¿Yachankichu kay tobilloykipi kaq heroechamanta? ¡Talus Tullumanta rimasun!

Kunanqa rimasunchis cuerponchispi huk huch’uy tullumanta, chaytaqa manapaschá anchatachu qhawarirqanki, ichaqa ancha, ancha importanten. Piensasqaykimantaqa aswan achka llamkaytam ruwan. Chayqa Talus Tullu sutiyuqmi. Wakin kutiqa Astragalus Tullu nispam sutichanku. Qawasunchik ima kasqanmanta, cuerponchikta ima ruwasqanmanta, imaynatataq kay wiraquchata uywananchikmanta.

¿Imataq Talus Tullu? Maypitaq tarikun?

Pisi rimayllapi, talus nisqaqa tobilloykipi huk huch’uy tullu. Aswan sut’itaqa, maypichus ura chakiykipi iskay tullukuna – qunqurpa urayninpi hatun tullu (tibia utaq shin tullu) chaymanta ladonpi kaq huch’uy tullu (fíbula utaq torillo tullu) – chakiykiman hukllawakunku.

Yuyaymanasun, qhipa chakiykipi tullukunamantaqa, talon tullumanta (calcáneo) iskay kaqpi. Chayqa niyta munan talus iskay kaq hatun tullu kasqanmanta. Ichaqa "hatun" kaptinpas, yaqa iskay pulgada sayayniyuqllam, kuraq runapipas. Huch’uyllan, ichaqa askha llank’aytan ruwan!

¿Imaynataq talus tullu?

Kayqa ancha sumaq rikchayniyuq tullum. Chaytaqa silla-hina nispam sutichanku. Chayqa, iskaynin uray ladonkuna aswan ancho, chawpintaq urqu hina hoqarisqa.

Aswan sumaq kaqmi kay `talus` tulluqa llampu, pisilla caucho hina capawan qatasqa kasqan, chaytam sutichanku `cartílago` nispa. Kay `cartílago` nisqaqa carropi `amortiguador` hinam. Hinallataqmi lubricante hina, chaymi yanapan articulación allinta llimp’inanpaq. Chayraykum tobillonchikpa articulacionninqa ancha sumaqllata kuyuyta atin, mana nanayniyuq hinaspa mana sasachakuspalla.

Huk importante kaqmi, manan askha tullukuna hinachu kay talus tulluman k’askasqa aychakuna.

¿Imakunataq talu tullupa partenkuna?

Allinmi kay simikunata yachayqa, doctorqa imatapas sut’inchasuspaykiqa chay simikunatan utilizanman. Talu tulluqa kimsa hatun rakiyuqmi:

• Talus uma: Kayqa chaki qhipanpi navicular tulluwan tinkin.
• Talus kurku: Kayqa tullupa kurku, urquman rikchakuq rakinmi. Wakin kutiqa troclea del talus ninchikmi. Kayqa tibia, fíbula tullukunata, ñawpaqpi rimasqanchikman hukllawakuq partem, tobillo articulación nisqa kananpaq.
• Talus kunka: Kayqa taluspa umanwan kurkunta t’inkiq t’aqa. Aslla urayman kurkukuspa chaki ukhuman qhawarisqa.

Sichus hayk’aqllapas talu tulluyki p’akikunki (talus p’akikuy), doctorniykiqa kay simikunawanmi allinta willasunkiman maypi k’irikusqaykita.

¿Imatataq talu tullu cuerponchikta ruran? ¿Imapaqtaq ancha allin?

Kay tulluchaqa hatun llamkaytam ruran. Qhawariy chay importante llank’aykunata:

• Tobilloykipa articulacionninta ruway: Kaymi aswan allinqa. Kay articulación nisqawanmi chakiykita wichayman urayman kuyuchiyta, puriyta, kallpayta, saltayta ima yanapasunki.
• Yanapakunmi chakiykipa llasayninta sayachinapaq: Yuyaymanasun, tobillo articulación, maypichus talus tullu tarikun, chaymi aswan hatun lugar yanapan llapa chakiykiq llasayninta sayarispa sayaspa, purispa, phawaspa ima.
• Chakita wichayman urayman kuyuchiy: Mana kaywanqa manam puriytapas atichwanchu, ¿aw?
• Yanapan equilibrio kananpaq: Kayqa yanapasunki mana urmanaykipaq, yanapasunki chakiykiq qhepanta huk ladomanta huk ladoman kuyuchinaykipaq.
• Chakiykipa arconta mana kuyurispa waqaychay: Chayqa yanapallantaqmi chakipa kurku rikchaynin (arco) maymi kananpi kananpaq.
• Tobillopi, talonpi, chakipi ligamentokunata yanapay: Ligamento nisqakunaqa tullukunata hukllanachiq sinchi bandakunam. Chaywanpas talus tulluqa yanapanmi.

Qawasqaykiman hinaqa, uchuyllaña kanki chaypas, ancha importante llamkaykunatam ruwachkanki, ¿aw?

¿Ima sasachakuykunan kanman talus tulluwan?

Llapan tullukuna hinam, talus tullupas wakin sasachakuykunata tarinman. Qawasun ima kasqankuta.

Talus Fracturas nisqamanta yachasun

Hampipiqa tullu p'akikuqtaqa `fractura` nispam sutichanku. `Talus` tullupas p'akikunmanmi. ¿Imaynatataq chay pasakun?

• Accidente: Altomanta urmay hina otaq carropi accidente hina kanman.
• Pukllaypi: Kay tulluqa wakin pukllaykunapipas p’akikunmanmi, astawanraqmi mana allinta saruspaykiqa.

¿Ima señalkunan kanman tullu p’akisqa kaqtin?

• Sinchi nanay: Chay cheqasqa sinchi nanaymi kanman, chaymi mana llamiytapas atiwaqchu.
• Punkiy: Tobilloqa anchata punkikunman.
• Llampu kay: Chayta ñit’ispaqa nanay yapakun.
• Sasa puriy: Manapaschá chakiykitapas pampaman churayta atiwaqchu.
• K’irisqa otaq colornin cambiay: Chay cheqaspi qaraqa azul otaq moradomanmi tukupunman.
• Deformidad utaq t’uruman rikch’akuq: Tulluqa lluqsisqa hina kanman, mana normal t’uqu hina.

Aswan allinqa: Sichus accidentepi tarikurqanki hinaspa kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhayllan aswan qayllapi kaq sala de emergencia nisqaman rinayki. Ama tiempota usuchiychu.

Osteoporosis y Talus Tullu

Osteoporosis nisqaqa huk unquymi, tullukuna pisi kallpayaspa, chaylla p'akikuq. Apipa mikhusqan k’aspiman rikch’akuqmi. Askha runakunan mana yachankuchu osteoporosis onqoyniyoq kasqankuta, tullu p’akinankukama. Kayqa kanman imaraykuchus aswanta mana sut’i rikukuq hawamanta sintomakuna kanchu.

Warmikuna, 50 watayuqmanta aswan runakunapas aswan riesgoyuqmi kanku osteoporosis nisqawan unqunankupaq. Allinmi kanman doctorwan rimay tullu densidad nisqamanta qhawayta ruwanaykipaq. Chayqa yanapanmanmi chay onqoyta reparayta manaraq tullu p’akikushaqtin. Osteoporosis unquyqa mayqin tullutapas hap’inmanmi, talus nisqatapas.

Wakin huk unquykuna talus tulluta afectaq

Kay iskay hatun kaqkunamanta aswanta, wakin wak unquykuna talus tulluta afectanman:

• Chakipi, tobillopipas artritis: Huk unquymi, articulaciones nisqapi punkiy, nanay ima.
• Síndrome de túnel tarsal: Tobillopi huk nervio ñit’isqanrayku nanaywan, llañuyaywan ima.
• Necrosis avascular utaq osteonecrosis: Kayqa tulluman yawar pisiyaptin, tullu células wañuptin. Talus tulluqa aswanta kay unquywan hap’ichikun imaraykuchus pisi yawarniyuq.

¿Imaynatataq talus tullu qhali kayninta qhawarina?

Tulluykiq qhali kayninta qhawanapaq aswan importante pruebaqa, astawanqa osteoporosis onqoyniyoq kaspaqa, tullukunaq densidadninmanta prueba . Chaytaqa sutichankutaqmi DEXA escaneo utaq DXA escaneo nispa. Chaypaqqa pisi nivelniyoq radiografía nisqawanmi tulluykikuna hayk’a kallpayoq kasqanmanta, machuyasqaykiman hina hayk’a chinkapusqanmantapas yachakun.

Sichus huk k’irisqa otaq accidentepi tarikurqanki chayqa, doctorniyki otaq cirujanoykiqa kay hina pruebakunatan ruwanan kanqa:

• Rayos X: Prueba, ñawpaqtaqa p’akisqa kasqanmanta qhawanapaqmi.
• RM (Imagen de Resonancia Magnética - RM): Kayqa ancha allinmi llamp’u aychakuna dañota qhawanapaq, ahinataq cartílago hinallataq ligamentokuna, manan tullukunallachu.
• CT: Chayqa yanapanmi allinta qawanapaq huk pakikuy imayna sasachakuyniyuq kasqanmanta hinaspa tullu pakisqa kasqanmanta.

¿Ima hampikunataq talu tullupaq?

Yaqa llapanpim, talus tulluykiqa mana ima hampiytapas necesitanchu, mana chayqa k’irisqa utaq pakisqa kaptinqa, utaq osteoporosis hina unquyniyuq kaspaykiqa.

Talus p’akisqa hampiy

Talus p’akisqa hampiyqa ima p’akisqa kasqanmanta, imarayku kasqanmanta ima kanqa.

• Mana kuyuchiy: 1.1.Sapa kutim tullu mana kuyunanpaqqa huk férula utaq yeso de París (fundido) nisqawan yanapachikuna.
• Operación: Wakin kutipiqa, astawanqa tullu p’akisqa kaptin, wak kitikunaman kuyusqa kaptin, operacionta ruwana tiyan chay t’aqakunata ``set`` kananpaq, alambrekunawan, clavijakunawan, wakkunawan ima maychus kananpi allichanapaq. Chayraqmi tulluqa allinta qhaliyapunqa.

Talus p’akisqa runaqa aswan unaytan qhaliyapunman, wakin tullukunamantaqa pisi yawarniyoq kasqanrayku. Hinallataqmi aswanta complicaciones nisqakuna rikhurimun. Chayraykun ancha allinpuni hampichikunaykipaq doctorpa nisqanman hina ruwayqa.

Osteoporosis unquymanta hampiy

Osteoporosis unquyqa ejercicio ruwaywan, vitaminakuna, mineralkuna ima, wakin hampikunawan ima hampikun.

• Ejercicio: Astawanraqmi llasaq ejerciciokuna, aychakuna kallpachaq ejerciciokuna tullukunapaqqa allin.
• Vitaminas y minerales: Calcio, vitamina D nisqakunaqa ancha allinmi tullukuna qhali kananpaq.
• Hampikuna: Kanmi hampikuna tullukuna pisiyachiq, tullukunata kallpachaq.

Yaqa llapanpim, osteoporosis unquyqa harkakunman allin ejercicio ruwayllawan hinaspa suplementos nutricionales nisqawan. Doctornikiqa qampaq hina hampichikunaykipaq planta ruwanqa.

¿Imaynatataq talus tullunchikta qhali kananpaq?

Allin dieta hinaspa ejercicio ruway planta qatikuy, chaynallataq doctorman rispa sapa kuti qawakunaykipaq, chaymi yanapasunkiman tulluykikuna (hinallataq enteron cuerpoykipas) qhali kananpaq. Sichus 50 watayoqmanta wichayman kanki otaq familiaykipi osteoporosis onqoyniyoq kanki chayqa, doctorwan rimay tullukunaq densidadninmanta prueba ruwanaykipaq.

Chaymantapas, kay juch’uy ruwaykunata yuyaypi hap’iy accidentekunamanta hark’akunaykipaq:

• Antawapi purispaqa sapa kutim cinturonwan churakuna.
• Pukllaykunata pukllaspa utaq huk llamkaykunata ruwaspaqa, allin harkakuq aparatokunata churakuna.
• Wasiykitapas llank’anaykipipas allin allichasqa kachun, chaypaqmi horqonayki lliwta urmachinaykipaq, urmachinaykipaq kaqkunata ima.
• Altoman imamanpas aypaspaqa imapas allin kaqta servichikuy, ahinataq escalerata. Ama sillakunaman, mesakunamanpas wichaychu.
• Tullupaq allin mikhuyta, ejercicio ruwanapaq planta qatipay.
• Sichus sasa purinki otaq urmanaykipaq sinchi peligropi tarikunki chayqa, ama p’enqakuychu kaspiwan otaq puriqwan.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Talus tulluqa huch’uyña chaypas, anchatan yanapawanchis purinanchispaq, sayananchispaq, kuyurinanchispaqpas. Kay tullu p’akikuqtinqa aswan unaytaraqmi qhaliyapunman, aswan askhataqmi sasachakuykuna kanman.

Chaymi, sichus tobilloykipi ima nanaytapas, punkiyta otaq imapas mana costumbrakuq kaqta reparanki chayqa, ama mana uyariychu.Chaylla doctorman riy. Accidentepi tarikuspaykiqa, chaylla urgencia wasiman riy.

Doctorwan rimay osteoporosis onqoywan onqonaykipaq. Tapuy imaynatas tulluykikuna allin takyasqa kananpaq machuyasqaykiman hina. Yuyariy, cuerponchispa llapa partenkunaqa valorniyoqmi, chaymi llapanchista cuidananchis.

` Talus tullu, tobillo, pakikuy, osteoporosis, chaki qhali kay, tobillo nanay, tullu qhali kay