"Diabetes" unquyqa achka runakunapim suyunchikpi, hinaspapas achka runakunapa unquyninmi. Ichapas aylluykipi, amistadnikipi utaq qam kikiykipas chay unquywan hapichikunki. Ichaqa askha runakunan mana allintachu chayta yachanku. Wakinqa manan yachankuchu diabetes onqoyniyoqchus icha manachus chayta. Chaymi kunan punchaw rimasunchik kay unquymanta, utaq hampiypi riqsisqa `(Diabetes Mellitus)`, ancha sasallawan entiendenaykipaq.
¿Imapunitaq diabetes unquyri?
Pisi rimayllapi, diabetes nisqaqa huk sasachakuymi, cuerponchik `Insulina` sutiyuq hormonata ruwaptin utaq ruwasqan insulinata llamkachiptin. Kaypi yuyaykusun: cuerponchispi celulakunaqa huch’uy wasikuna hinan. Kay wasikuna llamk'anapaq kallpata, icha "combustible" nisqatam necesitanku. Kay q'uñichinaqa "Glucosa" icha asukar, mikhusqanchik mikhuymanta rurasqa. Ichaqa kay glucosa células nisqa wasikunaman haykunanpaqqa necesitanmi "insulina" nisqa llaveta.
Kay insulina llaveqa wiksanchikpi kaq ``Páncreas'' sutiyuq órgano nisqawanmi ruwasqa. Diabetes unquyqa huk utaq achka kay razonkunaraykum rikurin:
- Páncreas nisqaykiqa manan ima insulinatapas ruwanchu ni imapipas .
- Páncreas nisqapiqa ancha pisillatam insulinata ruran .
- Cuerpoqa manan allintachu insulina nisqaman kutichin. Kayta sutichanchik ``Resistencia a la Insulina'' nispa.Llaveyuq hina ichaqa punkupi p'akisqa cerrojoyuq.
Chaykunaraykun glucosa nisqa mana celulakunaman haykuyta atinchu, aswanpas yawarpi huñukun. Kayqa yawarpi azúcar yapakuptin, diabetes unquyman apaptin.
Diabetes unquyqa tukuy kawsayninpi unquymi. Ichaqa ama llakikuychu, llapanpiqa atikunmi allinta kamachiy hinaspa qhali kawsayta.
¿Ima clase diabetes nisqataq aswan hatun?
Diabetes unquyqa kanmi achka hatun laya. Chaykunata allinta entiendesun.
| Tipo de diabetes nisqa | Simple rimaypiqa... | ¿Pikunataq aswanta chaywan unqunku? |
|---|---|---|
| Diabetes Tipo 1 nisqa | Kurkupa kikin inmunidadninmi páncreas nisqapi insulina ruwaq células nisqakunata chinkachin. Chayraykun cuerponchispi llapa insulinata chinkachin. Insulinankupa aswan hatun paqariyninqa hawamanta inyeccionkunam. | Sapa kuti wawa kachkaspa utaq wayna kachkaspa (manaraq 20 watayuq) kay unquyta riqsiptinkupas, ima watayuqña kachkaspapas rikurinmanmi. |
| Diabetes Tipo 2 nisqa | Cuerpoqa insulinata ruwan, ichaqa manan chay hinachu. Otaq cuerpopi células nisqakuna mana chay insulina nisqaman kutichinkuchu (Resistencia a la Insulina). Kaymi kay pachapi aswan riqsisqa laya. | Yaqa llapanpim rikurin 40 watayuqmanta wichayman hinaspa llumpay llasaq runakunapi. Ichaqa wirayasqa kasqanraykum kunanqa wayna sipaskunapi rikurichkan, warmakunapipas. |
| Prediabetes nisqa unquy | Yawarpi azúcar nisqa aswan askhan normalmanta, ichaqa manan askhachu diabetes nispa sutichanapaq. Kayqa huk advertencia hinam. | Pipas diabetes tipo 2 nisqawan unqunanpaq peligropi kaqqa peligropim kachkan. Imayna kawsayta tikrayqa yanapanmanmi diabetes unquy mana wiñananpaq. |
| Diabetes Gestacional nisqa unquy | Wiksayuq kachkaspa hormonakuna tikrakusqanrayku huk ratullapaq diabetes unquy. | Wiksayuq warmikunapim rikurin. Kay unquyqa sapa kutim chinkapun wawa nacesqan qipata. Ichaqa qhepamanmi astawan yapakun diabetes tipo 2 nisqawan onqonankupaq. |
Huk mana ancha rikusqa rikch’aqkuna
Kay hatun layakunamanta aswanta, aswan pisi layakuna kanku kayhina ``Diabetes monogénica``, kaytaq factores genéticos kaqwan. Diabetes onqoyqa kanmantaqmi wakin hampikunawan otaq huk onqoykunawanpas.
¿Imakunataq diabetes unquypa sintomakunan? ¿Imaynatataq riqsinki?
Diabetes onqoypa sintomakunaqa hukniraymi kanman ima clase kasqanman hina. Wakin kutipiqa, diabetes unquyqa mana ima sintomayuqmi kanman.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Diabetes tipo 1 kaqmanta aswan riqsisqa sintomakuna (qunqayllamanta rikhurinman) . | |
| Llumpay yakunayasqa sientekuy | May chhika unuta ukyaspapas mana ch’akisqa sientekuy. |
| Sapa kuti urinay | Sapa kuti urinay necesitasqan, astawanqa tutakunapi. |
| Mana imaraykupas llasaq kayta pisiyachiy | Allinta mikhuspapas llañullaña kay. |
| Llumpay sayk’uywan sayk’uywan ima | Mana imatapas ruwaspapas sinchi sayk’usqa sientekuy. |
| Mana sut’i rikuy | Wakinqa rikuyninkupi cambianku, mana allintachu sientekunku. |
| Huk sintomakuna kay diabetes tipo 2 kaqmanta (sapa kuti pisimanta pisi wiñan) . | |
| K’irikuna tardasqa hampiy | Huch’uy k’iripas tiempotan necesitan qhaliyananpaq. |
| Qaran picazón | Sapa kuti picazón, astawanqa genital nisqapi. |
| Infecciones de Levadura | Sapa kuti levadura infecciones. |
| Chakikunapi llañuyay | Makikunapi, chakikunapipas chukchuy utaq ruphachiy. |
Diabetes gestacional nisqa onqoyqa sapa kutillanmi mana ima sintomayoqchu, chaymi ancha allinpuni wiksayoq kashaspa diabetes nisqamanta pruebakuna ruway.
¿Ima pruebakunatan ruwanku diabetes onqoyniyoq kasqaykita yachanankupaq?
Sichus mayqenpas kay patamanta sintomakunayoq kanki, otaq familiaykipi pipas diabetes onqoyniyoq kanman chayqa, aswan allinmi kanman doctorman rispa qhawachikuy. Diabetes onqoyta yachanapaqqa askha hatun yawar pruebakunan kan.
- Ayuna Yawarpi Azúcar (FBS) Prueba: Yawar prueba ruwakun 8-10 horas ayunaspa (mana yakumanta hukta mikhuspa, mana upyaspa).
- Prueba A1c (HbA1c): Kayqa huk yuyayta qun kay promedio niveles de azúcar yawarniykimanta kay qhipa 2-3 killakunapi.
- Yawarpi Azúcar Aleatorio (RBS) Prueba: P’unchawpi mayk’aqllapas ruwakunman prueba.
- Prueba de Tolerancia Oral al Glucosa (OGTT): Yawarta hurqunku ayunaspa, chaymanta azucarniyuq upyanata upyanku, hukmanta iskay horamanta yawarta hurqunku azúcarpa nivelninta qawanankupaq.
Chay pruebakunaq ruwakusqanman hinan doctorniyki yachanqa diabetes onqoyniyoqchus icha prediabetes onqoyniyoqchus icha manachus chayta.
Diabetes unquyta hampiy hinaspa kamachiy
Diabetes unquypaqqa manaraqmi hampi kanchu. Ichaqa allin hampiywan hinaspa kawsay tikraywan , ancha allinta controlakunman hinaspapas qhali kawsayta kawsawaq mana ima sasachakuyniyuq. Hampikuypa hatun munayninqa kaymi:
- Yawarpi azúcar nisqa kayninta chay meta nisqapi waqaychay.
- Yawarpa tanqayninta, colesterol nisqatapas controlanapaq.
- Huk qhali kay sasachakuykunata (ñawi, riñon, nervio sasachakuykunata) hark’ay, chaykunaqa kanmanmi diabetes nisqawan.
Hampichikunaykipaqqa hukniraymi ima clase diabetes onqoyniyoq kasqaykiman hina.
1. Hampikuna
- Insulina: Llapa diabetes tipo 1 nisqayuq runakuna, wakin diabetes tipo 2 nisqayuq runakunapas insulina inyeccionkunata upyananku.
- Oral Hampikuna: Diabetes tipo 2 kaqpaq, hampiqkuna metformina hina pastillakunata qunku. Chaykunan yanapan cuerpota insulinata aswan allinta utilizananpaq otaq aswan insulinata ruwananpaq.
2. Saludable Dieta
Dieta nisqa ancha importante factormi diabetes nisqa onqoyta manejanapaq. Azúcar, azúcarniyuq upyanakuna, almidonniyuq mikhuykuna (t’anta, arroz) usqhaylla yawarpi azúcar nisqa yapakunman.
- Allin mikhuykuna:Verdurakuna, frutakuna (doctorta tapuy), legumbrekuna, granos enteros, mana wirayuq aychakuna, challwakuna ima.
- Imakuna pisiyachinapaq: Azúcar, misk’i upyanakuna, achka aceiteyuq, wirayuq mikhuykuna, kachiyuq, procesado mikhuykuna.
3. Ejercicio ruway
Sapa p’unchaw 30 minutollapas ejercicio ruwayqa, ahinataq kallpawan puriy utaq naday, semanapi 5 p’unchawllapas, cuerpoyki insulina nisqaman kutichiyninta allinta ruwanman. Chaymantapas yanapasunkimanmi llasaykita controlanaykipaq. Manaraq ima ejercicio ruway programatapas qallarishaspa doctorwan rimay.
¿Atikunmanchu diabetes tipo 2 nisqamanta hark’akuyta?
Arí, ¡mana iskayrayaspam atiwaq! Diabetes tipo 1 nisqa onqoytaqa mana hark’ayta atikunmanchu chaypas, askha ruwaykunan kanki diabetes tipo 2 nisqa onqoywan pisiyachinaykipaq .
- Allin llasayta waqaychay. Llumpay llasaq kanki chayqa, kallpachakuy pisillata pisiyachinaykipaq.
- Allin mikhunata mikhuy.
- Sapa kuti ejercicio ruway.
- Sichus cigarrota pitanki chayqa, saqey.
- Sichus yuyanki peligropi kasqaykita chayqa, doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
Sichus ima diabeteswan tupaq sintomakunarayku usqhaylla hampichikuyta necesitanki chayqa, allinmi kanman aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy .
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes onqoyqa manan manchakunapaq hinachu, aswanpas allintan controlakunman.
- Ancha allinmi qatipanayki dietaykita, ejercicio ruwasqaykita, hampichikunaykipaqpas doctorpa nisqanman hina.
- Consciente kay sintomakuna kasqanmanta. Iskayrayasqa kaspaqa chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay.
- Sapa kutim qawanayki yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta hinaspa presión arterial nisqamanta.
- Pisiyachiwaqmi diabetes tipo 2 nisqawan onqonaykipaq, astawanqa allin kawsaywan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay