Musuq aycha qara qhawanapaq hampita rantispaykiqa, uyaykita pukayachinchu, ruphachinchu utaq picachinchu chayta churasqaykiman hina? Icha, ¿imapas mana allinchu tarikunki wakin clase jabonwan otaq lavadero detergentewan aycha qaraykiman churaspayki? Hawamantaqa manapaschá anchatachu huknirayta rikunki, ichaqa qaraykiqa sinchi mana allinmi sientekunman. Sichus chhayna experienciakunata pasarqanki chayqa, ‘ piel sensitiva ’ nisqapas kanmanmi, chaytaqa askha runakunan chayta ruwanku. Chaymi kunan punchaw, tukuy imamanta rimasun detallewan hinaspa mana sasachakuspalla.
¿Imapunitaq sensitiva qara?
Askha runakuna piensanku sensitiva aycha qarayoq kasqankuta, ichaqa kanmi askha síntomas específicos nisqakuna, chaykunatan huk dermatólogo maskhanqa kay onqoyta yachananpaq.
- Qarapi reaccionkuna: Pústulas, pukayay, phusphus utaq qara erosión.
- Ancha ch’aki qara: Qaran ancha ch’aki kaqtinqa, qarapi nervio tukukuyninkunaqa manan necesario hark’ayta chaskinkuchu . Chaymantataq, aswan huch’uy kaqpas aycha qarapi reaccionkunata rikhurichinman.
- Pukayay: Utqaylla pukayay, astawanqa uyata, pisillata llamispapas.
Chaymi aswan allinqa seguro yachanaykipaq sichus cheqaqtapuni sensitivo aycha qarayoq kasqaykita otaq huk onqoyniyoq kasqaykita, chaymi kanman dermatólogo nisqaman rispa examen ruwanaykipaq.
¿Imanasqataq qara ancha sensitivo? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Manan huk razonllachu aycha qara sensitivoman tukupun , ichaqa askha factorkunan yanapanman.
- Qaramanta unquykuna utaq alergias: Wakin runakunaqa aycha qaranku sensitiva kanku kay eczema, rosacea , utaq dermatitis de contacto alérgica (dermatitis de contacto alérgico) wakin cosméticos utaq sustancias kaqkunarayku.
- Sinchi ch’akisqa otaq waqllisqa aycha qara: Ñawpaqta nisqaykichis hina, aycha qarapi hark’aq capa waqllichisqa kaqtinqa nerviokunaq tukukuyninkunan rikukun, chaymi aycha qarapi reaccionkunata rikhurichin.
- Pachamamamanta: Sapa kuti intipa llumpay kanchayninwan , sinchi wayrawan, llumpay chiriwan utaq ruphaywan ima tupayqa qarantam waqllichinman hinaspam sensitivoman tukuchinman.
- Huk causakuna: Wakin kutipiqa, factores genéticos, edad, qari warmi kaynin ima, aycha qara sensibilidad nisqapi wakin impactota ruwasqankuta tarirqanku.
¿Kanchu prueba sensitiva aycha qarayki kasqanmanta yachanaykipaq?
Arí, wakin runakunapaqqaParche pruebakunata ruwayta atinki. Chaypaqqa aycha qaraykimanmi alergiayoq kanaykipaq yuyaykusqayki sustanciata pisillata churanayki, hinaspa qhawarinayki alergiayoqchus icha manachus chayta. Ichaqa manapaschá chayraykuchu aycha qarayki sensibilidad nisqa kanman. Imaraykuchus aycha qarapi sensibilidad nisqa askha causakuna kan, chaymi sasan huk prueballawan huk yuyayman chayay. Chayraykun ancha allin kanman doctorpa tapususqaykita qatikuy, aycha qaramanta prueba ruwaypas.
¿Imaynatataq sensitivo aycha qarata cuidana?
Kaymi aswan importanteqa. Kay yuyaychaykunan yanapasunki sensitivo aycha qaraykita cuidanaykipaq .
1. Qara chuyanchay (Cleansing) .
Ama "desodorante" nisqa jabonkunata llamk'achiychu nitaq uyaykipi sinchi q'apayniyuq jabonkunata. Chaykunapin kan sinchi químicos (detergentes) nisqakuna, chaykunan uyaykiq qaranta dañanman. Aswanpas kay hinata akllay:
- Mana jabonniyuq ch’uyanchaqkuna
- Sensitivo-qara barras
- Uya ch’uyanchaqkuna yakuyuq
- Cremas de limpieza
Chaykunaqa manan qaranta dañankuchu sapa kutilla jabonmantaqa.
2. Sumaqchaykunata, sumaqyachinapaq imakunata akllay
Sichus sensitivo qarayuq kanki chayqa, kaykunata yuyaypi hap’iy musuq aycha qara qhawayta akllachkaspa. Kayta huk tablapi qhawarisun aswan sut’i kananpaq.
| ✅ Imakunatapas akllanapaq | ❌ Imakunamantapas karunchakunanchik |
|---|---|
| Aswan pisi ingredienteyuq rurukuna (10 ingredientemanta pisi aswan allin). | Antibacteriano utaq desodorante nisqayuq rurukuna. |
| Mana q’apayniyuq rurukuna. | Alcoholniyuq rurukuna (kaykunaqa qarata ch’akichin). |
| "Hipoalergénicos" nisqa qillqasqakuna (ichaqa yuyariy kayqa manam 100% garantiachu). | Retinoides utaq alfa-hidroxi ácidos nisqayuq rurukuna (mana hampiqpa yuyaychayninwan). |
3. Maquillaje (cosméticos) nisqawan churakunki chayqa...
- Uya polvo nisqawan yanapachikuy. Aswan pisi conservantes nisqayuqmi, chaymi qarata pisillata dañota ruwan.
- Siliconawan ruwasqa cimientota akllay .
- Ama yaku hark’aq maquillaje ruwaychu , imaraykuchus huk sinchi maquillaje horqoqmi necesitakun horqonapaq, chayqa manan allinchu aycha qarapaq.
- Yana ñawi delineadorwan rimelwan ima llamk'achiy. Chaykunatan qhawarinku aswan pisi alergiayoq kasqankuta.
- Lapiswan delineador de ojos nisqawan, cejas hunt’achiqkunawan ima. Liquido delineador de ojos nisqapiqa látex nisqa kanman, chaymi alergia nisqa onqoyta rikhurichinman.
- ¡Mawka maquillajemanta librakuy! Chaykunaqa bacterias nisqakunatan waqaychanman, aycha qarapi infecciones nisqakunatapas hap’ichinkuman.
4. ¿Imaynatataq musuq ruruta pruebanki?
Musuq cremata utaq locionta rantinki chayqa, ama chaylla uyaykiman churaychu. Kayta ruway:
1. Pisi punchawllapaq, chay cremamanta pisillata hapispa rinripa qipanpi qaraman churana, huk tutata churaspa.
2. Mana pukayay nitaq picazón kaptinqa, ñawi qayllapi qarapi juch’uy chiqanpi kikin ruwayta ruway.
3. Sichus mana chaypi mana allin kay kanchu chayqa, piensawaqmi chay producto mana imamanta manchakuspa uyaykipi utilizanaykipaq.
¿Imaynatataq qaranta pachamanta harkachwan?
Intimanta hark’akuqta watantin llamk’achiy. Kayqa huk ruwanapunim. Akllay huk inti hark'akuqta SPF 30 utaq aswan hatun kaqwan, chaymanta huk "ancho espectro" nisqayuq. Sapa punchaw yapamanta churana sichus 20 minuto masnin intipi kanki chayqa.
Yuyarisun, intipa kanchayninqa aswan kallpayuqmi 10 a.m.manta 4 tardekama. Chay pachakunapiqa atisqaykiman hinaqa ama intiman lluqsiychu.
- Chiri/ch’aki pachakunapi: Ama wasiykipi ruphaytaqa yanqamanta wicharichiychu. Q’uñi bañakuy. Bañakuspaykiqa ama toallawanqa qaranta kallpawan maqchiychu, ch’akichiy hinaspa qarayki chiri kachkaptinpas hidratantewan churakuy . Akllay huk hidratante nisqa, chaypiqa kanmi ingredientekuna Petrolatum, Aceite Mineral, Ceramidas, Dimeticona, Glicerina .
- Ruphay pachapi: Yuyariy, bronceayqa qaranta dañanman. Intimanta hark’akuq hampita churakunki chaypas, ama unayta intipi qhepakuychu. Ancho bordeyoq sombrerowan, inti lenteswan, cuerpoykita tapakuq p’achawan ima churakuy.
¿Imataq aswan allin intimanta hark’akuq sensitivo aycha qarapaq?
Intimanta hark’akuq akllasqaykipi kaq ingredientes activos nisqakunaqa Óxido de Zinc utaqAswan allinqa dióxido de titanio nisqallatam servichikuyqa. Kaykunaqa ‘intimanta hark’akuq aychapi’ hina ruwanku. Chayqa, manan intiq k’anchaynintaqa ch’unqankuchu inti hark’akuq químico nisqa hinachu, aswanpas espejo hinan rikuchinku. Chayraykun alergia onqoyqa aswan pisilla.
¿P’achaqa ima ruwaytapas ruwanchu?
Arí. Wakin awasqakunaqa mana allintachu qhawarichinman sensitivo qarayoq runakunata.
- Algodón hinallataq seda hina llañu, llamp’u, natural telakunaqa ancha allinmi churakunapaq. Hinallataqmi yanapan qara ch’akinanpaq, sudorta ch’unqasqankurayku.
- Rayonpas linopas allinmi.
- Sapa kutim suchu pachawan churakuy. T’inki p’achaqa astawanmi qaranta phiñachinman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus sospechanki sensitiva qarayuq kasqaykita chayqa, ama kikiyki chaymanta tanteaychu, ichaqa huk dermatólogoman riy seguro confirmanaykipaq.
- Sumaq kaypaq rurukunata akllaspaqa, akllay sasankunata aswan pisi ingredienteyuq, mana q'apayniyuq, manataqmi 100% "hipoalergénico" nisqa etiquetapi hapipakuychu.
- Manaraq uyaykiman musuq hampita churachkaspaykiqa, huk uchuy sitiopi pruebay, ahinataq rinriykipa qipanpi.
- Costumbre ruway sapa p’unchaw, watantin SPF 30+ utaq aswan hatun inti hark’akuq hampita llamk’achiyta.
- Ancha llamp’u sonqo kay cepilloykiwan. Ama nishuta maqchiychu nitaq maqchiychu.
- Wakin aycha qara unquykuna (eczema hinallataq psoriasis hina) hereditario kanman, chayrayku aylluykipi pipas chay unquyniyuq kaptinqa, astawanmi cuidakunayki.
- Allin mikhuy, allin yakuta upyayqa ancha allinmi qhali aycha qarapaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay