¿Qanpas sapa kutichu saksasqa hina sientekunki? ¿ Wiksaykipi gas kanchu , mayninpichu wiksa nanasunki, wakin mikhuykunata mikhuspataq mana allinchu sientekunki? Kaykuna imarayku kasqanmanta maskhashaspaqa, internetpi otaq maypipas ‘Síndrome de Intestinales Fugas’ sutiwan tuparqanki. Askha runakunaña kaymanta rimarqanku chaypas, cheqaqpiqa ancha mosoq teman ciencia médica nisqapi, kunankamapas manan llapanpichu sut’i kashan. Chhaynaqa kunan p’unchay, kaymanta rimasun pisi rimayllapi, entiendenaykipaq hina.
¿Imapunitaq ‘Síndrome de Intestinales Fugas’ nisqa?
Pisi rimayllapi, ‘Síndrome de Intestinales Fugas’ mana oficial yachachisqa, riqsisqa hampi unquychu. Chayqa, hampina yachaywasipiqa manam hampiqkunataqa yachachinkuchu, "Kaymi Síndrome de Intestino Fugas, kaymi hampi".
Kayqa chiqaptaqa ancha tutayaqmi. Kurkunchikpi aswan hatun hark'aqmi . Ichaqa pisillatan chaymanta yachanchis. Chaymi pipas yaykumuspa "Síndrome de Intestino Fugas nisqayuq kani" niptinqa, chiqaptapuni nisqankuqa: "wakin sintomakunayuq kani, ichaqa manaraqmi tarisqachu imarayku chiqap kasqanmanta".
Imaynan huk detective huk casota allichan, chay hinallataqmi doctorniykipas tarinan cheqaq causata sintomaykikunaq qhepanpi. Mayninpiqa ancha sasa ruwaymi kanman.
Chaymi, manaña anchatachu chaymanta yachanchik chaypas, doctorkunaqa aceptanku kay unquy kasqanmanta. Ichaqa cientificokunaq pruebakunan huñukushanraq imakunachus chayta apamusqanmanta, ima hampikunachus cheqaq kasqanmantawan.
Hinaptinqa, ¿imataq cientifico lado willakuypa intestinokuna ‘fugas’ kasqanmanta?
'Tripas fugazo' simiqa "Tripas fugazo" nisqa hina niyta munan. Kaypa causanqa ninku kay permeabilidad intestinal yapasqa kaqta, huk condición sutichasqa `(Permeabilidad Intestinal yapasqa)` utaq `(Hipermeabilidad Intestinal)`.
Piensariy, huchuy wiksanchikpa pirqanqa ancha allinta hukllawasqa célulakunamantam ruwasqa kasqanpi, imaynam ladrillo pirqapi allin chaqrusqa morterowan. Kay celdakunapura t'inkisqakunataqa ``Tight Junctions'' nispa sutichanku. Paykunapa llamkayqa punku hina ruwaymi. Chayqa, allin kaqkunallata, ahinataq digerido nutrientekuna, wiksamanta yawarman ch’unqananta saqinku, mana allin kaqkunata, bacterias, toxinas , mana digeridas mikhuy particulas ima, yawarman mana yaykuyta hark’anku.
'Leaky Gut' nisqa situacionpiqa kay ``tight junctions'' nisqakunaqa huk chhikanta suchupunku. Chaymanta, chay mana allinkuna wiksa pirqata pasaspa yawarman yaykunman. Kaytaqa "fuga" nispalla sutichanku.
Kay unquyqa rikukun kay unquyniyuq runakunapi kayhina ``enfermedad celíaca`` hinallataq ``enfermedad de Crohn.`` Ichaqa, manaraqmi sut’i hamut’ay kanchu imaraykun kayqa pasakun huk runaman mana chay hina específica unquyniyuq kaqwan.
¿Imaynatataq tarinki chiqap unquyta, sintomakuna kaqlla kaptin?
Kay síntomas asociados kay ‘Síndrome de Intestinales Fugas’ kaqwan ( hinchazón , gas, wiksa nanay , sensibilidad wakin mikhuykunaman) huk achkha wak unquykunaman común kanku. Chayrayku, kay sintomakunallamanta mana unquyta riqsiyta atikunmanchu. Sapa kuti, prueba ruwasqamanta qhipamanpas, mana huk específica causata tariyta atikunmanchu. Chayraykum wakin runakunaqa unquyninkumanta mana sutiyuq hinaspa mana hampichikuspa ñakarinanku.
Kay hina kutikunapiqa aswan importanteqa doctorta maskhaymi, paymi allinta uyarisunki ima nisqaykitapas, hinaspapas allinpaqmi qhawarisunki imachus llakikuyniykitapas.
Uraypi kaq tablata qawaykuy. Wakin yuyayta qusunki ima huk atikuq causas kay síntomas kankuman.
| Sintoma nisqa | Huk atikuq causakuna ‘Leaky Gut’ nisqamanta hawa. |
|---|---|
| Hinchazón | Síndrome de Intestino Irritable (IBS), Indigestión, Intolerancia a la Lactosa |
| Gas | Gas ruwaq mikhuykunata mikhuy, usqhaylla mikhuy, IBS |
| Wiksa nanaykuna, calambres ima | Mikhuy veneno, gastritis, Crohn unquy, colitis ulcerosa |
| Mikhuymanta Sensibilidades nisqa | Mikhuymanta Alergias, Mikhuy Intolerancias |
¿Cheqaqchu hampichikuymanta willakuykuna?
Internetpi ‘Leaky Gut’ kaqmanta willayta maskaspaykiqa, imaymana web kitikunata rikurqanki imaymana hampikunata yuyaychasqankuta, astawanqa mikhuymanta yapaykunata. Huknin aswan riqsisqa kaykunamantaqa kay suplemento L-glutamina .
Kayta yuyaychaqkuna ninku kay L-glutamina kallpachan kay células intestinales kaqta chanta allichan kay “fugas” kaqta. Chiqamanta, glutamina nisqaqa huk aminoácido nisqa, chaymi ancha allin wiksa qhali kananpaq. Chaymi, teoría hina, kay willakuypiqa kanmanmi ima lógica.
Ichaqa sasachakuyqa kaymi, manan kanchu investigación científica nitaq pruebakuna pruebananpaq "sichus askha L-glutamina pastillakunata hap'inki chayqa, onqoyniyki allinchakunqa".
Chayraykum chay hampikunamanta rimaqkunaqa mana cientificokunapa pruebanwan chayta ruwanku. Chaytaqa llapanchismi entiendenanchis. Imachus pasashasqanmanta mana allinta yachaspa hampikuykunaqa cheqaqtapunin aswan mana allinman tukuchinman.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwananchis?
Mana ima diagnosticopas kanchu, chaymi sasan doctorpas chaypaq hampita qoy. Ichaqa askha ruwaykunan kan. Huk kaqninmi iskaynin yachaqkuna huk yuyaylla kachkanku, chaypiqa anchatam yanapakun mikuypas , imayna kawsakuypas .
1. Mikhusqaykita allinta qhawarina
Sichus ‘Intestino Fugas’ kaqman rikch’akuq sintomakunayuq kanki chayqa, aswan allin ruwayqa huk gastroenterólogo kaqman riy . Aswan allinqa, sichus chay doctorpas allin yachayniyuq kanman nutrición nisqamanta. Paymi yanapasunkiman mayqen mikhuykunachus allin kasqanmanta, mayqenkunachus mana allin kasqanmantawan.
2. Estrés nisqamanta kamachiy.
Estrés crónico huk chiqan impactoyuq kay tripa salud kaqpi. Sapa kuti estresado kanki chayqa, imaynatas pisiyachinaykipaqmi maskhanayki. Yuyaymanay, yoga, samay ejerciciokuna ima yanapasunkiman. Akllay qampaq allin métodota hinaspa sapa punchaw practicay.
Qhipaman, kay ch’ulla unquy sasachakuykunap causanqa sapa kuti kawsayninchikmanta. Manam kanchu pastillakuna hampinapaq. Imatachus ruwananchikqa, imaynatachus kawsasqanchikta, imaynatachus mikhusqanchikta, imaynatachus ukyananchikta ima, yuyaypi kananchik tiyan. Manaraq tukuy chaykunata ruwashaspaqa ancha allinmi confiasqayki doctorwan rimaspa consejota maskhay.
Wasiman apakuy Willakuy
- ‘Síndrome de Intestinales Fugas’ nisqa mana oficial riqsisqa hampi unquychu. Kunankamapas investigacionmanta temam kachkan.
- Huk razones específicas kaqkuna kanman kay síntomasniykipaq kayhina wiksa mana allin kay chanta gas kaqwan. Chaymi, allin doctorman rispa chaymanta rimay cheqaq causata tarinaykipaq.
- Internetpi hukkunapipas willasqa hampikunaqa manan llapa hampikunachu cientificokunaq nisqanman hina, chaymi manaraq pruebashaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Dietaykita chaymanta estrés nisqaykita kamachiyqa ancha allinmi kanman allin tripa qhali kanaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay