¿Hayk’aqllapas piwanpas rimashaspa, televisionta qhawashaspa otaq tiyashaspa qonqaylla ñawiyki kuyuriq otaq kuyuriq hina sientekunki? Llapanchismi kay mana controlakuq kuyuriyta ñawinchis muyuriq aychakunapi maypachapas kawsayninchispi rikunchis. Yaqa llapanpiqa, llapanpi normalmi, manataqmi ima mana allintapas ruwanchu. Ichaqa ancha pisillapin, huk onqoypa señalnin kanman, chaymi hampichikuyta necesitan. Chaymi kunan punchaw, rimasun kay Amanta Zkama kuyuriymanta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imanasqataq ñawikuna kayhinata kuyurin? ¿Imakunataq común causakuna?
Ñawi kuyuriyqa manam hukllachu kan. Wakin kutipiqa, achka factores huñunakunkuman kay unquyta rikhurichinankupaq. Kanmi wakin comun causakuna askha runakunata afectaq.
- Estrés otaq ansiedad: ¿Examen hamushanchu? ¿Achka llamkay kanchu oficinapi? Estrés nisqapi tarikuspaqa normalmi ñawinchik kuyuriynin, sistema nervioso nisqanchispi cambiokuna kasqanrayku.
- Mana puñuyniyuq utaq sayk’ukuy: Sapa kutim chaytaqa qawanchik achka punchawkuna mana allinta puñusqaykimanta sayk’usqa tarikuspayki.
- Cafeína hina kallpachaq: Cafe, té, wakin refrescokuna hina kaqkunata nishuta ukyayqa sistema nervioso nisqanchistan kallpachanman, aychanchiskunatapas astawanmi kuyurichinman.
- Ñawikuna llasaqyachisqa: Computadorapa pantallanta, telefonoykita otaq librokunata leespapas unay tiempo qhawaspaqa ñawiykiqa sinchi sayk’usqa sientekun. Kay tensionqa ñawiykitapas kuyurichinmanmi.
- Mikhuy pisiyay: Wakin kuti, kay sintomasqa rikhurinman kay magnesio hina mikhuykuna pisiyaptin kay kurkupi.
- Nicotina nisqawan hampichikuy: Cigarro pitaqkunapas aswanta kay unquywan unqunku.
- K’anchariq k’anchay: Kayqa kanmantaqmi qonqayllamanta k’anchariq k’anchaywan tupaspa otaq k’anchayta hap’iq ñawiyoq runakunapipas.
Yaqa llapanpim ñawiyki kuyurichisqaykiqa yaqapaschá huknin utaq achka imakuna ñawpaqpi rimasqanchik.
¿Kanchu hampi laya ñawi kuyuriy?
Arí, doctorkunaqa askha clasemanmi t’aqanku imarayku kasqanmanta, ñawi imayna llimp’isqanmantawan. Ichaqa ama manchakuychu kay sutikunawanqa. Chaykunamanta yaqa llapankum mana ima mana allintapas ruwanchu. Chaykunataqa mana sasachakuspalla entiendesun.
| Suti qillqay (Tipo) . | ¿Imataq kaypi pasachkan? | Imaraykupas kanman |
|---|---|---|
| Miokymia nisqa | Kayqa mana ima mana allintapas ruwaqmi, yaqa llapanchikmi rikunchik, ñawinchikpa patanpi utaq ñawipa ukunpi huk uchuylla t’uqyay. | Comunes causas kaqkuna kayhina estrés, mana puñuy, llumpay cafeína mikhuy, chanta ñawi llasay ima aswan riqsisqa kanku. |
| Fasciculaciones nisqakuna | Chaypas yaqa llapanpim mana ima mana allintapas ruwanchu. Aychakunapi huk uchuy kuyuriy hinam sientekun. | Chantapis rikhurinman cafeína, alcohol, llumpay ejercicio ruway, tiroides llumpay llamk’aymanta (hipertiroidismo) , chanta wakin infecciones virales kaqmanta ima. Ancha pisilla , huk neurológica unquypa sintomallantaq kanman (e.g., ALS) . |
| Blefarospasmo nisqa unquy | Kay unquypiqa iskaynin ñawip ñawi ch’ipinqa allinta, mana controlakuspa wisq’akun. Wakin kutipiqa, ñawi kichariyqa sasa kanman. | Sapa kuti mana yachakunchu imarayku kasqanmanta (Blefarospasmo esencial benigno - BEB) . Ichaqa, ch’aki ñawikuna, k’anchayman sensibilidad (Fotofobia) , chanta wakin hampikuna utaq (Distonia) hina unquykunawanpas. |
| Espasmo hemifacial nisqa | Kaypiqa uyapa huk larunpi (ñawi, uya, simi) aychakuna kuyurikun. | Aswantaqa uyapi nervio yawar sirk’awan ñit’isqa kasqanraykun. Sapa kutillanmi, accidente qhepaman, (parálisis de Bell) , otaq aswan sinchi causarayku, ahinataq uma tumor kasqanrayku. |
¿Imataq Nistagmo?
Kayqa hukniraymi kay hawapi rimasqanchikmantaqa. Kayqa manan ñawi ch’ipiychu, aswanpas iskaynin ñawiq mana controlasqa usqhaylla huk ladomanta huk ladoman otaq wichayman urayman kuyuymi. Wakin kutipiqa kayqa normal kaptinpas, sayk’uywan, trago tomaywan ima, pisillapitaq, hampi unquypa sintomallan kanman.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →¿Imatataq wasiykipi kaymanta ruwawaq?
Yaqa llapanpim ñawi kuyuriyqa pisi punchawllapi sapallan chinkanqa. Chaykunamanta wakinta pruebawaqtaqmi.
- Allinta puñuy: Kallpanchakuy 7-8 horas allin puñuyta sapa punchaw.
- Estrés nisqa pisiyachiy: Yuyayniykita samarichinaykipaq imatapas ruway, yoga otaq yuyaymanay hina. Munasqayki takiyta uyariy, huk librota leey.
- Kukata, chayta pisiyachiy: Kallpanchakuy sapa p’unchaw kaphiy, chayta pisiyachinaykipaq.
- Ñawiykita samariy: Computadorapi unayta llamkanki chayqa, sapa 20 minuto sayarispa karuta qhaway. Ñawiykita wisq’aspa pisi tiempota samariy.
- Allin mikhunata mikhuy: Allin mikhunata mikhuy, chaypin kashan verdurakuna, verdurakuna, frutakuna ima.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Yaqa llapanpim ñawiykita kichariptikiqa mana ima manchakuypas kanchu. Ichaqa, sichus mayqenpas kay qatiq sintomakunayoq kanki chayqa , aswan allinmi kanman familiaykiq doctorninman rinaykipuni consejota mañakunaykipaq.
- Sichus huk iskay semana qhepaman ch’ipiy mana sayanchu chayqa.
- Ñawiykikuna ñawi ch’ipiykuspa pukayaptin, yakuman tukuptin , punkiptinqa.
- Sichus llimp'i llimp'i sinchita tukupun chaymi ñawi patan llapanta wisq'akun .
- Sichus uyapa huk partenkuna (uyakuna hinallataq simikuna hina) llimp’iywan kuska kuyuriyta qallarinku chayqa .
- Sichus ñawi ch’ipiyniyki rikusqaykita hark’ashan otaq iskay t’aqapi imakunatapas rikushanki chayqa.
- Sichus huk aychapi sasachakuyniyuq kanki (e.g. sasa puriy, sasa rimay, pisi kallpa) ñawiykipa kuyuriyninwan kuska.
Doctorniykiqa necesario kaqtinqa ñawi cirujanoman otaq neurólogomanmi apachisunki.
¿Imatataq hampiy hina ruwachkanki?
Chaypaq hampiyqa imarayku ñawi ch’ipi kasqanmantam kanqa. Sichus chay causaqa lentes cambiay hina facillla kanman chayqa, chaywanmi chay sasachakuyqa allichakunman. Wakin aswan sinchi casos kaqpi (blefarospasmo hina), inyeccionkuna kay BOTOX® hina llamk’achinku kay aychap ruwayninta controlanankupaq. Ichaqa tukuy chaykunataqa qhawarisuq doctormi kamachin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Yaqa llapanpim ñawi kuyuriyqa mana ima mana allintapas ruwanchu hinaspapas huk tiempollapaqmi. Ama chaymantaqa nishuta llakikuychu.
- Imayna kawsasqaykipi yuyaymanay. ¿Allintachu puñunki, estresadochu kanki, cafeína nishutachu ukyashanki? Chaykunata allichayqa sapa kutim chay sasachakuyta allichanqa.
- Sichus ñawiykiq kuyuriynin huk semana masraq kashan, mana allintachu rikunki otaq uyaykiq huk partenkunamanpas mast’arikun chayqa, doctormanmi rinaykipuni.
- Ama hayk’aqpas internet nisqawanqa sinchi onqoyniyoq kasqaykitaqa reparakuychu. Iskayrayasqa kaspaqa aswan allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.