Um inimigo silencioso à espreita nos produtos que você usa: vamos aprender sobre os ftalatos.

Hoje vamos falar sobre algo que você não pode ver, cheirar ou sentir o gosto, mas que está presente em centenas de produtos que você usa todos os dias, até mesmo nos alimentos que você come. São substâncias químicas chamadas ftalatos. Simplificando, são substâncias químicas usadas para amaciar e tornar o plástico flexível. O surpreendente é que agora elas também estão presentes em nossos corpos. Pesquisas realizadas nos Estados Unidos mostraram que quase todos no país apresentam traços desses ftalatos na urina. Então, será que os ftalatos são realmente prejudiciais à nossa saúde? Vamos analisar isso em detalhes.

O que dizem as pesquisas sobre isso?

Os cientistas acreditam que os ftalatos não permanecem nos tecidos do nosso corpo para sempre. No entanto, estudos descobriram que a exposição prolongada a essas substâncias pode afetar negativamente muitos sistemas orgânicos, a saúde reprodutiva e o desenvolvimento infantil . Em um estudo, a alta exposição a ftalatos foi inclusive associada à morte prematura em idosos. Por exemplo, pesquisadores analisaram dados de mais de 5.000 adultos americanos. Eles descobriram que aqueles com os níveis mais altos de ftalatos na urina, entre 55 e 64 anos, apresentavam um risco maior de morte por doenças cardíacas do que aqueles com os níveis mais baixos. O grupo com maior exposição também apresentava um risco maior de morte por qualquer causa. Contudo, não houve aumento no risco de morte por câncer. Outro ponto é que a forma como esses produtos químicos interagem entre si e afetam nossos corpos ainda não foi totalmente estudada, em vez de agirem individualmente. Ou seja, não se trata apenas de um tipo de ftalato, mas sim dos vários produtos químicos presentes nos alimentos e produtos que consumimos que, combinados, afetam nosso organismo.

Que tipos de produtos contêm ftalatos?

Esses produtos químicos podem ser encontrados em mais coisas do que você imagina. Vamos dar uma olhada no que são.

Quais alimentos são ricos em ftalatos?

Essas substâncias também podem entrar no organismo através dos alimentos. Os níveis de ftalatos podem ser particularmente elevados nos seguintes alimentos.

• Comida rápida , comida de restaurantes e cafés.
• Produtos lácteos com alto teor de gordura (ex.: queijo, manteiga ).
• Carnes e aves com alto teor de gordura .
• Alguns óleos de cozinha .

A razão para isso é o potencial de os ftalatos se desprenderem e contaminarem os alimentos a partir de utensílios e recipientes de plástico usados ​​para embalar e preparar alimentos.

Como essas substâncias entram em nossos corpos?

Existem várias formas principais de exposição aos ftalatos:

• Ao consumir alimentos e bebidas embalados ou servidos em plásticos que contenham ftalatos.
• Ao consumir laticínios e carne de animais expostos a ftalatos.
• Ao absorver os cosméticos, xampus e sabonetes que mencionamos anteriormente, o corpo os absorve através da pele.
• Ao inalar partículas de poeira provenientes de pisos vinílicos, revestimentos de parede, móveis, etc.

Quem corre maior risco?

Algumas pessoas apresentam maior risco de exposição a:

• Pessoas que trabalham nas indústrias de pintura, impressão ou fabricação de plástico.
• Pessoas com doença renal ou hemofilia . Porque a diálise renalTubos intravenosos e outros materiais usados ​​em procedimentos como transfusões de sangue são frequentemente fabricados com ftalatos.

Diferentes maneiras pelas quais os ftalatos afetam os seres humanos

Essas substâncias químicas não afetam todas as pessoas da mesma maneira. Os efeitos podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da idade e do sexo.

• Nascituros e crianças pequenas: estes são os mais afetados. O desenvolvimento do sistema reprodutivo, especialmente nos meninos, pode ser prejudicado.
• Adolescentes: O risco também é maior durante esse período de alterações hormonais no corpo. Durante fases de grandes mudanças em nossos corpos, tornamo-nos mais sensíveis a essas substâncias químicas .
• Mulheres mais velhas: As mulheres podem apresentar mais efeitos colaterais do que os homens. Isso pode ocorrer porque elas usam mais produtos de higiene pessoal.

Então, esses produtos não são realmente seguros?

É difícil dar uma resposta simples a isso. Isso porque os "ftalatos" não são uma única substância química, mas sim uma família de substâncias. Nem todos os membros dessa família se comportam da mesma maneira. Alguns ftalatos já foram completamente proibidos em brinquedos e produtos usados ​​por crianças menores de 3 anos . Exemplos incluem: BBP, DBP e DEHP.

• Foi demonstrado que o DBP e o DEHP danificam o sistema reprodutivo de animais de laboratório, especialmente machos. O DBP pode causar alergias de pele em humanos.
• Foi demonstrado que o DEHP causa câncer em animais. Espera-se que o mesmo risco exista para humanos, mas isso ainda não foi confirmado.

Outros três tipos (`DiDP`, `DINP` e `DnOP`) foram temporariamente proibidos em brinquedos que as crianças podem colocar na boca.

• DINP causa câncer e problemas de desenvolvimento em animais de laboratório.
• Foi constatado que o DnOP está associado à endometriose em mulheres e causa problemas no desenvolvimento reprodutivo de animais.

A boa notícia é que os níveis de alguns ftalatos nocivos em nossos corpos estão diminuindo. No entanto, a exposição a outros ftalatos usados ​​como substitutos aumentou.

Como posso me proteger?

Nosso corpo possui um sistema natural de desintoxicação. No entanto, o melhor que podemos fazer é evitar os ftalatos o máximo possível. Aqui estão algumas maneiras de começar:

• Leia os rótulos dos produtos:Os ftalatos nem sempre são listados no rótulo, especialmente em cosméticos e brinquedos de plástico. Às vezes, podem aparecer com abreviações como "DHEP" ou "DiBP". Sempre que possível, escolha produtos com o rótulo "livre de ftalatos" .
• Tenha cuidado ao aquecer alimentos: Ao aquecer alimentos no micro-ondas, use apenas recipientes próprios para micro-ondas e livres de ftalatos. Evite usar plástico, principalmente ao aquecer alimentos oleosos ou gordurosos.
• Tenha cuidado com o que você come: estudos mostram que o alto consumo de laticínios e carne aumenta a exposição a ftalatos. Reduza ao máximo o consumo de fast food.
• Informe-se sobre tratamentos médicos: Se você estiver fazendo diálise renal ou recebendo uma transfusão de sangue, pergunte ao seu médico se pode usar dispositivos médicos sem ftalatos.

Essas são medidas simples que você pode adotar no seu dia a dia. Estar ciente delas é uma das ações mais importantes que você pode tomar para proteger a si mesmo e à sua família. Se tiver alguma dúvida, converse com seu médico. Ftalatos, produtos químicos, plásticos, riscos à saúde, câncer, saúde reprodutiva, saúde preventiva