¿Manchakunkichu hawapi urinayta? ¡Yachasun kay ‘Síndrome de Vejiga P’enqakuq’ (Paruresis) nisqamanta!

¿Hayk'aqllapas baño público nisqaman otaq amigoykiq wasinman rispa urinanayki karqan , ichaqa nishuta p'enqakuspa otaq mancharikuspa urinayta ? Manaña urinaykita hap’iyta atiwaqchu chaypas , mayninpiqa manan atiwaqchu, ¿riki? Kayqa wakin runakunapaqqa asikuy hinaña kanman chaypas, cheqaqpiqa hampikuymi. Kunan punchawmi kaymanta rimasunchik.

¿Imataq ‘Síndrome de Vejiga P’enqakuq’ (Paruresis)?

Pisi rimayllapi, Síndrome de Vejiga P’enqakuq, utaq doctorkuna sutichasqankuman hina , Paruresis , huk trastorno social ansiedad . Chayqa riqsichikun mana wasiykimanta hawapi urinayta mana atisqaykiwan utaq ancha sasachakuywan, astawanqa baños públicos nisqapi. Piensariy sinchita urinayta munasqaykita , ichaqa huk runa muyuriqniykipi kashaqtin, otaq baño mana reqsisqayki kaqtinqa, manan urinayta atiwaqchu maytaña kallpachakunki chaypas.

Kaytaqa huk sutichanku, uyarirqankichá:

• `(Pauresis Evitante)`
• `(Síndrome de Vejiga P'enqaylla - BBS)` utaq `(Riñones P'enqay)`
• `(Pee Phobia)` (Manchachiy urinayta ) .
• `(Retención Urinaria Psicógena)` (Incontinencia razones psicológicasrayku)
• Urofobia (mana normal manchakuy urinaymanta) .

Aswan importanteqa kay onqoyniyoq runakunaqa manan ima sasachakuyniyoqpaschu kanku vejigankupi nitaq sistema urinario nisqapipas . Aychapi urinayta atinku. Ichaqa llumpay llakikuyraykum vejigapi hinaspa uretra nisqapi aychakunaqa llañuyarun, manataqmi necesitasqankuman hinachu samarinku, chaynapi urina lluqsinanpaq. Chiqapta rimanapaq, kayqa yuyaypi manchakuymi.

Mana hampisqa kaptinqa, kay unquyqa anchatam yanapanman allin kawsaypi. Wakin runakunaqa manañam viajankuchu, amistadninkunawan kuskachu, runakunapa kasqanman rinku, mayninpiqa manañam llamkankuchu. Doctorkunaqa psicoterapia, terapia comportamental, mayninpitaq hipnosis nisqawan hampichikunku. Wakin runakunaqa sasan wasi hawapi urinanku, chaymi catéter , huk llañu tubowan vejigankuta ch’usaqyachinku.

¿Pikunataq aswanta kay unquywan unqunku?

Doctorkunaqa creenku sichus tayta-mamayki kay onqoywan (Paruresis) karqanku chayqa, qanpas aswan askha chansayoqmi kanki kay onqoywan hap’ichikunaykipaq. Hinallataq, huk llakikuy unquyniyuq runakuna aswan riesgoyuq kanku kay ‘síndrome de vejiga p’inqakuq’ kaqwan. Chayqa, sichus kayhina unquyniyuq kanki chayqa, aswanta (Paruresis) unquyniyuq kanki:

• Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD) nisqamanta.
• Ñawpaqta uma unquyniyuq karqanki chayqa (Historia de la enfermedad mental) .
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) nisqamanta.
• Ataques de Pánico utaq Trastorno de Pánico

Kay unquyqa (Paruresis) aswan mana allinman tukunman manchakuywan, llakikuywan utaq sinchi sientekuywan. Sapa kutim, achka runakunapa kasqanpi urinayqa sasa, chaynallataqmi sasan defecacionpas. Doctorkunaqa (Parcopresis) nispa sutichanku.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Doctorkunaqa manan allintachu yupayta tarinku hayk’a runakuna cheqaqtapuni kay onqoyniyoq kasqankumanta. Ichaqa, yuyaykusqaykimantapas aswan askhan . Wakin yachaykunaqa ninku kay 25% kaqkama kay Estados Unidosmanta runakunamanta wakin grado de paruresis kaqwan. Pitapas afectanmanmi, qari warmi kayninkumanta, edadninmanta, uchuy warmachakunamantapas.

¿Imakunataq ‘vejiga p’inqakuq’ kananpaq?

Doctorkunaqa manan allintachu yachanku imachus chay onqoyta apamusqanmanta . Ichaqa wakin kutipiqa trastorno de estrés postraumático (TEPT) nisqawanmi rikhurinman . Wakin paruresis kaqwan kaq runakunaqa ñawpaqpi huk mana allin utaq llakikuypaq experienciayuq karqanku huk baño público kaqpi. Ejemplopaq, yaqapaschá warmi-qhari puñuypi abusasqa, abusasqa otaq pipas urinashaqtinku burlakusqa otaq manchachisqa .

P’enqakuq otaq mana manchakuq runakunaqa sinchitan sasachakunku hukkunaq qayllanpi urinayta . Ichapas llumpayta llakikunku asnasqankumanta hinaspa urinaptinku ima uyarisqankumantapas .

"Ay, uyariwanqachu pisachisqayta ?" - ¿Asnasaqchu? yuyayman hamuy, manchakuyqa yapakun, urinataq manaña lluqsinchu.

Kay laya llakikuy utaq sientekuy rikhuriptinqa, aswan sasa kan urina puriyta qallariy. Chay manchakuy yapakusqanman hinam aychakunaqa astawanraq llañuyarun. ‘P’inqakuq vejiga’ nisqayuq runakunapaqqa wakin situacionkunaqa anchatam llamk’achinku . Chayqa, chayna situacionkunapiqa astawanraqmi kay sasachakuyqa yapakun. Kay hina:

• Reqsisqayki utaq mana riqsisqa runakunapa qayllanpi urinayta munaspa .
• Pipas ancha hichpallapi kasqan, chaymi hukkuna piensanku urinanta uyariyta, qawayta utaq asnayta atisqankuta .
• Pipas apuraylla purichisunkiman hina sientekuy .
• Mana sapanchasqa kay urinanapaq . Piensariy mana punkuyuq baño público nisqapi, utaq punkupa waqtanpi pipas sayachkaptin.
• Kallpawan urinayta munaspa . Chaynapim aychakunaqa astawanraq llañuyarunqa, chaymi chay sasachakuyqa astawanraq yapakunqa.

¿Imakunataq kaypa sintomakunan?

Síndrome de vejiga p'enqakuq onqoypa sintomakunaqa kanmanmi llamp'umanta sinchikama . Sapa kutim tiempopa risqanman hina sintomakunaqa aswan mana allinman tukupun. Wakin runakunaqa wasinkupi sapallanku kaspallan urinayta atinku.

Llampu paruresis kaqwan runakunaqa wakin situacionkunallapi urinayta atinkuman. Ejemplopaq, huk qhariqa mana ima sasachakuyniyoqmi sapaq puestopi urinayta atinman, ichaqa manapaschá urinario público nisqapi urinayta atinmanchu. Utaq, baño público nisqapi, pisilla tardakunman urina purichiy qallariypi.

Kay unquyniyuq runakunaqa kayhinata ruwankuman:

• Manaraq wasimanta lluqsichkaspa, hawapi kachkaspa yakuta, yakuta pisita upyay .
• Ataque de pánico kaqpa sintomakunan kanku uma muyuy, simi ch’akiy, llumpay sudor (hiperhidrosis), sunqu usqhaylla kuyuriy ima.
• Sapallay kanaypaq bañotam maskachkani, piensaspaymi maykama rinayqa mana imapaschu kasqanmanta .
• Ichapas urinanaykipaq huk especial trucokunata ruwanayki kanqa . Ejemplopaq, unu purishaqta yuyaykuy, otaq grifota llank’achispa unuq qaparisqanman hina urinayta munaspa.
• Paykunaqa manañan viajankuchu, llank’anankuman rinkuchu, social eventokunamanpas rinkuchu.
• Sinchi casos kaqpi, agorafobia rikhurinman, mana wasiykimanta lluqsiyta atispa. Chaynapim ayllunchikpi allinta apanakuchwan, manataqmi llamkaytapas harkayta atichwanchu.

¿Imaynatataq doctorkuna kay unquyta riqsinku?

Yaqa llapanpim doctorqa paruresis unquyta riqsinman sintomaykikunamanta rimaspan. Sichus wasiykipi mana ima sasachakuyniyuq bañoman riyta atiwaq, ichaqa baño hawapi urinayta sasachakunki chayqa, doctorniykiqa paruresis nisqamanta sospechanman. Chayta allinta yachanaykipaqqa doctorqa psicólogoman otaq urólogomanmi apachisunkiman .

Doctorqa ñawpaqta qhawarinqa sichus huk condiciones físicas nisqakuna kanman, chaykunan retención urinaria nisqa onqoyta apamun. Kayqa kanman infecciones, nervios problemas utaq ureteral obstrucción nisqa imarayku sasa urinay kasqanrayku. Chaykunata yachananpaqmi doctorqa cuerponta qawanqa. Hinaspapas kamachinmanmi urina nisqa anlisis , yawar yupay hunt’asqata (CBC) otaq ecografía nisqawan vejiga qhawanapaq.

Wakin hampikunapas sasachakunmanmi otaq mana urinayta atiymanchu . Chayrayku, doctorman willay llapa hampikuna upyasqaykimanta. Chaynapim yachanqaku sichus chaykuna sintomaykikunata apamuchkanku icha manachu chayta.

¿Ima hampikunataq ‘síndrome de vejiga p’enqakuspa’?

Aswan allinmi kanman doctorwan rimay ima hampi aswan allin qampaq kasqanmanta. Achka hampikuna kan:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT) : Kayqa comportamientoykita tikraymi, chaywanmi yanapasunki llakikuyniykita huknirayta qhawarinaykipaq. Pisi rimayllapi, yanapasunki imayna yuyaykusqaykita cambianaykipaq, mana manchakunaykipaqpas.
• Terapia de Exposición Graduada : Kaypiqa, controlasqa pachamamapi urinayta ruwanki. Terapeutawan, amigoykiwan otaq familiaykiwanqa pisi-pisimantan wasiykipi bañomanta huk bañokunapi urinayta munanki. Chaytaqa semanapi askha kutitan ruwanki, pisi-pisimantan aswan askha runakunaq bañonman rinki. Qhepamanmi maypipas, munasqayki ratopipas urinayta atinki.
• Hipnoterapia : Kaypiqa, yuyayniyki samayniyuq kachkaptin, ejercicios de relajación guiado nisqakunata ruwanki. Chaynapim llakikuynikipi kaqmanta yuyaymanayta atinki, chaynallataqmi runakunapa bañonkunapi urinayta yachachikuwaq.
• Llakikuy pisiyachinapaq hampikuna : Wakin kutipiqa doctorkunam hampikunata qunmanku llakikuy mana kananpaq.
• Yuyaymanay hinaspa samay ejerciciokuna : Chaykunaqa yanapasunkimanmi llakikuykunata controlanaykipaq, urinarioykipi aychakunatapas samarichinaykipaq.
• Psicoterapia , utaq rimay terapia: Kayqa yanapanmanmi yuyay qhali kaymanta sasachakuykunata hampiyta, chaykunan kanman ‘vejiga p’enqakuq’ onqoyta.
• Kikinmanta cateterización / Clear Cateterización Intermitente : Sichus mana wasimanta hawapi vejigaykita ch’usaqyachiyta atiwaqchu chayqa, kay ruwayqa huk tubo nisqawanmi churanayki vejigaykita ch’usaqyachinaykipaq. Chaytaqa ruwana hampiqpa qhawarisqan, allin yachachisqa ima.

¿Atikunmanchu kay situacionta hark’ayta?

Mana huk específica ñan kanchu kay paruresis hark’anapaq. Ichaqa sichus huk llakikuy onqoyniyoq kanki chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay imayna hampikunamanta otaq hampikunamanta, chaykunan yanapasunkiman imayna sientekusqaykita allinta qhawarinaykipaq. Kayqa yanapanmanmi kay unquykuna pisiyachiyta.

¿Imaynataq hamuq punchawkunapi kay unquyniyuq runakunapaq? ¿Allipunqachu hampichikuspa?

Askha runakunan hampichikusqanku qhepaman paruresis onqoyninkumanta allinyapunku. Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay 80% kaqkama kay unquyniyuq runakunamanta kay CBT kaqmanta chanta kay terapia de exposición kaqmanta kay runakunap qayllanpi urinayta atinku . Hipnosis, psicoterapia, CBT nisqakunaqa ancha allinmi runakunata yanapan llakikuyninkuta entiendenankupaq, comportamientonkutapas cambianankupaq.

Ichaqa mana hampichikuspaqa, síndrome de vejiga p’enqakuqmi, runakunawan hinaspa llamkaypipas sasachakuykunaman apawanchikman. Ejemplopaq, drogakunata pruebanankupaq urinamanta muestrakunata qonanku runakunaqa patronninkuwanmi especial arreglokunata ruwananku. Sichus mana urina muestrata qoyta atinkuchu chayqa, chaypa rantinpi yawar, chukcha otaq saliva muestra qoyta atinkuman.

Paruresis kaqrayku urinaykita hap’inki chayqa, sinchi qhali kay sasachakuykunata apamunman . Chaykunamanta wakinmi:

• Infecciones de Tracto Urinario (UTIs) nisqakuna .
• Vejiga aychakuna waqlliyqa kayhina unquykunaman apakunman kay incontinencia urinaria hina, kaytaq mana controlasqa urina chinkachiy.
• Sinchi casos kaqpi, ancha peligroso condiciones kaqkunapas rikhurinman kay vejiga p’akisqa hina.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Importantemi qhaway sichus kan huk onqoykuna mana urinayta atisqaykita . Mana chayna causas físicas kasqanmanta takyachisqaña chaypas, sichus kay ‘vejiga p’enqakuq’ onqoy sapa p’unchay kawsayniykita afectashan chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay. Sichus kay unquy hark’asunki llamk’anaman riyta, lluqsiyta, utaq mana eventos sociales nisqamanta karunchakunaykipaq chayqa, chiqamanta valenman hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.

Astawanqa yuyariy: Sichus sinchita urinayta munanki, manataq askha horasta urinayta atinkichu (wasipi otaq hawapipas), usqhaylla doctorman riy . Unay pacha urinaykita hap’iyqa ancha peligroso. Sichus askha horakuna urinaykita hap’inki chayqa, wasiykipi bañoman rispapas vejiga aychaykikunan samarinman, manataqmi urinataqa pasayta atiwaqchu.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Síndrome de vejiga p’enqakuq (pauresis) nisqaqa huk unquymi, chaymi anchata yanapasunkiman allin kawsayniykipi. Sichus wasiykimanta hawapi bañoman mana utilizanaykipaq kallpachakushanki chayqa, doctorwan rimay. Mana hampichikuptinqa, kay llakikuy unquypa sintomanqa pachawanqa aswan mana allinmanmi tukunman. Urinaykita ancha unayta hap’iyqa sinchi qhali kay sasachakuykunamanmi apawasunman, ahinataq infecciones urinarias (UTIs) hinallataq vejiga sasachakuykunaman. Doctorniykiwan sut’ita hinaspa honrado rimay sintomakunaykimanta, hayk’aqchus chaykuna rikhurisqanmantapas. Hampikuyqa yanapasunkimanmi aswan allinta hinaspa kusisqa puriyta hinaspa runakunawan kuskachakuy hina ruwaykunata. Manam sapallaykichu kachkanki, yanapakuypas kanmi.

` Paruresis, Síndrome de Vejiga P’enqakuy, Sasa urinay, Fobia Social, Llakikuy, Salud Mental, Retención urinaria