¿Warmaykipa wakin costumbrenkunachu llakichisunki? (Común Habitos Infantiles) .

¿Huch’uy wawaykiq mayninpi ruwasqankunata rikuspa huk chhikantachu llakikunki? Kanmi wakin costumbrekuna huch’uy wawakunaq sapa kutilla ruwasqanku, ichaqa tayta-mama hinaqa yaqapaschá chaykunamanta huk chhikanta llakikusunman, otaq yuyaykusunmanpas: “Kayqa hatun sasachakuymi”, nispa. Ichaqa yaqa llapanpiqa normalmi chaykunaqa wawa wiñasqanman hina pasasqan, manataqmi nishutachu llakikuna. Kunan, rimasun kay común costumbrekunamanta iskay kinsamanta.

¿Imataq huk costumbre?

Pisi rimayllapi, huk costumbreqa warmapa sapa kuti ruwasqanmi. Yaqa llapanpi, chayta ruwaptinkuqa, wawaqa manam anchatachu musyakun, chaymi mana concienciayuqchu kanku. Chaykunataqa mana musyakuspalla ruranku. Ichaqa, wawa mana musyakuptinpas, tayta-mamakunaqa ancha sut’itan chaykunata rikunkuman, mayninpitaq phiñachinkumanraq, ¿riki? Hinaspapas ama admirakuychu huch’uy wawaykita huk makinwan siminman imatapas churashaqta, huknin makinwantaq chukchanta muyuchishaqta rikuspaqa. Kay costumbrekunaqa sapa kutim mana sapallankuchu hamun, achka kutitam huñunakunkuman.

¿Ima costumbrekunatan aswanta huch’uy wawakunapi ruwanku?

Kaypin tawa costumbrekuna kashan, chaykunatan sapa kutilla rikukun huch’uy wawakunapi, chaykunan qantapas llakichisunkiman:

• Uña kani (utaq p'akikuy) .
• Chukchata llamiy, muyuchiy utaq aysay
• Siminta dedowan pichay (nose picking) .
• Hatun makiwan huk dedowan kuyuriy

Sapanka chaykunamanta aswan sut’ita rimasun.

Uña kani (utaq p'akikuy) .

¿Ancha tardeñachu wawaykipa uñankunata kuchunaykipaq? Uña kaniyqa ancha riqsisqam uchuy warmakunapi. Achka uchuy warmakuna hina, kuraq warmakuna, chaymi uchuyllaraq kaqkuna, huk utaq achka uñakunata kaninku utaq pakinku. Wakin kutipiqa, pisillapi, wakin wawakunatapas rikukunkutaqmi chaki uñankuta kanisqankuta. Wawakuna wiñasqankuman hinaqa, kay uña kanikuy costumbreqa aswanta rikukun qhari wawakunapi, warmi wawakunamantaqa.

Chukchata llamiy, muyuy, aysay

Sichus mayqen wawaykipas sapa kutilla chukchanta llamiykuspa muyuchin chayqa, yaqapaschá ususiyki kanman. Imaraykuchus, kay costumbre chukchankuta llamiy, muyuchiy, wakin kutitaq aysayta aswanta sipaskunapi rikukun . Kay costumbreqa huch’uy edadmantapachan qallarinman, qhepamantaq chukchankuta churakuy costumbreman tukupunman. Kanmi chukchata aysasqa, kantaqmi mana aysasqa. Ichaqa askha wawakunan chukchankuta q’ewispa aysaspa wiñaspa chay costumbreta saqepunku. Mana saqikuqkunapaq, sasan comportamiento tikray, chaymi sasan métodokuna comportamiento ruwaykunata tikraq, yanapanman kay costumbreta saqinankupaq.

Ichaqa kaypiqa kanmi imapas cuidakunanchikpaq. Sichus kay chukcha aysay costumbreta qallarinki aswan wayna edadpi chayqa, aswan sasa kanman p’akiyqa. Hinallataq, wakin kuti huk sintoma kanman huk yuyay unquymanta kayhina llakikuy, llakikuy utaq Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD).

Siminta dedowan pichay (nose picking) .

Siminta pallayqa huk costumbremanmi rikchakun, chayqa warma kaymantam qallarin, mayninpiqa kuraq runañam. Kayqa sapa kutim mana musyakuspalla warmapa ruwasqan. Chayta mayninpi mana allinchu qhawananchispaq chaypas, manan wawapaqqa hatun ruwaychu.

Hatun makiwan huk dedowan kuyuriy

Wawakuna dedonkuta chuchuyta qallariptinkuqa, aswanta hatun dedonkuta chupayta munanku. Kayqa yuyakunmi siminwan hatun makiwan tupasqanrayku, wawa kachkaptinku, ñuñuchichkaptinkuraq. Wakin wawakunaqa hatun dedonkunamantapas huk dedonkunata, makinkuta otaq llapan makinkutapas chupanku. Yaqa llapan thumbsuckers nisqakunaqa huch’uy wawakunan kanku. Nikunmi iskay watamanta tawa watakama wawakunamanta yaqa kuskan dedonkuta chuchusqankuta . Askha wawakunan hatun dedonkuta chupanku thak kanankupaq, sonqochakunankupaqpas. Ichaqa tawa otaq phisqa watayoq kashaspapas hatun dedonkuta sinchita chupashallankuman chayqa, wakin sasachakuykunatan apamunman. Ejemplopaq, kanmanmi kirupi sasachakuykuna (ahinataq llumpay kankasqan), hatun dedopi otaq huk dedokunapi infeccionkuna, huk warmakunapa burlakusqanpas.

¿Imanasqataq chay costumbrekuna rikurimun?

Manaña sapa kutichu atikunman allinta niyta imaraykuchus kay costumbrekuna rikhurinku, imatachus yachanku chaykunaqa yachasqa ruwaykunan. Hinaspa, kay costumbrekunaqa aswantaqa warmamanmi imapas allin kaqta utaq kusikunapaq kaqta apamun.

• Kusirikuy hina: Wakin kutipiqa, aburrisqa wawaqa kusirikuy hinam chay costumbrekunata wiñachinman.
• Huk ñan hina thak kayta: Ichaqa aswanta, kay costumbrekuna rikhurinman huk mecanismo de enfrentamiento hina controlanapaq imapas llakikuy utaq manchakuy hina. Kaypi yuyaykuy, qhepa kutipi wawayki uñanta kanishaqta otaq chukchanta muyuchishaqta rikuspaykiqa yuyaykuy sichus chayllaraq huk llakikuypi tarikurqan icha manachu chayta. Chhayna kaqtinqa, chay comportamientoqa kanmanmi wawaykiq kallpachakusqan estrés nisqamanta, imaynan gimnasioman riwaq ejerciciota ruwanaykipaq hinata.
• Samasqa kaspanku: Huk ladumantam wakin warmakuna chayta practicanku llumpay samasqa kaspanku, ejemplopaq manaraq puñuchkaspanku utaq takiyta upallalla uyarispanku.
• Wawa kashaspa yuyarisqanchis: Wakin costumbrekunataqa wawa kashaspallan chaskisunman. Ejemplopaq, ancha huch’uy wawakunaqa thasnukunankupaqmi hatun dedonkuta chupanku. Chayqa tupanmi lechewan saksasqa kaspanku kusikuywan. Chaymi, chay allin yuyariyrayku, chay costumbreqa wawa kaykamapas hinalla kanman.
• Familiaykiq influencianta: Otaq, ñawpaqeykipi espejopi qhawarispa yachawaq imarayku wawayki uñanta kanisqanmanta. Chayqa, ¿uñaykikunatapas kanikunkichu? Yachay tarisqankum qawachin uñakunata kaniy costumbreqa huk aylluyuq kanman, chaymi genética nisqapas.
• Allinta qhawariy:Wakin wawakunapas chay ruwaykunata ruwanku tayta-mamankuq yuyayninta hap’inankupaq otaq mana allinta ruwanankupaq. Sichus wawakuna yuyaykunku tayta-mamanku mana paykunamanta llakikusqankuta chayqa, yachankun chhayna phiñachiq ruwaykunapi ruwayqa mana hark’asqalla tayta-mamanku imatapas ruwanankuta. Chhaynaqa, kayraykun kaykunata ruwankuman.

¿Imaynatataq wawaykipa kay costumbrenwan atipachikunki?

Yaqa llapanpim chay costumbrekunaqa chinkapun. Yaqa llapanpim warma escuelaman rinanpaq edadman chayaruptinqa manaña chay costumbretaqa necesitanqakuñachu otaq aswan hatunña kanqaku. Ichaqa, sichus kunanpacha wawaykita yanapanaykipaq hinaña yuyaykunki chay costumbreta saqenanpaq chayqa, kaykunata qhawariy:

• Hawkalla hinaspa sumaq sunquwan warmaykiman explicay imakuna mana gustasusqaykita chay comportamientomanta hinaspa imanasqa. Kay ruwaywanqa yanapakunmanmi 3 utaq 4 watayuq warmachapas chay comportamientota entiendenanpaq. Kay hinata niy: "Manan gustawanchu uñaykikunata kaniqtiyki, churi/ususi. Manam sumaqchu qawayqa. ¿Atiwaqchu harkayta?" Aswan importanteqa, wawayki uñanta kanishaqta rikuspaqa ama k’amiychu nitaq conferenciata qoychu. Muchuchiy, burlakuy otaq huchachayqa aswan mana allinmanmi tukuchinqa.

• Wawaykita chay costumbreta saqenanpaq yanapay. Piensariy pichqa watayoq wawayki escuelamanta waqaspan wasinman kutimuptin wakin warmakuna hatun dedonta chuchusqanmanta burlakuptinku. Kaytaqa entiendenanchismi yanapayniykita mañakunapaq hina. Tayta-mamakunaqa wawankuta tapunkumanmi imatachus piensanku kay costumbreta saqenankupaq, otaq kay costumbreta saqeyta munankuchu. Kuska yuyaykuychis imatachus ruwawaqchis kay mana munasqanchis costumbreta saqepunaykichispaq.

• Huk ruwaykunata yuyaychay. Ejemplopaq, wawayki uña kanikuq kaptinqa, “ama uñaykikunata kaniychu” ninaykimantaqa kaynata niy: “¿Dedonchiktachu kuyuchisun?”, nispa. Chhaynapin chay costumbreta astawan kallpachanqa, yuyarichiwasunmantaqmi. Wawaykita distraey cocinapi yanapaspa otaq huk ruwaykunata ruwaspa, ahinataq artesanía nisqapi.

• Kikillanta kamachikuq kayta chaninchaspa alabay. Ejemplopaq, sichus sipaschayki uñankunata wiñachishan chayqa, uñakunata esmaltenanpaq saqey. Utaq, sapa kuti churiyki hatun dedonta manaña chupaptinqa, alabay, huk pegatinata utaq huk uchuy mikuykunata quy allin comportamientota kallpanchanaykipaq.

• Allin ruwaykunata premianaykipaq sapa kuti ruway. Allin ruwaykunata mana kasuspa mana kasuspaqa, tiempowanqa chinkapunqan. Manaraq ñawpa costumbre chinkapushaqtinmi, mosoq, allin costumbreqa allinta takyachina.

Aswan allin ruwaykunapaqqa, allinmi wawaqa chay costumbreta saqenanpaq kallpachasqa kanan. Hinaspapas tiempon necesitakun costumbrekunata formanapaq, tiempon necesitakun chay costumbrekunata mosoq comportamientokunawan cambianapaq. Chayrayku, pacienciakuy.

¿Hayk’aqmi kay costumbreqa mana costumbremanchu tukupun?

Wakin kutipiqa, huk costumbreqa cuerpopi otaq yuyaypi sasachakuy kasqanraykun otaq imaraykun. Ejemplopaq, siminta pallakuq wawaqa, siminpi imapas wichqasqa kasqanraykum mana allinchu tarikun. Hinaspapas chay costumbrekunaqa wakin onqoykunamanmi apawasunman. Ejemplokuna: 1.1.

• Siminta pallakuq wawaqa siminmanta yawar lluqsimun.
• Uñankunata maskhaq wawaqa chaki uñankuna ukhupi wiñasqa otaq uñan infecciones nisqawan onqonman.
• Huk wawa hatun dedonta chupanqa kiru sasachakuyniyuq kanman, ahinataq hawa kirukuna mana allintachu tupachisqa (huk unquy `maloclusión` sutiyuq), utaq huk infección hatun makipi utaq huk dedokunapi.

Huk costumbreqa manañan costumbrechu kanman sichus mana allintachu wawaq interacciones sociales nisqapi impaktakun otaq sapa p’unchay ruwayninkunata hark’an chayqa. Sichus kuraq wawakuna hatun dedonkuta chupashallanku chayqa, yaqapaschá sinchita llakikunku otaq llakikuypi tarikunku. Sichus escuelapi huk wawakuna burlakunku otaq sasa rimanku, hatun dedonkuta siminkumanta mana horqoyta atisqankurayku chayqa, yaqapaschá chay comportamientoqa costumbreman tukupurqan. Chukchankuta hurquq wawakunaqa tricotilomania sutiyuq unquyniyuqmi kankuman, chaymi chukchankuta afectan. Chaynallataqmi, costumbrekuna, chaykunaqa kanmanmi obsesivo yuyaykunaman kutichispa, chayqa kanmanmi trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) nisqapa sintoma. Ichaqa yaqa llapan costumbrekunaqa manan hatun sasachakuykunatachu apamun, chaymi wawakuna yuyaqyasqankuman hina pisiyanqa. Ichaqa kaymanta ima llakikuyniykipas kaptinqa wawaykipa doctorninwan rimay.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Chhaynaqa, tayta-mamakuna, ama mancharikuychischu huch’uy wawaykichispa wakin costumbrenkunawan. Yaqa llapanpiqa, kaykunaqa normal comportamientos nisqakunan, chaykunan huk wawa wiñanqa, tiempowantaqmi chinkapunqa.

• Pacienciakuy: Tiempotan necesitakun costumbrekunata saqepunapaq. Wawaykimanpas qan kikiykimanpas tiempota qoy.
• Wawaykita yanapay: Entendiy, munakuywan rimay, yanapaytaq kay costumbreta saqepunanpaq. Muchuchiy, qaqchay, burlakuypas manan chay sasachakuykunata allichanqachu, aswan millayraqmi kanman.
• Allin kaqkunata alabay: Wawayki chay costumbreta controlayta munaspaqa huch’uy ruwaykunatapas alabay. Chaynapim astawan kallpanchanqa.
• Doctorpa consejonta maskhay: Sichus yuyanki chay costumbre wawaykiq qhali kayninta, sapa p’unchay kawsayninta otaq hukkunawan allinta apanakushaqta, otaq sinchita llakikunki chayqa, ama hina kaspa wawakuna hampiqman riy consejota mañakunaykipaq.

Sapa wawaqa hukniraymi. Chhaynaqa, huk wawapaq allin kaq, huk wawapaqqa manapaschá allinchu kanman. Aswan importanteqa wawaykiman munakuy, entiendey, allin pusay ima.

---

` Wawakunapa costumbren, uña kaniy, chukcha aysay, simin pallay, hatun maki chupay, warmakunapa psicologían, tayta mama kaymanta yuyaychay