¿Wawayuq kaspaykichu chukchaykita chinkachichkanki? ¡Rimasunchik Chukcha chinkachiymanta''!

Musuq mama kaspa tukuy kusikuywan tarikuspaykiqa, mayninpiqa uchuylla kaqkunamantam llakikuwaq, ¿aw? ¿Astawanraq chukchayki sapa kutimanta aswanta urmachkaqta hina sientekuspaykiqa? Normalmi chukchaykita cepillakuspa, duchaspa otaq tutamanta almohadaykipi askha chukchata rikuspa huk chhikanta mancharikuyqa. ¿Kunan punchawchu kaymanta rimasun?

¿Imataq kay chukcha chinkachiy wawata wachakuptin? (`Wachakuy qhipaman chukcha chinkachiy`)

Pisi rimayllapi, wachakuchkaspa chukchayki chinkayqa , wachakusqaykimanta killakunapi chukchayki normalmanta aswanta urmayta qallaykuptin. Kayqa chiqaptaqa achka mamakunawanmi pasakun, chaymi mana imamantapas llakikunanchikchu. Manan sapallaykichu kanki, kanmi askha runakunapas kayta experimentaqkuna. Piensariy, huknin amistadnikipas otaq aylluykipas kaynamanta willasusqaykimanta. Chaymi, kayqa ancha comun unquy .

¿Imaynatataq chukchanchik wiñan chayta qawasun?

Chukchanchikqa manam wiñayllachu. Hinallataqmi ciclo nisqayuq. Piensariy, umanchikpa qaranpiqa uchuy uchkukunam kachkan, chaykunatam sutichanchik ``Folículos'' nispa. Chaykunaqa chukchata ruwaq fabricakuna hinan. Kay chukchakuna wiñananpaqqa kimsa hatun ruwaykunam kan:

• `Anagen fase`: Kayqa chukcha wiñaynin pacha . Kayqa iskay watamanta suqta watakamam kanman. Umanchikpi aswan achka chukcha (chayqa yaqa 85%manta 90%) kay wiñaynin phasipi kachkan. Chay pachakunapim chukcha k’aspiqa aswan hatun, aswan kallpayuq wiñan.
• `Fase catógeno`: Kayqa ancha pisi fase , yaqa pisi simanakunalla. Kay phasipiqa chukcha wiñayninqa huk ratulla sayan, chukchata ruwaq folículo nisqataq pisillata pisiyapun. Ima llamkaytapas ruwaspa samariy hinam.
• `Fase telógeno`: Kayqa chukchap samaynin fase . Yaqa kimsa killakamam kan. Chay pachakunapiqa chukcha k’aspiqa manañam wiñanchu. Chaymantataq chukcha k’aspi urmamun, mosoq chukcha t’urupaq ñanta kicharispa.

Huk hampi rimaymi chukcha chinkachiymanta wawa wachakuptinqa ``Telogen Effluvium.`` Kayqa niyta munan achka chukcha folículos samay fasepi (``Telogen fase``) huk kutillapi urmaykun.

¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?

Kunanqa qhawarisunchis imaraykun chhayna pasashan chayta. Chaypaqqa hormonakuna cambiasqanmi aswan hatun razonqa . Wiksayuq kaspaqa, astawanqa qhipa kimsa killakunapi, cuerpoykipi `(Estrógeno)` (estrógeno) hormona anchata yapakun. Chaywanmi chukchaykiqa manaña normaltachu urmamun. Chayraykum chay pachaqa chukchaykiqa ancha rakhu, llimp’iyuq hina sientekunki. ¡Piensariy, chukchaykipas super nutrición nisqa chaskisqa hinam! Rikurqankichá chay tiempopi uñaykikunapas aswan kallpayoq kashasqanmanta, usqhaylla wiñasqanmantapas, ichaqa chay hormonakunaq ruwasqanraykun.

Ichaqa, wawayuq kaspaqa, kay `(Estrógeno)` nisqa nivelqa qunqayllamantam pisiyan. Imataq pasakun, achka chukcha chukchakuna wiñay fasepi kaq (`(Anagen fase)`) qunqayllamanta samay faseman (`(Telógeno fase)`) yaykun. Chaymantataq pisi killakuna qhepaman chay chukcha k’aspikuna urmayta qallarinku.

Pisi rimayllapi, wiksayuq kachkaspa urmananpaq chukchaqa umaykipi qhipakuchkan `(Estrógeno)` hormonarayku. Wawayoq kaspaqa, chay hormonakuna pisiyaqtinmi, chaypi kaq chukchapas, normalmente urmaq chukchapas huk kutillapi urmayta qallarinku. Chayraykun huk kutillapi askha chukcha urmaykushanman hina.

Normalmente, umanchikpiqa yaqa 80.000manta 120.000kama chukchayuqmi kanchik. Normalmi sapa punchaw yaqa pachak chukchakuna chinkachiyqa. Ichaqa kay ``Postpartum Hair Loss`` nisqapiqa sapa p'unchawmi pachakmanta aswan chukchakuna chinkapunman, wakin kutipiqa 300 utaq 400pas.

¿Hayk’aqkamataq kayqa kanqa? ¿Hukmantachu chukcha wiñan?

Normalmi kay chukcha chinkachiyta rikuspa llakisqa manchakuypas. Ichaqa kayqa huk tiempollapaqmi . Allin willakuyqa yaqa llapanpim mana soqta killamanta aswantachu duran . Aswantaqa 3-4 killakuna wawa nacesqanmantapacham pico nisqaman chayan. Chay qhepamanmi pisi-pisimanta pisiyapun. Wawayki yaqa huk watayoq kanankamaqa chukchaykiqa ñawpaqpi hinañan kanan. Chaymi ama yanqamanta llakikuychu, ¿allinchu? Chukchaykiqa yapamantam wiñanqa.

¿Imakunataq kaypa sintomakunan? ¿Qanpaqpas kay hinachu?

Kaypa aswan hatun sintomanqa, chukchaykita peinaspaykiqa peineykipi, baño pampapi duchakuspayki utaq almohadaykipi tutamanta rikcharispaykiqa aswan achka chukchata qawasqaykim . Hinaspapas reparawaqmi p’achaykipi aswan askha chukcha kashasqanmanta, sapa kutimantaqa. Chaymantapas umaykita llamispaykiqa makiykipi achka chukchayuq hinam tarikunki. Wakin runakunaqa reparankumanraqmi chukchankupa chawpinta peinaspa uma qara aswan rikukusqanmanta.

¿Kanchu chaypaq hampi? ¿Imatan ruwananchis?

Chiqamanta mana kanchu huk específico hampi hampi kay ``Postpartum Chukcha chinkachiypaq''. Kayqa natural proceso kasqanraykum. Ichaqa kanmi huk iskay kinsa ruwaykuna ruwaykuman chukchaykita aswan volúmen nisqa qonapaq hinallataq aswan chukcha dañota pisiyachinapaq :

• Akllay champúta, acondicionadortapas, chaykunan chukchaykita volúmenta qon. Kay rurukunaqa chukchaykimanmi volúmen nisqa yapanman. Llampu acondicionadorwan llamk’ayqa yanapallanmantaqmi manaña llañuyananpaq. Ichapas huk iskay kimsa rurukunata pruebanayki kanqa chukchaykipaq aswan allin kaqta tarinaykipaq.
• Chukchaykita ancha allinta hampiy. Chukchaqa aswan pisi kallpayuqmi maqchisqa kaptin. Chaymi, maqchisqa chukchata peinaspaqa, ancho kiruyuq peinewan ancha sumaqllata peina. Chukchaykita mayllakuspapas umaykita kallpawan masajanaykimantaqa dedoykiwan sumaqllata masajanayki.
• Atisqaykiman hinaqa ama ruphaywan estilota ruwaychu.Sichus huk `Blow Dryer`, utaq `Styling Iron` (e.g. `Erechadores`, `Curlers`) llamk'achkanki, aswan pisi ruphay churanakunata llamk'achiy. Kaykunata sapa kuti llamk’ayqa chukchaykita ch’akichinman, p’akikuytataq yapanman.
• Ama chukchaykita allinta aysaychu. T’inkisqa caballo colakuna, trenzakuna, chukchaykiq watanakunan chukchaykiq saphinta mana necesariota aysasunkiman, chaymi aswan chukchayki chinkapunman. Chukchaykita huk rato suchuchiyta kallpachakuy.
• Huk chukcha ruwayta pruebay. Pisi kuchuyqa chukchaykita aswan hunt’asqata qhawarichinman. Chaymantapas chayraq naceq wawayoq kaspaqa aswan faciltan cuidana. Chukchaykita capas nisqapi churaypas volúmen nisqatam yapanman.
• Allin, allin mikhuykunata mikhuy. Kayqa ancha allinmi. Mikhuyniykipi churay proteína nisqayuq mikhuykunata, verduras, frutas, nueces, challwa, uhu, hierro nisqayuq mikhuykunata (espinaca, calabaza amarga, soya) nisqakunata. Chayqa kanman chukcha wiñananpaq necesitasqanku mikhuykunata qosqanraykun.
• Achka yakuta upyana. Chukcha allin kananpaq hidratado kayqa ancha allinmi .
• Doctorniykita tapuy sichus mikhusqaykimanta aswantaqa vitaminakunata hap’inayki tiyan. Biotina, Zinc, Hierro nisqa mikhuykunaqa aswan allinmi chukchapaq. Ichaqa ama ima suplementotapas ukyaychu mana doctorwan rimaspaqa, astawanqa ñuñuq ñuñuqtiykiqa.

¿Kay chukcha chinkachiyqa wawatachu afectanman?

Manan, chukchaykita chinkachiyqa manan wawata afectanqachu. Kayqa normalmi wiksayuq kachkaspa, wawayuq kachkaspapas.

Ichaqa kanmi huk imapas ancha pisillapi reparanaykipaq . Wawaykimanta urmaq chukchaqa mayninpiqa dedonkunapi, chaki dedonkunapi, muñecankunapi otaq cuerponpa huk partenkunapipas hap’ichikunmanmi (wakinpiqa qari wawakunapiqa genitalkunapipas). Kayta sutichanchik ``Turniquete de Chukcha`` nispa. Chaynapim wawata nanachinman, chaynallataqmi chay lawman yawarpas manaña purinmanchu. Chay parteqa pukayarunmanmi hinaspa punkirunman, chaymi wawaqa anchata waqanman. Chayta rikuspaykiqa sumaqllata chukchapa chukchanta hurquy, utaq allinta kuchuy. Chayta mana atikuqtinqa usqhaylla wawaykiq doctorninman riy. Chayrayku, wawaykip p’achanta bañakuspa, p’achata tikraspa ima, juk chhikanta allinta qhawarikuy.

¿Manachu chayta hark’asunman?

Honestamente, manan ima ruwaytapas atiwaqchu wachakusqayki qhepaman chukcha chinkachiyta hark’anaykipaq . Chayqa huk proceso naturalmi, chaymi hormona nisqapa niveles nisqawan tupan. Ichaqa, kay hina imapas ñawpaqmantaraq pasananta yachaspaqa manam chayna estresadochu kanki chay pasaptinqa. Qamqa sunqu tiyaykuwaqmi "Ay, kaytam nirqa" nispa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus chukchayki chinkachiy soqta killamanta aswanta hinalla , utaq sichus chukchayki chinkachiy mana yuyaykuy atina kanman chayqa, allinmi kanman doctorman riy. Huk onqoywanpas kanmanmi. Kay hina:

• Hierro pisiyay
• Tiroides unquy ( astawanqa hipotiroidismo) .
• Huk mikhuy pisiyaykuna
• Sinchi estrés nisqa

Sichus kay hina causa kanman chayqa, hampiyqa yanapanmanmi chukcha chinkachiyta controlananpaq.

Normalmi mosoq wawayoq kaspa huk chhikanta estresasqa kayqa. Mana puñuyniyuqchu kanki, aswan responsabilidadniyuqtaq kanki. Kay chukcha chinkachiyqa chay estrés nisqaman, llakikuyman ima yapanman. Ichaqa yuyariy, wawata wachakuspa chukcha chinkachiyqa ancha normalmi, yaqa llapan runakunawanmi pasakun. Manaña hark’ayta atiwaqchu chaypas, chukchaykita allinta cuidaspa allinta ruwaspaqa, chukchaykita wakmanta wiñananpaq tiempota aswan facilta ruwanman. Wawayki nacenanpaqqa chukchaykiqa wakmantan hunt’a kanqa.

Tukuchanapaqtaq, ninay tiyan... (Wasiyman apakuymanta Willakuy)

Chaymi, sichus musuq mama kanki hinaspa kay chukcha chinkachiy sasachakuywan tupachkanki chayqa, ama manchakuychu . Kayqa huk ratullapaqmi , chaytam yaqa llapan mamakuna experimentanku. Hormonaykikuna normalman kutipuqtinqa chukchaykiqa sumaqllatan wiñayta qallarinqa.

Yuyariy: kayqa manam unquychu, chayqa parten proceso naturalpa cuerpoykipa normalman kutinanpaq wiksayuq kasqayki qipata.

Allinta mikhuy, allinta qhepakuy, wawaykiwantaq tiempota t’aqay. Ama chukchaykipi nishuta yuyaykuspa kusikuyniykita chinkachiychu. Ichaqa, ñawpaq nisqaykichis hina, sichus chukchayki chinkay 6-9 killamanta aswanta hinalla kanman chayqa, ¿allinchu valenman doctorman riy? Chaymantataq qawawaq huk causa kasqanmanta.

Hinallataq, wakin runakunaqa tarinkumanmi chukchanku aswan llañu kaqta manaraq wiksayakuchkaspa, utaq chukchankupa rikchayninqa pisillata tikrakunman (e.g., ñawpaq llañu chukchankuqa huk chhikanta k’uyusqaman tukun). Kayqa normalmi. Aswan allinqa qhali hinaspa kusisqa kaymi.

` Wachakuy, chukcha chinkachiy, chukcha chinkachiy, hormonas, estrógeno, chayraq naceq, mama qhali kay