¿Mayninpichu chakiykiq uranpi, chaki dedoykikuna qallarisqanmantapacha, huk huch’uy rumi hap’isqa hinachu ruphasqa otaq nanay sientekunki? ¿P’unchayntin sayaspa, phawaspa otaq saltaspachu kay nanay yapakunman? Askha runakunan chhayna experienciayoq kanku. Kunanqa rimachkanchikmi kay nanaymanta chaki ñawpaqninpi, utaq hampi rimaymanta `Metatarsalgia`.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Metatarsalgia?
Metatarsalgia ("meta-ta-sal-jia" nispa t'uqyachisqa) nisqaqa chakiykip ñawpaqninpi, chakiykip bolanpi nanay, punkiy ima. Chakipiqa pichqa suni tullukunam kan, chaykunam chaki dedoykikunawan tupan, chaykunatam metatarsal tullu nispa sutichanku. Chay nanayqa yaqa llapanpim rikurin huknin utaq achka chay tullukunapa puntanpi, chaypim chaki dedokuna tupan.
Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Kay hina:
- Wakin chaki deformidades.
- Huk hampikuna chaki utaq tobillota afectaq.
- Pukllaykuna, ruwaykuna ima, phaway, salta ima.
- Nishu k’iski otaq llumpay hatun zapatowan churakuy.
Aswan allinqa kay unquyta hampiyqa ancha sasam. Qallarinaykipaqqa samay, ejercicio (estiramiento) nisqawan, nanay hampikunawan ima.
¿Imakunan aswan hatun sintomakuna kay onqoymanta?
Metatarsalgia kaqpa aswan hatun sintomanqa chaki ñawpaqninpi nanaymi. Wakin kutiqa kay nanayqa punkiywan utaq mana punkiywan hamunman. Kay sintomakunaqa qunqayllamanta qallarinman, utaq pisimanta pisi pachawan rikhurinman. Qhawarisunchis hatun sintomakunata.
| Sintoma nisqa | Imayna sientekusqan |
|---|---|
| Chakipa ñawpaqninpi nanay | Kay nanayqa achka rikchaqmi hamunman. Wakinpaqqa sinchi nanaymi sientekun, wakinpaqqa disparay nanaymi, wakinpaqqa nanay otaq ruphasqa nanaylla hinan sientekun. Kay nanayqa astawanmi yapakunman sayaspa, phawaspa, purispapas. |
| Dedokuna llañuyaynin | Chaki chaki dedokunaqa llañuyasqa utaq chuspikuna purichkaq hina sientekunman (hongo). |
| Zapato ukhupi rumi | Askha runakunan zapatonku ukhupi huk huch’uy rumi hina imapas kashan. Kayqa ancha phiñachiq sientekuymi. |
¿Imaraykutaq Metatarsalgia unquywan hap’ichikunchik? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Sichus sapa kutilla phaway, saltay ima ruwaykunapi kanki chayqa, yaqapaschá chay onqoywan hap’ichikunki. Hinaspapas chakipi wakin cambiokuna, ima clase zapatokuna churakusqaykipas anchatan chayta afectanman. Doctorkunaqa kimsa hatun categoriakunapim rakinku imarayku chayna kasqanmanta.
1. Kikin chaki rurashkamanta llakikuna (Metatarsalgia Primaria) .
Kayqa chakiykiq suelapi ñit’iy cambiaymi, chakiykipi tullukunaq imayna kasqanpi wakin cambiokuna kasqanrayku. Pisi rimayllapi, chakiykipa rikchayninwan sasachakuykuna.
- Buniones (Hallux Valgus): Huk unquymi, hatun chaki dedop sikin ñawpaqman lluqsimun, hatun chaki dedo ukhuman k'umuykuspa. Chaynapim purichkaspa llasay rakikuyninta tikran, chaymi chaki suelaman aswan ñitiykun.
- Martillo chakikuna: Chaki dedokunaqa martillo hinam wichayman k’umuykachisqa . Chaynapim chaki pampapi ñitiytapas cambian.
- Calus: Chaki suelapi kaq chiqanpi ñit’iptinkuqa qaran rakhuyapun, chaymantataq callos rikhurimun.
- Alto Arcokuna: Wakin runakunaqa normalmanta aswan alto arcoyuqmi, chaymi chaki ñawpaqninpi aswan llasayta churan.
- Iskay kaq suni chaki dedo: Wakin runakunaqa hatun dedomanta aswan hatun iskay kaq dedoyuqmi. Chayqa chaki pampapi ñit’iytapas cambianmanmi.
2. Huk hampikuna utaq ruwaykuna (Metatarsalgia Secundaria) .
Kayqa niyta munan huk unquy, kawsayniyki utaq ruwasqaykikuna chakiykipa ñawpaqninpi llumpay ñitiykusqanmanta.
- Inflamatorio unquykuna: Kay nanayqa kanman kay articulaciones inflamatorias unquykunawan, kayhina artritis reumatoide, gota , sesamoiditis, neuroma de Morton ima.
- Trastornos neurológicos: Kay unquyqa kanmantaqmi sistema nervioso nisqapi unquykunawan, ahinataq Charcot-Marie-Tooth unquywan.
- Metabólico unquykuna: Wirayaywan, diabeteswan ima, llasayta yapakunman, nervios nisqakunatapas waqllichinman, chaytaq chaki pampakunata astawan ñit’inman.
- Huk qhali kay sasachakuykuna: imakuna llik’isqa ligamentokuna hinallataq plantar verrugas hina.
- Kirisqa:Sapa kuti ruwaykuna phaway hina, mana allin tupaq, ususqa zapatokuna churakuypas sapa kutinmi chaki pampakunata k’irinman.
3. Operacionpa efectos secundarios hina (Metatarsalgia Iatrogénica) .
Kayqa huk chhika pisilla. Chayqa, kay nanayqa kanmanmi huk complicación hina operacionmanta chaki ñawpaqninpi. Ejemplopaq, kay nanayqa kanmanmi hatun dedo dedopi cambiokuna kasqanrayku, chaytaqa ruwanku búnión nisqapaq operasqanku qhepaman.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun kay unquywan unqunanpaq?
Metatarsalgia kaqqa pitapas hap’inman, ichaqa wakin runakunaqa aswan peligropi kanku.
Kay unquyqa aswanta rikukun pikunachus pukllanku alto impacto deportes nisqapi, ahinataq phawaypi, saltaypi ima, chanta pikunachus ancha llasayta churanku chaki ñawpaqninpi.
Hinaspapas mana allin zapatoyoq runakunaqa aswan peligropin tarikunku. Astawanraqmi alto talonniyuq zapatoyuq warmikunaqa cuerponkupa lliw llasayninta chaki puntanpi hinaspa talonpa ñawpaqninpi churanku. Kayqa huk hatun causa kay Metatarsalgia kaqmanta.
Chaymantapas, ñawpaqpi nisqanchis hina, chaki deformidades nisqayoq runakunapas, inflamatoria nisqa onqoyniyoq runakunapas aswantan kay nanayta tarinku.
¿Imataq pasanman mana hampichiptinku?
Sichus kay sintomakunawan hinalla kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Mana hampichikuspaqa kay nanayqa imayna purisqaykitam tikranman. Llampuwan puriyta qallarinki chayqa, cuerpoykiq huk partenkunapin nanasunkiman, astawanqa wasanpi, caderasniykipipas .
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Doctorman rispaykiqa ñawpaqta tapusunki sintomakunaykimanta. Chaymantataq chakiykita qhawarinqa. Payqa maskhanqa nanayta, punkiyta, chakiykiq rikch’ayninpi ima cambiopas kaqtinpas.
- Wakin kutiqa , radiografía nisqawan ruwanaykipaq nisunkiman, chhaynapi estrés fractura kasqanmanta yachanaykipaq .
- Huk prueba de ultrasonido utaq RM (imagen de resonancia magnética) nisqawanpas allinmi kanman llamp’u aychakunapi, chaymi tendones nisqapi, aychakunapi ima sasachakuykuna kasqanmanta yachanapaq.
¿Ima hampikunataq?
Metatarsalgia hampiyqa qallarikun ancha sasallawan, mana invasivo kaqwan. Chayqa niyta munan doctorqa manan chay ratochu rin operacion hina kaqkunaman. Paymi chaykunataqa ñawpaqtaqa prueban.
- ARROZ ruway: Kayqa ancha riqsisqa ruwaymi.
- R (Samay): Samakuy. Huk ratulla karunchakuy chay nanayta apamusqanmanta yuyasqayki ruwaykunamanta.
- Ñuqa (Hielo): .Hielota churay. Nanayniyuq, punkisqa kasqanman hielota churay 15-20 minutukunata sapa p’unchaw achka kutita.
- C (Compresión): Chay cheqastaqa vendawanmi allinta k’uyuna. Chayqa yanapanmanmi punkiyta pisiyachinanpaq.
- E (Altura): Chakiykikunata altoman churay. Sillapi tiyaspaqa huk tiyanapi chakiykikunata hoqarispa churay.
- Nanay hampikuna: Doctorpa nisqanman hina nanay hampita upyawaq, acetaminofeno utaq ibuprofeno nisqa hampita.
- Estiramientos: Ejercicios de estiramiento nisqakunata ruway, chaywantaq chakiykikunata, tobilloykikunata ima sumaqllata llañuyachin.
- Zapatos cambiay: Allin, sumaq, allin tupaq zapatowan churakuy.
- Zapatos insertos: Kanmi llampu plantillas utaq `almohadillas metatarsal` nisqakuna kay unquypaq específicamente ruwasqa. Chaykunaqa yanapanmanmi chaki pampapi ñit’iyta pisiyachinanpaq.
Sichus kay sasan hampikuna mana nanayta pisiyachinchu chayqa, doctorniykiqa inyeccionta otaq operacionta ruwanaykipaq nisunkiman, chhaynapi ima nanaymanta kasqanmanta hampinapaq.
¿Metatarsalgia unquyta hark’akunmanchu?
Wakin causas mana hark’ayta atikunmanchu chaypas, kanmi askha ruwaykunata ruwasunman kay unquymanta riesgota pisiyachinapaq.
- Allin zapatokunata akllay: Allin, rakhu suelayuq, ancho dedo dedoyuq cajayuq, pisi talonniyuq zapatoyuqta churakuy.
- Sumaq plantillakuna: Zapatoykiman allin plantillakunata churay.
- Ama q’ala chaki puriychu: Ama q’ala chaki puriychu unayta, wasi ukhupipas, astawanqa sinchi pampakunapi.
- Calus nisqakunata hurquy: Chakiykikunata allinta ch’akichiy, hinaspataq llamp’ullata callos nisqakunata hurquna, púmez rumiwan. Chhaynapin manaña sinchitachu mat’ipayanqaku.
- Allin llasayta waqaychay: Aswan llasa kaspaqa chakiykikunatan astawan ñit’inki. Chayraykum allin llasaq kayqa ancha allin.
¿Hayk’aqmi doctorpa consejonta maskhanaykipuni?
Yaqa llapanpim kay unquytaqa wasipi hampikunman. Ichaqa sichus mayqenpas kay qatiq onqoyniyoq kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni.
| Oportunidad | Willay |
|---|---|
| Doctorniykiman riy... | |
| Sichus mana allinchakuy kanchu hampiywan | Sichus iskay semana wasipi hampichikuspa nanay mana pisiyasqachu. |
| Sapa punchaw llamkayta harkaptinqa | Sichus mana atiwaqchu ruwayta normal ruwaykunata nanayrayku. |
| Sichus nanay yapakun chayqa | Sichus nanay astawan yapakushan otaq yapamanta. |
| Sichus llañuyay kanman chayqa | Sichus chakiykipi llañuyasqa otaq llañuyasqa sientekunki chayqa. |
| Sichus diabetes onqoyniyoq kanki chayqa | Diabetes onqoyniyoq kaspaqa reparanaykin chakiykipi ima nanaypas kashasqanmanta, chayqa aswan sinchi onqoypa señalninmi kanman. |
| Chaylla ETU (Unidad de Tratamiento de Emergencia) nisqaman riy... | |
| Sinchi nanay kaptinqa | Sichus mana aguantay atina nanayniyuq kanki wasanpi. Sichus nanaywan desmayasqa, uma muyuy otaq nausea hina sientekunki chayqa. |
| Mana puriyta atispaqa | Nanaywan mana puriyta atispaqa. |
| Chakipa rikchaynin tikrakuptinqa | Chakiykiq rikch’ayninpi sut’i t’ikrakuyta rikunki chayqa. |
| Sichus k’irisqa kanman hinaspa huk t’oqyay uyarikun chayqa | Sichus huk accidentepi tarikurqanki hinaspa chakiykimanta "pop" utaq popping nisqa t'uqyayta uyarirqanki chayqa, kayqa tullu p'akisqa kanman. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Metatarsalgia nisqaqa chaki pelota ñawpaqninpi nanaymi. Manan peligrosochu, ichaqa sinchitan phiñachiwasunman.
- Yaqa llapanpim kayqa llumpay ñitisqankurayku, mana allin zapatokuna kasqanrayku utaq chakipa estructuranpi wakin cambiokuna kasqanrayku.
- Kayqa sapa kuti hampikunman wasipi sasan hampikunawan, samay, hielo, sumaq zapato churakuy ima.
- Sichus nanay mana chinkanchu, astawan yapakun otaq diabetes onqoyniyoq kanki chayqa, ama tiempota usuchispa doctorman riy.
- Allin zapatokunata akllay hinaspa allin llasaq kaymi aswan allinqa kay unquymanta harkakunanpaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment