¿Kanchu punchawkuna maypipas cuerpoykipi nanaywan tukuy punchaw pasanayki? Ichapas machu k’irisqamanta nanay kanman. Otaq wasan nanaywan otaq mana imarayku hamuq uma nanaypas kanman. Manan sapa kutichu kay nanaywan kawsanayki. Chayta controlanaykipaq, yanapasunkitaq normalta kawsayniykita kawsanaykipaq. Chaymantam kunan rimachkanchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Gestión del Dolor?
Nanay hampiyqa manam nanay hampita upyayllachu nanayta chinkachinapaq. Chaymantaqa aswan hatunmi. Pisi rimayllapi, nanay kamachiyqa hampikuy planmi , chaymi yanapasunki imarayku nanayniyki tarinaykipaq, pisiyachinaykipaq, controlanaykipaq, nanaywanña kaspapas allinta kawsayniykita kawsanaykipaq . Chaypaqqa askha ruwaykunan kanman.
- Hampikuna (hampikuna) .
- Procedimientos especiales médicos nisqakuna
- Ejercitar
- Terapia Física nisqa
- Consejería psicológica nisqa
Yuyaymanasun, kawsayninchispi waranqa waranqa onqoykunawan, accidentekunawan ima tupanchis. Yaqa llapankumanta huk común sintomaqa nanaymi. Wakin nanaykuna pisi p’unchawllapi allinyapun. Chaykunataqa agudo nanay nispam sutichanchik. Ejemplopaq, operasqanku qhepaman nanay. Ichaqa wakin nanaykuna killakuna otaq watakuna hinan. Chaykunataqa ch'ulla nanay nispam sutichanchik. Nanaq hampiyqa ancha allinmi kay iskaynin layakunapaq.
Nanayqa ancha sasachakuymi, mana rikuy atina.
Nanayqa hukniraymi. Sapa runamanta hukniraymi sientekun. Hinallataq, mana ñawinchikwan nanayta rikunchikchu. Wakin runakuna “wasan nanawan” niptinkuqa, huk runapas piensanman: “Chayqa willakuylla”, nispa. Imaraykuchus nanayqa mana rikukuqchu.
Sientesqayki nanayqa manaña rikukuqchu chaypas, cheqaqmi. Manan yuyaykusqayki hinachu. Chaymi ama chaymanta llakikuychu, tapukuy: “¿Kayqa ñuqawanllachu pasachkan?”, nispa. otaq manchakuy doctorwan chaymanta rimayta.
Nanayta kamachiypa metanqa mana sapa kutichu nanayta 100% chinkachinapaq. Mayninpiqa sasan chay ruwayqa. Ichaqa aswan importanteqa , nanayniykita controlanaykipaq, sapa p’unchay ruwaykunata ruwanaykipaq, gustasqayki ruwaykunata ruwanaykipaq, kusisqa kanaykipaqpas . Doctorniyki utaq equipo médico qanwan kuska llamkanqa huk planta de tratamiento ruwanaykipaq, chay planqa qampaq allin kanqa.
¿Pitaq kay nanay hampiyta necesitan?
Pisi pacha nanayniyuqña kanki utaq unay pacha nanayniyuq kanki chaypas, pillapas beneficiakunman huk plan de manejo de dolor kaqwan. Kayqa aswanta importante nanaypaq kayhina condiciones kaqwan:
| Nanayta apamuq condicionkuna |
|---|
| Artritis hinaspa aycha hinaspa articulaciones k’irisqa hinaspa nanay. |
| Autoinmune nisqa unquykuna. Ejemplokuna: Crohn unquy, lupus, fibromialgia. |
| Ruphasqa k’irikuna. |
| Cáncer unquywan, cáncer hampiwan ima nanay. |
| Neuropático nanay. Ejemplokuna: nervios pinchados, neuropatía diabetes kaqwan. |
| Ch’ulla nanay unquykuna. |
| Endometriosis nisqa unquy. |
| Uma nanaywan, migrañakunawan ima. |
| Médula espinal unquykuna, k’irisqakuna ima. |
¿Piwantaq rimanay nanay hampikunaypaq?
Sichus mana yachankichu imachus nanayniykita apamun chayta chayqa, aswan allinmi kanman ñawpaqta primaria cuidadorniykiman riy. Payqa wakin pruebakunata ruwayta atin, necesario kaqtintaq huk equipo especialistakuna nanay hampiymanta apachisunkiman.
Wakin kutipiqa, astawanraqmi unay tiempo nanayniyuq kaspaqa, kanmanmi huk equipo especialistakuna yanapasunaykipaq. Kay equipoqa kanmanmi:
- Doctorkuna nanay hampiypi yachaq.
- Anestesiólogos nisqakuna.
- Especialista hampiqkuna huk hampi unquykunawan tupaq (e.g. Oncólogos cáncer kaqpaq, Neurólogos nervios kaqpaq).
- Enfermerakuna.
- Yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaqkuna.
- Aycha hampiqkuna.
Nanasqaykita hinaspa imarayku kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa, hampiqnikiqa imaymana pruebakunata ruwanaykipaqmi nisunkiman.
| Qawapay | ¿Imatataq chaypi rikunki? |
|---|---|
| Examen físico nisqa | Cuerpoykita qhawanki, maskhaspa maypichus nanay kashan chayta, imakunachus nanayta apamun chayta. |
| Yawarmanta, urinamanta ima pruebakuna | Infeccioso unquykunamanta, huk hampikunamantapas yachay. |
| Escaneos (RM, CT) nisqa. | Cuerpo ukhupi kaq partekunamanta (tullukuna, aychakuna, nerviokuna) sut’i imaymanakunata horqonku, chhaynapi ima sasachakuypas kasqanmanta yachanapaq. |
| Nervio ruwaymanta pruebakuna (EMG) . | Chaynapim qawanku nerviokuna dañasqa kasqanmanta hinaspa allinta llamkasqanmanta. |
¿Ima hampikunataq kanman?
Nanaqniykipaq aswan allin hampiyqa hukniraymi kanqa sapa runaman. Doctorniykiqa huk hampita utaq huk hampikunata hukllachasqa hampikunata yuyaychasunkiman. Yaqa llapanpim ñawpaqtaqa aswan pisi riesgoyuq, aswan sasa hampikunawan qallarinku.
Wasiykipi imakunatapas ruwanaykipaq
Wasiykipi aychakunata, articulacionkunata pisi k’irisqa kaspaqa allinyachikuyta atinki. Doctorniykita tapuy RICE nisqa ruwaymanta (Samay, Hielo, Compresión, Elevación). Hinallataq, huch’uy kawsay tikraykunaqa hatun t’ikrayta atinman.
- Cuerpoykiq llasayninta controlay: Cuerpoyki llasaynin yapakusqanman hinan articulacionniykikunapi ñit’iyqa yapakun.
- Allin mikuykunata mikuy hinaspa achka yakuta upyay.
- Allin tuta puñuy.
- Estrés nisqa controlanapaq.
- Puriy, yakupi puriy hina ejerciciokuna: Kaykunaqa manam cuerponchikta kallpanchanllachu aswanqa ancha allinmi yuyay qhali kaypaq. Ichaqa manaraq ima ejerciciotapas qallarishaspa doctorwan rimayqa ancha allinmi.
Terapia Física y Ocupacional nisqa
Terapia física nisqa yanapasunki nanayta pisiyachinaykipaq, cuerpoykiq kuyuyninta, sayayninta allichaspa. Terapia ocupacional yachachisunki imaynatachus sapa p’unchaw ruwasqaykikunata ruwayta (e.g., p’achachay, wayk’uy) nanayta pisiyachinapaq.
Yuyay qhali kaymanta yanapakuy (Psicoterapia) .
Ancha comunmi sapa kutilla nanaywan llakikuy, llakikuy hinaspa estrés nisqa sientekuykuna. Rimay terapia yanapasunkimanmi nanayta imayna qawasqaykita cambianaykipaq hinaspa chaywan hamuq estrés nisqawan atipachikunaykipaq. Kaypaqqa aswanta yanapakun Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqa.
Medicina Complementaria y Alternativa nisqa
Tradicional métodos médicos occidentales kaqwan kuska, wakin runakunaqa kayhina tratamientos complementarios kaqwan allinyachiyta tarinku.
- Masaje Terapia nisqa
- Acupuntura nisqa
- Hamutay
- Yoga nisqa
Importante: Manaraq kayhinata ima hampitapas yapayta qallarichkaspa, ancha allinmi doctorwan chaymanta rimanayki hinaspa paypa aprobacionninta chaskiy.
Hampikuy ruwaykuna hinaspa hampikuna
Nanayta hark’anapaq imaymana hampikuna, hampikuna ima kan.
| Hampikuy ñan / hampi laya | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Hampinapaq ruwaykuna | |
| TENS `(Estimulación transcutánea nervio eléctrico)` | Huch’uy ondas eléctricas nisqawan nanay señalkunata umaman chayananpaq hark’ay. |
| Esteroides nisqamanta inyeccionkuna | Hampita chiqanmanta articulacionman utaq maypichus nanay kachkan chaymanta punkisqa kasqanman inyectaspa. |
| Nerviokuna hark’aykuna | Nanayta apakuq nerviota huk ratullapaq llañuyachiy. |
| Tipos de drogas nisqakuna | |
| AINEs nisqakuna | Ejemplopaq: Ibuprofeno, Diclofenaco nisqa. Chaykunaqa pisiyachinmi nanayta, punkiyta ima. |
| Acetaminofeno nisqa | Sri Lanka suyupiqa aswan riqsisqa hampiqa `Paracetamol' nisqa. |
| Nervio nanaypaq hampikuna | Chiqamanta kay hampikuna anticonvulsiones utaq antidepresivos hampikuna kaptinpas, ancha allinmi nervio nanaypaq. |
| Opioides nisqakuna | Kaykunaqa ancha kallpayuq nanay hampikuna kanku (e.g. Tramadol, Morfina). Ichaqa, vicioman chayanapaq peligroqa ancha hatunmi. Chayraykum kaykunataqa doctorpa allin qawasqanlla servichikuna. |
¿Ima allinkunataq, ima peligrokunataq chay hampikunawan yanapachikun?
Aswan allinninqa allin kawsayniyki allinchakusqanmi. Nanaq pisiyaptinqa, cuerpoykipipas yuyaynikipipas anchatam allinyasqa kanki.
Ichaqa llapa hampiykunan wakin peligrokuna kan. Ejemplopaq, huk común hampipas `Paracetamol` hinaqa higadota dañota ruwanman sichus nishuta hap’isqa kanman chayqa. `Opioides` hina hampikunaqa vicioyuqmi kanman. Operación hina kaqkunapiqa kanmi riesgo infección nisqapaq.
Chayrayku manaraq ima hampitapas qallarichkaspa doctorwan sut’ita rimay allinninkunamanta, mana allinkunamantapas. Ama manchakuychu tapuyta.
Ima pachapas hampiqman rinapaq
Sichus kay qatiqkunamanta mayqentapas rikunki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy.
- Sichus sapa p’unchay ruwasqaykikunata mana ruwayta atiwaqchu nitaq munasqayki ruwaykunata ruwayta atiwaqchu nanaywan.
- Hampichikusqan qhepaman nanay mana pisiyaqtin, astawan yapakuqtin otaq kutimuqtin.
- Sichus yuyaypi sasachakuypi tarikunki ansiedad utaq depresión hina nanaywan.
- Nanaywan mana allinta puñuyta atispaqa.
Nanaywan kawsakuyqa sasam. Ichaqa manan sapallaykichu chayta atipanayki. Achka yachayniyuq doctorkuna, hampikuna ima yanapasunkiman. Chay viajeqa tiempon kanqa, chaymi imaymana tratamientokunata pruebanayki kanqa. Ichaqa sichus chayman comprometekunki chayqa, cheqaqtapunin nanayniykita controlayta atiwaq, kawsayniykipitaq yapamanta kusikunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nanaq kayqa manam sapallaykichu. Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta.
- Nanay hampiypa aswan hatun metanqa, kawsayniykita allinta kusisqa kawsanaykipaq yanapaymi, nanaywanpas.
- Manam kanchu huklla hampinapaq planqa. Doctorniykiwan sut’ita rimay, qanpaq hina huk planta ruwanaykipaq.
- Ima hampitapas llamk’achkaspa, astawanqa sinchi nanay hampikunata llamk’achkaspa, mana imamanta manchachikunaykipaqqa ancha allinmi.
- Ama sapallaykiqa nanaywanqa maqanakuychu. Hampiqpa yanapayninta maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay