Você também sofre de depressão? Vamos aprender sobre acupuntura?

Você às vezes se sente cansado de tudo, muito triste e sozinho? Chamamos isso de depressão. Não se trata apenas de uma tristeza comum, mas de uma condição médica que requer tratamento. Embora geralmente existam tratamentos, como medicamentos e psicoterapia, recomendados por médicos, algumas pessoas não obtêm alívio completo com eles. Nesses momentos, muitas pessoas recorrem a tratamentos alternativos. Um desses tratamentos alternativos é a acupuntura. Vamos falar mais sobre isso hoje.

O que é acupuntura?

Em termos simples, a acupuntura é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que consiste na inserção de agulhas de aço minúsculas, da espessura de um fio de cabelo , em pontos específicos do corpo. Os pontos de acupuntura variam de acordo com a condição médica de cada pessoa.

De acordo com a medicina tradicional chinesa, um fluxo de energia chamado "qi" percorre todo o nosso corpo. Esse fluxo de energia regula nossa saúde. Acredita-se que, se esse fluxo de energia for bloqueado ou desequilibrado por algum motivo, desenvolvemos doenças. Assim, na acupuntura, agulhas são inseridas em canais de energia específicos chamados "meridianos" e o fluxo de energia bloqueado é restaurado. Acredita-se que isso restabeleça o equilíbrio do corpo e cure doenças.

A tabela abaixo lista algumas outras situações em que a acupuntura é comumente utilizada.

O que é exatamente a depressão?

A depressão, ou como a chamamos na área médica, "Transtorno Depressivo Maior", não é apenas um sentimento de tristeza. É uma condição caracterizada por um sentimento prolongado de tristeza intensa e perda de interesse ou prazer em coisas que antes davam prazer. Pode ser acompanhada por diversos outros sintomas.

• Dificuldade em adormecer ou dormir demais.
• Fadiga extrema e falta de energia.
• Sentimentos de desespero em relação à vida ou pensamentos suicidas .
• Alterações no apetite (diminuição ou aumento repentino) e alterações de peso.
• Irritar-se facilmente e ficar agitado por coisas pequenas.
• Dificuldade de concentração, tomada de decisões e memorização.
• Sentir-se inútil ou ter sentimentos de culpa desnecessários.

Geralmente, um médico utiliza medicamentos ou psicoterapia, ou ambos. No entanto, algumas pessoas não obtêm alívio completo com esses tratamentos. Além disso, algumas pessoas podem apresentar recorrência da depressão mesmo após o tratamento. Nesses casos, algumas pessoas recorrem a métodos alternativos, como a acupuntura.

Como a acupuntura afeta a depressão?

Sinceramente, não existem muitas pesquisas científicas sobre a eficácia da acupuntura para a depressão, por isso é difícil avaliar seus benefícios exatos. No entanto, uma análise dos poucos estudos realizados até o momento sugere que ela pode ter algum potencial para reduzir os sintomas da depressão .

Alívio da depressão durante a gravidez

A depressão durante a gravidez é algo que muitas pessoas vivenciam. Essa condição pode ser causada por alterações hormonais e mudanças no organismo. No entanto, algumas mães têm receio de tomar medicamentos nesse período, por medo de que isso afete o bebê. Nesses casos, a acupuntura pode ser uma boa opção.

Em um estudo, um grupo de gestantes com depressão recebeu acupuntura específica para depressão durante 8 semanas. Outro grupo recebeu acupuntura convencional e um terceiro grupo recebeu massagem. De acordo com os resultados, as mulheres que receberam acupuntura específica para depressão apresentaram significativamente menos sintomas depressivos do que os outros dois grupos .

Efeitos colaterais e riscos da acupuntura

Como qualquer tratamento, a acupuntura pode apresentar alguns efeitos colaterais e riscos. No entanto, esses riscos são muito baixos se o tratamento for realizado por um profissional qualificado.

Aqueles que precisam de cuidados especiais

Se você possui determinadas condições médicas, corre maior risco de complicações decorrentes da acupuntura.

• Se você tem distúrbios hemorrágicos ou toma anticoagulantes , é mais provável que tenha hematomas e sangramentos.
• Se você possui um marca-passo ou outro dispositivo eletrônico implantado, não deve realizar eletroacupuntura, um tipo de acupuntura que utiliza estimulação elétrica. Isso pode interferir no funcionamento do seu dispositivo.
• Se você está grávida, existe a crença de que alguns tratamentos de acupuntura podem acelerar o trabalho de parto. Portanto, você deve ter muito cuidado se optar por fazer acupuntura durante a gravidez.

Como escolher um bom profissional?

Embora os riscos da acupuntura sejam baixos, é muito importante para sua segurança procurar tratamento apenas com um profissional devidamente treinado, qualificado e certificado .

Ao escolher um bom profissional, tenha em mente os seguintes pontos:

• Certifique-se de que eles abram um pacote novo e estéril de agulhas na sua frente para o seu tratamento.
• Certifique-se de limpar as áreas com álcool antes de inserir as agulhas.
• Atualmente, muitas pessoas utilizam agulhas descartáveis ​​de uso único , o que reduz consideravelmente o risco de infecção.
• Se você estiver com dificuldades para encontrar alguém em quem confie, pode pedir uma recomendação ao seu médico. Também é aconselhável verificar se o profissional está registrado em um conselho médico reconhecido no Sri Lanka.