¿Hawanmantachu tobilloyki nanasunki? ¡Ichapas kanman Síndrome de Tarsi Sinus!

¿Hayk’aqllapas repararqankichu tobilloykiq hawanpi huk huch’uy punkiyta, urayman pisillata, nanaywan? Ichapas kay nanayqa aswan mana allin kanman purispa utaq chakiykita kayman chayman tikraspa. Sichus kay qanwan pasarqan chayqa, rimasaqku imamantachus qanpaq importante kanman. Kay unquyta sutichanchik ``Síndrome de Tarsi Sinusal`` nispa. Ama llakikuychu, chaymanta rimasun.

¿Imataq Síndrome de Tarsi Sinus?

Pisi rimayllapi, Síndrome Sinus Tarsi nisqaqa tobilloykipa hawanpi, urayninpi, nanaywan punkiymi. Chiqap kananpaqqa, subtalar articulación nisqapi inflamación nisqawanmi rikurin, chaypim tobillo tulluyki (Talus) hinaspa talon tulluyki (Calcaneus) tupan.

Kay `(Articulación Subtalar)` nisqa yanapasunki chakiykita huk ladomanta huk ladoman muyuchinaykipaq. `(Sinus Tarsi)` nisqaqa iskay tullukuna chawpipi huch'uy espaciom, chaytam rimarqani. Chayta yuyaykuy huk orqo ukhunta huk huch’uy tunel hina. Ichaqa carrokunapaq ñanta ruwanankupaq qaqakunata horqonamantaqa, kayqa tullukunamanta tallasqa huch’uy ñanmi. Kay ñannintam purina `(ligamentos)` (tullukuna), nerviokuna hinaspa yawar sirk'akuna chakiykipa hinaspa tobilloykipa huknin partenkunaman riq.

Síndrome de Tarsi sinusal kaqqa kan kay sinusal tarsi kaqpi kaq tejidos imaraykupas phiñakuptinku. Chay aychaqa punkipun. Kay punkiy kay juch’uy chiqanpi rikhuriptinqa, ukhupi ñit’iy yapakun, nanaytaq. Chaypaqqa tobillo esguince nisqakunan aswanta rikukun. Kay riesgoqa aswan hatunmi sichus huk tobillota askha kutita esguincerqanki chayqa.

Sichus tobilloykipi otaq talonniykipi nanayniyoq otaq punkisqa kanki, hinallataq chakiykitapas tobilloykitapas allinta kuyuchinaykipaq otaq allinta utilizanaykipaq chayqa, doctorman otaq chaki hampiqmanmi rinaykipuni.

¿Kay unquyqa comúnchu?

Yachaysapa runakunapa nisqanman hinaqa, Síndrome de Tarsi Sinus nisqa unquyqa pisillam. Ichaqa sasapunim maykama kasqanmanta allinta rimayqa. Kayqa kanman kay unquyniyuq achkha runakuna mana allintachu diagnosticasqa kasqankurayku. Hinallataq, sintomakunan ancha rikch’akun huk tobillo onqoykunaman.

¿Imakunataq Síndrome Sinus Tarsi nisqa unquypa sintomakunan?

Kay unquypa aswan sintomasqa kaqqa tobillopi nanay chanta punkiy ima. Kay nanaywan punkiywanqa aswanta sientekun tobillo hawapi, uray kantupi. Ichaqa wakin kutipiqa kay nanayqa huk tobillo partekunamanpas mast’arikunmanmi.

Yaqapaschá tobillo tulluwan talon tulluwan chawpipi punkisqa kaqta rikunki hinaspa sientenki. Wakin kutiqa kay punkiyqa ancha sut’i rikukun, wakin runakunaqa qara urapi qustaman rikch’akuqta yuyanku.

¿Imayna sientekuytataq kayqa qusunki?

Síndrome de Tarsi Sinuspa nanayninqa sapa kuti, llamp’ulla.Sapa kuti nanay hinam sientekun. Ichaqa chakiykita kuyuchispa otaq utilizaspaykiqa sinchitan nanayqa, cuchillopas k’irisunkiman hinan sientekunman. Astawanraqmi kay tiempokunapi:

• Chakiyki cuerpoykiq chawpinpi lloqsimuqtin.
• Chakiykiman llasayta churaspa, ahinataq purispa, phawaspa, escaleraman seqaspa.
• Chay sinu tarsi sutiyuq parteta llamispa ñitispaykiqa.

¿Imaraykutaq Síndrome de Tarsi Sinus nisqa unquyqa rikurin?

Ima k’iripas utaq unquypas kay articulación subtalar nisqaykitapas utaq kay espaciota sinusal tarsi sutiyuqta waqllichiq, kayta ruwanman.

Tobillo esguince nisqakunan aswanta rikukun. Yaqa 80% runakuna kay síndrome de tarsi sinusal kaqwan kay unquyniyuq kanku mayk’aqchus tobillonku hawaman t’ikrakun kay kurku chawpimanta. Lliw, urmay, huk pukllaykunawan k’irisqa ima, aswanta tobillo esguince kaqmanta. Ejemplopaq, sichus grillota pukllashaspa qonqaylla urmaykunki, otaq t’oqopi purishaspa mana yuyaypi urmaspa tobilloykita rolloykunki chayqa. Kaykunaqa aswan riqsisqa kay unquymanta.

Tobillo k’irisqakunapas huk unquyta rikhurichinman sinovitis sutiyuq (membrana sinovial punkiy) kay articulación subtalar kaqpi. Chay punkiy chaymanta lluqsiqqa síndrome de tarsi sinusal kaqmanpas apayta atin.

Mana k’irisqa kaqkunata

Wakin kuti, chakiykikunap posición naturalnin, imayna purisqayki, wakin condiciones de salud ima, senosniykipi indebida presión (`estrés`) kaqta churankuman pachawan, kay síndrome kaqman pusaspa. Causas mana k’irisqa kaqqa kayhina kanku:

• Llanu chakiyuq kay.
• Llumpay pronación (over-pronation) nisqaqa purichkaspa icha phawaypi chaki ancha ukhuman kuyuriptinmi.
• Chakikunapa, tobillokunapa artritis unquynin.
• Wirakay.

¿Pitaq aswan peligropi tarikun?

Tobillo esguince nisqakunaqa ancha riqsisqa k’irisqakunam, chaymi pipas síndrome de tarsi sinusal nisqawan unqunman. Ichaqa kay runakunaqa aswan hatun peligropim tarikunku:

• Runakuna pukllaqkuna mayqinkunachus qunqayllamanta huk ñan tikrayta munanku chaymanta t'ikrayta munanku (e.g., piluta hayt'ay, baloncesto, hockey).
• Unay pacha sayaq, sinchi allpapi llamkaq runakuna.
• Wiksayuq warmikuna. Sobrepronación (chaki ukhuman kuyuriynin) aswanta rikukun wiksayuq kachkaspa.
• Huk tobillollapi achka kutita esguincesqa runakuna. Sichus huk ñawpaq k’irisqa tobillo hukmanta esguince kanman chayqa, aswan hatun riesgo kay síndrome de tarsi sinusal kaqwan.

¿Imaynatan doctorkuna chayta allinta reparanku?

Doctorqa cuerpota examen ruwaspan síndrome de tarsi sinusal onqoyta yachanqa . Payqa k’irisqa tobilloykita qhawarinqa, punkisqa kasqanmanta qhawarinqa, chaymantataq sinuso tarsi nisqa cheqaspi palpanqa. Yaqapaschá nisunkiku sayanaykipaq, purinaykipaq otaq tobilloykita kuyuchinaykipaq. Sichus tobilloykita llamispa, kuyuchispa otaq kuyuchispa nanay astawan yapakun otaq astawan yapakun chayqa, doctormanmi willanayki.

Sichus yachanki hayk’aqchus chay sintomakunata sienterqanki, astawanqa hayk’aqchus maypichus k’irikusqaykita chayqa, doctorniykiman willay chaykunamanta.

Kay síntomas kay síndrome de tarsi sinusal kaqmanta huk achkha unquykunaman rikch’akun kay tobillo chanta chaki kaqta afectan. Kay hina:

• Chakipi, tobillopipas artritis.
• Calcaneal estrés nisqawan pakikuykuna.
• Talus nisqa p’akisqakuna.
• Síndrome de túnel tarsal (`(Síndrome de túnel tarsal)`).

Sinusitis nisqamanta pruebakuna

Doctorniykipas wakin pruebakunata ruwanmanmi tobillota hinaspa muyuriqninpi fotokunata horqonanpaq:

• Chaki radiografía.
• RM (Imagen de Resonancia Magnética) nisqa prueba.
• CT (`(CT - Tomografía Computarizada)`).

¿Imaynatataq Síndrome de Tarsi Sinusal hampikun?

Doctorniykiqa hampikunatan yuyaychasunki, chhaynapi senos nisqapi manaña punkiyta, nanaypas. Aswanta llamk’achisqa hampikunaqa kanku:

• Mana hampiyuq (OTC) nanay hampikuna: Mana esteroideos antiinflamatorios hampikunata (AINEs) utaq acetaminofeno (paracetamol) kaqwan llamk’achiy atikunki punkiyta chanta nanayta pisiyachinapaq. Ichaqa ama kay hampikunataqa 10 p’unchawmanta aswanta upyanachu mana hampiqpa yuyaychasqanwan.
• Corticosteroides: Kaykunaqa kallpasapa antiinflamatorio hampikuna, hampiqpa kamachisqan. Doctornikiqa cortisonatapas inyectanmanmi subtalar articulación nisqaykiman.
• Inmovilización: Ichapas tobilloykipaq corchetewan utaq huk especial purinapaq botawan churakunayki kanqa, chaynapi tobilloyki mana kuyurinanpaq hinaspa mana imamanta manchakuspa qhaliyachkaptin. Doctorniykipas nisunkimanmi tobilloykita cintawan churanaykipaq, chhaynapi astawan yanapanaykipaq. Paykunan yachachisunkiku imaynatas chayta ruwawaq mana imamanta manchakuspa.
• Terapia física: Terapeuta físico yachachisunki ejerciciokunata, llañuyachiyta ima, chhaynapi tobilloykiq muyuriqninpi aychakunata kallpachananpaq. Chaykunan yanapasunki tobilloykiq kuyuyninta (hayk’akama tobilloykita kuyuchiyta atisqaykita).
• Ortótica: Ortótica nisqaqa insertos especiales nisqakunam, chaykunatam zapatoykipa ukunpi churanku. Chaykunataqa farmaciamantan rantiwaq, otaq qanpaq hina ruwachiwaq. Doctornikim willasunki ima clase necesitasqaykita hinaspa hayka tiempo churakunaykitapas. Hinaspapas nisunkimanmi chakiykitapas tobilloykitapas sayachiq zapatokunata (otaq wakin clase zapatokunata mana churakunaykipaq).
• Cirugia:Sinuso tarsi síndrome kaqpaqqa pisillata operación ruwakun. Doctorqa operayta qhawarinqa huk hampikuna mana yanapawaqtinllan, otaq sapa kutilla sinchi nanaywan otaq punkispaykiqa. Chhayna kaqtinqa sut’inchasunkikun ima clase operacionta ruwanaykita, chay qhepaman imatachus suyanaykitapas.

¿Atikunmanchu Síndrome de Tarsi Sinusal nisqa llapanta hampiyta?

Arí, yaqa llapanpim síndrome de sinusitis nisqa allinyarunqa, huk hampita tariruspayki, chay hampiqa sintomaykikunata controlananpaqmi. Senos nisqapi punkiy pisiyaptinqa nanaypas chinkanqam.

Síndrome sinus tarsi huk tobillo esguince kaqwan ruwasqa aswan pisi pisimanta allinchakun kay esguince allinyaptin. Yaqa llapanpim yaqa huk killa pasarun tobillo esguince nisqa allinyananpaq.

Ichaqa sichus sinusitisniyki chakiykiq posición natural cambiasqanrayku otaq huk onqoywan kanman chayqa, aswan unaytan qhaliyapunman. Kaymanta doctorniykita utaq chaki hampiqta tapuy.

¿Imaynatan chay sasachakuymanta hark’akuwaq?

Manapaschá atikunmanchu llapanpi hark’akuyta síndrome de tarsi sinusal nisqamanta, astawanqa sichus deportista kanki chayqa. Ichaqa kanmi imaynakuna riesgoykita pisiyachinaykipaq.

Pukllaykunata pukllachkaspa utaq aychap kallpanta ruwachkaspa:

• Allin seguridad equipokunata churakuy (allin clase zapatokunatapas).
• Sichus tobilloyki nanasunki ejercicio ruwashaqtiyki otaq ejercicio ruwasqayki qhepaman chayqa, ama “pukllaychu nanaywan” nispalla.
• Tobilloykikunaman tiempota qoy samarinanpaq, kallpachakusqayki qhepaman allinyananpaqpas.
• Manaraq pukllayta ruwachkaspa utaq ejerciciota ruwachkaspa q’uñikuy hinaspa llañuyachiy.
• Aychata ruwayta tukuruspaqa q’uñikuy hinaspa llañuyachiy.

Kaykunata yuyariy accidentekunamanta amachakunaykipaq:

• Wasiykita, llamk’anaykipipas allin allichasqa, mana ima ch’aqwayniyuqta waqaychay.
• Wasipi altoman imamanpas aypaspaqa , allin equipokunata servichikunapuni (e.g., escalera). Ama sillakunaman, mesakunaman, contadorkunamanpas seqaychu.
• Sichus sasa puriyta kanki otaq urmanaykipaq sinchi peligropi tarikunki chayqa, kaspiwan otaq puriqwanmi.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus k’irisqa kanki hinaspa síndrome de sinusitis nisqa sintomakunata rikushanki chayqa, doctorman riy. Sichus pisi p’unchaykuna hampichikusqayki qhepaman (otaq aswan mana allinman tukupun) sintomaykikuna mana allinchu kanman chayqa, doctorman willay.

¿Hayk’aqmi urgencia wasiman (ER) rinay?

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhayllan riy sala de emergencia nisqaman:

• Ancha sinchi nanay.
• Sichus punkiyqa aswan mana allinman tukupushan chayqa.
• Llimpi tikray (e.g. azulman tikrakuy, yanaman tikrakuy).
• Sichus mana chakiykitapas nitaq tobilloykitapas kuyuchiyta atiwaqchu ni imapipas.

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Kay tapuykunata doctorman tapuwaq:

• ¿Síndrome de tarsi sinusal nisqayuqchu kani, icha huk tobillo sasachakuychu?
• ¿Tobilloytachu esguincerqani? ¿Chaychu síndrome de tarsi sinusal nisqa onqoyta rikhurichirqan?
• ¿Ima pruebatapas ruwanay kanqachu?
• ¿Ima hampiytataq yuyaychanki chay nanayta, punkiyta ima controlanapaq?
• ¿Hayk’aqkamataq cuerpoyta mana ejerciciota ruwanaychu?

Sinus tarsi nisqaqa tobilloykipi huk huch’uy espacion, chaymi sinchita nanasunkiman phiñasqa kaspaqa. Síndrome de tarsi sinusal kaqqa kan huk k’irisqa utaq huk sasachakuyrayku tobillo tulluwan talon tulluwan chawpipi huch’uy espacio punkiptin. Sapa kutim tobillo esguince nisqakuna chayna kasqanmanta.

Wasiman apakuy Willakuy

Sichus tobillo nanaywan kan hinaspa sasa kuyuchiyta otaq chakiykita otaq tobilloykita utilizayta —aswantaqa sichus yachanki tobilloykita llimp’isqaykita, rolloykusqaykita otaq esguincesqaykita chayqa— allinmi kanman doctorman otaq chaki hampiqman riy. Paykunan yanapasunkiman imarayku sintomakuna kasqanmanta yachanaykipaq, sut’inchasunkimantaqmi tobilloykita yanapanaykipaq imatachus ruwawaq chayta. Síndrome de tarsi sinusal huk ancha mana allin unquy kanman, ichaqa aswanta huk ratullapaq sasachakuy. Tobilloyki allinyaptin, punkiypas uraykamuptinqa, normal ruwasqaykiman kutiyta atinayki tiyan. Chaymi, aswan allinqa mana mancharikuy hinaspa allin hampichikuy.

` Síndrome de Tarsi Sinusal, Tobillo Nanay, Tobillo Inflamación, Articulación Subtalar, Tobillo Esguince, Chaki nanay, Síndrome Sinus Tarsi