¿Makiykipa hatun dedo puntanpi, muñecaykipa lawninpi nanasqanrayku sapa punchaw ruwaykunata sasachakunkichu? Icha, dedoykita llamispa, siq’ispa otaq kuyuchispachu chhuqriy otaq ruphachikunki? Sichus kay sintomakunayuq kanki chayqa, huk unquyniyuq kankiman kay `(Tenosynovitis de Quervain)` sutiyuq. Chhaynaqa, ama llakikuychu. Chaymantapas allinta rimasun, ima kasqanmanta, imarayku kasqanmanta, imaynatataq chinkachinamanta.
¿Imataq `(Tenosinovitis de De Quervain)`?
Pisi rimayllapi, ``De Quervain's Tenosynovitis'' huk inflamación kaq, kaytaq niyta munan nanay chaymanta punkiy, hatun chaki dedoykipi tendones muyuriqpi. Wakin kutiqa ``De Quervainpa Tendinosis'' nispam sutichanku. Doctorkunaqa mayninpiqa iskaynin sutitan churanku huk onqoyllapaq.
Piensarisun, aychanchikkunaqa tullunchikkunawanmi hukllawasqa kachkan tendones sutiyuq kallpasapa, llañullaña, cordón nisqaman rikchakuq tejidos nisqawan. Aychata ñit’iqtinchisqa, chay tendón nisqallan tupaq tulluta aysan, chaymi kuyuchin. Hatun makiykiqa iskay chhayna tendoneswanmi muñecaykiwan t’inkisqa kashan.
Normalmente, kay tendones muyuriqninkupi huk vaina , chaytaq huk cavidad utaq huk túnel hina, muyuriqninkupi. Mana ima hark’ayniyuq. Ichaqa kay ``Tenosynovitis de De Quervain`` kaqpi, imaraykupas, kay vaina muyuriqpi tendón hatun makiykipi punkisqa utaq rakhuyapun. ¿Imataq chaymanta pasakun? Dedoykiwan muñecaykiwan llamk’aqtiykiqa, chay punkisqa vaina ukhupi tendón muyurin, chayraykutaq astawan ch’aqwayta ruwan . Chayraykum wakin kuyuykunaqa nanayniyuq hinaspa qaqa hina sientekunman. Kay nanayqa qallarikunmi hatun dedoykipa sikinmanta, muñecaykipa hichpanpi. Wakin kutiqa, kay nanayqa ñawpaq makiykimanraqmi mast’arikunman.
¿Hayka comuntaq kay situacionqa?
Chiqamanta, `(Tenosynovitis de Quervain)` huk común unquy kay tendón inflamaciones kaqpi (`tenosynovitis`). Encuestas nisqakunan rikuchin América hina suyupipas sapa wata yaqa 1% runakunata afectan. Chaymi, kayna imapas kaptinqa yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita.
¿Imakunataq `(Tenosinovitis de De Quervain)` unquypa sintomakunan?
Kay unquypa aswan hatun sintomanqa muñecaykipa ladon radial nisqapi nanaymi. Wakin runakunapaqqa kay nanayqa qunqayllamanta rikhurinman, wakinpaqtaq pisi pisimanta pachawan rikhurinman. Kay nanayqa aswantaqa:
- Makiykita, muñecaykita, hatun makiykita ima apaykachaspaqa astawan yapakun.
- Muñecamanta qallarispataq hatun dedoman otaq mat’i ladoman mast’arikunman.
- Imatapas llamispa utaq siq’ispa nanayqa yapakun.
Kay hatun nanaymanta aswanta, huk askha sintomakuna rikukunman:
- Punkiy: Muñecaykiq sikinpi, hatun dedoykiq sikinpi punkisqa kashaqta reparankiman.
- ‘Click’ nisqa t’uqyay otaq sensación: Hatun makiykita kuyuchispaqa, muñecaykimantan ‘click’ nisqa t’oqyayta uyariwaq, otaq ukunpi imapas saltashanman hina sientekunki.
- K’ullu kay utaq llañu kay chinkachiy: Hatun chaki dedop kuyuyninkunaqa pisilla k’ullu hina sientekunman, utaq mana sumaqllachu kuyuchkanman hina.
- Mana yuyayniyuq kay: Muñecaykipas utaq hatun makiykipas llañuyachkaq hinam tarikunki.
¿Imaraykutaq kay `(De Quervainpa Tenosinovitis)` rikurin?
Pisi rimayllapi, kay unquyqa kanman irritación, ñit’iy utaq imapas hatun chaki dedoykipi tendones nishuta estrés churaq . Kanmi achka hatun yanapaykuna:
- Puldo dedo utaq muñeca nishuta utilizay: Kikin kuyuykunata ruwashallaqtiyki.
- Ruwaykuna otaq kusirikuykuna, chaykunapin sapa kutilla hap’ina otaq llamiy: Ejemplopaq, kayqa kanmanmi wasipi ruwaykunawan, wakin llank’anakunawan otaq wakin kusirikuykunawanpas.
- Huk unquykuna inflamación kaqta apamuq: Ejemplopaq, artritis hina inflamatorias articulares kaqwan kaq runakunaqa aswanta kayta unqunku.
- Hatun makiman utaq muñecaman chiqan maqay: accidentemanta hina.
Kay unquyqa kanman, astawanqa, ima ruwaykunapi, imapis allinta hap’ispa, kikin kuyuykunata yapamanta ruwaspa. Kaypin iskay kinsa ejemplokuna kashan:
- Pukllay: Tenis, raqueta, esquí hina pukllaykuna.
- Herramientakuna apaykachana: Martillowan utaq huk makiwan herramientakunawan llamk’achkaspa.
- Huch’uy wawakunata hoqariy: Kay unquyqa rikhurinman, astawanqa musuq mamakunapaq, wawaykita sapa kuti hoqarispa. Yuyaymanasun wawata bañakuspa, mikhuchispa otaq hap’ispa hatun dedonpi, muñecanpi ima sinchitachus mamata churan chayta.
- Huerta ruway: Palawan llamk’achkaspa, yurakunata tarpuchkaspa.
¿Pikunataq aswanta kay unquywan unqunku?
Pipas kay ``De Quervain's Tenosynovitis'' kaqwan unquyta atinman chaypas, wakin qutukunaqa aswan pisi riesgoyuq kanku kay unquywan:
- Warmikuna: Kay unquyqa warmikunapi aswan rikukun qharikunamantaqa.
- 40 watayoqmanta wichayman runakuna.
- Jardin de infantes nisqapi yachachiqkuna utaq huch’uy wawakunata qhawaqkuna.
- Huch’uy wawakunayoq tayta-mamakuna (aswantaqa mamakuna) .
- Makiwan llamkaqkuna utaq sapa kuti makiwan llamkaq.
- Atletakuna.
¿Imaynatataq `(Tenosinovitis de De Quervain)` unquyta riqsina?
Chay sintomakunayoq kanki chayqa, doctorman rispaykiqa cuerpotan examenan.Kayhinata hampiqqa yachanqa De Quervainpa Tenosynovitis kasqanmanta. Payqa hatun makiykita, muñecaykitapas qhawarinqa. Ancha allinmi doctorman willay detalles nisqakunata imaynan hayk’aq kay nanayta hap’irqanki hinallataq ima clase llank’aymi aswanta nanayta ruwan.
¿Imataq `(Prueba Finkelstein)`?
Kayqa ``prueba Finkelstein``, huk prueba especial mayqinwanchus hampiqkuna kay unquyta chiqanchanku kay ``Tenosynovitis de De Quervain`` kaqmanta. Chayqa ancha sasa pruebam.
1. Hatun makiykita hapispa ukhuman k’umuykachispa huk dedoykikunawan wisq’aspa masata masana.
2. Chaymantataq, hap’inata imayna kasqanman hina hap’ispa, muñecaykita urayman k’umuy (huch’uy dedoman), pimanpas makiwan kuyuchispa hina.
Chayta ruwaspaqa hatun chaki dedoykipi tendones nisqakunatan huk chhikanta ñit’ishanki. Sichus ``Tenosinovitis de De Quervain'' kaqwan kanki chayqa, kay ``Prueba Finkelstein'' ruwaspaykiqa nanaypi sinchi nanayta sientenki.
Wakin kutiqa doctorniykiqa radiografía nisqawanmi kamachisunkiman, chhaynapi muñecaykipi huk sasachakuykuna kasqanmanta, ahinataq osteoartritis nisqa onqoypas.
¿Ima hampikunataq `(Tenosinovitis de De Quervain)` nisqapaq?
Allin willakuyqa kay unquypaq allin hampikuna kasqanmi. Yaqa llapanpim doctornikiqa hampichisunkiman, chaykunam yanapasunki sintomaykikunata controlanaykipaq, chaynallataqmi tendonesman hinaspa muyuriqninpi kaq tejidosmanpas tiempota qunqa qhaliyanankupaq. Aswan riqsisqa hampikuna kanku:
- Férula otaq corchete nisqawan churakuy: Chayqa yanapanmi muñecaykita, hatun dedoykitapas mana kuyurichinaykipaq , chaymi chay tendones nisqakunata pisiyachin. Chayqa makiykita bandaman watasqa hinan.
- Muñecaykipi hielowan churay: Hielowan churayqa yanapanmanmi punkiyta pisiyachinapaq, nanaytapas allinyachinapaq. Huk hielo paqueteta huk llañu telawan k’uyusqa nanaq cheqasman churay yaqa 20 minuto sapa p’unchay askha kutita.
- Samakuy: Atisqaykiman hina pisiyachiy nanayniyuq makiwan llamk’ayta. Astawanqa, ichapas manaña pukllayta saqinaykichu kanqa utaq sapa kuti kuyuykunata ruwanayki kanqa, chaykunam chay unquyta apamurqa, qhaliyanankama.
- AINEs: Kaykunaqa mana esteroideos kaqwan antiinflamatorios hampikuna ( AINEs) . Chaykunaqa mana hampiyuqmi. Ichaqa ama 10 p’unchawmanta aswanta llamk’achiychu mana hampiqpa yuyaychasqan.
- Corticosteroides nisqa inyeccionkuna: Kaykunaqa sinchi kallpayoq hampikunan, chaytaqa doctormi qon inflamación nisqa onqoyta controlananpaq. Wakin kutipiqa, doctorqa corticosteroides nisqawanmi inyeccionta churanman nanaq tendón vaina nisqaman.
Importante: Allinmi kanman llapa chay hampikunata doctorpa nisqanman hina qatipayqa.
¿Kanchu ejerciciokuna chaypaq ruwanapaq? (`De Quervainpa Tenosinovitis` ejerciciokuna)
Doctorniyki otaq terapeuta físico yachachisunkimanmi wakin simple estiramientos nisqakunata ejerciciokunatapas, chhaynapi yanapasunki muñecaykiq kallpanta, flexibilidad nisqatapas yapananpaq. Huknin aswan yuyaychasqa ejercicioqa tenis pelotata siq’iymi:
- Tenis pelotata hapispa iskay kimsa minuto sumaqllata siq’iy.
- Makiykikunata iskay kimsa minutupaq samachiy.
- Mana ima nanaytapas sientenkichu chayqa, aswan kallpawan pelotata siq’iy.
Doctorniykiqa willasunki hayk’a tiempota hayk’a kutitachus chay ejerciciokunata ruwanaykita. Ama hayk’aqpas nanaywan ejercicio ruwaychu. Ima ejerciciotapas ruwashaspa nanayta sientenki chayqa, sayarispa doctorman willay.
¿Necesariochu kanqa operachikuy?
Yaqa llapan runakunaqa manam operacionta necesitankuchu De Quervainpa Tenosynovitis nisqa unquyninmanta. Doctorqa operanankupaq ninqa huk tratamientokunawan sintomakunata mana allinyachiptinlla.
Kay operacionqa aswantaqa ambulatorio nisqapi ruwakun. Kayqa niyta munan, chay p’unchawllapi wasiykiman kutiyta atiwaq. Cirujanoqa ancha uchuy kuchusqatam ruwan punkisqa vainapi hatun dedoykipa tendón muyuriqninpi. Chaynapim chay tendón aswan libreta kuyuyta atin. Operachikuyta necesitanki chayqa, operaq doctorniykin chaymanta astawan sut’inchasunki, chaypin willasunki hayk’a tiempo qhaliyananpaq.
¿Hayk’a usqhayllan hampichikusqay qhepaman allin sientekusaq?
Doctorniyki willasunki hayk’a tiempo De Quervain’s Tenosynovitis hampita hampinayki tiyan. Yaqa llapan runakunam achka semanakuna férula otaq corchetewan churakunanku kanqa .
Aslla allinña sientekunki chaypas, ama ima aycha ruwaytapas qallariychu, doctorniyki: “Allinmi, qallarisun” niwanankama. Sichus tendonesniykikunata manaraq allinta qhaliyashaqtin hukmanta ñit’inki chayqa, yaqapaschá hukmanta k’irisqa kanki.
¿Atikunmanchu De Quervainpa Tenosynovitis unquyninmanta hark’akuyta?
Arí, kanmi imakuna ruway atisqanchis kay onqoy mana huk chhikanta wiñananpaq. Aswan allinqa hatun dedokunata, muñecakunata mana nishuta utilizaymi.
- Sichus huk pukllayta ruwanki, llank’anki otaq ima ejerciciotapas ruwanki chayqa, yachay allin técnica nisqata , necesario kaqtintaq churakuy hark’akuq equipokunata.
- Musuq ejerciciota utaq ruwayta qallarispaqa pisi-pisimanta qallariy, huk kutillapi llumpay ruwaymantaqa.
- Sichus sapa kutilla kaqlla kuyuykunata ruwanki chayqa, sapa kuti samariy.
- Sichus muñecayki nanasunki, cuerpoykita ruwashaspapas otaq qhepamanpas, ama mana kasuspa tapukuy: “¿Imataq chayri?”, nispa. Ama hinalla ruwaychu nanaywanña chaypas.
- Cuerpoykiman tiempota qoy samarinanpaq, kallpawan ruwasqayki qhepaman allinyananpaqpas.
¿Hayk’a tiempon qhaliyapunqa?
Yaqa llapanpim huk iskay kimsa semanakuna kanman tendónniki allinyananpaq De Quervainpa Tenosynovitis nisqamanta. Hayk’a tiempotachus hap’in chayqa, imachus tenosinovitis nisqa onqoyniykita apamusqanmanta, sintomakunayki sinchi kasqanmanta ima.
Doctorniykita tapuy hayk’aqmi normal cuerpoykita wakmanta ruwayta atiwaq. Doctorniyki allin kaqta qusunaykikamaqa, ama kutiychu chay pukllayman, kusirikuyman utaq ruwayman, chaytaq chay unquyta apamurqa.
¿Imataq pasanman mana hampichiptinku?
De Quervainpa Tenosynovitis unquyninqa hampiy atiymi, aswantaqa pisi pachallapaqmi. Ichaqa mana hampichikuqtinqa aswanta operachikunayki kanqa, huk sasachakuykunapas rikhurinmanmi.
Sichus De Quervain’s Tenosynovitis nisqa sintomakunata rikhurichiyta qallarisqayki qhepaman hatun dedoykipi tendones nisqakunata ñit’ishallanki chayqa, tendón vaina p’akikunman otaq tendón llik’ikunman. Chayqa pisillam, ichaqa chayna kaptinqa wakin runakuna mana hampichikuqkunaqa wiñaypaqmi manaña kuyuriyta atinkumanchu nitaq hatun dedonkupi hinaspa muñecankupipas manaña llamkanmankuchu . Chayrayku, sichus sintomakuna kan chayqa, ama qunqaychu hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
De Quervainpa Tenosynovitis unquyninmanta nanayta utaq huk sintomakunatapas sientespalla doctorman riy. Ama mana qhawariychu sintomakunata, astawanraq sichus aswan mana allinman tukupun aychata ruwashaspa otaq ejercicio ruwakusqan qhepamanpas.
¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?
Doctorman rispaykiqa allinmi kanman kay tapukuykunata ruway:
- ¿`(Tenosinovitis de De Quervain)` nisqayuqchu kani, icha huk causachu muñeca nananaypaq?
- ¿Hayk’aqkamataq férula otaq corchetewan churakunay kanqa?
- ¿Chaypaqchu operachikunay kanqa?
- ¿Hayk’aqmi kutiyman sapa kuti aycha ruwayniyman (e.g. pukllaykunaman, llank’ayman)?
Pisi rimayllapi (Wasiyman apakuy willakuy) .
Allinmi, chaymi `(De Quervainpa Tenosynovitis)` huk nanay unquy, hatun chaki dedoykipi tendón muyuriqpi vaina inflamación nisqawan. Chayqa hatun chaki dedoykita, muñecaykitapas nanachisunkimanmi, sasataqmi kanmanpas.
Ichaqa aswan allinqa, sapa kutim hampikunman samaywan, wasipi hampikunawan, hinaspa iskay kimsa semanakuna férula utaq llañuwan churakuspa.
Sichus huk mosoq ruwayta otaq kusirikuyta qallarirqanki, otaq llank’asqayki makiykita astawan sasachanman, astawanqa hatun dedoykikunata, muñecaykikunatapas chayqa, doctorwan rimay. Payqa yanapasunkimanmi sintomaykikunata allinta manejanaykipaq hinaspa chaylla hinaspa mana imamanta manchakuspa gustasqayki ruwaykunaman kutinaykipaq.Chaymi aswan allinqa chay rato doctorpa consejonta maskhay, manan chay nanaywan ñak’ariychu.
` Puldo dedo nanay, muñeca nanay, Diquanes tenosinovitis, tendonitis, maki nanay, makimanta, muñecamanta unquykuna, hampiy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay