Allinllachu! Imaynallam? Kunan punchawmi rimasunchik cuerponchikpi ancha importante articulacionmanta. Chayqa cadera articulacionmi. Ichapas chaymanta uyarirqanki, utaq huknin aylluyki utaq amistadnikipas cadera articulación nisqawan ima sasachakuypas tarikurqa. Imaynaña kaqtinpas, manan imananpaschu, kunan p’unchaymi rimasunchis simplemente hinallataq amistadwan imachus kay cadera articulación kasqanmanta, imayna llank’asqanmanta, ima onqoykunatan apamunman, imaynatas qhali kananpaq. Ñam?
¿Imataq huk articulación? ¿Ima nisunmantaq cadera articulación nisqamanta?
Pisi rimayllapi, articulación nisqaqa cuerpoykipi iskay tullukuna hukllanakusqanmi. Cadera articulación nisqaqa maypichus pierna tulluyki (chayqa `fémur`, chakiykip hawan) chaymanta cadera tulluyki (chayqa `pelvis`) hukllanakunku. ¿Yacharqankichu cadera articulacionqa cuerpopi aswan hatun articulacionkunamanta huknin kasqanmanta, qonqori articulacionninchikmanta qipaman?
¿Imaynataq cadera articulación nisqa?
Allinmi, chaymi qawasun imayna kay cadera articulación kasqanmanta. Ancha especialmi. Chayqa ``bola-y-socket'' nisqa junta. Kayta yuyaykuy: pierna tulluyki (``fémur'') huk suni k'aspi hina. Chaypa hawanpiqa muyu bolaman rikch'akuq rakim kachkan (``femoral uma'' nisqa). Kay pelotaman rikchakuq parteqa allintam yaykun huk ukhu, vasoman rikchakuq zócaloman (doctorkuna ``acetábulo'' nispa sutichanku) cadera tulluykipi (``pelvis''). Chayqa huk ladomanta roscasqa pukllanapi pelota hinam.
Kay ``bola-y-socket`` nisqa ruwayqa chakinchikta mana hark'asqa, sapankama, hatun llimp'ikunapi kuyuchiyta atichiwanchik. Yanapawanchiktaqmi cuerponchikpa llasayninta yanapanapaq.
¿Imaynatataq cadera articulacion llamkan? ¿Imatan ruwasunman?
Kunanqa qhawarisun kay cadera articulación cuerponchispaq ancha importante kasqanmanta, imachus chaywan pasasqanmantawan.
Cadera articulación nisqaqa maypichus torsoyki (aka `esqueleto axial`) chakiykikunawan tinkin. Hatun llamk'ayninkunaqa kaykunam:
- Hawa cuerpoykita equilibrasqata, yanapasqatapas waqaychay. Yuyaymanasun imaynatas chay yanapasunki sayashaspa, purishaspa, phawaykachaspapas allinta equilibriota hap’inaykipaq.
- Hawa chakiykita (piernaykita) kuyuchiy. Kay junta nisqawanmi ñawpaqman, qhipaman, ladoman, muyukunapi ima puriyta atinki.
- Lliw cuerpoykipa llasayninta yanapay. Sayarispa purispaqa llapan llasayninchikmi kay iskay cadera articulacionkunawan sayachisqa.
Chay ``bola-y-socket'' nisqa junta nisqa, pata chakiyki kimsa grados libres nisqapi kuyuyta saqin. Chayqa niyta munan: kayhinata ruwayta atiwaq:
- K’umuy (`Flexion`): Qunqurninta sinqaman apamuy.
- Mast’ariy: Chakita qhipaman mast’ariy hina.
- Muyuchiy: Chakita muyuchispa hawaman muyuchiy hina.
- Secuestro y Aducción: Imaynan chaki ladoman hoqarispa cuerpoq ladonman kutichiy hina.
- Muyuchiy: Chakiwan muyuta siq’iy hina.
¡Piensariy, sapa punchaw ruwananchikta ruwayqa may sasachá kanman mana tukuy kay kuyuyniyuq kaspaqa!
¿Maypitaq chiqaptapuni caderaypa articulacionnin kachkan?
Kayqa kunanqa sut’ichá qanpaq. Cadera articulación nisqaqa maypichus pierna tulluyki (chakiykip parten qunqurmanta aswan pataman, cinturamanta urayllapi, maypichus pantalonniyki churakuqtiyki wicharin) cadera tulluykiwan tinkin. Kayhina iskay cadera articulacionesniyuqmi kanchik, hukninmi paña lawpi, hukninñataqmi lluqi lawpi, hukninmi sapa piernapaq. Sinqa tullupa muyu rakin (`uma femoral`) cinturaman aswan qaylla kaq, cadera tullupa zócalo nisqaman (`pelvis`) yaykun.
¿Imaynataq cadera articulación? ¿Hayka hatuntaq?
Cadera articulación nisqaqa pelvisniykimanta, pierna tulluykimanta ima. Pierna tulluyki (fémur) nisqaqa suni tullum. Femurpa hawanqa pisilla k’uyusqa, cadera tulluman qhawarisqa. Fémurpa hawan puntanpim kachkan rimasqanchik pelotaman rikchakuq parte (fémur uma). Chayqa rikchakunmi soportepi micrófonoman. Fémur umaqa cadera tullup copaman rikch'akuq zócalo nisqaman (acetábulo) yaykun.
¿Yachankichu kay cadera articulación may hatun kayninta? Kurkunchikpi aswan hatun articulacionkunamanta hukninmi . Chawpi runap piernan tullunpa uman (`fémur uma`), cadera tulluman k'askakuq t'aqa, yaqa 48 55 milímetros diámetro nisqayuq. Chayqa yaqa huk huch'uy manzana hina hatunmi !
¿Imakunataq cadera articulacionpa componentenkuna?
Cadera articulacionqa manan iskay tullukuna tupanakusqanllachu. Aswan achkaraqmi chaypiqa allinta llamkanan. Qhawarisunchis ima ruwasqanmanta:
- Tullukuna: Kaymi aswan hatun. Pierna tullu (fémur) hinaspa cadera tullu (pelvis).
- Cartílago: Chay llañu, esponjoso capamanta ñawpaqta rimasqayku, chaymi femoral umata, acetábulo nisqatapas tapan. Kaymi tullukunata harkan purispa, kallpaspa ima ch’aqwaykunamanta, chaymi yanapawanchik mana nanayniyuq kuyuyta. Chayqa amortiguador hinam.
- Sinovio: Kayqa llañu membrana. K'aspi ukhupi tullukunata muyurichin. Huk especial fluido (fluido sinovial) nisqatam ruran. Kay yakuqa tullukunata sumaqllata llimp’inanpaq, mana sasachakuspalla kuyunanpaq ima, mana maqchikuspa. Chayqa huk maquinaman grasa churay hinan.
- Bursa: Chaykunaqa huch’uy unu hunt’asqa bolsakunan, chaykunan articulacionkunata muyurinku, cojines hinataqmi llank’anku, chaymi tullukuna, aychakuna, tendones nisqakuna hukkuna hukkunawan kuyuriqtinku pisiyachin ch’aqwayta .
- Ligamentos: Kaykunaqa sinchi, q’aytuman rikch’akuq aychakuna, tullukunata huknin hukninwan t’inkinakuq. Aswantaqa kay ligamentos nisqakunaqa pierna tullupa umantam (uma femoral) allinta hapinku cadera tullupa zócalo nisqapi (acetábulo).
- Tendones: 1.1.Chaykunaqa sinchi, q’aytuman rikch’akuq aychakunapas. Ichaqa ruwasqankuqa aychaykikunata tulluykikunawan tupachiymi . Aychaykikuna llañuyaptinqa chay tendones nisqakunam tullukunata aysaspanku kuyuchinku.
- Aychakuna: Cadera articulacionpa muyuriqninpi achka hatun, kallpasapa aychakuna kan. Kaykunam articulacionta yanapasunki hinaspa kuyunaykipaq yanapasunki. Cadera nisqapi aswan hatun aychakunaqa nalgas nisqapi kaq gluteales nisqakunam, chaki ukhuman aysan adductor aychakuna, cadera k'umuykunanpaq yanapakuq iliopsoas aychakuna, piernaspa ñawpaqninpi cuadriceps nisqakuna, piernanpa qhipanpi kaq isquiotibiales nisqakuna.
¿Qhawarqankichu cadera articulación imayna complejo hinaspa admirakuypaq kasqanmanta?
¿Ima condiciones comunes nisqakunan kanman cadera articulación nisqapi?
Yaqa llapanpim caderanchikpa articulacionninkunaqa ancha kallpasapa hinaspa takyasqa. Qhali kaspaqa manan facilchu cadera articulacionta dañayqa. Ichaqa sichus deportes de contacto nisqapi pukllanki utaq anchata kallpanki chayqa, pisilla riesgo kan kay unquykunawan hap’ichikunaykipaq:
- Cadera llallinakuna: Aycha aychapi k’irisqa utaq llik’isqa.
- Bursitis: Bursa, chaymanta rimasqayku, inflamakun. Kayqa articulacion kuyuptin nanayta apamun.
- Cadera dislocación: Fémur umaqa cadera articulación nisqap zócalo (acetábulo) nisqamanta lluqsimun. Kayqa qunqayllamantam pasanman hinaspapas ancha nanaymi.
- Femur p'akisqa: Cadera articulación nisqawan tupaq tullu p'akisqa icha p'akisqa.
Chaymantapas, kanmi wakin unquykuna, chaykunam cadera articulacionta pisiyachinman. Chayqa nanayta, k’ullu kayta, k’irisqa kayta ima apamunman. Común condiciones nisqakunaqa kanku:
- Osteoartritis: Kayqa achka runakuna uyarisqankum "articulaciones nanay" nispa. Chayqa huk inflamación nisqa, articulaciones nisqapi cartílago nisqakuna pisiyaptin, tullukuna huknin hukninwan maqchikuptin. Chayqa nanayta, punkiyta ima apamun.
- Osteoporosis: Tullukuna pisi kallpayuq, llañuyasqa, mana sasachakuspa p’akikuq unquymi. Kayqa huk umalliq cadera p’akikuymanta, astawanqa machuyasqanchikmanjina.
- Displasia de cadera: Kayqa huk unquymi, maypichus fémur uma mana allintachu yaykun cadera tullup zócalo nisqaman. Chayqa kanmanmi congénito nisqa onqoy.
¿Imakunan rikukun cadera articulaciones onqoymanta?
Sichus caderaykipi huk sasachakuy kan chayqa, kay hina sintomakunatan rikunki:
- Nanaq: Nanayqa caderaman, ingleman, nalgasman, wakin kutitaq qunqurkamaraq radiakunman.
- Punki: Ichapas reparanki articulacionpa muyuriqninpi punkiyta.
- Sasa/Kuyuy pisilla: Sasa kanman chaki ñawpaqman, qhipaman utaq ladoman kuyuchiy, utaq manapaschá normalta hinachu hunt’asqata kuyuchiyta atinki. Tutamanta rikch’ariqtiykipas articulacionqa k’ullun sientekunman.
Sichus kay hina sintomakunayoq kanki chayqa,Doctormanqa rinaykipunim. Paykunallam imarayku kasqanmanta allinta tarispanku hampiyta atinku.
¿Imaynatataq qawanki cadera articulacionpa qhali kayninta?
Caderamanta sasachakuyniyuq doctorman rispaykiqa, paymi qawasunki. Chaymantapas prueba especialkunatan ruwakunman cadera articulación ukhupi imakunachus pasashasqanmanta. Chaykunataqa `pruebas de imagen` nispa sutichanku.
- Tullu densidad prueba: Kayqa qhawan tulluykikuna may kallpayuq kasqanmanta, osteoporosis hina unquyniyuq kasqaykitapas.
- Radiografía: Kayqa tullukuna imayna kasqanmanta, p’akisqa, esguince, osteoartritis nisqa imakunatapas qhawanmanmi.
- MRI Scan: Kayqa ancha sut’ita rikunki mana tullukunallatachu, aswanpas llamp’u tejidos nisqakunaq imayna kaynintapas, cartílago, ligamentos, tendones, aychakuna ima.
Kay pruebakuna doctorniykita yanapanman ima sasachakuychus cadera articulacionniykipi kasqanmanta.
¿Ima hampikunataq caderas nanaypaq?
Cadera nanaymanta hampiyqa ima sasachakuyniyuq kasqaykimantam kanqa. Doctornikiqa chay sasachakuymantam yachanqa hinaspam allin hampita nisunki. Wakin hampiykunaqa kaykunam:
- Samakuy hinaspa cuerponchikta pisiyachiy: Samayqa ancha allinmi wakin k’irikuna allinyananpaq.
- Nanayta, punkiyta pisiyachinapaq hampi: Nanay hampikunata, antiinflamatorio hampikunatapas qukunmanmi.
- Terapia física: Kayqa ancha allinmi. Especial ejerciciokuna ruwayqa aychakunata kallpachanman, articulacionkuna allinta purinanpaq, nanayta pisiyachinman.
- Operay: Mayninpiqa, tullukuna p’akisqa, ligamentokuna otaq tendones llik’isqa otaq cartílago ususqa allichanapaqmi operana kanman.
- Cadera cambianapaq operacion: Kay operacionqa qhepa ruwaymi sichus articulación sinchi ususqa kashan, sinchi nanaywantaq. Kay operacionpiqa chay ususqa articulación nisqatam hurqunku hinaspam artificial articulacionta churanku.
¿Imaynatataq cadera articulacionniy qhali kananpaq?
"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa". Chayqa niyta munan aswan allinmi manaraq unquy kachkaptin hark’ay, rikhurisqanmanta hampinamantaqa. Chaymi, kan huk iskay kimsa ruwaykunata ruwanaykipaq cadera articulacionesniyki qhali kananpaq:
- Allin mikhunata mikhuy: Calcio, vitamina D nisqayuq mikhuykunaqa tullukunata kallpachan.
- Sapa kuti ejercicio ruway: Pisi impactoyuq ejerciciokuna puriypas, nadaspapas allinmi articulacionnikikunapaq. Chaykunaqa aychaykikunatan kallpachan, articulacionniykikunatapas flexiblemanmi tukuchin.
- Allinta q’uñikuy hinaspa ejercicios de estiramiento nisqakunata ruway manaraq ejerciciota ruwashaspa.
- Amachakuq aparatokunata churakuy: Pukllaykunata pukllachkaspa, astawanqa contacto pukllaykunata, hark’akuq equipokunata apaykachana, mana k’irisqa kanaykipaq.
- Cuerpoykiman hina allin llasayta waqaychay:Llumpay llasaq kayqa aswan ñit’inmi articulacionkunata, chaymi osteoartritis hina onqoykunaman apawasunman.
Yuyariy, ama tanqakuychu mana atisqaykimanta. Doctormanta aswan consejota chaskiwaqmi caderaykipa articulacionninkunata amachanaykipaq imata ruwanaykipaq.
Yuyarisun (Wasiyman apakuy willakuy) .
Allinmi, kunanqa achkatam yachanki cadera articulación nisqamanta. Cadera articulación nisqa ancha importante parten cuerponchispi. Yanapawanchikmi purinapaq, kallpanapaq, saltanapaq hinaspa equilibrionchikta waqaychanapaq.
Sapa kuti ejercicio ruway, manaraq ejerciciota ruwashaspa q’oñikuy, allin mikhuy ima, llapanmi importante kanku caderaykiq articulacionninkuna qhali kananpaq. Sichus cadera nanasunki, punkikun otaq caderaykita kuyuchiy sasachakun chayqa, ama mana kasuspa doctorman riy . Temprano hampichikuyqa yanapanmanmi aswan hatun sasachakuykuna mana kananpaq.
Chaymi, caderaykipa articulacionninkunata cuiday. ¡Tukuy kawsayniykipaqmi apasunkiku!
` Articulación de cadera, Fémur, Pelvis, Articulación nanay, Osteoartritis, Cartílago, Articulación de cadera
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Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay