¿Qanpas kay phiñachiq phusphukunata hap’inkichu? ¡Kaymanta astawan rimasun!

¿Hayk’aqllapas makiykipi, chakiykipipas huch’uy unu hunt’a phusnukuna hap’irqankichu, mosoq zapatota churakuspa otaq huertapi llank’aspapas? Wakin kutikunapi huk chhika nanaywanña kanman chaypas, chiqamanta ch’uspikunaqa ancha comunmi, chaytaqa hark’akunmanmi pisillata yuyaykuspaqa.

¿Imataq ch’uspi?

Pisi rimayllapi, phusphu nisqaqa qaraykip hawanpi punkiymi, ukhupi yaku hina yakuwan hunt'asqa. Huch'uy bolacha yaku hinam. Chaykunaqa aswantaqa makinchikpi, chakinchikpim rikurin. Chaypaqqa aswan hatun razonqa fricción nisqa . Chayqa, qaraykiqa huk hawamanmi maqchikun. Piensariy, chakiykipa qaranqa mosoq zapatopa ukunpim maqchikuchkan. Chaysi chay phusnukuna rikhuriyta qallarinku.

Kay phuspukunaqa manam unaychu rikurin. Wakin kutipiqa, chakiykipi ch’uspiyachikunki, pisi karuta purisqaykimanta, k’iski zapatowan. Chaynallataqmi makiykipipas azadawan utaq martillowan allaspaykiqa mana harkakuq guanteswan churakuspaykiqa, mayninpiqa bicicletapi purispapas.

¿Imanasqataq ch’uñukunata hap’inchik? ¡Aswan ukhunta qhawarisun!

Nirqaykutaqmi fricción nisqa aswan hatun causa kasqanmanta. Kunanqa yachasun imayna pasakusqanmanta. Qaranchisqa askha hatun qatankunayoqmi. Pata qatantaqa epidermis ninchikmi. Chaypa urayninpiqa dermis nisqa. Kunanqa, qarata sapa kuti maqchiptinkuqa, kay epidermis nisqa uranpi kaq dermis nisqamanta t’aqakuyta qallarikun. Asllatapas hoqarinman hinam. Iskay t’aqasqa qarakunaq chawpinpi kaq espaciopin cuerpomanta lloqsimuq yaku (suero) huñukuspa huk phusphuta ruwan. Kay yakuqa chiqamanta cuerpota yanapan k’irikunata hampinanpaq. Ichaqa huk phusullu rikhurimuqtinqa huk chhikanta mana allinchu sientekunchis.

Wakin kutipiqa, sichus qarata sinchita ñit’isqa kanman chayqa, niyta munan ñit’iy yapakun chayqa, huch’uy yawar ch’unchulkuna k’irikunman, pisi yawartaq ch’uspipi kaq yakuwan chaqrukunman, puka, yawar ch’upukunata ruwaspa.

Yuyariy, fricción y presión iskayninku responsable kanku kay phiñachiq ampollas kaqmanta.

¿Imaynatataq mana phusnukuna kananpaq?

Imaynan imawanpas, aswan allinqa ampollas nisqawanqa manaraq formakushaqtinmi hark’ay. Chhaynaqa, ¿imaynatan chayta ruwasunman?

Sichus makiykipi phusnukuna sayachiyta munanki chayqa...

• Llamk’achkaspa guanteswan churakuy: Huertapi llamk’achkanki, azada utaq poda cuchillo hina imatapas llamk’achkanki, utaq wasipi llamk’aykunata ruwachkaspa martillo utaq sierra hina herramientata llamk’achkanki chayqa, allin, allin llamk’anapaq guanteswan churakuy. Chaynapim makiykikunaqa manaña herramientapa hapiqninwan tupanqachu.
• Pukllaykunata pukllaspaqa allinta qhawarina:Gimnasia hina pukllaykunata ruwaq runakunaqa makinkuta amachanankupaqmi ``Grips`` nisqa especial nisqawan yanapachikunku. Bicicletapi puriq runakunaqa ``Guantes de Bicicleta`` nisqa especialta llamk'achinku. Chaykunaqa anchata pisiyachinman makipi phusphus nisqa kananpaq. Hinallataqmi allin kanman llasakunata hoqarispa guanteswan llamk’ay.
• Pisi-pisimanta yachapakuy: Sichus qonqayllamanta makiykiq mana reqsisqan imatapas unay tiempo ruwayta qallarinki chayqa, yaqapaschá ch’upukuna hap’ichikunki. Chayrayku, mosoq ruwayta qallarispaqa pisi pisimanta tiempota yapay, chayman yachapakuy.

Chakiykipi mana phusnukuna kananpaq...

Chakiykipi mana phusnukuna kananpaqqa zapatota akllaspaqa anchatam cuidakunayki.

• Aswan allin pacha zapato rantiy: Ama musphaychu, aswan allin pacha zapato rantiyqa ch’isiyaqmi. ¿Yachankichu imanasqa? Chakinchikqa punkikun, ch’isiyaqtaq tukuy p’unchaw purispa jatunchakun. Chaymi chay horapi rantisqayki zapatokunaqa ima horapas allin kanqa.
• Iskayninta prubakuy hinaspa puriy: Manan zapato rantiq wasipi huk chakillapi pruebayqa allinchu. Iskaynin zapatokunata churakuspayki huk ratolla tiendapi puriy. Chaypachan yachanki imayna hatun kayninta.
• Sumaq kaymantaqa consuelota maskhay: Zapatokuna ancha sumaqña kanman chaypas, chakiykipi t’ikrakuqtin otaq maypipas k’iskisqa sientekunki chayqa, ama rantiychu. Imaraykuchus chay sumaq kayqa mana unaytachu duranqa, huk kutilla phuspu rikhuriptin.
• Huk sayayta huk anchotapas ruwayta ruway: Mayninpiqa manapaschá qanpaq hinachu kanman. Chayna kaptinqa, huk sayayta ñawpaqman qipaman kallpanchakuy, wakin zapatokunapas hukniray anchoyuqmi.
• Ama sapa p’unchaw kaqlla zapatota churakuychu: Iskay munasqayki zapatoyuqña kanki chaypas, ama sapa p’unchaw kaqllatachu churakuy. Sapa punchawmi hukniray zapatokunata churakuy. Chaynapim chakiykipa kaq partenkunapi manaña maqchikunkichu.
• Calcetinkunapipas yuyaykuy: Imaynan allin zapatopas, allin calcetinpas importanten.
• Sudorta ch’aqchuq calcetinkuna: Algodón calcetinkunaqa allinmi, ichaqa sudaqtiykiqa aswan chhullunkamanmi tukupunman. Poliéster otaq nailon hina fibras sintéticas nisqamanta ruwasqa calcetines nisqakunaqa usqhayllan sudorta horqon, chaymi yanapan chakiyki ch’akinanpaq.
• Mana ancha rakhuchu, pisi sirasqataq calcetinkuna: Llumpay rakhu calcetinkunata churakuspaqa zapatoykiqa aswan t’ikrakuqmi sientekunman. Hinaspapas hatun sirasqa calcetinkunaqa qaranmanmi maqchisunkiman, chaymi phusphukunata rikhurichinman.
• Musuq zapatokunata pakikuy: Ama huk kutillapichu karu puriypaqqa musuq zapatowan churakuy. P’unchaypi iskay kinsa horakuna p’akiy, chakiyki chaykunaman yachakunanpaq.
• Chakiykikunata ch’akichiy: Sudorniyuq chakikunapiqa aswanta ch’upukuna rikhurimun. Chaymi chakiykikunata atisqaykiman hina ch’akichiy. Necesario kaqtinqa pisillata `(Talco Powder)` nisqawan yanapachikuy.
• Tapa de protección: Sichus sapa kuti huk chiqanpi phusnukuna hap’inki chayqa, chay cheqasmanmi churawaq Moleskin almohadilla hina. Utaq huk chhikan vaselinata otaq huk bálsamo especial anti-chafe nisqawan churawaq, chhaynapi manaña chafing nisqa kananpaq.

¿Imatataq ruwana huk phusullu rikhuriptin?

Maytaña cuidakuspaykipas, mayninpiqa huk phusullu rikhurinmanmi. Chayna kaptinqa ama llakikuychu. Yaqa llapanpim phusphukunaqa kikinmanta hampikun.

Aswan allinqa chay phusphuta chuya, ch’aki kananpaqmi. Hinaspapas hark’anaykin manaña raqrakunanpaq otaq hukmanta siq’ikunanpaq. Yaqa llapanpim aswan allinqa vendawan tapasqalla.

¿Allinchu kanman huk phusphuta lluqsichiy? Icha, ¿manachu?

Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Generalmente, mana allinchu kanchik huk blisterta popping nisqapi. ¿Yachankichu imanasqa? Chay phusullu hawanpi qaraqa natural yeso hinan. Ukhunpi kaq k’iritaqa infección nisqamanta hark’an. P’akinki chayqa, gérmenes nisqakunan facil-llata haykuspa infeccionta rikhurichinman.

Ichaqa wakin kutipiqa sichus chay phusphuqa ancha hatun kanman, mana aguantay atina nanaywan otaq mana puriyta atispaykiqa, hampiqpa nisqanman hinan allinta qhawarichinayki kanqa. Chayta ruwanki chayqa, kaypim qawasun imayna ruwanaykipaq:

1. Makinchikta, chay phusnupa kasqanmanpas allinta jabonwan mayllana.

2. Agujata hapispa puntanta desinfectana ninawan pisillata ruphaykachispa utaq alcohol frotadorawan pichaspa.

3. Pisi pisimanta huk huch’uy t’oqota ruwana huk ladonpi, qarawan kuska.

4. Pisi pisimanta chay phusphuta kichay, yaku lluqsinanpaq. Amapuni chay phusnu patapi qarata hurquychu. Qaranta saqiy.

5. Chay sitiota huk solución antiséptica nisqawan maqchiy, antibiótico pomada nisqawan churana, hinaspataq ch’uya aderezo estéril nisqawan tapay.

Ichaqa yuyariy, aswan allinmi kanman doctorwan rimay atikuqtinqa manaraq kay hina phusulluta toqyashaspa.

¿Imatan ruwasunman chay phuspu sapallan p’akikuqtin?

Mayninpiqa manaña imatapas ruwasunmanchu chaypas, chay phusnuqa kikillanmantan p’akikunman. Chayna kaptinqa ama manchakuychu, jabonwan yakuwan mayllakuy, antiséptico pomadawan churaspa yesowan tapay. Ama hurquychu hawanpi qara kikinmanta ch’akinankama.

¿Kanchu ima clase especial vendajekuna kay hina tiempokunapi utilizanapaq?

Arí, kanmi vendajes especiales `(Hidrocoloide)` nisqakuna ruwasqa específicamente ampollas nisqapaq. Kaykunaqa hukniraymi sapa kuti yesokunamantaqa. Kay vendata chay phusnuman churaptinkuqa, humedadta ch’unqaspa gel nisqaman rikch’akuq capata ruwan. Chaywanmi phusphuta hark’an, pisiyachin nanayta, yanapantaqmi usqhaylla qhaliyananpaq. Iskay kaq qara hinam ruwan. Chaykunataqa farmaciakunapim rantiyta atinki.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki huk phusullumanta?

Yaqa llapan ampollas wasipi hampichikunman chaypas, kanmi wakin casos maypichus definitivamente doctorman rinayki.

• Sichus infección nisqamanta señalkuna kan chayqa:
• Sichus punkiy, pukayay, nanay, q’uñi kay phusnu muyuriqpi yapakuchkan.
• Sichus q’illu utaq q’umir pus lluqsimun chay phusullumanta.
• Sichus rikunki puka rayas wichariqta kay ampollamanta (kayqa kanman huk señal kay linfangitis sutiyuq unquymanta).
• Sichus fiebrewan hap'ichikunki chayqa.
• AmpollasSichus ancha hatun kanku, mana aguantay atina nanayniyuq, utaq sapa kuti kikin kitikunapi rikhuriptinku.
• Sichus huk hampi unquyniyuq kanki kayhina diabetes mellitus utaq mana allin circulación , allin kanman huk doctorman riy huk huch’uy phusullumantapas, kay runakunaqa aswan pisi hampiy pachayuq kanku chanta aswanta infeccioneswan hap’ichikunku.
• Sichus sospechanki chay ampolla mana fricciónraykuchu kasqanmanta, aswanpas ruphasqa, kurukuna kanisqa, alergia utaq huk infección herpes hina, doctorman riy.

Chhaynaqa, ¿imakunatan yuyarinanchis tukuy kaykunamanta?

Yaqapaschá chhuqriyqa huch’uyllaman rikch’akunman, ichaqa mayninpiqa sinchitan phiñachiwasunman. Chaymi, rimasqanchismanta, iskay kinsa hatun ruwaykunata yuyarinanchis:

• Hark’akuyqa aswan allinmi: Atikuqtinqa kallpachakuy mana phusnukuna kananpaq. Allin zapatokunata akllay hinaspa necesario kaptin guanteswan yanapachikuy.
• Ch’uyata waqaychay: Ch’upu rikhuriptinqa ch’uyata, ch’akita ima waqaychay. Tapallapi waqaychay.
• Ama pop (yaqa llapanpi): Ama popping blisters atisqaykiman hina. Chaykunataqa kichasqata saqiy naturalmente hampinankupaq. Chaytaqa ruway ancha necesario kaqtinllan, ancha cuidadowan, manataq gérmenes nisqawan.
• Reparay infección nisqapa señalninkunata: Sichus reparanki señalkunata pukayachiy, punkiy utaq pus nisqa hina chayqa, ama tardaychu.
• Iskayrayasqa kaspaqa doctorman riy: Sichus iskayrayanki huk phusullumanta, otaq aswan mana allinman tukupuq hina kaqtinqa, mana iskayrayaspa doctorpa consejonta maskhay.

Chaymi, suyachkani kay qillqasqa achka tapukuyniykikunata kutichinanta ampollakunamanta. Qawarikuy!

` ampollas, sinhala hampi qillqasqa, ampollas, aycha qara unquykuna, fricción ampollas, ampollas hark'ay, ampollas qhaway, chaki qhali kay