¿Hayk’aqllapas rikurqankichu q’apayniyoq t’ikaq q’apayninwan otaq inciensoq q’apayninwan huk ñit’iyta allinyachisqaykita? Otaq uma nanayniyuq kaspa llamk’achisqayki bálsamo q’apaynin, ¿icharí? Asnayqa cheqaqtapunin yuyayninchista cuerponchistapas afectanman. Kunan punchawmi rimasunchik chay hamutaypi hapipakuspa hampinapaq.
Pisi rimayllapi, ¿imataq aromaterapia?
Aromaterapia nisqaqa huk hampi complementaria y alternativa (CAM) nisqap rikch'ayninmi . Chayqa aceites esenciales nisqawanmi llamk’achin, chaykunaqa yurakunamanta hurqusqa sumaq q’apayniyuq aceites nisqakunam, allin kawsayniykita kallpachananpaq. Chayqa tukuy imamanta hampiymi, chaymi yuyayniykita, cuerpoykita, espirituykita ima yanapan. Aromaterapia nisqataqa aswantaqa ruwakun kay aceites esenciales nisqakunata samaspa utaq qaraman churaspa (diluido).
Pachak watakunañam enteron pachapi runakunaqa chaynata servichikunku. Llaqtanchikpiqa kay ruwayqa sapa kutim allin kanman llakikuy hina unquyniyuq runakunapaq, huk hampikunamantapas. Runakunapas aromaterapia nisqawanmi hampichikunku qhali kanankupaq, hinallataq llapanpi thak kayta tarinankupaq.
Aswan allinqa wasiykipi kikiyki kayta ruwayta atispapas, allinmi ima ruwasqaykita allinta yachay hinaspa mana imamanta manchakuspa ruway. Chaymi aswan allin kanman manaraq kay hinata qallarishaspa doctorwan rimay, chhaynapi yachanaykipaq allinchus icha manachus chayta, imaynatas mana imamanta manchakuspa ruwawaq chayta.
¿Imaynatataq kay asnaq cuerponchikta afectan?
Kayqa ancha admirakuypaq ruwaymi. Ima q’apaytapas samaykunki chayqa, sistema nervioso nisqanchistan chiqanmanta afectan. Pisi rimayllapi, huk aceite esencialta samaspaykiqa, chay aceitepa uchuy particulankunam wayraman lluqsimun.
Chay particulakuna simiykiman yaykuspaqa, simiykipi células especiales nisqakunam ``receptores olfativos`` nisqa sutiwan riqsinku. Chaymanta chay células nisqakunaqa ``nervio olfativo`` nisqawanmi umaykiman willakuykunata apachinku
Chay willakuykunaqa umanchikpi hipotalamo hinaspa sistema límbico nisqa partekunatam kallpanchan, chaykunam controlan sentimientokunata hinaspa yuyariykunatapas . Chay kallpanchakuywanmi umanchikqa imaymana hormonakunata lluqsichin.
- Serotonina nisqa
- Endorfinas nisqakuna
- Dopamina nisqa
Chay hormonakunan imaymanata kamachin, imaynan imayna sientekusqanchista, puñusqanchista, digestión nisqatapas. Chaymi chay hormonakuna lloqsimusqanqa askha allinkunata ruwanman, ahinataq llakikuyniykita pisiyachinanpaq, nanayta pisiyachinaykipaqpas .
¿Ima unquykunatataq aromaterapia nisqawan allinyachwan?
Yachay tarisqankuman hinaqa, aromaterapia nisqawanmi yanapakunman kay unquykunata:
- Pisipay
- Puñuymanta sasachakuykuna
- Menstruación nisqapi calambres
- Ñawpaq llamkay nanay
¿Imaynatataq aromaterapia yanapan llakikuypaq?
Achka estudiokunam qawachin aromaterapia nisqa yanapanman llakikuykunata mana atipanapaq. Astawanqa allinmi huk ratullapaq llakikuypaq (ansiedad estatal) chayta tarinchik huk estresante utaq peligroso situacionwan tupaspanchik. Kay hina:
- MRI hina prueba ruwakuptin
- Manaraq operachkaspa
- Wachakuy pachapi
Wakin investigacionkunan ninku, yanapanmantaqmi rasgomanta llakikuypipas, manan wakin situacionkunapi llakikuyllachu. Ejemplopaq, kay laya llakikuyqa rikukunman kay trastorno de ansiedad generalizada kaqwan kaq runakunapi. Doctorwan rimawaqmi aromaterapia nisqapa allin kasqanmanta, chaynapi unquynikipaq, chaynapi astawan yachanaykipaq.
¿Imakunan kanku Aceites Esenciales nisqakuna, Aceites Portadores nisqakunapas?
Ancha allinmi kay iskaymanta allinta yachayqa.
| Aceite nisqa laya | Willay |
|---|---|
| Aceites Esenciales nisqakuna | Chaykunaqa ancha huñusqa yuramanta hurqusqakunam, yurakunapa imaymana rakinkunamanta hurqusqa, ahinataq t'ikakunamanta, saphikunamanta, raphikunamantapas. Piensariy, rosas aceiteta iskay kimsa gotakunallata ruwanapaqqa huk kilo rosas waytakunam necesitakun. Kaykunaqa chayna atiyniyuqmi. |
| Aceitekuna apaykachana | Kaykunaqa yurakunamantapas hurqusqam, ichaqa manam sinchi q'apayniyuqchu. Chaykunataqa ‘antawa hina’ llamk’achinku, chay kallpasapa aceites esenciales nisqakunata mana imamanta manchakuspa aycha qaranchikman chayachinapaq. Chayqa sinchi misk’i ukyanata unuwan chaqruspa. Hinallataqmi kanku qarapaq allin antioxidantes nisqakuna. (Ex: coco aceite, uvas muhumanta aceite, almendra aceite) |
¿Ima ruwaykunan kanman aromaterapia nisqawan?
Kanmi achka hatun ruwaykuna llamk’achisqanku.
- Inhalación: Aceites esenciales nisqakunata inhalanapaqqa askha imaymanakunan kan. Huk manka rupha yakumanmi iskay kinsa sut’u aceiteta yapaykuwaq, ñawiykita wisq’aspataq chay vaporkunata samaykuwaq. Otaq difusorwan chay q’apayta tukuy cuartoman mast’ariwaq.
- Masaje aromaterapia: Masaje nisqataqa allin yachaq runam ruwanman loción nisqawan utaq aceite esencial nisqawan. Wasipi ruwaspaqa, ama qunqaychu aceite esencialllata llamk’achiy, chay aceite apaykachanawan allinta ch’akichisqa .
- Baño: Bañakuna yakumanpas aceites esenciales nisqakunatam yapawaq. Ichaqa ama gota aceiteta unumanqa churaychu. Chayta ruwaspaqa chay aceiteqa mana unupi chullunqachu, qaraykitapas waqllichinmanmi. Chayrayku, ñawpaqtaqa apaykachana aceitewan chaqruna, manaraq yakuman yapachkaspa.
Allin qawakuy! Chaykunataqa ama hina kaspa yuyariy.
Aceites esenciales nisqakunaqa naturalmi, chaywanpas ancha atiyniyoq sustanciakunan. Chaykunaqa mana allintachu utilizasunkiman chayqa.
- Manaraq qaraman churachkaspaqa sapa kutim diluina: Ama haykapipas aceite esencial nisqataqa botellamanta derechota churaychu. Sapa kutim chaqruna aceite apaykachanawan utaq mana q’apayniyuq lociónwan.
- Ama nina qayllapi waqaychaychu: Kay aceitekunaqa nina rawraypaqmi. Chayrayku, ama nina, vela, hukkunapas qayllapi waqaychaychu nitaq apaykachanachu.
- Ama imaraykupas upyaychu: Ancha manchaymi `aceites esenciales` nisqakunata upyay, utaq chayta utaq yakuman yapay.
- Wawakunamanta, uywakunamantapas karunchakuna: Kay aceitekunaqa venenoyoqmi kanman askhata mikhuspaqa. Botellakunataqa allinta wisq’asqata waqaychay, wawakunaq, uywakunaq mana chayananpaq.
Sichus huk wawa utaq pipas mana yuyaypichu kay aceiteta ukyan chayqa, chaylla rimanakuy Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman Hospital Nacional Colombo llaqtapi. Paykunan yuyaychasunkiku ima ruwanaykipaq.
¿Ima peligrokunataq kanman aromaterapia nisqawan hampichikuy?
Aswanta riesgoqa pisilla kan allinta llamk’achisqa kaqtin, ichaqa wakin kuti kayhina ruwaykuna kanman:
- Qaranpi irritación
- Dermatitis de contacto alérgica nisqa unquy
- Intipa kanchayninwan tupachisqa kaptin qarapa llimpiynin tikrakuynin (Fotosensibilidad) .
Wakin aceitekunapiqa, astawanqa clavo aceitepiqa, askha químicos nisqakunan kanman, chaykunaqa aycha qarapaqmi mana allinchu.
Chay runakunaqa astawanmi cuidakunanku.
Sichus huknin kay categoría nisqaman pertenecen chayqa, manaraq aromaterapia nisqa hampiyta qallarishaspaqa ama hina kaspa doctorwan rimanayki.
- Wiksayuq kay utaq wiksayakuyta munaspa: Wiksayuq kachkaspa aromaterapia nisqa mana imamanta manchachikuq kaptinpas, wakin aceitekuna, técnicas nisqakunapas manapaschá allinchu kanman.
- Huk hampi unquyniyuq runakuna: Aromaterapia mana allinchu kanman epilepsia, asma, wakin aycha qara unquyniyuq runakunapaq.
- Hampikunata tomaq runakuna: Kaykunaqa natural productokunaña kanku chaypas, hap’isqayki hampikunawanmi tupanman. Chayrayku, doctorman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta.
Aswan allinqa, aromaterapia nisqa mana hampikuna kamachisqapa rantinpichu. Ama hayk’aqpas hampiykikunata saqeychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.
¿Cheqaqtachu aromaterapia allin kanman?
Kutichiyninqa huk chhika sasachakuyniyuqmi. Wakin estudios rikuchinku allin kasqanmanta kay condiciones kaqpaq kay ansiedad kaqpaq chanta insomnio kaqpaq. Ichaqa huk yachaykunaqa ninku pisillata wakin sintomakunapi (e.g., llakikuy cáncer unqusqakunapi).
Askha razonkunan kan chay hinata hukniray kasqankurayku. Askha factorkunan kayta afectan, chaykunan kanku: investigacionpa ruwayninkuna, aceitekuna utilizasqakunaq allin kaynin, hinallataq participantekunaq factores personales nisqakunapas.
Chaymi, ama piensaychu aromaterapia nisqataqa ‘magia’ hampi-tukuy hina. Ichaqa, sichus allinta hinaspa mana imamanta manchakuspa llamk’achinki chayqa, huk hatun terapia complementaria kanman, chaymi yuyayniykipi, aychaykipi allin kaypaq allinyachiyta qunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Aromaterapia nisqaqa huk terapia complementaria nisqa, hampikuymanta aswanta llamk’achiy atikun, ichaqa mana hampikuypa rantinpichu.
- Aceites esenciales nisqakunaqa ancha atiyniyuqmi. Sapa kutim chaykunataqa huk apaykachana aceitewan, ahinataq coco aceitewan, manaraq qaraman churachkaspa, ch’akichina.
- Ama imaraykupas aceites esenciales nisqakunata mikhuychu. Ancha peligroso.
- Kay aceitekunataqa mana imamanta manchakuspa, huch’uy wawakunamanta, uywakunamantapas karunchana.
- Sichus wiksayoq kanki, huk onqoyniyoq kanki otaq hampikunata tomashanki chayqa, manaraq aromaterapia qallarishaspa doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment