Llapanchismi mayninpiqa p’unchay musqukunchis, ¿riki? Normalmi huk pachaman huk pacha puriy, imapipas yuyaymanay. Ichaqa? Chhayna kaqtinqa, kayqa qanpaqqa ancha importanten kanman. Kayta sutichanchik ``Musquy punchaw Maladaptivo'' nispa.

¿Imataq Punchaw Musquy Maladaptivo?

Pisi rimayllapi, ``Maladaptive Daydreaming`` nisqaqa yuyay qhali kaymanta sasachakuymi. Chaypaqqa pipas nishutan p’unchaypi musqukun, mayninpiqa askha horakunan. ``Maladaptivo`` simiqa niyta munan kayhina p'unchaw musquyqa mana qhali, mana allin ñanmi huk sasachakuywan atipanapaq utaq chayman hina .

Kay runakunaqa p'unchaw musquyninkupi tukuyninpi "chinkasqa" kanku. Chayqa, musquykunata ancha sut’ita, sut’ita, sapa huch’uy detallekunawan ima rikunku . Yachay maskaymi qawachin kay laya punchaw musquyqa ` compulsivo` kanman. Chayqa, ancha sasa, mayninpiqa mana atikuq, controlakuyta ruwaymanta.

Kay sasachakuyqa huk chhikanta huk yuyay qhali kay sasachakuykunawan chanta kay neurológicas unquykunawan ima tinkisqa kachkan. Ichaqa kunanqa kanmi pruebakuna ``Maladaptive Daydreaming`` huk sapaq unquy kasqanmanta kay huk unquykunamanta, chaymi riqsisqa kanan huk sapaq unquy hina .

¿Pikunataq aswanta kay situacionwan afectasqa?

Kay unquy, sutichasqa ``Maladaptive Daydreaming'', aswanta rikukun kay runakunapi wakin yuyay qhali kay unquyniyuq kaqkunapi. Utaq, umanchikpa wakin ruwayninkunata afectaq unquyniyuq runakunapi. Huk condicionkuna ``Maladaptive Daydreaming'' kaqwan sapa kuti rikukun:

• Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención (TDAH) nisqamanta.
• Llakikuymanta unquykuna
• Wakin llakikuy unquykuna
• Trastornos Disociativos - Kayqa huk chinkachiy chiqap kaqta pi kasqaykimanta maypi kasqaykimanta ima.
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) nisqamanta.

Edadpas huk factormi kanman. Wakin investigacionkunan rikuchin chay onqoyqa aswan askha wayna-sipaskunapi kasqanmanta, astawanqa wayna-sipaskunapi wayna-sipaskunapipas . Huch’uy wawakunapipas rikhurinmanmi. Ichaqa aswan investigacionkunan necesitakun edadman hina hayk’a común kasqanmanta allinta yachanapaq.

Tukuchanapaq, ancha allinmi kayta qhawarina, askha runakuna ``Musquy p'unchaw Maladaptivo`` nisqapi tarikuqkuna , kawsayninkupi ima abusotapas utaq sinchi traumatapas rikurqanku, aswantaqa wawa kasqankupi . Ichaqa manan llapa runachu chay ruwayqa. Kayqa niyta munan, chay unquyqa rikhurinmantaq mana chayjina experienciayuq runakunapi.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Chiqaptaqa, ``Maladaptive Daydreaming'' nisqa simiqa musuqmi. Ñawpaqtaqa 2002 watapi Eli Somer, PhD, Israelpi psicología clínica nisqamanta yachachiqmi paqarichirqan.

Kay unquy mayk’a común kasqanmanta investigacionkunaqa pisilla kanku, hukninpiqa manaraq oficial riqsisqa hampi unquy kasqanrayku . Ichaqa huk ñawpaq yachay ruwasqa rikuchirqa 2,5% kuraq runakuna Israelpi kay unquyniyuq kasqankuta, chanta huk pisi aswan hatun tasa 4,3% wayna kuraq runakunamanta, ahinataq yachakuqkuna.

Huk yachaytaq yuparqa yaqa 20% kuraq runakunamanta kay TDAH kaqwan kay Maladaptive Daydreaming kaqwanpas ñak’arisqankuta. Chayqa niyta munan Estados Unidosllapi 2,2 millones masnin kuraq runakuna kay unquywan unqusqa kasqankuta. Kay yupayqa mana runakunatachu churan mayqinkunachus Maladaptive Daydreaming kaqwan mana TDAH kaqwan kanku. Chaymi, chiqap yupayqa aswan achkachá.

¿Imaynatataq kay unquyqa cuerpoykita/yuyaykita afectan?

``Maladaptive Daydreaming`` nisqaqa yuyayniykita afectaq sasachakuymi . Yuyayniykiqa huñusqa yuyariykuna, experienciakuna, yuyaykuna, creenciakuna, sentimientokuna ima, chaykunaqa sapallaykipaqmi. Yuyayniykipas umaykipas manan iskay t'aqachu . Umaykiqa tukuy ima yuyaykusqaykita paqarichiq aychapi kaq parten.

Ichaqa yachaqkunan sospechanku ``Maladaptive Daydreaming`` nisqa onqoyniyoq runakunaq umanpi wakin t'aqanakuykuna kanman hukkunaq mana. Ejemplopaq, ``TDAH`` kaqwan runakunaqa huch'uy ichaqa ancha hatun chiqan kay wakin partes de la cerebro kaqpi. Kaykunaqa kanku chay partekuna mayqinkunachus típicamente kamachiq ruwaykunata kamachinku, imaynachus tanteay, planificación, kikin kallpachay ima.

`(Maladaptive Daydreaming)` nisqayuq runakunapas kay kamachiq ruwaykunapi pisi kallpayuq hinam kanku. Chay raykun `(Maladaptive Daydreaming)` `(TDAH)` nisqakunawan sinchi t'inkinakuy kan. Hinaspapas iskayninkun kaqlla sasachakuykunapi tarikunku imayna sientekusqankuta allinta kamachinankupaq. Kayqa niyta munan, `(Maladaptive Daydreaming)` nisqayuq runakunaqa aswanta umankupi chayhina tikrakuykunayuq kanku. Ichaqa aswan investigacionkunan necesitakun cheqaqtapuni chhaynachus icha manachus chayta yachanapaq.

¿Imakunan kanman Musquy Musquy Maladaptivo nisqa unquypa sintomakunan?

Kay unquypiqa tukuy sintomasqa p’unchaw musquypi kachkan. Kay sintomakunataqa iskay hatun t’aqakunapin t’aqasunman: p’unchaypi musquypi hina, chaymanta imayna sientekusqanpas.

Imaynatataq p’unchaw musquy

Kay sintomakuna rikukunman p'unchaw musquykunapi mayqinkunachus rikukunku kay ``Maladaptive Daydreaming`` kaqwan:

• Intensidad: Kay p’unchaw musquykuna ancha sut’i, kawsaq ima. Chaykunaqa aswan ukhunchasqa, aswan sut’i ima, huk típico p’unchay musquymantaqa. Piensariy, chiqaptapuni chay evento ukupi hina sientekunki.
• Complejidad: Kay punchaw musquykunaqa ancha sasachakuyniyuq tramayuqmi kanman. Askha runakunan sapa kutilla yuyaykunku kaqlla runakunata, televisionpi dramapi kaq runakuna hina. Kay personajekunaqa kanmanmi kikinkumanta kawsayninkumanta willakuyninkupas, imayna kawsasqankupas.
• Hayk’a tiempopi: Chhayna p’unchaypi musqukuq runakunaqa sapa kutillanmi musqukunku, mayninpiqa askha horakunan. Llank’anata ruwashaspapas qonqayllan musquy pachaman haykunku.
• Intención: Kay hina p’unchay musqukuq runakunaqa sapa kutinmi p’unchay musquyta qallarinku yuyaywan, munaywan. Chayqa, kanmanmi ima kusikuytapas otaq allinyaytapas apamusqanrayku.
• Mana t’inkinakuy: Kay runakunaqa p’unchay musquyninkupi anchata chaqrukunku, chaymi muyuriqninkumanta llapanta t’aqanakunku. Mana kay pachapi hinachu sientekunki, sapaq pachapi hina. Kayqa rikch’akunmi disociación nisqaman, huk mecanismo de defensa nisqaman, chaytan utilizanku sinchi llakisqa, llakikuyniyoq otaq ñawpaqpi trauma nisqayoq runakuna.

¿Ima niwaqtaq kaymanta?

``Maladaptive Daydreaming'' nisqa rikukuq runakunaqa sapa kutim maqanakunku kay sasachakuywan hamuq mana allin sientekuykunawan hinaspa efectokunawan . Chaytaqa rikusunmanmi kay hina kaqkunapi:

• Runakunawan kawsayta sasachay: Kay runakunaqa sapa kutim p’unchaw musquyta akllanku hukkunawan pachata pasanamantaqa. Yaqapaschá manaña interesakunkuchu amigonkunawan lloqsiyta otaq familiankuwan rimayta.
• Llank’aypi, kusirikuykunapi, huk ruwaykunapipas hark’akuy: Mana allin p’unchay musquyqa llank’anapi, escuelapi llank’aypi, kusirikuykunapi otaq huk metakunapipas sasachakuykunatan apamunman, p’unchay musquypi askha tiempota t’aqasqaykirayku.
• P’enqay, huchachakuy: Kay runakunaqa yaqa llapanpin mana allintachu sientekunku chayta ruwaspa, p’enqakunku, mana allintapas ruwashankuman hina sientekunku, astawanqa kawsayninkupi huk ruwaykunata afectaqtin.
• Compulsivo p’unchay musquy: Kayqa niyta munan kay runakunaqa sinchita p’unchaw musquy munasqankuta. Mana chayta ruwanankupaq oportunidadta tarispankuqa llakisqa hinaspa llakisqa tarikunkumanmi mana chayta ruwanankupaq. Wakin investigacionkunan ninku chay p'unchay musquy necesitasqankuqa huk vicioman rikch'akunman .
• Saqiyta utaq pisiyachiyta munaspa: ``Maladaptive Daydreaming'' nisqayuq runakunaqa sapa kutim kay punchaw musquykunata pisiyachiyta utaq llapanta sayachiyta munanku, ichaqa sasachakunku.

¿Imakunan kanman Musquy Musquy Maladaptivo nisqa?

Yachaysapa runakunaqa manam allintachu yachanku imaraykum ``maldaptive daydreaming'' nisqa rikurimusqanmanta. Ichaqa sospechanku chay sasachakuykunata atipanapaq kasqanmanta, imaynan llakikuy, llakikuy, huk yuyay onqoypas. Musquy pachaman yaykuy hinam, chiqap kaqpa sasachakuyninkunamanta, nanayninkunamantapas distraekunaykipaq.

¿Kayqa contagiosochu?

Mana ``Maladaptive Daydreaming`` nisqaqa yuyay qhali kaymanta rimaymi. Chayraykun mana huk runamanta huk runamanqa contagiosochu .

¿Imaynatataq kayta riqsisunman?

Ñawpaqta nisqanchis hina, ``Maladaptive Daydreaming'' manan oficial riqsisqa hampi unquychu . Chayrayku, huk qhali kay hampiq mana chiqanmanta kayta riqsiyta atinmanchu kay "arí, kay unquyniyuq kanki" nispa. Hinallataq, manan kanchu pruebas de laboratorio nisqakuna chayta cheqaqchananpaq.

Ichaqa hampiqkuna kay sasachakuypa sintomakunata riqsiyta atinku cuestionarios especiales kaqwan chaymanta escalas diagnósticas kaqwan ima, chaywantaq TDAH, TOC, depresión, ansiedad, trastornos disociativos kaqwan ima unquykunata riqsinku . Hinallataqmi , Escala de Sorgo de Día Maladaptivo-16 (MDS-16) sutiyuq tapukuytapas chiqapmanta servichikunmanku. Kayqa rikuchin sichus huk runa aswanta kay unquywan hap’ichikun chayta.

¿Imaynatataq hampikun? ¿Hampikunmanchu?

Imaraykuchus Maladaptive Daydreaming manaraq huk oficial riqsisqa unquychu, mana kanchu hampi estándar chaypaq . Ichaqa manan chayraykuchu mana hampiyta atikunmanchu. Kunankamaqa, yuyaypi hampiqkunam hampiyta atinku imaynam huk rikchaq unquykunata hampisqankuman hina.

``Maladaptive Daydreaming'' nisqap hatun hampiyninqa psicoterapia nisqa .

Terapia Cognitiva Conductual (CBT) huk ancha riqsisqa terapia kan, kay TOC, llakikuy, llakikuy, esquizofrenia hina unquykunata hampinapaq. CBT kaqpi enfoqueqa yanapallanmantaqmi Maladaptive Daydreaming kaqwan runakunata entiendenankupaq imarayku kayta ruwanku chaymanta imata ruwayta atinku chayta kamachinankupaq. Huk yuyay qhali kaymanta yuyaychay ruwaykunapas allinmi kanman.

Imaraykuchus askha runakuna kay Maladaptive Daydreaming kaqwan huk unquyniyuq kanku, kay TDAH hina, chay unquykunata hampiyqa yanapanman kay p’unchaw musquy pisiyachiyta . Ima clase hampikunatachus tomasqaykiqa huk onqoyniyoq kasqaykimantan kanqa.

Doctorniykiqa aswan allin runan willasunki imakunachus aswanta yanapasunki chayta. Payqa aswanta sut’inchasunkiman hukniray yuyay qhali kaymanta yuyaychay ruwaykunamanta, hampikuna akllanakunamantapas. Manan llapa runachu kaqlla kanku. Huk runapaq allin kaqpas manapaschá huk runapaq allinchu. Doctorniykiqa recomendacionkunata qosunkiman imayna qhali kasqaykiman hina, imayna hampichikusqaykiman hina, sapankaykiq imayna tarikusqaykiman hina.

¿Kanchu ima complicaciones utaq efectos secundarios kay hampikuymanta?

Mana hatun efectos secundarios nitaq complicaciones kanchu kay consejo de salud mental kaqmanta. Ichaqa mayninpiqa sasa, nanay yuyariykunata otaq yuyayniykiman hamuwaqmi . Yuyaypi qhali kaymanta profesionalniyki yanapasunkiman kaykunata atipanaykipaq, ñawpaq traumakunapi, maqanakuykunapi llamk’anaykipaq, ñawpaqman purinaykipaqpas. Hinallataqmi rimasunkiman hampikuna qusqankumanta sasachakuykuna kasqanmanta.

¿Imaynatataq kikiyta cuidakuyman hinaspa sintomaykunata controlayman?

Imaraykuchus ``Maladaptive Daydreaming'' nisqaqa yuyay unquymanta,Chaytaqa sasa kanman sapallaykimanta kamachiyqa . Aswan allinqa yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaqwan rimaymi . Paykunan pusasunkiman imaynatas p’unchay musquy pisiyanaykipaq, qhepamantaq manaña chaymanta dependeyta atinkichu. Yanapasunkimantaqmi hampikunata tarinaykipaq, chaykunam hampisunkiman huk unquykunata. Chhaynapin mana sasachakuspalla p’unchay musquykunapi confianayki kanqa.

¿Imaynatataq chayna tarikuwanqa? (¿Imatan suyakuyman?).

P’unchaw musquy mana allin ruwayqa huk sasachakuymi, chaymi kawsayniykita sinchita sasachanman . Astawanraqmi p’unchaypi musqukusqayki llank’anata, amigontin kayta, wasipi ruwaykunata otaq kusirikuykunata hark’aqtin. Runa aswan unayta p’unchaw musqukuptin, hukkunawan tinkuyninta pisiyachiptinqa, runapura yachayninqa pisiyapunmi, chaymi aswan sasa musuq rimanakuykunata qallariy, kunan kaq rimanakuykunata waqaychaypas .

Ñawpaqta nisqanchis hina, ``Maladaptive Daydreaming`` nisqa sapa kuti obligatorio nisqa. Kayqa niyta munan, runaqa chayta ruwanan kasqanmanta sientekun. P’unchay musquy necesidadqa huk viciomanmi rikch’akun, chaymi sapa kutilla p’unchay musqukuqtiykiqa sinchi costumbreman tukupun, chaytaqa sinchi sasatan saqey . Chayraykun ancha allin kanman usqhaylla yuyaypi qhali kaymanta consejeromanta yanapayta maskhay.

Pisilla investigacionkuna kan hayk’a pacha kay unquy kasqanmanta, imaraykuchus unaymantaña mana oficialmente riqsisqachu. Kunanqa yaqapaschá wiñaypaq kanman hina, ichaqa atipanapaqmi . Ichaqa sasan atipay mana yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaywan, hampiwan otaq iskayninwan.

Kikinmanta, ``Maladaptive Daydreaming'' mana peligrosochu aycha qhali kayniykipaq. Ichaqa sinchitan yuyayniykipi qhali kayniykipi yanapasunkiman . Hinallataq, wakin unquykuna (e.g. llakikuy) kay unquywan rikhuriq , yapanman riesgota autodaño utaq wañuchikuy . Chaymi, ancha allin kaymanta yachayqa.

Sichus yuyaykushanki qan kikiykita dañota ruwanaykipaq, wañuchikunaykipaq otaq hukkunata dañanaykipaq chayqa, chaylla waqyay servicios de emergencia nisqaman otaq riy aswan qaylla hospitalman. Sri Lanka suyupiqa 1926 watapi Sumithrayo nisqa telefono nisqaman waqyayta atinki.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Huk común sasachakuy ``Maladaptive Daydreaming'' kaqwan runakunapaq, mana oficial riqsisqa kay unquymanta. Askha qhali kay ruwaqkunan mana anchatachu yachanku. Chayraykum wakinqa mana uyarisunkikumanchu imapas llakikusqaykita. Chayna kaptinqa ama qipaman churaychu yuyaynikipi hampichikuyta maskayta . Huk profesional mana chaymanta yachasqanraykullaqa manam llapa runakuna yachasqankutachu niyta munan, utaq sasachakuynikipaq mana allichay kasqanmanta.

Yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaqta maskhaspaqa , kaykunata tapuwaq:

• ¿Qankuna yachankichu `(Musquy de día Maladaptivo)` nisqamanta?
• ¿Atiwaqchu pruebayta chaywan tupaq condicionkunata TDAH, TOC, llakikuy, llakikuy ima?
• ¿Experienciayuqchu kanki kay hawapi rimasqanchik condiciones relevantes hampiypi?

Imakunatapas yuyaypi hap’inapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

P'unchaw Musquy Maladaptivo nisqaqa yuyaypi qhali kaymi, chaymi runata huk pacha sasachakuy p'unchaw musquykunapi wichq'achin. Kay p’unchaw musquykunataqa huk yuyay unquykunata utaq kawsay sasachakuykunata atipanapaqmi llamk’achinku. Kay unquyniyuq runakunaqa warma kachkaspapaschá llakisqa tarikurqaku, ichaqa manam lliwchu chaynata ruwanku.

Imaraykuchus kay unquyqa manaraq oficialmente riqsisqachu, mana tukuy profesionales de salud mentaleschu yachanku. Wakinqa manapaschá chayta uyarinkuchu. Chayqa astawanmi p’enqachisunkiman, llakichisunkiman, hampichikuyta maskhaytataq qhepaman churawaq. Ichaqa ama saqeychu. Importantemi pitapas tariy, paymi yanapasunkiman kay onqoywan atipachikunaykipaq hinaspa chayta atipanaykipaq. Kay p’unchaw musquykunata kamachiyta yachawaq - astawanqa yuyay qhali kay llamk’aqpa yanapayninwan. Chaymantataq kawsayniykipi yuyaykuwaq, kawsaypi yuyaykuwaq, muyuriqniykipi kaq runakunawanpas allinta apanakuwaq. Manan sapallaykichu kashanki, amataq manchakuychu yanapayta mañakuyta.

` P’unchaw musquy mana allin, p’unchaw musquy, yuyay qhali kay, mana controlasqa p’unchaw musquy, llumpay p’unchaw musquy, comportamiento sasachakuykuna, estrés