Sichus Trastorno Depresivo Mayor (MDD) nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, sinchitan llakichisunkiman, manchakunapaqraqmi. - ¿Imatataq kunan ruwasaq? hinaspa "¿Hayk'aqllapas kayqa allinyanqachu?" yuyayniykipichá kashanku. Ichaqa willasqaykichik, manam sapallaykichu kachkanki. Kay unquypaqqa achka allin hampikunam kan. Ichaqa chay hampikunamanta allinta aprovechanaykipaqqa aswan importanten huk especialistata tariy, payqa allinmi qanpaq hina, paytaq uyarisunki necesitasqaykita. Chaymi kunan punchaw, rimasunchik imaynatam allin compañerota, chaymi especialistata, qampaq kay recuperación puriypi akllanamanta.
¿Pikunataq chay especialistakuna kanku depresión nisqamanta hampiqkuna?
Ñawpaqtaqa qhawarisun pikunachus kaypi yanapawasunman chay especialistakuna kasqankuta. Ayllu hampiqniyki (Precticador General - GP) hampikunata qusunkiman llakikuyniykipaq. Chayqa allin qallariymi. Ichaqa astawanraqmi beneficiakunki kay onqoymanta allinta yachaq runawan hampichikuspayki, chay onqoymantataqmi allin yachachisqa karqan.
Llakikuy hampiymanta rimaspaqa, aswantaqa iskay laya especialistakunawanmi tupanchik. Paykunaqa Psiquiatrakuna , Psicólogos nisqakunam . Iskayninkuña yuyaypi qhali kaypi yanapakunku chaypas, sut’inmi hukniray kanku imayna serviciokuna qosqankupi. Chay chikan kasqankuta allinta entiendesun.
| Especialista | Papel Principal y Calificaciones nisqakuna | ¿Atiymanchu hampikunata quyta? |
|---|---|---|
| Psiquiatra | Kaykunaqa hampiqkunam, paykunaqa hampina wasipi yachapakuspankum MBBS nisqapi licenciaturata chaskirqaku, chaymantañataqmi psiquiatría nisqapi especialista nisqa gradota chaskirqaku. Unquykunata riqsinku, hampinku, hark’anku ima. Paykunaqa yuyayniykipi, cuerpoykipipas allintan qhawarinku. Paykunaqa hampikunata, psicoterapia, huk especializado hampikunata ima (e.g. ECT) llamk’achinku. | Arí, atinkumanmi. |
| Psicólogo | Paykunaqa manan doctorkunachu kanku. Paykunaqa especialistakuna kanku psicología kaqpi ñawpaq gradoyuq (e.g., huk PhD utaq MSc Psicología Clínica kaqpi) chaymanta hatun yachachisqa. Aswan hampiyninkuqa rimay terapia nisqa, psicoterapia utaq rimay terapia nisqapas. Paykunan yanapasunki yuyaykusqaykita, imayna sientekusqaykita, imayna kawsasqaykitapas entiendenaykipaq, yanapasunkitaqmi chaykunata allinta kamachinaykipaq. | Manan, manan hampikunata qoyta atinkumanchu. |
Pisi rimayllapi, sichus yuyanki hampikuna necesitasqaykita umaykipi desequilibrio químico nisqa hina kaqkunarayku chayqa, psiquiatrami allin runawan rimanaykipaq. Sichus kawsaymanta rimayta munanki, relacionesmanta, traumático experienciakunamanta, yachayta munanki imaynatas sentimientoykikunata kamachinaykipaq, huk psicólogo anchata yanapasunkiman.
Importanteqa, wakin kutipiqa kay iskaynin runakunam yanapayta necesitanku allin ruwaykunata tarinankupaq. Psicólogowan rimay hinaspa psiquiatraykipa kamachisqan hampikunata upyayqa ancha allinmi yuyaynikipi qhali kayta kallpanchanaykipaq.
¿Imaynatataq akllanki qampaq allin kaq especialistata?
Allinmi, kunanqa huk yuyayniyuqñam kanki iskayninkupa mana kaqlla kasqankumanta. Kunanqa qhawarisunchis imaynatas qanpaq allin kaqta tarisunman chayta. Kay ruwaykunata qatipay.
1. Ñawpaqtaqa ima necesitasqaykita entiendey.
Manaraq hampichikuyta maskhashaspa tapukuy:
- "¿Necesitasaqchu yanapayta hampikunawan? ¿Sintomasniy (insomnio, llumpay llakikuy, manaña mikhuy munay) nishutachu?"
- "¿Pipas munasqaywan sasachakuyniymanta sut'ita rimaymanchu, yuyayniyta kacharichiymanchu?"
- "¿Yanapaytachu necesitasaq yuyayniyta tikranaypaq, chaymanta sasachakuykunata imayna atipayta yachanaypaq?"
Kay tapukuykunapa kutichisqanman hinam, puntataqa psiquiatraman utaq psicólogoman rinaykichikmanta, chaytaqa allintam yuyaymanawaqchik.
2. Investigacionniykita ruway.
Aswan allinqa ayllu hampiqniykita (GP) huk yuyaychayta mañakuymi. Yaqa llapanpim chay lawpi allin, confianapaq hina especialistakunata riqsinku.
Chaymantapas, kaykunatam ruwawaq:
- Confiable amigokunata otaq familiaykikunata tapuy . Yaqapaschá allin experienciakunata pasarqanku.
- Astawan yachay Unidad de Salud Mental nisqamanta maypichus hampichikuyta maskhashanki chaypi.
- Wakin especialistakunaqa web nisqayuqmi utaq redes sociales nisqa p'anqayuqmi . Chaykunata qhaway imayna hampisqankumanta huk yuyayta tarinaykipaq.
3. Rimaspa tapukuna.
Manaraq especialistata akllashaspaqa manan imapas mana allinchu oficinanman waqyaspa kay hina kaqkunamanta tapuyqa.
- "¿Experienciayuqchu kanki trastorno depresivo mayor (MDD) nisqawan unquqkunata hampiypi?"
- "¿Ima hatun hampikunataq llamk'achinki? (e.g. hampi, CBT, rimay terapia)".
- - ¿Imatataq suyakuyman punta kaq citapi?
Kay hina tapukuykunata ruwayqa yanapasunkim chay runamanta allinta entiendenaykipaq hinaspa mana sasachakuspalla tanteanaykipaq sichus necesitasqaykiman hina allin kasqanmanta.
4. Rapport nisqapi yuyaymanay.
Kayqa yaqapaschá aswan importanteqa. Allinta, mana manchakuspa, kichasqataqmi sientekunayki akllasqayki especialistawan. Ancha allinmi huk pachata paqarichinankupaq, chaypim yuyaynikipi imapas kaqta niwaq mana manchakuspa juzgasqa kayta.
Ñawpaq iskay huñunakuykuna tukukuptin, kayna sientekusqaykimanta qaway:
- "Kay hampiq/semaqa allinta uyarin imachus nisqayta".
- —Allinmi sientekuni paywan rimaspayqa.
- -Paypas entiendewayta munachkanmanpas hinam tarikuni.
Mana chhaynatachu sientekunki chayqa, manan imapas mana allinchu huk especialistaman rinaykipaq yuyaykuyqa. Yuyariy, kaymi qhaliyanaykipaq puriyniyki. Tukuy derechoyoqmi kanki qanpaq aswan allin compañerota akllakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Trastorno Mayor Depresivo nisqaqa hampiwan tukuyninpi controlakuq unquymi. Allin yanapakuyta maskaymi punta kaq hinaspa aswan allinqa.
- Psiquiatra nisqaqa hampi yachayniyuq yachaqmi , hampikunatam riqsiyta atin , hampikunatapas quyta atin .
- Psicólogo nisqaqa psicología nisqapi ñawpaq gradoyuq yachaqmi, aswantaqa psicoterapia nisqatam ruran. Mana hampikunata quyta atinkuchu.
- Sichus sintomaykikuna sinchi kanku utaq yuyanki hampikuna necesitasqaykita chayqa, allinmi kanman psiquiatraman riy. Psicólogoqa allinmi sichus sasachakuyniykikunata rimanayki, yuyayniykipi kallpaykitapas hatarichinayki kanqa chayqa. Mayninpiqa iskayninmi necesitakunman.
- Ayllu hampiqniykita (GP) mañakuy huk referenciata. Manaraq huk especialistata akllashaspa tapuy imayna hampichikusqanmanta.
- Aswan allinqa, akllasqayki runawan allinta, mana imamanta manchakuspa, mana manchakuspa sientekuymi. Chay t’inkinakuyqa hatun kallpan kanqa hampiy puriyniykipi.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay