¿Qanpas kay ‘Deficiencia de Yodo’ nisqayoqchu kanki? ¡Chaymanta rimasun!

Yachankiñam cuerponchik allinta llamkananpaqqa hukniraq mikuykunata necesitasqanmanta, ¿aw? Achka imakunam kan vitaminakuna, mineralkuna hina. Chaykunamanta wakintaqa sapa kutillanmi rimanchis, ichaqa kanmi wakinpi mana anchatachu yuyaykusqanchis. Ichaqa huch’uyña kanman chaypas, cuerponchispaq mana saqenapaq hinan kanman. Chaynallataqmi cuerponchikpaq ancha allin kaq, ichaqa mayninpiqa faltachwanmi, chaymi yodo . Kunan punchaw rimarisunchik imahina sasachakuykunam kanman kay yodo mana allinta kurkuman qusqa kaptinqa, chaymi ‘yodo pisiyay’ kaptinqa.

¿Imataq yodo pisiyay? ¡Simplemente entiendesun!

Pisi rimayllapi, yodo pisiyayqa, glándula tiroideayki mana suficiente yodota tariptin, allinta llamk’ananpaq. Kunanqa tapukunkichá imataq glándula tiroidea kasqanmanta.

Kayqa pillpintuman rikchakuq uchuy glándula, kunkanchikpa ñawpaqninpi tarikuq. Cuerponchispi huk motorcha hinan. Chayqa sistema endocrino nisqanchispa partenmi , chaymi hormonakunata ruwaq sistema. Tiroides nisqa glándula nisqa tiroides nisqa hormonakunatam ruran . Chaymantataq chay hormonakuna yawarman haykuspa tukuy cuerpota purispa importante llank’aykunata ruwanankupaq.

Yuyaymanasun, kay hormonas tiroideas nisqakunan cuerponchista yanapan kallpata utilizananpaq, cuerponchista q’oñichinanpaq, huk órganokunatapas allinta llank’ananpaq yanapan. Astawanraqmi wiksayoq kashaspa , chay hormona tiroidea nisqakunaqa ancha allinpuni wawaq tullunkuna umachanpas wiñananpaq. Chaymi yodo pisiptinqa tiroides nisqa hormonakunaqa mana allintachu ruwakun. Chaypachan sasachakuykuna qallarikun.

Hinaptinqa, ¿imataq kay yodo? ¿Maymantataq chayta hurqunchik?

Yodo nisqaqa allpapi tarikuq natural mineralmi. Cuerponchisqa manan sapallanmantaqa yodota ruwayta atinmanchu. Chayrayku, mikhusqanchik, upyasqanchik mikhuykunamanta jap’inanchik tiyan. Yodota tarinapaqqa achka ruwaykunam kan:

• Wakin mikhuykunapiqa naturalmente yodo nisqa kan: Lamar qocha yakupiqa yodo nisqa kan, chaymi lamar qochapi algakuna, camarón nisqakuna, lamar qochamanta mikhuykunapas en general askha yodoyoq kanku. Wakin lechero, huk mikhuykunapipas yodo yapasqa kan.
• Kachimanmi yodota yaparunku: Ñawpaqpiqa Sri Lanka nacionpipas, enteron pachapi achka nacionkunapipas yodo pisiyayqa hatun sasachakuymi karqa. Chayta allichanapaqmi kachiman yodota yaparqaku. Chayraykum yodo pisiyayqa anchata pisiyarurqa.
• Mikhunapaq suplemento hina hap’ikunman: Wakin vitaminakuna, astawanqa wiksayuq mamakunaman qusqakuna (‘Vitaminas prenatales’), yodoyuq.

¿Pikunataq aswanta afectasqa kanku yodo pisiyasqanwan?

Sri Lanka suyupiqa ancha pisillam chayna kasqanqa, kunanqa yaqa llapan runakunam kachi yodayuqta servichikunku. Ichaqa kay pachapi wakin llaqtakunapi, astawanqa lamar-qochamanta karu orqokunapi, runakunaqa kay sasachakuypin tarikunku. Imaraykuchus pachamamankupi, allpankupipas pisi yodoyuq kanku. Qawasun pikuna aswan peligropi kasqankuta:

• Mana yodayuq kachita llamk'achiqkuna:Nikunmi, kay pachapi 10% masnin runakunam mana yodayuq kachita chaskinkuchu.
• Alto altokunapi, lamar qochamanta karunpi tiyaq runakuna: Pachamamankupi pisi yodo kasqanrayku, pisi yodotapas mikhuymanta, ukyaymanta ima chaskinku.
• Challwata nitaq lecheta mana mikhuq runakuna (kayhina, veganos): Imaraykuchus mama quchamanta mikhuykuna, lechero ima, yodoyuq mikhuykuna kanku.
• Wiksayuq warmikuna: Wiksayuq warmiqa yaqa 50% aswan yodo nisqatam necesitan, sapa runamantaqa. Chayqa kanman wiksa ukhupi kaq wawapa necesitasqankunatapas hunt’ananraykun.

¿Ima complicacionestaq kanman yodo pisiyasqanrayku?

Mana yodota hap’inkichu chayqa, cuerpoykiqa manan allintachu hormona tiroidea nisqakunata ruwayta atinqa. Chayqa imaymana sasachakuykunamanmi apawasunman. Kayqa aswan sinchi kanman wiksayuq kachkaspa.

Wiksayuq kachkaspa yodo pisiyayqa kaykunatam ruwanman:

• Abortus nisqa.
• Wañusqa naceq.
• Nacesqankupi mana allinkuna.
• Wiñay mana allin.
• Discapacidades intelectuales nisqakuna.
• Wiñariy tardaykuna.

Ancha pisillaña chaypas, wiksayuq kachkaspa sinchi yodo pisiyayqa huk unquyta ‘cretinismo’ sutiyuqta rikhurichinman . Chaytaqa sutichankutaqmi ‘síndrome de deficiencia de yodo congénita’ nispa . Kay unquywan naceq wawakunaqa sinchi sasachakuyniyuq kankuman. Kay hina:

* Aychapi, yuyaypipas wiñayninpi llumpay tardakuy.

* Mana uyariq-mutismo .

* Aychakuna llumpay k’ulluyaynin (Espasticidad) .

* Pisi sayayniyuq.

Chayraykun ninku wiksayoq kashaspa yodomanta astawan cuidakunanchispaq.

¿Imakunan kanman yodo pisiyaypa sintomakunan? ¿Imaynatataq riqsinchik?

Huknin hatun ñankuna yodo pisiyasqaykita riqsinaykipaqqa, tiroides glándula nisqapi cambiokuna kasqanmanta qhawaymi.

Yodo pisiyaypa huknin ñawpaq señalninqa tiroides glándula hatunyasqanmi . Kaytaqa bocio ninchikmi. Kay hatunyachiyqa kanmi tiroides glándula nishuta llamk’aptin, cuerpopaq suficiente hormonas tiroideas nisqakunata ruwananpaq. Sichus huk bocioyuq kanki chayqa, kayhina sintomakunata rikunkiman:

• Asfixiasqa hina sientekuspa.
• Sasa millp’uypi.
• Sasa samay.

Yodo pisiyaypa aswan hatun sintomanqa huk unquymi sutichasqa ‘Hipotiroidismo’ . Kayqa niyta munan, cuerpopi yodo nisqa pisilla kasqanmanta, glándula tiroidea nisqataq mana suficiente hormonas tiroideas nisqa ruwayta atisqanmanta. Kaytaqa "tiroides subactivas" nispapas sutichanku. Kayqa kanmanmi qampaqMetabolismo nisqa pisiyapun, chaymi sayk’uyman, llasaynin yapakun, manataqmi chiritapas aguantayta atinchu.

Wakin huk sintomakuna:

• Mana wachakuq kay.
• Qaranqa punkisqa hinam rikurin.
• Kunkapa qaqchaynin.
• Pantay.
• Ch’aki, ch’uñuyuq qara.
• Chukchaqa q’araman tukupuspa, llañuyapun.

¿Imanasqataq kay yodo pisiyayqa rikurin?

Aswan hatun razonqa, mikusqanchik mikuymanta mana suficiente yodota tarisqanchikmi. Kunanqa Sri Lanka hina nacionkunapi pisiyashan chaypas, askha wiñariq nacionkunapin chay sasachakuyqa rikukun. Astawanraqmi urqukunapiqa lamar quchamanta karupi tiyaq runakunaqa lamar quchamanta mikuykunamanta hinaspa lechemanta ruwasqakunamanta pisilla yodota mikunku. Chaymantapas wakin nacionkunapiqa manam yodotaqa kachiman yapankuchu.

¿Imaynatataq yodo pisiyasqanmanta yachakun?

Doctorniykiqa kaytan sospechanman, glándula tiroidea hatunyasqata rikuspa (goiter). Chhayna kaqtinqa, ecografía de tiroides otaq tiroides nisqa qhawayta kamachinkuman, chhaynapi glándula tiroidea nisqa hatun kayninta, ima mana allinchus kashasqanmantapas.

Chaymantapas doctorqa tiroides nisqa yawarmanta pruebatapas ruwanmanmi, chhaynapi hormona tiroides nisqapi hayk’a kasqanmanta . Sichus hormona tiroideaykipi pisi kanman otaq hormona estimulante tiroidea (TSH) nisqa askha kan chayqa, yodo pisiyaymi kanman.

Allinmi sapa chayraq naceq wawata yawar pruebawan hipotiroidismo nisqamanta pruebaman churay.

¿Imaynatataq kayta hampikun?

Yodo pisiyayqa yodo nisqawan hampikun. Wakin kutipiqa, hormona tiroidea nisqa hampikunatapas kamachinkumanmi.

Sichus wawayki nacekun yodo pisiyaywan chayqa, hampichikunmanmi hormona tiroidea nisqawan. Imayna sinchi onqoy kasqanman hinan, tukuy kawsayniykipi hormona tiroidea nisqakunata tomanayki kanqa.

¿Imaynatan hark’akusunman yodo pisiyasqanmanta? ¿Imakunataq hark’anapaq ruwaykuna?

Yodo pisiyaymanta aswan allinqa sapa p’unchaw mikhuyniykipi yodoyuq mikhuykunata churaymi. Yodo nisqayuq mikhuykunaqa kayhinam:

• Wakin laya challwakuna (e.g., kelawallala, balaya).
• Camarón, alga marina y huk lamar quchamanta mikhuykuna.
• Lechemanta mikhuykuna (e.g. leche, yogur, queso).

Hinallataq, ancha allinmi yodayuq kachita llamk'achiy . Mikhuyta wayk’uspa, mikhuyman kachita yapaspaqa, yudayuq kachita apaykachayta yuyariy.

Yaqa llapanpim, tiendamanta rantisqanchik procesado mikuykunapi hinaspa lata mikuykunapiqa manam kachi yodayuqtaqa servichikunchikchu. Chaypa rantinpiqa sapa kuti kachitam servichikunku. Chayraykum mana paykunamanta yodota hurqunchikchu. Hinallataq, huk laya kachikunapas mama qucha kachi, kosher kachi, Himalaya kachipas manam yodoyuqchu.

Sapa p’unchaymi hayk’a yodo necesitasqaykiqa hukniraymi edadman hina. Kuraq runaqa sapa punchawmi yaqa 150 microgramos yodota necesitan. Sichus wiksayuq kanki utaq ñuñuyuq kanki chayqa, huk vitamina prenatal nisqatam upyanayki, chaymi sapa punchaw 250 microgramos yodo nisqayuq. Mana tukuy nacekuq vitaminakunapichu yodo nisqa kan, chaymi botellapi qelqasqata qhaway. Necesario kaqtinqa doctorniykita tapuy sapaq yodo nisqawan hampichikunaykipaq.

¿Imatan suyakunayki yodo pisiyaqtin?

Mikhuymanta utaq suplementokunamanta yodota jap’iyta qallarinki chayqa, yodo pisiyaypa efectosninqa pisiyachisqa kanman. Ichaqa, sichus mana ñawpaqtachu chayta reqsikun chayqa, sinchi sasachakuypin tarikunman. Astawanqa wiksayuq kachkaspa, yodo pisiyayqa wiñaypaq defectokunata naceptinkuman apamunman. Chayrayku, kay efectos mana aswan mana allin kananpaq, ancha allinmi mikhuymanta utaq suplementokunamanta suficiente yodota hap’iy.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, yodoqa cuerponchispaq ancha allin nutriente, astawanqa hormona tiroidea ruwanapaq. Sichus wiksayoq kanki otaq ñuñuchishanki chayqa, yodoqa ancha importanten. Kunanqa Sri Lanka suyupi manaña anchatachu yodo pisiyayqa, imaymana sasachakuykunata apamunman, metabolismo nisqamanta mana allin nacesqankumantapacha.

Chayraykun ancha allin yodo nisqayoq mikhuykunata mikhuy, yodoyoq kachitapas utilizay . Sichus wiksayoq kanki chayqa, ama qonqaychu doctorpa nisqanman hina manaraq naceq vitamina otaq yodo nisqa hampita.

Suyachkani kay willakuy allin kananpaq. ¡Qhalilla kaychis!

` Yodo, yodo pisiyay, tiroides, bocio, wiksayakuy, wawakunaq qhali kaynin, mikhuy