¿Insuficiencia Pancreática Exocrina kaqwanchu kanki, utaq pisi rimayllapi EPI kaqwan? Chhayna kaqtinqa allintachá yachanki punkiy , gas , wiksa nanay , wiksa nanay , mana sut’inchasqa llasaynin pisiyay , diarrea nisqa onqoywan ima . Sapa punchaw kawsaynikipi kay sintomakunata atipayqa sasa kanman. Ichaqa kanmi huk facil, ichaqa atiyniyoq, yanapasunaykipaq sintomaykikunata atipanaykipaq hinaspa allinta manejanaykipaq. Chayqa, EPI diario nisqa waqaychay .
¿Imaraykutaq kay EPI diario ancha allin?
Pisi rimayllapi, EPI nisqaqa tukuy kawsaypi unquymi. Chayqa rikurinmi cuerponchik, astawanqa páncreas nisqanchik, mikusqanchikpi wirakunata , carbohidratokunata hinaspa proteína nisqakunata digerinapaq enzimakunata mana ruwayta atiptinchik. Chaymi kay sintomakunawan kawsaspaqa mayninpiqa cuerponchista mana controlayta atisunman hinata sientekusunman. Ichaqa huk diario EPI huk hatun yanapakuymi chay controlta kutichipunaykipaq.
Piensariy, sapa punchawmi anchata yanapachkanki sintomaykikunata kamachinaykipaq. ¿May valorniyoqmi tukuy imata sut’ita qelqasqa kay, imaynan mikhusqayki, chay mikhusqayki qhepaman imayna sientekusqayki, sintomaykikuna aswan mana allinman tukupurqanchu icha aswan allinchu karqan, manataqmi yuyarinaykichu?
- Reqsiwaqmi imayna ruwaykuna: Kay diario nisqa yanapasunki allinta yachanaykipaq ima mikhuykuna, ukyanakuna yapasqankuta, pisiyachisqankuta otaq sintomaykikunata mana cambiaspa saqesqankuta.
- Controlakuq hinam tarikunki: Cuerpoyki imayna kutichisqanmanta allinta qawaspaykiqa controlayta atinkim.
- Hampiqniykipaq ancha allin yanapakuy: Qatiq kutipi doctorman rispaykiqa kay diariota apakuy. Chaynapim doctornikiqa tanteanqa ima hampiy aswan allin qampaq kasqanmanta. P’unchawkunapi, semanakunapi, killakunapi ima ruwaykunata qhawarispaqa, aswan facilmi maypi sasachakuy kasqanmanta yachay.
- Yuyaypi thak kayta qon: Qonqayllamanta sintomakuna rikhuriqtinqa mancharisqa, llakisqa ima sientekusunman. Ichaqa diarioyoq kaspaqa yuyaykuwaqmi: “Allinmi, kunan p’unchayqa kaytan huknirayta mikhurqani, chayraykuchá”, nispa. Chayqa anchatam pisiyachinman mana necesario manchakuyta hinaspa estrés nisqatapas .
EPI diario nisqa mana qillqasqayki librollachu, huk compañero hinam, chaymi pusasunki salud puriynikipi hinaspa yanapasunki entiendenaykipaq.
Allinmi, chaynaqa, ¿imatam kay diariopi qillqanay?
Kunanqa yaqapaschá diario nisqa qelqata qallariyta munanki. Ichaqa tapukunkipaschá imatapuni chaypi qelqanaykipaq. Aswan importanteqa diario nisqapi qelqaymi . Iskay kimsa punchaw qillqayqa manam aypanchu; sichus sut’i patrón nisqa reqsiyta munanki chayqa, sapa p’unchaymi qelqanayki. Kaypiqa huk sasan yanapakuymi kachkan imakuna qillqanaykipaq.
| Imakunatapas reparanapaq | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|---|
| Ima mikhusqaykipas, ukyasqaykipas Ejemplopaq: usqhaylla mikhuykuna, aceiteyoq mikhuykuna, lechemanta mikhuykuna, cafeína nisqa mikhuypas. | Kayqa yanapasunki allinta riqsinaykipaq ima mikhuykunachus sintomaykikunata ruwachkanku (mikhuykuna desencadenante). |
| Mikhuykuna, mikhuy pachakuna Ejemplopaq: ¿Saltarqankichu mikhunata? ¿Ima horatataq mikhurqanki? | Ichapas ima clase mikuypas hinaspa hayka tiempo mikusqaykipas sintomaykikunata afectanman. |
| Sichus tragota ukyanki chayqa Ejemplopaq: ima clase upyana (vino, cerveza), hayk’a, hayk’a kutitataq ukyanki? | Alcoholqa EPI sintomakunata aswan mana allinta ruwanman, chayrayku kaymanta registro ruwayqa ancha allinmi. |
| Sintomas nisqaykikuna Ejemplopaq: ¿Hayk’aqmi onqoyqa astawan/aswan mana allinman tukupurqan? ¿Hayk’aqmi chay onqoyqa rawrarirqan? ¿Ima sintomakunatan chay tiempopi hap’irqanki? | Sut’i ruwayta ruwawaq imaynatachus sintomakuna mikhuywan, ukyaywan, ruwaywan ima tupan chayta. |
| Ejercitar Ejemplopaq: ¿Ima clase ejerciciotataq ruwarqanki, hayk’a tiempotaq ruwarqanki? ¿Imaynan sientekurqanki ejercicio ruwasqayki qhepaman? | Ejercicio ruway allinña cuerpopaq chaypas, wakin hatun kallpawan ejercicio ruwayqa wakin runakunapaqqa sintomakunatan yapanman. |
| Pisipay Ejemplopaq: P’unchaypi estrés nisqawan tupasqanchis, especial eventokuna. | Estrés nisqawan sistema digestivo nisqawanqa sinchitan tupan. Kayqa yanapasunki entiendenaykipaq imaynatachus estrés EPI sintomaykikunata afectanman. |
| Hampikuna, vitaminakuna ima Ejemplopaq: ima clase hampikuna hap’isqa, pacha hap’isqa, ima clase vitaminakuna hap’isqa. | Chayqa ancha allinmi qampaqpas doctornikipaqpas, chaynapi hampichikusqayki allin kasqanmanta utaq mana allin kasqanmanta yachanaykipaq. |
¿Imaynatataq kayta ruwayman?
Piensariy, Nilukaqa sapa viernes tutam hawapi huk kottuta mikun. Diario nisqa qelqanta qhawarispan reparan sapa sábado paqarin wiksan nanaynin astawan yapakusqanmanta. Kunanqa chay kottuta manaña mikhunmanchu, otaq huk cheqaspi mikhuyta munanman. Mana diario kaptinqa sasachá kanman kay tinkiyta tariyqa.
Chaypaqqa huk huch’uy cuadernotan utilizawaq, otaq telefonoykipi huk notakuna ruwanapaq apptapas. Importanteqa, qampaq facil kananpaq, sapa punchaw ruwanaykipaqpas huk métodota akllaymi. Sichus huk p’unchayllapi askha sintomakunayoq kanki chayqa, tapukuy: “¿Imatan kunan p’unchay huknirayta ruwarqani?”, nispa. hinaspa chayta qillqay.
Kayqa mana sasachu rikchakunman chaypas, kay revista EPI kaqwan kawsaqkunaman yanapakuy qusqanqa manam atipayta atikunmanchu. Kunan punchawmanta qallariy.
Wasiman apakuy Willakuy
- EPI nisqaqa tukuy kawsayniykipi unquymi, ichaqa allinta kamachisqa kaptinqa normal kawsaytam kawsawaq.
- Huk diario EPI huk hatun yanapakuymi cuerpoykimanta hamut’anapaq hinallataq imakunachus sintomaykikunata ruwan chayta.
- Allin ruwaykunata tarinaykipaqqa sapa punchawmi diario nisqapi qillqanayki. Sasan tariy huk sut’i patrón pisi p’unchaykuna valorniyoq notakunamanta.
- Ama hina kaspa kay diariota apakuy qatiqnin kutipi doctorman rispaykiqa. Chayqa ancha allinmi kanqa qampaqpas doctorpaqpas.
- Kay hinata controlakuyqa anchatan yanapan chay onqoywan manchakuyta, estrés nisqatapas pisiyachinaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment