Tratamento da depressão: a quem pedir ajuda? Vamos descobrir!

É normal sentir-se triste, ansioso e sem vontade de fazer nada em alguns dias. Todos nós passamos por esses momentos na vida. Mas se essa situação persistir por semanas ou meses e afetar suas atividades diárias, sono, alimentação e relacionamentos, pode ser mais do que apenas tristeza. Na área médica, chamamos isso de depressão ou Transtorno Depressivo Maior . É uma condição que precisa ser tratada, assim como diabetes ou hipertensão. O importante é que existem tratamentos eficazes. Mas a pergunta que muitas pessoas fazem é: "A quem devo recorrer para obter ajuda?". Hoje, falaremos sobre diferentes especialistas que podem te ajudar.

Diversos especialistas que ajudam no tratamento da depressão.

Existem muitos tipos diferentes de profissionais de saúde que podem tratar a depressão. Isso é ótimo, pois nos dá a oportunidade de escolher a pessoa certa para nós. Alguns diagnosticam a condição e prescrevem medicamentos. Outros a tratam por meio da conversa, ou seja, psicoterapia . Alguns especialistas combinam as duas abordagens. Portanto, você pode precisar consultar um ou mais profissionais, dependendo das suas necessidades.

Imagine que seu amigo Nimal não está se sentindo bem há algum tempo. Ele não consegue dormir à noite, não se alimenta direito e não tem vontade de fazer as coisas que costumava gostar. A primeira coisa que ele faz é ir ao seu médico de família. O médico conversará com Nimal, entenderá seu quadro, dará orientações básicas e o encaminhará a um especialista, se necessário. Normalmente, esse é o primeiro passo.

De quem posso obter ajuda? Vamos conhecer essas pessoas.

Ao procurar tratamento, você ouvirá diversos nomes de profissionais. Por exemplo, psiquiatra, psicólogo, terapeuta. As funções desses profissionais são ligeiramente diferentes entre si. Vejamos a tabela abaixo para entender melhor essa diferença.

Então, para onde devo ir?

Isso é determinado pelas suas necessidades.

1. Primeiro passo: Seu médico de família (clínico geral)Consulte seu médico. Ele poderá examinar sua saúde física e verificar se existe outra causa física para esses sintomas. Em seguida, se necessário, ele poderá encaminhá-lo ao especialista apropriado.

2. Se você acha que pode precisar de medicação: Se seus sintomas forem graves, ou seja, se estiverem afetando seu sono, alimentação e outras atividades, o melhor é consultar um psiquiatra . A medicação é uma parte muito importante do tratamento da depressão.

3. Se você precisa conversar e tomar uma decisão: Se você deseja entender seus padrões de pensamento, aprender a gerenciar suas emoções e conversar sobre como lidar com os problemas da vida, é muito útil consultar um psicólogo ou um terapeuta qualificado.

4. A melhor abordagem é uma combinação de ambas: Muitas vezes, os melhores resultados para a depressão são alcançados quando a medicação e a psicoterapia são combinadas. Isso significa que você pode fazer psicoterapia com um psicólogo ou terapeuta enquanto toma medicação prescrita por um psiquiatra . Essa abordagem em equipe é muito eficaz.

O que esperar do primeiro encontro?

É normal sentir um pouco de medo e nervosismo ao consultar um profissional de saúde mental pela primeira vez. Mas não tenha medo.

• Faz perguntas: O médico ou profissional de saúde fará muitas perguntas sobre seus sentimentos, pensamentos, sono, alimentação, histórico familiar e quaisquer problemas que você esteja enfrentando.
• Seja honesto: Seja o mais honesto e aberto possível. Lembre-se, eles não estão lá para julgá-lo, mas sim para ajudá-lo. Tudo o que você disser é estritamente confidencial.
• Você também pode fazer perguntas: Tire todas as suas dúvidas. Por exemplo: "Qual é o meu quadro clínico?", "Quais são as opções de tratamento?", "Preciso tomar algum medicamento?", "Quanto tempo vai durar o tratamento?"

Essa jornada não é algo que você deva fazer sozinho. Com o apoio profissional adequado, você pode começar a viver sua vida com felicidade e saúde novamente.