¿Mamaykipas, taytaykipas otaq qayllaykipi kaq runapas mana ñawpaq hinachu sientekunki? Manaña cuerponkupi onqosqañachu kanku chaypas, ¿yuyankichu rimasqanku, yuyariyninku otaq comportamientonku cambiasqanta? Kayna runata cuidayqa mayninpiqa hukniraymi kanman, sasataqmi kanman, camapi puñuq runata cuidaymantaqa, cuerpon onqoqtapas. Kayqa mana rikukuq aycha unquy kasqanraykum, aswanqa umanchikpa llamkayninwan tupaq sasachakuy kasqanraykum. Kaymanta astawan rimasunchik.
Hawapi rikurimuqwan chiqap pasakusqanwan mana kaqlla kasqanku
Piensariy mamayki Alzheimer unquyniyuq kasqanpi. Qanwan kuska cena mesapi tiyaykuqtinqa manan pipas hawapiqa reparanqachu hukniray kasqankuta. Payqa ñawpaq hinam. Ichaqa qanllan yachanki mana chay tiempopi hinachu kasqanmanta. Kay hatun ch’usaq kayta aguantayqa hawanpi qhali kayninwan ukhu onqoyninwan, huknin hatun sasachakuymi sapa p’unchay chhayna runata cuidaspa.
Huk sasa kay situacionpiqa, manapaschá hukkunamanta, amigokunamanta, familiakunamantapas ima entiendeytapas nitaq khuyapayakuytapas chaskinkichu nanaywan ñak’ariykunapi tarikusqaykimanta. Imaraykuchus unquqpa unquyninqa mana hawa pachapi rikukuqchu. Payqa manan silla de ruedas nisqapichu ruedakunawan purichishan, manan muletakunatachu utilizashan, manan tanque de oxígeno nisqatapas apashanchu. Ichapas taytaykiqa demencia unquyniyuq, ichaqa waqtaykipi pipas iskay kimsa minuto rimaspan piensanman: “Ay, ñawpaq hinaraqmi asikuypi allin kachkan”, nispa.
Ichaqa qanllan cheqaq kaqta yachanki. Qanllan yachanki chay runata cuidanaykipaq tukuy sonqowan kallpachakunaykita, chay munakusqayki runa sonqoykipi ñak’arishaqta rikuspa sinchi nanasqa kasqaykitapas. Mana chay chaninchasqa, hukkunaq hamut’aynin kaqtinqa, kay puriyqa ancha sapallan, sayk’uchikuqmi kanman qanpaq.
Unqusqapa, qhawaqpa ima llalliq asuntonkuna
Kanmi wakin sasachakuykuna específicas tupawaq pitapas cuidaspa kay clase yuyayniyoq hinallataq yuyariy sasachakuyniyoq. Chaykunata qhawarisun mana sasachakuspalla entiendenapaq.
| Sasachakuy | Chay impacto cuidadorpi (qam) . |
|---|---|
| Yuyarinapaq sasachakuykuna Alzheimer, Parkinson unquy, ataque cerebral nisqa unquykunaqa yaqa llapanpi yuyariyta chinkachinman. | Kayqa anchatam hukmanyachisunkiman. Ejemplopaq, manapaschá facil-llata tapuyta atiwaqchu, imaynan hayk’aqchus qhepa kutita hampita tomarqan, hayk’aqchus qhepa kutita doctorman rirqan otaq qhepa kutita bañakurqan. Chay onqoy astawan yapakusqanman hinan manapaschá kikinpa ruwanantapas ruwayta atinmanchu. |
| Rimanakuy sasachakuykuna (rimanakuy sasachakuykuna) . Wakin onqoykunaqa manañan rimayta atisunmanchu. Demencia hina onqoykunapiqa sut’ita rimaspapas manan imapaqpas valenmanchu rimasqaykiqa. | Importantemi qanpaq munakusqayki runawan rimanaykipaq, imatapas entiendenaykipaqpas. Ichaqa kay sasachakuyraykum adivinanayki ima munasqankuta. Sapa kutichá llakikunki: “¿Imatapas niyta munashanchu? ¿Manachu chayta chaskishani?”, nispa. |
| Comportamiento sasachakuykuna Sasamanmi tukupun imayna sientekusqankuta controlayqa. Comunmi qonqayllamanta piñakuy, manaña piñakuy hinaspa waqay. Wakin kutiqa chay comportamientoqa maqanakuymanmi tukupun hinaspan paykuna kikinkuta otaq qantapas dañasunkiman. | Kayqa ancha estrés qampaq, yuyayniykipipas, aychapipas. Sapa kutim makilla kanayki. K’iriq rimasqankupas, ruwasqankupas sinchitan llakichisunkiman. |
Wakin imakuna yanapasunki
Allinmi, chaynaqa, ¿imatam ruwawaq kuyasqayki runata cuidachkaspayki kawsayniki aswan facil kananpaq?
- Munakusqayki runaq onqoyninmanta yachay: Munasqayki runaq onqoyninmanta yachay librokunawan, internetwan, astawanqa doctorniykiwan . Ama instintowanllachu riy. Demencia onqoyniyoq taytata cuidayqa hukniraymi cáncer onqoyniyoq hermanata cuidaymantaqa.
- Thak pachata paqarichiy: Kay unqusqakunaqa aswan huch’uy ruwaykunamantapas llakisqa kankuman. Chaymi wasipi huk pachata ruway, chaynapi mana imamanta manchakuspa hinaspa allinta sientekunankupaq. Imapipas yuyayninkuta churayta munaspankuqa television hina distraeqkunata wañuchiy.
- Tukuy imata allinta organizay: Ch’aqwaypi tarikuspaqa llakisqa, llakisqa ima sientekunkuman. Chaymi, wasimanta mana necesario kaqkunata hurquspa allinta organizay. Cajones, armariokuna hina imakunatapas etiquetay . Hinaptinqa facil-llatam huk qawariyllapi tarinqaku ukunpi kaqta.
- Sapa kuti huk rutinata churay: Huk rutinata churay, chaypin sapa p’unchay huk horallapi wawaykita mikhuchiy, bañakuy, puñunaman churay ima. Chawpi pachapi chinkasqakunapaqqa kayhina rutinaqa hatun kallpam hapipakunankupaq.
- Flexible kay: Mayninpiqa manapaschá allinchu kanman métodokuna utilizasqayki. Kay unquy astawan yapakusqanmanjina, ima necesitasqankupas cambianmanmi. Chaymi ama huk métodollapichu wichiykuy, hinaspa mana allin métodokunata saqespa mosoq kaqkunata pruebayta munay.
- Imatapas mana sasachakuspalla ruway: Rimanakuy sasachakuspaykiqa sasa rimaykunawan hinaspa pisi rimaykunawan rimay. Ama huk kutillapichu nishuta tapukuy. Huk tapukuyta ruway hinaspa kutichiyta suyay. Hatun llamkayta ruwanaykipaq nisuspaykiqa, hukmanta hukmanta niy.
- Yuyariy, unquymi, manam runachu: Munakusqayki runapa imayna kawsasqanmi piñachisunki, llakichisunki hinaspa nanachisunki. Chayqa normalmi. Ichaqa chay tiempopiqa yuyarichiy manan paykunachu, aswanpas onqoyninkun kay cambiokunata ruwashan .
Kikiykipipas yuyaymanay - Caregiver Burnout nisqamanta karunchakusun
Unqusqata cuidanapaq rimaspaqa, achka runakunam paykunallapi piensayta qunqarunku. Ichaqa yuyariy, cuerpoykipas yuyayniykipas qhali kayniykipas ancha importanten, imaynan munakusqayki runapaqpas. Nishuta llank’ashanki, ruphasqa otaq onqosqa kashanki chayqa, ¿pitaq cuidasunki? Chaymi kaykunapipas piensay.
- Yanapakuyta mañakuy: Sichus mosoq kaypi kanki chayqa, ama suyaychu nishuta sayk’usqa kanaykita sapallayki ruwanaykipaq. Familiamanta, amigokunamanta, vecinokunamantawan yanapayta mañakuy. Doctorniykita tapuy, hinaspa yachay llaqtaykipi kuraq runakunata cuidanapaq serviciokunamanta, clínicakunamantapas. Yuyariy: Manan sapallaykiqa kaytaqa ruwayta atiwaqchu.
- Yanapakuyta tariy: Unqusqa hina, qampas necesitankim yanapakuy emocionalta. Familiaykiwan amigoykikunawanpas rimay sasachakuyniykimanta. Tariy yanapakuy huñukunata, chaykunam huñun runakunata, paykunam qawanku chayna unquyniyuq runakunata. Sichus sinchi llakisqa sientekunki chayqa, yuyaykuy huk terapeutaman rinaykipaq.
- Samariy: Kallpaykita allinta manejay. Sapa punchawmi uchuy samariy. Iskay kinsa minutollapas qan kikiykipaq t’aqay. Semanapi huk kutita pisi tiempota yapayqa, imaynan amigoykiwan puriy, otaq mikhuq lloqsiy, chaymi yuyayniykiman askha thak kayta apamunman.
- Pampachakuy: Mayna allintaña hinaspa sumaqllataña kayta ruwanki chaypas, manan allinchu kanqa. Paywanmi phiñakunki, frustrakunki. Pantanki, mana allintachu sientekunki. Chayqa mana qispiy atina. Chaymi chayna kaptinqa ama huchachaychu. Yuyariy, kayna runata cuidayqa manam facilchu. Ancha kallpasapa hinaspa mana manchakuq runam kanki chay sasachakuyta hapisqaykimanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Munakusqayki runaq comportamientonpi otaq yuyariyninpi cambiashaqta reparaspaykiqa, chay runawan phiñakunaykimantaqa kallpachakuy entiendenaykipaq chay onqoypa causan kasqanmanta.
- Unqusqa runata qhawaylla, cuerpoykipi, yuyayniykipi ima qhali kayta qhaway. Samakuypas yanapakuypas ancha allinmi.
- Ama sapallayki kay puriyta pasayta munaychu. Familiamanta, amigokunamanta, astawanqa doctormanta yanapayta, pusayta ima mañakuy.
- Rutinata mana cambiaspa, wasipi ordenpi, hawkalla kaspaqa onqoq runaqa anchatan allinyachin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment