¿Tullu espuelasniyuqtaq kanki? ¡Allinta yachasun imachus kay tullu espuelas (Osteophytes/Bone Spurs) kasqanmanta!

Kunan punchawmi rimarisunchik imapas achka runakuna wiñachiy atisqankumanta, ichaqa mayninpiqa manam sasachakuychu, ichaqa mayninpiqa aslla nanaymi kanman. Chayqa tullu espuelas, icha inglés simipi nisqanchis hina , tullu espuelas (`(Osteophytes)`) otaq `(Bone Spurs)` . Sichus qanpas kaymanta tapukuyniyki kan chayqa, yuyaykuni kay qelqa ancha importante kanqa qanpaq.

¿Imanasqataq kay tullu espuelas nisqakuna rikurimun?

Pisi rimayllapi, kay tullu espuelas nisqakunaqa tulluykiq hawanpi wiñaq tullukuna, huch’uy llañu t’uqyaykuna hina. Tulluykipi huk huch’uy ‘cicatriz’ hina yuyaykuy. Yaqa llapanpim, cuerpoyki tulluykikunapa muyuriqninpi kaq tejidos dañasqakunata allichayta munaptin, utaq ima estrés kaptinpas rikurimun. Wakin kutipiqa, kurkuqa musuq tullu aychata ruwanqa kay waqllisqa aychata tikrananpaq. Kay ruwayqa hampiypi sutichasqanchikmi ``osteofitosis'' .

Kunanqa qhawarisunchis imaraykun kay daño ruwakun chayta. Yaqa llapanpiqa, aswan hatun razonqa , machuyaywan hamuq natural desgaste . Chaymanta hawaqa, imaymana k’irikuna, imaymana unquykunapas kayta rikhurichinman.

Kay qatiq unquykunaqa tullu espuelas nisqa unquyta yapan:

• Osteoporosis nisqaqa tullu chinkachiy unquymi.
• Osteoartritis , articulaciones nisqapi inflamación nisqa, chaytan llapanchis yachanchis.
• Autoinmune unquykuna ahinataq artritis reumatoide .
• Lupus sutiyuq unquy.
• Espondilitis anquilosante - Kayqa aswantaqa wasanpi kaq articulaciones nisqakuna k’ulluyachiymi .
• Disco degenerativo unquy (DDD) nisqaqa wasanpi discokunap degenerativo unquyninmi.
• DISH unquy (DISH unquy) - Kayqa tullu wiñaptin, maypichus tendones, ligamentos ima tullukunaman k’askakunku.
• Hombropi sasachakuykuna, ahinataq, tendinitis de manguito rotador .
• Chaki tendonitis nisqa.
• Nervio espinal nisqa ñanpa k'iskiynin, chaymi `(Estenosis espinal)` .
• Sapa kuti kikin kuyuykunata ruwaspa k'irisqakunata ``(K'irisqakuna kuti kuti tensión)`` nispa sutichanchik.
• Pukllaykunata pukllachkaspa accidentekuna utaq k’irisqakuna.

Kay hina kaqkunaqa sapa kutim tullukunapa espuelasninta rikurichin.

¿Imakunataq kaypa sintomakunan?

Admirakuypaqmi yaqa llapanpi, kay tullu espuelas nisqakunaqa mana ima sintomatapas qawachinkuchu . Ichapas tulluykipa chukchan kan, manataqmi yachankichu. Ichaqa mayninpiqa wakin tullukunata kuyuchispaqa mana reqsisqa nanayta otaq k’ulluyayta sientewaq. Chayqa kanmanmi kay tullu espuelas nisqakunarayku.

Piensariy chay tullu puntapa hichpanpi puriq nervio llachpasqa kasqanpi. Chaynaqa...Chayqa kanman nanay, llañuyay, chukchuy, manaña sientekuy otaq pisi kallpa kay. Wakin kutiqa kay llañuyaywan, chukchuywanqa hampi rimaypiqa ``Parestesia'' nispapas sutichanku.

Kay tullu espuelas nisqakunaqa cuerpoykipi kay cheqaskunapin wiñanman:

• Chakikunapi , astawanqa talonkunapi.
• Makikunapi , astawanqa nudillokunapi.
• Hombros nisqapi .
• Cadera articulaciones nisqapi .
• Qunqur k'aspikunapi .
• Kunkapipas, wasanpipas .

Wakin kutiqa, kay tullu ch’unchul qarayki qayllapi kaptinqa, rikunki. Chayqa rikchakunmi nudilloykipi otaq qonqoriykipi huk huch’uy t’oqyayman. Chaytaqa sientewaqmi k’umuykukuspa, llañuyaspa otaq purispa. Chayqa articulacionniyki mana kuyunanpaqmi, kuyuchispaykipas nanachinmanmi. Wakin kutipiqa, chay kitiqa punkiytapas atinmi.

¿Ima hatun sasachakuykunam kanman wasanpi tullukunapa espuelasninmanta?

Wañuchiykipi tullu espuelas nisqakunaqa wakin kutipiqa aswan hatun sasachakuykunatan apamunman huk cheqaskunapi tullu espuelas nisqakunamantaqa. Ichaqa manan sapa kutichu chhayna. Hukninmi kanman wasanpi kaq nerviokunata ñitiykuptinku. Aswan pisillaraqmi, kunkaykipi tullu espuelas nisqakuna (hampikuypi ``columna cervical'' nisqaykupi) hatunmi kanman, chaymi sasachasunkiman millp'unaykipaq.

Tullup ch'unchulninkuna, wasanpi paqarimuq, wasanmanta lluqsimuq t'uqukunapi ( foramina nisqa) nerviokunatam k'irinman. Wakin kutiqa chaykunaqa ukhumanmi wiñanman, espinal médulatapas k’irinmanraqmi. Kay nervio (nervio pinchado) ñit’iyqa sinchi nanayta huk sasachakuykunatapas apamunmanmi . Kay unquytaqa radiculopatía nispa sutichanchik. Kaypin wakin imakuna pasanman:

• Llakikuy, chukchuy, manaña sientekuy ( ``Parestesia'' sutichasqa).
• Aycha pisi kallpa kay, mana controlayta atiq (askha kuti kay ura kurkupi).
• Incontinencia nisqaqa urina utaq heces mana controlayta atiymi.

Ancha pisillapin kunkapi tullukuna lloqsimuqqa hatun otaq punkisqa kanman, chaymi esófagoyki k’iskiman otaq ñit’isqa kanman. Chayqa millp’unaykipaq yanapakuq aychakunatapas hark’anmanmi. Wakin kutipiqa kayqa kanmanmi sapa kuti tos, asfixia utaq sasa millp’uy.

¿Imaynatataq seguro yachanki kayqa kasqanmanta?

Tulluykiq espolón nisqayoq kaspaqa radiografía nisqawanmi sut’ita rikukunman . Yaqa llapanpim chaykunataqa tarinku huk razonrayku radiografía ruwaptinku. Sichus tullu ch’unchulwan tupaq sintomakuna kanki chayqa, doctorniyki ñawpaqta cuerpoykita qhawasunki, chaymantataq kayhina prueba de imagen nisqakunata kamachisunki. Chaykunaqa kanmanmi radiografía, .Huk CT (`(CT - tomografía computarizada)`) utaq huk RM (`(MRI - resonancia magnética)`) nisqapas kanmanmi.

Sichus nervio sintomakunayoq kanki chayqa, huk pruebakunatan ruwawaq nerviokuna dañasqa kasqanmanta otaq tullumanta ch’aqchuy kasqanmanta. Ejemplopaq, EMG (electromiografía) otaq estudio de conducción nerviosa (NCS) nisqa pruebakunapin nerviokunata impulso eléctrico nisqakunata apachinku, chhaynapi mayqen nerviokuna afectasqa kashasqanmanta.

¿Ima hampikunataq chaypaq?

Aswanpas yaqa llapan tullu espuelas nisqakunaqa manan ima hampitapas necesitankuchu . Ichaqa tullupi ch’iqchi nanaqtin otaq mana kuyunanpaq sasachakuqtinqa doctorqa nisunkimanmi imaynatas pisiyachiwaq chayta. Sichus tullu ch’unchul hatun sasachakuykunata apamun otaq sinchi sintomakunata sapa p’unchay kawsayniykita afectan chayqa, doctorqa operaspa horqonaykipaqmi nisunkiman.

Wasiykipi imakunatapas ruwanaykipaq

Wasipi huk iskay kimsa ruwaykunata ruwayta atinki, tullu ch’unchul muyuriqpi punkiyta, nanaytapas pisiyachinapaq:

• Punkiyta pisiyachinapaq hielota churay (wakin kutipi).
• Mana hampiyuq (OTC) nanay hampikuna, kayhina antiinflamatorios mana esteroideos ( AINEs) hina paracetamol hinallataq ibuprofeno hina, mana hampiqpa kamachisqanwan llamk’achiy atikunman.
• Sintomakunata apamuq ruwaykunata ruwachkaspa pisi samay .
• Sillapaq almohadillakunata utaq zapato churanakunata hina kaqkunata servichikuspa, chaynapi tulluykikunapa rikurimusqankunata pisiyachinaykipaq.

Hampiqpa yuyaychasqanman hina hampiy

Wasipi hampikuy mana anchata yanapaptinqa, doctornikiqa kaynakunatam nisunkiman:

• Hampikuykuna kayhina terapia física utaq manipulación osteopática kaqwan yanapasunkiman allin sayayniykita chanta pisiyachinman presión kay tullu espuelas kaqpi.
• Wakin kutipiqa aycha samachiq hampikunatam qunku.
• Anestesia inyección utaq cortisona inyección quy, chaylla nanayta, punkiytapas pisiyachinapaq.
• Tullupa ch’unchulninta hurqunapaq utaq afectasqa nervio muyuriqninpi aswan espaciota ruwanapaq operacion. Kayqa kanmanmi mana ancha invasiva nisqa operacion .

¿Tullu espuelas nisqakunaqa naturalmentechu chulluchisqa kanman?

Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Tullu ch'unchultaqa manam naturalmentechu chulluchiyta atiwaqchu . Chayqa tulluykipa hawanpi tullu wiñayninmi, chaymi tulluykipa hawanpi rikurin. Manan kanchu tratamiento natural nitaq suplemento tullu aychata chulluchinanpaq. Sichus kan chayqa, manan allinchu, imaraykuchus tullu espolón nisqapi kaq tejidoqa manan anchatachu hukniraq huk tulluykikunapi kaq tejidomantaqa. Tullu ch’unchulta hurqunapaqqa operachikuyllam.

Yaqapaschá internetpi rikurqanki tullu espuelas chullusqanmanta willakuykunata. Yaqa llapanpiqa tullupa chukchanpa muyuriqninpi punkiymantam rimanku. Tullu ch’unchul muyuriqpi kaq tejidos nisqapi punkiyta, nanayta ima pisiyachiyta atinki. Hielo churay chaymanta antiinflamatorio hampikuna hap’iy aswan chiqan hampikuna kay sintomakunapaq.

¿Imapas ruway atisunmanchu chaykuna mana pasananpaq?

Mana atikunchu tullu espuelas nisqakunata llapanta hark’ayta. Yaqa llapanpi, machuyaymanta natural resultado kanku chaymanta machuyaywan hamuq tejidos usuchiymanta. Hinaspapas, askha kutipin mana reparankichu chaykunata. Ichaqa machuyasqaykiman hina llapan qhali kayniykita cuidayqa yanapasunkimanmi huk chhikanta pisiyachinanpaq otaq tardananpaq. Ejemplopaq, kaykunan yanapawasunman:

• Yuyaypi kay mikhuyniykipi hinaspa qhawariy necesitasqayki nutrientekunata chaskisqaykita. Mana segurochu kanki chayqa, huk especialistawan rimanakuy. Necesidades nutricionales nisqaykiqa pachawan tikrakunqa edadniykiman hina, imayna ruwasqaykiman hina, huk factorkunamanpas. Mana allinta mikhuspaqa aychakuna pisiyapunman, tullukuna chinkapunman (osteoporosis).
• Kallpanchakuy sapa kuti, pisi kallpayuq ejercicio ruwayta qallarinaykipaq utaq waqaychanaykipaq . Ama hina kaspa cuerpoykita llañuyachiq ejerciciokunata ruway. Pisi impactoyuq ejerciciokuna achka aychata llamk’achispa, ahinataq nadayta, bicicletapi puriyta utaq elíptica maquinata llamk’achiyta, yanapasunkiman tulluykikuna sistema musculoesquelético nisqa kallpayuq kananpaq. Aychaykikuna llasaykita yanapaptinkuqa, tulluykikunata, articulacionniykikunatapas pisiyachinmi.
• Llumpay llasaq kanki chayqa, kallpachakuy pisillata pisiyachinaykipaq. Cuerpoykiq llasaynin yapakusqanman hinan articulacionniykikunata astawan ñit’inman, chaymi astawan usuchisunkiman. Huk kaqninmi llumpay llasaq kasqaykita yachanaykipaqqa, Índice de Masa Corporal (IMC) nisqaykitam qawanayki . Willasunki sayayniykipaq allin llasayninpichu kashanki chayta.
• Allinta qhawariy posturaykipi, llank’anaykipipas (ergonomía). Sichus askha sayayniyoq kanki, sapa kutilla kuyuchinki otaq escritoriopi llank’anki chayqa, tukuy chaykunan cuerpoykiq wakin partenkunata astawan llakichin. Allin sayayta, llamk’ana pachata waqaychayqa yanapanmanmi mana kuti kuti k’irisqakuna (RSI) nisqamanta.

¿Hayk’a unaytaq tullu espuelas nisqakuna kan?

Tullu espuelas nisqakunaqa manan chinkanchu, manachus cirujano horqon chayqa. Ichaqa yaqa llapa runakunan mana operachikunankuchu tullu espolón nisqapaq. Doctornikiqa rimapayasunkimanmi mana operacionwan imayna ruwaykunamanta, chaynapi tullukunapa puntanwan mana allin kayta pisiyachinaykipaq. Sichus chay métodos mana llamk’anchu chayqa, doctorwan rimay kay operación mínimamente invasiva kaqmanta (`(cirugía mínimamente invasiva)`) tullu ch’unchulniykipaq.

¿Imatataq ruwana nanaypaq, k’ullu kananpaqpas?

Tullu espuelas nisqawan nanaywan, k’ulluyaywan imaSamakuy, hielo, mana recetayuq hampikuna ima yanapanman mana nanayta. Allin zapatokuna churakuypas, pisiyachiypas yanapanmanmi articulacionkunapi manaña estrés nisqa kananpaq. Sichus sintomaykikuna sinchita otaq mana controlayta atiwaq chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki.

¿Karunchakunaychu ruwaykunata?

Tulluykipas kanña chaypas, kallpachakuy atisqaykiman hina kallpawan qhali kanaykipaq . Ama nanayniyuq ruwaykunata, kuyuykunata ima ruwaychu. Kurkupi mana ancha kallpayuq ruwaykunata akllay, ahinataq phawaymantaqa puriyta.

Ejerciciota ruwaspaqa kaykunata ruway, chhaynapi articulacionniykikuna mana ancha dañasqa kananpaq:

• Allin zapatoyoq kanaykipaq qhawariy.
• Allin metodología nisqapi allinta qhawariy .
• Sapa kutim q’uñikuy hinaspa llañuyachiy manaraq entrenamientota qallarichkaspa.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Tullu espuelas nisqakunaqa ancha comunmi, astawanqa machuyasqaykiman hina. Yaqa llapankum mana ima sasachakuytapas apamusunkichu . Ichaqa, sichus huk llakichiqniyki kan chayqa, ama iskayrayaychu doctorpa consejonta maskhay. Chaykunan yanapasunkiman imaynatas, imaraykun tulluykiq espuelas nisqakuna mana allintachu sientechisunki chayta entiendenaykipaq. Hinaspapas yuyaychankumanmi imaynatas pisiyachinkuman chayta.

Yuyariy, manan llapa tullu nanaypas nitaq t’oqonpas tullu ch’aqchuychu. Chaymi, iskayrayaspaykiqa aswan allinqa doctorman rispa allinta diagnosticanaykipaq. Chaymantataq allin hampichikuyta atiwaq.

` Tullu nanay, Osteófitos, Tullu nanay, Tullu nanay, Articulaciones nanay, Wasan nanay, Artritis