¿Qanpash quijadaykipipas kanchu clickakuq t’oqyay? ¿Nanaytachu sientenki? ¿ATM nisqa unquychu? ¡Kaymanta rimasun!

Manapaschá hayk’aqpas quijadaykipi anchata yuyaykurqankichu, ¿riki? Ichaqa quijada articulación otaq articulación temporomandibular nisqa tukuy imapaqmi ancha allin, rimaymanta mikhuymanta asirikuykama. Wakin kutipiqa, kay articulación nisqawanmi sasachakuykuna rikurimunman. Kunan punchawmi rimasunchik huk chayna unquymanta, chaytam riqsinku trastornos de ATM nispa. Ama llakikuychu, kayqa achka runakunawanmi pasakun, hampichikunmantaqmi.

Ñawpaqtaqa qhawarisun imachus ATM nisqa kasqanmanta.

Pisi rimayllapi, maypichus uray quijadayki uma tulluykiwan tinkin chay articulación sutichasqa ATM (articulación temporomandibular). Chay iskay juntakunataqa facil-llatam riqsiwaq. Dedoykikunata ninriykiq ñawpaqenman churay hinaspa simiykita kicharispa wisq’aspa kay iskay articulacionkunaq kuyuyninta sientey. Uray quijadaykipa iskay muyu puntankunatam sientenki. Chaykunaqa umaykipi huk toma de articulaciones nisqapipas llimp’iykuchkanmanpas hinam kuyunku. Kay zócalo nisqa tullu temporal nisqamanmi pertenecen. Ninriykipa ukunpi kaq partepas, mat’iykipa muyuriqninpipas kay tullupim kachkan. ¡Piensariy, kay articulacióncha ancha importante kasqanmanta! Punkupa bisagran hinam.

Chhaynaqa, ¿imataq trastorno ATM (TMD) nisqa?

Trastornos de ATM, wakin kutipi `TMD` (Trastornos Temporomandibulares) nisqawan riqsisqa, imaymana sintomakunawan rikuchikunkuman. Qhawarisunchis imachus kasqankuta:

• Umaykipi, kunkaykipi, quijadaykipi otaq uyaykipipas nanawaqmi . Wakin kutiqa kay nanayqa rinriyki muyuriqpi utaq uyaykimanraqmi lluqsinman.
• Yaqapaschá sasachakuwaq mikhuyta, astawanqa maskhayta . Wakin mikhuykunata maskhaspapas nanayqa yapakunmanmi.
• Simiykita kichaspa utaq wisq'aspaqa "clicking" utaq "popping" nisqa t'uqyayta uyariwaq. Wakin kutiqa kay t’uqyayqa pisilla nanaywan kuska kanman.
• Wakin kutipiqa quijadaqa wichqasqañam kanman . Kayqa niyta munan, manapaschá simiykita kichariyta nitaq wisq’ayta atiwaqchu. Kayqa manchakuypaqmi kanman.

ATM unquyqa ima edadniyuq wawakunatapas hap’inman chaypas, aswanta rikukun wayna sipaskunapi, astawanqa sipaskunapi . Kanmi achka causakuna.

¿Imanasqataq kay ATM unquykuna rikurin? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Sapa kutim sasa tariy imaraykupuni ATM unquy kasqanmanta. Ichaqa kanmi imaymanakuna chayman yanapakuq.

1. Kirukuna ñut’uy utaq k’iskiy (Bruxismo): Kayqa ancha riqsisqa. Wakin runakunaqa p’unchaypi tutapipas kirunkuta k’irinku, kirunkuta k’uyuspa. Chaywanmi ATM nisqapa articulación nisqa mana necesariota llamkan. Chaynapim articulacionpa ukunpi kaq disco cartílago nisqa usurunman utaq suchurunman. Kirukuna ñut’uspa, k’iskispapas pata kirukuna uray kirukuna hukllanakunkuman (kankay). Hinallataqmi mikhunata mast’anapaq aychakunatapas afectan.Llakikuypaqmi, achka runakunam mana yachankuchu kirunkuta ñut’usqankutapas.

2. Estrés: Estrés nisqa onqoyqa askha onqoykunamanmi anchata yanapan. Hinallataqmi ATM nisqa unquykunatapas afectanman. Estrés yapakuptinqa warmakunaqa kirunkutam llachpaykunku, quijadankutapas llachpaykunku hinaspa quijadankupa aychachankunatapas allinta llañuyachinku. Piensariy wakin warmakuna examen chayamuchkaptin otaq amistadninkuwan pisi sasachakuypi tarikuptinku imayna estresado kasqankuta.

3. Huk kiru sasachakuykuna: Sichus kirukuna imayna churasqa kasqanpi sasachakuy kan (mana allin kankaynin), chaypas ATM sasachakuykunata apamunman.

4. Articulaciones sasachakuykuna: Ejemplopaq, artritis hina inflamatorias condiciones articulares kaqwan kaq runakunapas aswanta ATM unquywan hap’ichikunku.

5. Aychawan tupaq sasachakuykuna: Sichus ima pisi kallpapas otaq huk sasachakuypas kanman quijadawan tupaq aychakunapi chayqa, chaypas afectanmanmi.

6. Trauma quijada utaq uya: Sichus hayk’aqllapas ñawpaqta accidente karqanki otaq sinchi maqasqa quijadaman otaq uyaman chayqa, kayqa rikukunmanmi huk trastorno ATM hina tiempowan.

"Manaña yachakunchu imarayku chiqa kasqanmanta chaypas, kay ATM unquyqa sapa kuti huk utaq aswan kay factores kaqkunamanta kanku".

¿Hayk’aqmi kiru hampiqman rikunanchis?

Sichus yuyanki wawayki ima sintomakunatapas rikuchishan kay trastorno ATM nisqamanta, ama hina kaspa kiru hampiqniykiman willay . Aswan usqhaylla huk onqoyta yachaspa hampichikuspaqa aswan usqhayllan hampikunman.

Kiru hampiqmi qantapas wawaykitapas tapusunki, wawaykitapas qhawarinqa. Wakin kutipiqa, pruebas especiales de imagen nisqakunata ruwakunman huk trastorno ATM nisqamanta chiqanchanapaq. Kay hina:

• Rayos X nisqawan pruebakuna
• `CT nisqa qhaway`
• RM nisqawan qhaway

Kay pruebakunapiqa sut’itan rikukunman articulación ukhupi imayna kasqanmanta, tullukuna imayna kasqanmanta, disco cartílago nisqapa maypi kasqanmantawan.

Sichus wawayki qonqayllamanta quijada wisq’asqa kashan, manataq siminta kichariyta nitaq wisq’ayta atinchu chayqa, ama manchakuychu, aswanpas chaylla kiru hampiqman waqyaspa tapuy sichus cirujano oral nisqaman rinanku otaq sala de urgencia nisqaman rinanku.

¿Imaynatataq kay ATM unquykunata hampikunku?

Wakin wawakuna ATM unquywan unquptinkuqa, hampiyqa ancha facilmi kanman. Chayqa kanmanmi quijadaman iskay kinsa p'unchay samachiy hinapas .

Wasiykipi imakuna ruwanaykipaq:

• Wawaykiman quy llamp’u mikhuykunata, chaykunaqa mana sasachu mask’anapaq, ahinataq gaseosa, sopa, arroz, puré verduras, frutas ima.
• Wawaykita yanapay ama costumbrekunata ruwananpaq, chay costumbrekunaqa ATM nisqa articulación nisqapaqmi, uya aychapaqpas mana allinpaqmi. Kay hina:
• Masticar chiku.
• Kiruykikunata k’iskiy utaq k’iskiy.
• Ñawi kicharispa simiykita hatun kichariy (yaqay).
• Mana nanananpaq, wawata sunqu tiyachinanpaq, uyapa waqtanpi hielo paquetekunata churay, utaq ruphaywan churay .

Hampi hampiy: 1.1.

Wakinpiqa aswan hampichikuytam necesitakunman.

• Wichqasqa quijada: Kayta allichanapaqqa doctorqa quijadata manipulanan kanqa, chhaynapi wakmanta kicharikunanpaq, wisq’akunanpaq ima. Wakin kutipiqa, wawata thasnuyta atinku, chaytaq niyta munan mana yuyayniyuq kasqankuta, mana ima nanaytapas sientenankupaq.
• Kirukuna ñut’uymanta utaq k’iskiymanta hampiy: Kirukuna ñut’uymanta nanayta yanapanapaq, kiru hampiqniyki wawaykiman huk férula utaq picadurata qusunkiman tuta churakunanpaq. Chayqa yanapanmanmi kirukuna manaña ñut’uyta, k’iskiytapas. Hinaspapas hampikunatan qonkuman, chhaynapi manaña nanayta, aychakunata samarichinankupaqpas.
• Kirukuna alineacionpi sasachakuykuna: Sichus wawayki huk sasachakuy kan picasqanpi, chaymi yanapashan ATM onqoyman chayqa, kiru hampiqmi ninman kirukuna allichananpaq otaq huk hampikunawan kirukunata hampichinanpaq.
• Operación: Kay unquypaqqa pisillapi operacionta ruwana. Sichus llapa huk hampikuna mana sintomakunata allinyachinmanchu chayqa, wawaykiqa operachikunanmi articulación nisqapi waqllichisqa tejidos nisqakunata allichananpaq. Ichaqa yuyariy, yaqa llapan wawakunaqa manan operachikunankuchu kanqa.

¿Atinmanchu ATM nisqa unquykunata harkayta?

Askha wawakunan ATM onqoywan otaq articulacionkuna nanaywan tarikunku kirunkuta ñut’usqankurayku otaq quijadanku k’irikusqankurayku. Llakikuypaqmi, manam yachankuchu chayta ruwasqankutapas. Chhaynaqa, wawakunata yachachina tiyan mayk’aqchus chaykuna pasakun chayta riqsinankupaq. Ejemplopaq, escuelapi pruebata ruwashaqtinku, phiñasqa kashaqtinku, llakisqa kashaqtinkupas, qhawariy chaykuna pasanqachus icha manachus chayta. Chaymantataq yachankuman chay costumbreta saqeyta.

Estrés nisqa hatun causa kanman kay comportamientos nisqakuna. Chaynaqa:

• Wawayki allinta ejerciciota ruwananpaq, puñunanpaqpas allinta qhawariy .
• Ama wawaykiq horarionta nishuta churaychu . Tiempota qoy samarinanpaq hinaspa gustasqan kusirikuykunata ruwananpaq.
• Wawaykita samarichinaykipaq ruwaykunapi churay , ahinataq librota leey, dibujay otaq takikunata uyariy.
• Samay ejerciciokuna ruwayqa allinmi mana estrés nisqamanta. Chaykunata wawaykikunaman yachachiy. Piensariy, samaykuspa samayta hurquspaykiqa mayna allinyasqa tarikusqaykipi.

Kiru hampiqniykita tapuwaq aswan yuyaychaykunata ATM unquymanta hark’akunanpaq.

Aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaymi rimasqaykumanta wakin aswan importante puntokunata pisillapi willasaq, chhaynapi aswan facilta yuyarinaykipaq:

• `TMJ` nisqaqa quijadaykipa articulación nisqamanta riman. Sasachakuyniyuq kaqtinqa, nanay, sasa mikhuy, chanta quijadaykipi ñit’iy t’uqyay ima sintomakunata rikhurichinman.
• Sapa kutim, kirukuna llañuyachiy hinaspa estrés nisqa hina kaqkuna ATM nisqamanta unquykunata rikurichin.
• Sichus wawayki mayqenpas kay sintomakunayoq kanman chayqa, ama mancharikuychu hinaspa kiru hampiqman riy. Aswan utqaylla riqsisqa kaptinqa, aswan facil hampiymi.
• Yaqa llapanpi, kay unquytaqa controlakunmanmi sasa hampikunawan hinaspa wasipi ruwanaykipaq kaqkunawan.
• Estrés kaqta kamachiy chaymanta mana allin costumbrekunata riqsiy chaymanta chinkachiy (kirukuna ñut’uy hina) karuta yanapanman kay ATM unquykunata hark’aypi.

"Wawaykiq qhali kayninta qhawariymi aswan importanteqa. Sichus kay hina pisi sasachakuytapas reparanki chayqa, manan hayk'aqpas tardechu hampiqpa yuyaychayninta maskhanaykipaq".

Suyachkani kunan aswan allinta entiendenaykita ATM unquykunamanta. Ima tapukuyniykipas kaptinqa doctorta tapukuy.

ATM, TMD, Articulación Temporomandibular, Kirukuna muyuchiy, Bruxismo, Mandibula nanay, Estrés, Kiru hampiy