O que é BIPOC? Como isso se relaciona com a saúde mental em nosso país? (BIPOC)

Você também pode ter visto a sigla 'BIPOC' enquanto navegava na internet e nas redes sociais. Talvez tenha se perguntado o que significa. De fato, é um termo que tem sido muito comentado recentemente, principalmente em países ocidentais. Mas a ideia, o conceito por trás dessa palavra, é muito importante para o Sri Lanka, especialmente quando falamos sobre a saúde mental da nossa população. Então, hoje, vamos conversar sobre isso de forma simples e amigável.

Vamos primeiro entender o que é BIPOC?

Em termos simples, BIPOC é uma combinação de três palavras em inglês.

• B - Preto
• I - Indígena (povo indígena de um determinado país)
• POC - Pessoas de Cor (todas as outras raças que não são brancas)

O termo começou a ser usado em países como os Estados Unidos para enfatizar que nem todas as pessoas não brancas são oprimidas da mesma maneira. O termo foi criado para se referir especificamente à dor e aos desafios únicos enfrentados por pessoas negras e indígenas ao longo da história, especialmente aquelas que vivenciaram experiências terríveis como a escravidão e o genocídio.

Certo, agora você provavelmente está pensando: se isso se aplica aos Estados Unidos, por que deveria se aplicar a nós? É aí que reside a questão importante.

Qual a importância desse conceito para o Sri Lanka?

Embora não exista em nosso país uma distinção como "negro" ou "indígena" como nos Estados Unidos, nossa sociedade não é um lugar onde pessoas do mesmo tipo convivem. O Sri Lanka é um país muito diverso, onde pessoas de diferentes raças, religiões, culturas e níveis socioeconômicos vivem juntas.

A ideia central por trás do conceito BIPOC é que nem todos os grupos na sociedade vivenciam as mesmas coisas . Nem todos têm o mesmo acesso a cuidados de saúde, educação e oportunidades de emprego. Isso também se aplica à saúde mental.

Pense nisso desta forma...

• Será que alguém que vive em Colombo, numa região com boa situação econômica, tem o mesmo acesso a médicos e aconselhamento psicológico quando enfrenta um problema de saúde mental que alguém que vive numa área de plantações e fala apenas tâmil?
• O estado mental de alguém em uma aldeia no norte, devastada por 30 anos de guerra e pela perda de seus entes queridos, é o mesmo de alguém no sul, que não teve essa experiência?
• Quanta pressão a mais enfrenta uma pessoa que não busca tratamento por medo de ser estigmatizada e rotulada como "louca" ao falar sobre doença mental em uma aldeia, em comparação com alguém em um ambiente urbano?

Só essas questões já demonstram que, mesmo em nosso país , considerando localização, idioma, nível econômico, educação e experiência histórica, isso influencia a experiência.A saúde mental de uma pessoa e sua capacidade de obter ajuda podem variar bastante, dependendo de fatores como esses. O conceito de BIPOC (Negros, Indígenas e Pessoas de Cor) nos ensina a compreender essa diferença.

Desafios específicos que afetam a saúde mental de diferentes comunidades

Estudos em países como os Estados Unidos mostram que, embora as minorias não sejam mais propensas a desenvolver doenças mentais, quando as desenvolvem, tendem a ser mais graves e duradouras . Isso se deve às pressões adicionais que enfrentam. Essa realidade também se repete em nosso país. Vejamos alguns dos desafios enfrentados por diferentes comunidades em nosso país.

O que podemos fazer por uma sociedade mais justa e sensível?

Tomar consciência desses problemas é o primeiro passo. Em seguida, há coisas que podemos fazer individualmente e como sociedade.

• Vamos ouvir as experiências dos outros: quando alguém de uma origem diferente da nossa compartilha um problema, vamos tentar entendê-lo a partir da perspectiva dessa pessoa, em vez de pensar: "O que é isso?". A empatia é muito importante.
• Vamos refletir sobre nossos próprios preconceitos: todos nós temos ideias preconcebidas e vieses inconscientes sobre diferentes grupos de pessoas. Coisas como: "Pessoas de outro país são assim", "Pessoas de outra região são assado". Vamos questionar esses preconceitos e aprender a enxergar cada pessoa como um indivíduo.
• Vamos nos conscientizar, vamos nos educar: vamos ler e aprender sobre as diferentes culturas do nosso país e os desafios que elas enfrentam. Vamos compartilhar artigos como este com outras pessoas.
• Apoio: Se você vir um amigo, vizinho ou colega que esteja lutando contra a depressão, independentemente de sua origem, esteja presente para ajudá-lo. No mínimo, ouvir suas preocupações já é uma grande atitude. Incentive-o a buscar ajuda profissional, se necessário.
• Vamos exigir mudanças no âmbito das políticas públicas: é nossa responsabilidade, como cidadãos, exigir que as autoridades criem um sistema no país onde todos possam acessar facilmente serviços de saúde mental, em seu próprio idioma e de uma forma que respeite sua cultura.

Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de depressão, procure a ajuda de um médico ou psicólogo qualificado. Conversar com seu médico de família ou com o médico do hospital mais próximo é um bom começo.