¿Imaynatan wawayki manaraq tiemponpi nacenanpaq hark’awaq? (Nacimiento Prematuro) ¡Kaymanta rimasun!

Mama hina huk hatun musqusqaykiqa qhali wawata wachakuymi. Chaymi, normalmi huk chhikanta mancharisqa sientekuy wachakuymanta manaraq vencimiento p’unchayniykipi, chaymi manaraq 39 semanas kashaqtin. Ichaqa manaña llapantachu controlayta atisunman chaypas, askha ruwaykunan kan kay riesgota pisiyachinapaq. Kunan punchaw chaymanta rimasunchik, ¿aw?

¿Imataq Prenatal Cuidado nisqa? ¿Imanasqataq ancha allin?

Pisi rimayllapi, manaraq nacechkaspa qhawayqa, wiksayuq kasqaykita yachasqayki p’unchawmantapacha wachakusqayki p’unchawkama qampaq, wawaykipaqpas qhali kayta qhawaymi. Kayqa ancha allinmi. Wiksayuq kasqaykita yachaspaykiqa hampiqman rinayki hinaspa kay qhawayta qallarinayki. Chay qhipaman, sapa clínica p’unchaw qusqaman definitivamente rinayki tiyan. Chayqa kanman sichus qanwan wawaykiwan ima sasachakuypas kan chayqa, chaytaqa ñawpaqmantaraqmi reqsiyta atikunman, hampichikuyta ima. Chay hampina wasikunapiqa achka imakunatam qawanku, llasayniki, yawarpa ñitiynin, wawapa wiñasqanpas. Hinaspapas necesario consejokunatan qosunkiku, vitaminakunatapas.

Manaraq wachakunaykipaq imakuna ruwanaykipaq

Allinmi, chaynaqa qawasun imatam ruwachwan manaraq tiemponpi wachakunanchikpaq. Chaykunata allinta qatipanki chayqa, anchatan pisiyachiwaq. Yaqapaschá wakin chaykunata ruwashankiña, ichaqa allinmi kanman aswan allinta cuidakuyqa.

Saludmanta sasachakuykunata controlay

Ichapas ñawpaqmantaraq qhali kay sasachakuyniyuq kanki. Ejemplopaq, diabetes mellitus, presión alta, tiroides unquykuna, hukkunapas, ancha allinmi kay unquykunata allinta controlanapaq wiksayuq kachkaspa. Mana chayqa, wawata afectanmanmi, chaymantapas huk razonmi kanman manaraq tiemponpi wawayoq kanankupaq. Chayrayku, hampiqpa kamachisqanmanjina hampita upyana, mikhunatataq controlanayki. Huk unquyniyuq kaspaqa ama qunqaychu chaykunamanta hampiqman willayta.

Mana allin costumbrekunamanta karunchakuy.

Kayqa manam ninachu, ¿aw? Chay tiempopiqa manan imapipas allinchu cigarrota pitayqa, tragota ukyaypas, mana allin drogakunata utilizaypas . Chaykunaqa ancha mana allinmi cuerpoykipaqpas, wiksaykipi kaq huch’uychapaqpas. Chay mana allin costumbrekunaqa hark’anmanmi wawaq wiñayninta, imaymana sasachakuykunatan apamunman, pisi llasayoq wawatan wachakunman otaq manaraq tiemponpi nacenanpaqpas. Sichus cigarrota pitaq kanki chayqa, yanapayta mañakuy saqepunaykipaq. Muyuriqnikipi runakuna cigarrota pitaptinkuqa ancha allinmi chay q’usñimantapas karunchakuyqa.

Allin mikhuy hinaspa ejercicio ruway

Kay pachakunapi mikuykunata mikushkamantaka maytami rikurayana kan. Aswan allin mikhuykunata churay, rurukuna, verdurakuna, verdurakuna, tukuy granos (e.g., trigo entero, arroz pardo), hinallataq mana wirayuq aychakuna (e.g., wallpa, challwa) . Hinallataq, sichus doctorniyki allin kasqanmanta nisunki chayqa, allinmi kanman qanpaq hina llamp’u ejercicio ruway. Puriy hina imapas allinmi. Ancha kallpachakuna otaq llasakunata hoqarinapaq ejercicio ruwayqa manan allinchu kay tiempopi.

- Ichaqa yuyariy, kay pachaqa qampaqHinallataqmi ancha allin kanman allinta llasayta yapayqa. Manan allinchu nishuta llañu kaypas nitaq hatun kaypas. Doctorniki willasunki ima llasayki allin kasqanmanta sayaynikipaq hinaspa hayka llasayki yapakunaykipaqpas. Allin mikhunata mikhuymi aswan importanteqa”, nispa.

Infecciones nisqamanta hark’akuy

Wiksayuq kachkaspaqa ancha riesgo kan imaymana infecciones kaqwan. Chaykunamanta wakinqa wawatapas afectanmanmi. Chhaynaqa, ¿imaynatan cuidakusunman?

• Makinchikta jabonwan, yakuwan ima allinta mayllakunapuni, astawanqa manaraq mikhuchkaspa, bañoman yaykuspa, uywakunata llamispa.
• Ama mikhuychu q’uñi aycha, q’uñi challwa, mana allin yanusqa uhu, mana pasteurizado queso, leche ima. Chaykunaqa unquykunata mastarikunman.
• Hampiqniykipa yuyaychasqan inmunizacionkunata, kayhinata kay tétanos vacunata, pachanpi hap’iy.
• Importantemi condonkunata llamk’achiyqa kay sexualmente transmitidas unquykunamanta (ETS) hark’akunaykipaq, astawanqa sichus mana sapa kuti compañeroykichu kanki utaq sichus compañeroyki peligroso ruwaykunapi ruwan chayqa.
• Wakin kutiqa rimay kan kay virus kaqmanta kay Zika virus hina. Chayna kaqkunata allinta qaway hinaspa sisikunamanta harkakunaykipaq imayna ruwaykunata ruway. Kay pachakunapiqa ancha allinmi dengue hina unquykunamanta harkakuypas.

Estrés nisqa pisiyachiy.

Hinaspapas ancha allinmi kay tiempopi yuyayniykita samariy. Mayninpiqa qolqemanta sasachakuykuna, familiapi sasachakuykuna, llank’anapi sasachakuykuna, imaymana llakikuykunapas sinchitan llakichiwasunman. Ichaqa yuyariy, yuyayniykipas wawata afectan. Yuyaypi llumpay estrés nisqapas huk razonmi kanman temprano wawayoq kanapaq. Chaynaqa,

• Familiamanta, qosamanta, amigokunamantawan yanapayta mañakuy.
• Confiasqayki runawan rimay sasachakuyniykimanta. Ama chaykunataqa botellapichu waqaychaychu.
• Atisqaykiman hina achka ruwaykunata ruway, chaykunam kusichisunki. Librota ñawinchay, takiyta uyariy, llampu yuyaymanayta ruway, huertata ruway.
• Necesario kaqtinqa psicólogo runaq yanapaynintapas maskhawaqmi. Manam imapas pinqanapaqchu.

¿Imakunataq huk riesgokuna kanman manaraq tiemponpi naceq wawakunata?

Ñawpaq rimasqanchismanta aswantaqa, kanmi huk ``factores de riesgo`` nisqakuna, chaykunan yapan chansa wawa manaraq tiemponpi nacenanpaq. Qawasun ima kasqankuta:

• Llumpay llasaq/Wayra kay: Importantemi llasayniyki controlay manaraq wiksayuq kachkaspa, wiksayuq kachkaspapas.
• Ñawpaq Prematuro Nacekuy: Sichus ñawpaqta wawayuq karqanki chayqa, kay kutipipas aswan hatunmi riesgoqa. Kaymantaqa doctorman willanayki tiyan.
• Gemelos utaq Triples hina achka wiksayakuy: Kanmi chansa manaraq tiemponpi nacenankupaq, wiksapi aswan huk wawa kaptinpas.
• Sichus ima sasachakuypas kan kay utero kaqpi, kay cuello uterino kaqpi utaq kay vagina kaqpi: Wakin warmikunaqa kay unquyrayku manaraq pachanpi wawayuq kankuman (e.g., huk pisi kallpayuq cuello uterino).
• Infecciones kayhinata kay sexualmente transmitidas unquykuna (ETS) utaq kay infecciones urinarias (ITS): Kay infecciones kaqqa kanmantaq huk causa kay manaraq tiemponpi wachakuypaq. Chayraykum nirqayku infeccionesmanta amachakunaykipaq. Infecciones urinarias nisqakunaqa sapa kutim rikurin wiksayuq kachkaspa, chaymi chaymantapas cuidakuy.
• Chayllaraq huk wiksayuq kay, niyta munan mana 18 killa ñawpaqtachu: Kay riesgoqa kanraqmi qatiqninpi wawakunayuq kaptiyki. Cuerpoykiman tiempota qonayki allinyananpaq.
• Sinchi kawsay sasachakuykuna, mana llank’anayoq kay, wasipi maqanakuy, qolqemanta sinchi sasachakuykuna: Chaykunaq ruwasqan estrés nisqapas huk impactotan ruwanman.

Kay riesgoyuq kanki chayqa, doctorwan rimay.

Sichus yuyaykunki huk otaq askha kay riesgokunayoq kasqaykita chayqa, ama imatapas hark’aychu, doctorwantaq sut’ita rimay. Yaqa llapanpim doctorniki yanapasunkiman.

Ejemplopaq, ñawpaqpi manaraq tiemponpi wachakuq warmikunaman mayninpiqa progesterona hormona nisqa inyeccionta otaq pastillata qonku, chhaynapi manaña tiemponpi nacenankupaq. Hinallataq, sichus huk infección kanman chayqa, antibióticos nisqakunatan qonkuman hampinapaq. Pikunachus pisi kallpayuq cuello uterinoyuq kanku chaykunapaqqa, juk juch’uy operación (cerclage cervical) ruwakunman.

"Mana chayllachu, sichus drogakunaman vicioyuq kanki, qullqimanta sasachakuyniyuq kanki, utaq huk social sasachakuyniyuq kanki chayqa, hampiqmi allin consejerokunaman utaq social trabajadorkunaman apachisunkiman. Yuyariy, manam sapallaykichu kanki, yanapakuyta chaskiwaqmi. Kay serviciokunaqa mana qullqillapaqmi Sri Lanka suyupi gobiernopa hospitalninkunapi tarikun".

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Chaymi, mama kayta munaspayqa, manaraq tiemponpi naceyta mana llapantachu sayachiyta atisunman chaypas, askha ruwaykunan ñoqanchismantaqa kan.

• Aseguray allin cuidadota manaraq nacechkaspa. Ama clínicapi citakunata saltaychu. Hampiqpa tukuy nisqanta qatipay.
• Allin kawsayta hap’iy. Allin mikhunata mikhuy, mana allin costumbrekunata saqey, doctorpa nisqanman hina ejerciciota ruway.
• Doctorniykiwan rimay imakunachus peligropi kasqaykimanta hinaspa necesario tratamientota consejotapas chaskiy. Ama imatapas pakaychu.
• Yuyayniykipi hawkalla kachun. Yuyaypi qhali kaypas ancha importanten, imaynan cuerpopipas allin.

Saludniykipas, wiksaykipi kaq wawaykipas aswan importanten. Chaymi ama hina kaspa kaykunata yuyaymanay. ¡Tukuy sunquykuwanmi munayku qhali, allin pachayuq wawata!

`Wiksayuq kay, Wachakuy, Manaraq wachakuq, Manaraq wachakuq qhaway, Salud, Infecciones, Estrés