritabilidade frequente e desesperança em relação à vida.
- A depressão pode até causar dor física sem motivo aparente.
- Se você apresentar algum desses sintomas, consulte seu médico imediatamente. Nunca hesite em pedir ajuda.
- Se você está tendo pensamentos suicidas ou se alguém está falando sobre isso, é uma emergência . Vá imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
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