Huk pusaq qhali kay puriyniykipaq: ¡Tukuy imamanta Entrenador de Salud!

¿Hayk'aqllapas yuyaykurqankichu: "Kayta hukmanta ruwayta qallarinay, ichaqa imaynata?"? Wakin kutiqa yachanchikmi ima ruwananchikta qhali kanapaq , ichaqa aswan sasaqa qallariypi hinaspa hinalla ruwananchikpaq tanteaymi. Chayna pachakunapiqa, pipas yanapasunaykipaq hamuyta atiqqa `Entrenador de Salud` nispam sutichanku. Wakin runakunaqa sutichankutaqmi `Entrenador de Salud y Bienestar` nispa. Kunan punchaw astawan kaymanta rimasunchik.

¿Pitaq kay `Entrenador de Salud`?

Pisi rimayllapi, huk Entrenador de Salud nisqaqa sapallayki qhali kaymanta pusaqniyki, yuyaychaqniyki, chaymanta yanapaq runayki. Paykunan yanapasunki kawsayniykipi cambiokunata ruwanaykipaq, chhaynapi cuerpoykipi yuyayniykipipas allinta qhali kanaykipaq. Primaria qhaway quqniyki huk Entrenador de Salud kaqwan llamk’anaykipaq yuyaychasunkiman, qhali kay metakunaykiman chayanaykipaq yanapasunaykipaq. Utaq tanteawaq huk Entrenador de Saludpa yanapakuyninta maskanaykipaq huk Programa de Bienestar de Trabajo nisqawan.

Imayna involucrasqaña kaqtinpas, huk Entrenador de Salud yanapasunkiman responsabilidadta ruwanaykipaq importante cambiokuna kawsayniykipi, kay hina:

• Aychapi ruray
• Nutricion
• Llasaq kayta kamachiy
• Estrés nisqamanta kamachiy
• Cigarrota pitayta, huk tabacotapas saqey
• Puñuy

Yuyaymanasun, sichus huknin kay kawsayniykipi mana llank’ashanchu chayqa, puchuqninqa ch’aqwakunmanmi. Ejemplopaq, mana allintachu puñunki chayqa, manapaschá kallpayoqchu kanki ejercicio ruwanaykipaq nitaq allin mikhunata preparanaykipaqpas. Tukuy chaykuna huñunakuptinqa, mana allichay atina hatun sasachakuy hinam sientekunman. Chaypin huk `Entrenador de Salud` yanapasunkiman. Paykuna yanapasunkiman maymanta qallarinaykipaq, imayna huch’uy tikraykunata ruwanaykipaq chaymanta hatun allinchakuykunata ruwanaykipaq pachawan.

¿Imaynatataq huk `Entrenador de Salud` yanapasunkiman? / ¿Imatapunitaq ruran?

Huk `Entrenador de Salud` yanapasunki metakuna aypay atinapaq churayta chaymanta huk plan específico ruwayta chaykunata hunt'anaykipaq. Yanapasunkitaqmi chay metakuna hunt’anaykipaq imakuna hark’asunkiman chayta reparanaykipaq.

Yanapay metaykikunata sut’inchanaykipaq

Ichapas mana piensankichu doctorpa nisqanman hina cambiayta atisqaykita. Otaq ichapas piensanki mana ima cambiopas ruwasqaykipas cambiananta. Ichapas iskay llamkayta llamkaspayki mana tiempoyki kanchu punchawnikiman ima musuqtapas yapanaykipaq.

Entrenador de Saludniyki yanapasunki tukuy imakunachus qhali kaywan tupaq ruwaykunata ruwachkanman chaykunapi yuyaymanayta . Chaymantataq kuska huk planta manejanaykipaq ruwankichis, chhaynapi metaykichisman chayanaykipaq.

Huk Entrenador de Salud sapa kuti qamwan rimanakunqa kimsa killallapas. Chayqa kanmanmi correo electrónico nisqawan, telefonopi waqyaspa, internetpi huñunakuykunawan otaq uyapura huñunakuywan. Chay rimanakuykunapim tapusunkiku, chaykunam yanapasunki imayna sasachakuynikikunata atipanaykipaq.

Ejemplopaq, nisunman doctorniki nisusqaykiman hina aswan achka frutakunata hinaspa verdurakunata mikunaykipaq. Huk `Entrenador de Salud` rimayta qallarinman kayhina tapukuykunata ruwaspa:

• "1manta 10kama escalapi, 10 aswan chaniyuq kaptin, ¿hayka importantetaq qampaq kay tikrayta ruway?"
• - ¿Imaynataq chanin, atikuq kananpaq yuyanki?
• "¿Ima harkakuykunawanmi tupawaq kayta allinta ruwanaykipaq? ¿Ima sasachakuykunataq kanman?"
• "¿Imaynataq wasiykipi pachamama?"
• "Ima plantataq ruwasunman aswan frutakunata, verdurakunata mikhunaykipaq?"

Yuyariy, huk `Entrenador de Salud` mana nisunkichu "kayta ruway, chayta ruway". Chayqa manan `Health Coaching` nisqamantachu rimashan. Aswanpas yanapasunkin kunan imayna tarikusqaykipi yuyaykunaykipaq, pusasunkitaqmi allinpaq qhawarisqayki cambiokunata ruwanaykipaq .

Yanapakuy ima hark'akuykunata riqsinapaq metakuna hunt'anapaq (`Abordar de Barreras`) .

Huk `Entrenador de Salud` yachan sapan akllakuykuna huk partella sasachakuymanta. "Aswan frutakunata, verdurakunata mikhunay tiyan" nispa yuyaykuyllaqa manan chayta ruwanqachu. Kawsayniykipi huk factorkuna kanman – sutichayku ``Determinantes Sociales de Salud`` – mikhuy akllasqaykita influyen, hinallataq askha huk qhali kaywan tupaq akllakuykunata. Chay hark’akunata atipayqa cheqaqtapunin sasa kanman.

Ejemplopaq, ichapas pisillata tarinki allin mikuykunata (`(Inseguridad Alimentaria)`). Otaq calleykipiqa manapaschá acerakuna kanmanchu, chaymi mana allinchu kanman hawaman puriyqa. Ichapas mana kanchu pitapas confiasqayki wawaykikunata qhawananpaq, chaymi sasa kanman ``kikiykimanta cuidakuy`` ñawpaqman churay.

Entrenador de Saludniyki rimasunkiman recursokunamanta mayqinkunachus yanapasunkiman kay factores kamachiyta. Chayqa yanapasunkimanmi chaykuna mana allintachu qhali kayniykipi imayna kasqanmanta. Aswan allinqa, huk Entrenador de Saludpa metanqa yanapasunaykipaqmi, manam juzgasunaykipaqchu nitaq huchachasunaykipaqchu. Kichasqata chaymanta chiqamanta rimay Entrenador de Saludniykiwan imakuna kawsayniykipi ruwakusqanmanta yanapanqa paykunaman tarinankupaq solucionkuna aswan allin llamk’aq qampaq.

¿Ima allinkunan kanman `Entrenador de Salud` nisqawan llamk'ayqa?

`Entrenador de Salud y Bienestar` nisqawan llamk'ayqa kayhina ruwaykunapi yanapasunkiman:

• Reqsiy imakunachus allin kasqaykita .
• Chay kallpakunawan yanapachikuy imachus munasqaykita hunt'anaykipaq .
• Kikiykipi , tikray atisqaykipipas (`(Kikinmanta allin ruway)`).
• Huk planta ruway, chaytan kusisqa qatikuwaq .

Ichaqa manan imayna yuyaykusqaykillapichu nitaq creesqaykiraykullachu allinninchiskuna. Yachay maskaymi qawachin Coaching de Saludqa tupunapaq allinchakuykunaman apayta atinman kaypi:

• Yawarpa ñit’iynin
• Colesterol nisqapa niveles nisqa
• Yawarpi azúcar nisqa
• Kurku Llasaq
• Respiratorio Fitness (`(Aeróbico Fitness)`)

Kay yanapakuykunaqa hukniraymi kanman `Coaching de Salud` programaman hina. Normalmente, aswan beneficiota tarinki huk `Evidencia-Based` `Health Coaching` programamanta . Kay laya programakuna hampiqniykipa oficina kaqnintakama utaq llamkanaykipi allin kawsay programakuna kaqnintakama tarikunku. Entrenadores kikinpi tarisqayki kay kikin métodos científicos kaqwan llamk’ankuman utaq mana.

¿Ima yachaykunataq necesitakun `Entrenador de Salud` kananpaq? (Qanpas yachanaykin)

Wakin suyukunapiqa `Entrenador de Salud` nisqa sutiqa pillapas kichasqam. Chayraykun atikunman pipas mana allin yachachisqa kashaspa `Entrenador de Salud` hina serviciokunata qoyta. Ichaqa iskay ruwaykuna kanmi `Entrenador de Salud Certificado` kanapaq:

1. `Entrenador de Salud` nisqa yachachiy programata tukuchiy.

2. Huk examenta pasay `Entrenador de Salud` certificacionta chaskinapaq.

Estados Unidos hina suyukunapi, kanmi achka profesional organizacionkuna, paykunam normakunata churanku Health Coach yachachinapaq hinaspa certificación nisqapaq. Wakin ejemplokunan kanku:

• `Sociedad Nacional de Entrenadores de Salud (NSHC): Kay tantanakuyka, qhali kaypi llankakkunaman (e.g., enfermeras, dietistas, trabajadores sociales) yachachiykunata kun. Yachachisqa kaspankuqa, `Entrenador de Salud Certificado (CHC)` nisqa examenta ruwanankupaqmi derechoyuq kanku.
• Junta Nacional de Coaching de Salud & Bienestar (NBHWC): Kay organizacionmi qhawan programas de capacitación nisqakunata, chaywanmi mana licencia médica nisqayoq runakuna Coaching de Salud nisqaman haykunkuman. Paykunaqa huk listayuqmi kanku programas de capacitación aprobasqakunamanta. Huknin kay programakunata tukuspa chaymanta NBHWC Nacional Junta Certificación Examen kaqpi pasaspa, Junta Nacional Certificado-Entrenador de Salud y Bienestar (NBC-HWC) certificación chaskinki.
• American Holistic Nurses Credentialing Corporation (AHNCC): Kay tantanakuyka shuk examen especialta ruran enfermerakuna Enfermera Entrenadores kashkamanta certificado kachun. Enfermeras registradas (RNs) ganankumanmi utaq Enfermera Entrenador Junta Certificada (NC-BC®) utaq Salud y Bienestar Enfermera Entrenadores Junta Certificado (HWNC-BC®) certificacionkunata.

Kaykunaqa ejemplokunallan. Aswan allinqa kanmanmi akllasqayki `Entrenador de Salud` allin yachachisqa kasqanmanta hinaspa riqsisqa certificacionniyuq kasqanmanta .

¿Imaynatataq allin `Entrenador de Salud` nisqatam akllanki?

Doctornikipa oficinanpa utaq llamkaynikipa recomendasqan entrenador de saludqa allin reqsisqa hinaspa confianapaq hinam kanman. Ichaqa sapallayki pitapas maskhashanki chayqa, sasan kanman pita akllanaykipaq yachayqa.

Kaypi wakin tapukuykuna tapukunaykipaq sichus huk `Entrenador de Salud` akllachkanki:

• - ¿Ima entrenamientotataq kanki?
• "¿Ima certificaciones profesionales nisqayuqtaq kanki?"
• "¿Imataq `Alcance de Práctica` nisqayki? (Chayqa, ima serviciokunataq huk `Entrenador de Salud` legalmente quyta atin)".
• - ¿Qawankichu wakin referenciakunata rimanaypaq?
• "¿Imayna investigación científica nisqapitaq método de capacitación nisqaykiqa kachkan?"

Sichus mana segurochu kanki kutichiykuna chaskisqaykimanta, otaq pipas mana willayta munaptinqa, aswan allinmi hukta maskay. Chantapas, directoriokunata qhawayta atikunki kay web kitikunapi profesional organizacionkunamanta, kayhina ñawpaq rimasqa NBHWC kaqpi, huk Entrenador de Salud kaqpa credenciales kaqninta chiqaqchaypaq.

¿Imaynatataq huk `Entrenador de Salud` hukniraq huk qhali kay quqkunamanta (ahinataq hampiqkuna, consejerokuna)?

`Entrenador de Salud` nisqaqa huk allin complemento kanman huk qhali kay quqniykikunawan llamk'achkaspa. Chayqa niyta munan:

• Ayllu hampiqniyki (Primaria de Cuidados) .
• Dietista
• Terapeuta Físico nisqa
• Consejero

Kay wakkuna hampi yuyaychaykunata chanta hampiy plankunata quchkaptiykipas, huk Entrenador de Salud chay planes ruwanapaq necesitasqanku comportamientos kaqpi t’inkikun.

`Health Coach` nisqaqa `Comportamiento Tikray` nisqamanta yachaqmi. Paykunan yanapasunki:

• Sasachakuy allichay yachaykunata hatarichiy.
• Yuyaypi atipay yachaykunata wiñachina.
• Ruwaykunata churay qhali kayniykipaq metakuna hunt’anaykipaq.

Permisoykiwan, huk Entrenador de Salud llamk’ayta atinmantaq qamwan equipo de saludniykiwan kuska.

¿Pitaq kay `Enfermera Salud Entrenador`?

`Enfermera Salud Entrenador` nisqaqa Enfermera Registrado (RN) nisqa. Paykunaqa `Enfermera Coaching` nisqapi huk yachachiykunata chaskinku. Paykunaqa yachanku imaynatas runakunata entrenayta, yanapankutaqmi imayna kawsasqankuta cambianankupaq. `Enfermera Salud Coach` llamkanku imaymana ruwaykunapi, hampina wasikunapi, institucionkunapipas.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Kanmi p’unchawkuna tutamanta rikch’arispa urqukunata kuyuchiyta atiq hina sientekuspa. ¡Chay punchawkunaqa ancha allinmi! Ichaqa kantaqmi p’unchaykuna mana huk rumillatapas kuyuchiyta atisqayki hina sientekuqtin. Saludniyki kamachiyta munaspaykiqa, chay "rumicha" p'unchawkunata achkata hap'iwaq. Chaymantaqa manan yuyaykuytapas atiwaqchu imaynatas yuyaykusqaykita ñawpaqman purinaykipaq.

Chayqa maypichus huk Entrenador de Salud yanapasunkiman. Paykunaqa yachankun cambiokuna ruwayqa kusikunapaq hina sientekunanta. Yachankutaqmi kay pachapi tukuy ima decidisqaña kaspapas wakin sasachakuykunata atipayqa sasa kasqanmanta. Paykunaqa yanapayta munanku ukhu kallpaykita wiñachinaykipaq, chaywanpis pusasunkiku sapa recursoykiwan llamk’anaykipaq, qhali kayniykiman chayanaykipaq .

Sichus huk Entrenador de Saludwan llamk’ayta munanki chayqa, doctorniykita mañakuy huk referenciata. Paykunaqa yanapasunkimanmi allin yachachisqa, allin reqsisqa Entrenador de Salud nisqa tarinaykipaq. Chhaynapin, ¡aswan allinta viajasqaykimanta horqowaq!

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