¿Intiwan tupaspaqa qaranta machuyachin? Fotoaging nisqamanta yachasun.

¿Repararqankichu aycha qarayki aswan usqhaylla arrugakuna, manchakuna ima kasqanmanta? Yaqapaschá yuyaykushanki: “Ay, ¿kayllachu ñoqawan pasashan?”, nispa. Chiqaptaqa, chaypa aswan hatun razonninqa, mana musyakuspallam unay tiempo intipa kanchayninwan tupasqanchik. Kunan punchawmi rimasunchik kay qara machuyaymanta intipa kanchayninwan, kayqa hampi rimaypiqa ``Fotoaging'' sutiwan riqsisqa unquymi.

¿Imataq ``Fotoaging`` nisqa? Simple rimaypiqa...

Pisi rimayllapi, `(Fotoenvejecimiento)` nisqaqa qaraykipa manaraq pachanpi machuyayninmi. Kaypa aswan hatun kayninqa intimanta mana allin rayos ultravioletas nisqawan unay pacha churasqa kaymi, chaykunam kanku `(Ultravioleta A - UVA)` hinaspa `(Ultravioleta B - UVB)` rayos. Kay waqlliyqa manam intillachu kanman, aswanpas artificial rayos ultravioletas nisqawanmi, ahinataq `(camas de bronceado)` icha `(inti lamparas)`. Kay rayos ultravioletas nisqawan tupachisqa kayqa manan aycha qaraykita aswan usqhaylla machuyachiwallanchu, aswanpas yapanmi aycha qarapi cáncer onqoyta.

Kay `(Fotoenvejecimiento)` sutiyuq unquytaqa sutichankutaqmi `(intipa dañon)`, `(intipa dañon)`, `(dermatoheliosis)` hinaspa `(fotodaño). Achka sutikuna kaptinpas, willakuyqa kaqllam.

¿Imapitaq hukniray kanku ``fotoenvejecimiento'' nisqawan normal aycha qara machuyaywan?

Kayqa ancha importante tapukuymi. Qhawariy, aycha qaranchismi naturalmente machuyapun. ``Machuyay cronológico de piel'' nispa sutichayku.Chayqa niyta munan, aycha qaraykiqa edadniykimanta, influencias genéticas nisqamanta ima tikrakun. Kaytaqa manam harkayta atichwanchu.

Ichaqa, `(Fotoaging)` hukniraymi. Tukuy kawsayninpi ultravioleta nisqa rayokunawan tupasqanraykum, astawanqa intimanta. Kay `(Fotoaging)` nisqa aycha qaraykipi kaq `(ADN)` nisqatan waqllichin, chaymi cáncer onqoymanpas apawasunman. Aswan allinqa, allinta qhawarikuspaqa, kay `(Fotoaging)` nisqa unquyqa anchata pisiyachisqa kanman.

¿Atikunmanchu intipa qaranta dañasqanqa kutichiyta?

Kaypim chiqap kaq. UV nisqa rayokuna aycha qaraykiq célulankunapi ADN nisqatan dañaqtinqa manan chay dañota llapanta kutichiyta atiwaqchu. Ichaqa manan chayraykuchu qarayki imayna rikch’ayninta mana cambiayta atiwaqchu. Intipa dañasqan señalkunataqa hampiwaqmi, pisiyachiwaq, wakinpiqa allichawaqmi. Hampikuykunaqa yanapanmanmi machuyaymanta manchakunata hinaspa color cambiayta chinkachiyta, arrugakunata hinaspa sumaq chirusqakunata pisiyachiyta, aycha qarata llañuyachiyta hinaspa musuq qaratapas colágeno nisqatapas ruwayta kallpanchanman. Tukuy chaykunam qaranpa rikchaynin, tononta hinaspa allin kaynintapas allinta ruwanqa.

¿Maypitaq aswan rikukun ``fotoaging'' nisqawan daño ruwasqa?

Sapa kuti, ``fotoenvejecimiento`` nisqawan daño ruwasqaqa aswan sut'i rikukun aswan sut'i rikusqa kurkunchikpi. Kaymi:

• Uyayki
• Kunka
• Makikunapa wasan
• Makikuna, chakikuna
• Hawa sinqa

¿Pitaq aswan peligropi tarikun kay intimanta qaran dañasqa kananpaq?

Chiqamanta, pipas intimanta dañota jap’iyta atin. Ichaqa aswan peligropin tarikunki sichus:

• Qamqa kankiAncha llimp’i qarayuq kaspaqa.
• Sichus ñawpaqta aycha qaramanta cáncer unquyniyuq karqanki, utaq aylluykipi pipas aycha qaramanta cáncer unquyniyuq karqanki, astawanqa sinchi aycha qaramanta cáncer melanoma hina.
• Sichus cuerpoykipi askha naceq marcakuna kan chayqa.
• Sichus pecas kan hinaspa qarayki pukayapun hinaspa ruphapun intiwan tupaspa, ichaqa manan bronceadochu kanki.
• Ñawiyki azul utaq verde, utaq chukchayki rubio, puka utaq llampu q’illu kaptinqa.
• Sichus tiyakunki otaq vacacionman rinki huk cheqaspi, chay cheqasqa ancha alto lamar qochamanta (rayos UV nisqakunaqa aswan kallpayoqmi aswan altokunapi).
• Sichus semana ukhupi yaqa llapan tiempoykita wasi ukhupi pasanki chayqa, qonqayllan semana tukuyta sinchi intiwan tupanki.
• Sichus wawa kasqaykimantapacha askha tiempota pasarqanki hawapi otaq salón de bronceado nisqapi, astawanqa huch’uyllaraq kashaspa.

Piensariy, llaqtanchikpi chakrapi tutamanta chisikama chakrapi llamkaq, utaq lamar quchaman riq challwaq. ¿Hayka intitataq chaskinku? Chaynallataqmi wakin uchuy warmachakunapas tukuy punchaw intipa kanchayninpi cricketta pukllaspanku pukllachkanku. Llapallankum peligropi tarikunku.

¿Yana qarayuq runakunapas peligropi tarikunku?

Tukuy aycha qarayuq runakunaqa rayos UV nisqawanmi tupanku. Llapa runan peligropi tarikunku kay exposición nisqawan aycha qara dañasqa kananpaq. Ichaqa aswan yana aycha qarayuq runakunaqa aswanmi qaranpi ``Melanina`` nisqa q'illu pigmentoyuq, chaymi qarankuqa mana chayna faciltachu inti ruphachin. Kay ``Melanina`` pigmentoqa wakin mana allin rayos UV nisqamanta wakin hark'ayta qun.

Yana otaq yana qarayoqña kanki chaypas, qaraykipas manaña faciltachu ruphapunman chaypas, waqllichisqaraqmi kanman, chaymi nanasunkiman, qaranpas lloqsimunmanmi.

Intiwan tupaywan, llimp’i qarayuq runakunapi aycha qaramanta cáncer unquywan hukllachasqa kaptinpas, manam sut’ichu tupan intiwan tupaywan yana qarayuq runakunapi. Ichaqa, yana qarayuq runakunapi aycha qaramanta cáncer unquy rikhuriptinqa, aswanta palmeras nisqapi, chaki pampakunapi ima rikhurin, chay unquyqa sapa kuti aswan hatun etapapi kachkan chay unquyta riqsiptinku. Kaymantaqa astawanmi investigana.

¿Kanchu huk onqoykunapas, chaykunan yapan aycha qara waqllichinanpaq?

Arí, wakin unquykuna hampikunapas intipa dañasqanmi yapasunkiman. Kay hina:

• Wakin autoinmune unquykuna, ahinataq lupus eritematoso sistémico (LES), .
• Sichus unquyniyuq kanki, chaytaq inmunosistemaykita pisiyachin, kayhinata, VIH unquywan.
• Sichus huk transplante de órganos nisqawan ruwasqa kanki chayqa.
• Sichus hampikunata hap’inki kay sistema inmunológico kaqta hark’aq, kayhina corticosteroides, biológicos, anticuerpos monoclonales chanta inhibidores de calcineurina kaqwan. Kay hampikunaqa achka unquykunata hampinapaqmi, artritis, asma, artritis reumatoide, psoriasis, inflamatoria intestinal unquy, cáncer ima.
• Sichus wakin hampikunata tomashanki chayqa, qarantan intiq k’anchayninta astawan hap’ichinman. Ejemplopaq, kanmi achka hampikuna tetraciclina hinaspa fluoroquinolona antibióticos, antidepresivos tricíclicos, antifúngicos Griseofulvin®, contraceptivo pastillakuna, colesterol pisiyachiq hampikuna, achka hukkunapas. Importantemi doctorniykita otaq farmacéuticota tapuy sichus ima hampikuna hap’isqaykipas qaranta intiwan aswan sensitivota ruwanman chayta.

¿Imakunataq `(Fotoaging)` unquypa sintomakunan? ¿Imaynatan temprano reqsiwaq?

``(Fotoenvejecimiento)`` kaqpa sintomasqa aswanta qallarikun 15-20 watayuqmanta. Kay sintomakuna kanku:

• Siminpi, uyapi, kunkapi araña telaman rikchakuq uchuy yawar ch’unchulkuna rikhuriynin. Kaytaqa ``telangiectasia'' nispapas sutichanku.
• Intiwan tupachisqa kitikunapi qarapa elasticidadnin pisiyaynin.
• Ñawi muyuriqpi, simi muyuriqpi arrugas, sumaq chirusqakuna rikhurimun , ukhunchakun ima.
• Mat’inpi llakikuy chirusqakunaqa wiñaypaqmi rikukun.
• Qaranpi puka, q’ara, q’arayuq llimp’ikuna (queratosis actínica). Kaykunaqa precanceroso nisqa unquymi.
• Simikunapi nanayman rikchakuq ch’iqchikuna rikurimuynin (queilitis actínica).
• Qaranpa llimp’in tikrakuynin. Ejemplopaq, melasma, pecas, lentiginas solares, edadmanta manchakuna ima.
• Yuraq ch’iqchikuna (hipomelanosis gutaria idiopática) makipi, chakipi, makipi ima.
• Mana kaqlla qara llimp’i utaq q’ara qara hawan.
• Qaranpa llañuyaynin.

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, ama mancharikuychu. Ichaqa aswan allinmi kanman dermatólogo nisqaman riy consejota mañakunaykipaq.

¿Imakunataq `(Fotoaging)` nisqa unquyta apamun?

Ñawpaqpi nisqanchis hina, rayos ultravioleta (UV) nisqakunan aswanta chayta ruwan. Chay rayokunaqa aycha qaraykipi kaq células nisqapi ADN nisqatan waqllichin. Kaymi fotoenvejecimiento nisqatapas, aycha qarapi cáncer nisqatapas apamun. Iskay laya UV rayukuna kan:

1. Rayos UVA: Kay rayos UV nisqakunaqa qaranpa hawa capanmanta (epidermis) aswan ukhu capakama (dermis) purin. Epidermis nisqa aycha qaraykiman llañu, wayna hina rikch’ayninta qun. Dermis nisqapiqa colágeno , elastina nisqa proteína nisqakunam tarikun. Chaykunan aycha qaraykiman allin takyasqa kayninta, elasticidadninta ima qon. Rayos UVA aswanta huk unay pacha aycha waqlliywan huk arrugas hina hukllachasqa kanku. Chaymantapas wakin aycha qarapi cáncer onqoykunatan yanapanman. UVA nisqa rayukunaqa melanina nisqa ruruchinapaqmi kallpachan. Melanina nisqaqa epidermis nisqapi huk pigmento nisqa, ultravioleta nisqa rayukunata ch'unqaspa qarata hark'an.

2. Rayos UVB: Kay rayos UV nisqakunaqa qarapa hawanpi kaq capa nisqamanmi yaykun, chaymi epidermis nisqaman. Chaykunaqa fotoenvejecimiento nisqatan ruwan, hinallataq células nisqakuna wiñananpaq, chaykunan cáncer onqoyman tukupunman, chaytan sutichanku queratosis actínica nispa. UVB rayos nisqakunan aswanta inti ruphachiq. Hinallataqmi achka aycha qarapi cáncer unquykunata rikurichinku.

¿Ima sasachakuykunataq kanman `(Fotoenvejecimiento)`?

``(Fotoaging)`` nisqap kayninta mana qhawasqa kaptinqa, wakin sasachakuykunam rikurimunman:

• Aswan riesgo kay sinchi cánceres de piel kaqwan kay melanoma hina.
• Huk yapakuy kay manchas kaqmanta mayqinkunachus cáncer kaqman tukunman, kayhina ``Queratosis actínica``.
• Kay qara unquy ``( Rosacea ) `` aswan mana allinman tukuchkan.
• Queratosis seborreica (mana cáncer kaqwan, q’ara ch’iqchikuna machuyaywan rikhuriq), lentiginas actínicas (inti ch’iqchikuna), elastosis actínica (intiwan tupachisqa aycha qara elasticidad chinkachiy), chanta telangiectasia (araña webman rikch’akuq yawar ch’unchulkuna).

¿Imatan suyakunayki dermatólogo nisqaman rispayki?

Dermatólogo nisqaman rispaykiqa, payqa cuerpoykitan allinta qhawarisunki. Paykunaqa cuerpoykipi intiwan tupaq llapa partekunatan allinta qhawarinqaku – uyaykita, kunkaykita, rinriykita, umaykita, sinqaykita, wasantapas, makiykita, chakiykitapas, chakiykitapas – allinta. Yaqapaschá lentes magnificadores nisqawan huch’uy cambiokunatapas allinta qhawankuman. Sichus huk sospechoso mancha otaq lesión kanman chayqa, doctorqa huk huch’uy t’aqatan hap’inman pruebapaq (biopsia).

¿Ima hampikunataq `(Fotoaging)` nisqapaq?

Intipa dañon (fotodaño) mana llapanta kutichiyta atispapas, kanmi achka hampikuna, chaykunam yanapanman qarayki aswan musuq kananpaq. Ichaqa manaraq ima hampitapas qallarishaspaykiqa doctorwanmi rimanayki ima efectos secundarios nisqamanta. Wakin hampikuna kanman:

• Retinoides, Retinoles: Kaykunaqa laya cremakunam. Paykunaqa ancha allinmi fotoenvejecimiento nisqapa ñawpaq señalninkunata hampinapaq. Chay químicos nisqakunan yanapan aycha qarapi wañusqa células nisqakunata horqonapaq, mosoq células nisqakuna usqhaylla hawaman hamunanpaqpas. Chaymantapas colágeno nisqa ruwakunanpaqmi yanapan, chaymi yanapan aycha qara allinta takyananpaq. Retinoides nisqakunaqa ancha allinmi sumaq chirusqakunata, edadmanta manchakunata, aycha qarapa askha kayninta, hatunyasqa poros nisqakunatapas pisiyachinapaq.
• Vitamina C hinaspa huk antioxidantes nisqakuna: Chaykunaqa pisiyachinmi qaranchikta dañota, chaytaqa ruwanku radicales libres nisqa mana allin químicos nisqakunam. Antioxidantes nisqakunaqa yanapanmanmi aycha qara machuyayninta controlananpaq, pisiyachinman UV nisqapa dañonkunata, chaynallataqmi colágeno nisqapa pakikuynintapas pisiyachinman.
• `(Ácido alfa hidroxi)` (AHA): Kayqa ``exfoliante`` nisqapas, wañusqa aycha qara células nisqakunata hurquq. Kayqa niyta munan, aycha qarapi células nisqakuna usqhaylla musuqyachiyta.
• Qaranta k’ancharichiq: Hidroquinona nisqa aycha qara k’ancharichiqkunaqa pisiyachinmanmi q’omer ch’iqchikunata, intiq ch’iqchiyninta, mana kaqlla aycha qara k’anchaytapas.
• `(Laserwan qaramanta musuqmanta lluqsichiy)`:Láser nisqakunaqa qaranpa waqllisqa hawa qatantam hurqunku hinaspam colágeno nisqa ruwayta yapan. Chaynapim qaranpa hawanta llañuyachin, chaynallataqmi tonontapas kaqllata ruwan. Mana kaqlla aycha qara tonota, edadmanta manchakunata, intiwan dañasqa qarata, sumaq chirukunata ima hampin. Fraccional resurfacing nisqaqa láser nisqawanmi musuq aycha wiñayta kallpachan, láser nisqap k'anchayninkunata qarap aswan ukhu qatankunaman kachaspa. Pulsado tinte láser nisqakunaqa sumaq chirukunata, pukayayta ima pisiyachinman.
• Qumikumanta qarankuna: Kaypiqa huk qumiku sustanciata, ahinataq tricloroacético icha ácido glicólico nisqatam qaraman churanku. Kay qaranqa qarapa hawa qatantam hurqun, musuq qarata qawachispan. Chayqa hampinmi q’illu ch’iqchikunata, queratosis actínica nisqatapas, sumaq chirukunatapas. Hinallataqmi qaranpa llimp’inta, imayna kaynintapas allinta ruwan.
• Terapia fotodinámica (PDT): Kay hampiypi, huk hampi qaraykiman churakun chaymanta huk especial k’anchay (k’anchay fluorescente) azul utaq puka kaqwan hampita llamk’achinapaq. Terapia fotodinámica nisqa cáncer onqoyman tukuq célulakunatan wañuchin, ichaqa manan qhali célulakunataqa dañanchu. Hampichisqayki qhepamanmi qarayki ruphasqa hina sientekunman, huk otaq iskay semananpas allinyapunman.
• Crioterapia: Kayqa nitrógeno líquido nisqawanmi mana cáncer nisqa edadniyuq manchakunata hinaspa queratosis actínica nisqamanta congelananpaq. Hampisqa pampakunaqa yanayarunqa, pisi p’unchawmantataq urmapunqa.
• Dermabrasión: Kay ruwayqa qarata hurqun "raspaspa" karuman, chaywanmi rikukun llañu, musuq qarata uranpi. Kayqa allinmi imakunapaqpas, imaynan arrugas hinallataq edadmanta manchakuna.
• Cuerta hunt’achiqkuna: Cuerpo hunt’achiqkuna kayhina OnabotulinumtoxinA - Botox®, Ácido hialurónico (e.g. Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Hidroxiapatita de calcio - Radiesse® chanta ácido Poly-L-láctico - Sculptra® kaqwan llamk’achisqa kanku kay sumaq chirusqakunata hampinapaq chanta volúmenes kaqta kutichispa kay llañu qaraman.
• `(Uyan uqhariy)`, `(kunka uqhariy)`, `(ceja uqhariy)` utaq wak plástica operaciones: Kay operaciones ruwakun ukhu arrugas, qara llañuyasqa, chanta aycha qara elasticidad ancha chinkachisqa kaqtin.

Yuyariy kay hampikunaqa sapa kutinmi qhawarisqa kanku cosméticos hina, manapaschá segurowan pagasqachu kanman, chaymi ama hina kaspa kayta investiganayki manaraq hampiyta qallarishaspa.

¿Imaynatataq intimanta aycha qara mana dañasqa kananpaq? (¡Kaymi aswan importanteqa!)

Fotomachuyayqa yaqa llapanpim sasa harkayqa. Kayqa kanman, tukuy kawsayninpi intiwan tupachisqa kaptin, huñusqa daño kasqanrayku. Intimanta llapanpi karunchakuyqa sasan manataqmi allinchu. Ichaqa pisiyachiwaqmi rayos UV nisqawan tupanaykipaq, chaymi pisiyachiwaq aycha qarayki manaraq tiemponpi machuyanaykipaq. Yuyariy, intimanta dañota pisiyachiyqa pisiyachintaqmi aycha qarapi cáncer onqoywan.

Kaypin kashan imakuna ruwanaykipaq:

• Sapa punchawmi intipa harkaqnin hatun espectroyuq, yakumanta harkakuqwan churana.Intimanta hark’aqmi qaranta hark’an UVA nisqamanta, UVB nisqamanta ima. 30 utaq aswan SPF nisqayuq ruruta llamk'achiy . Sapa iskay horamanta yapamanta churay. Manaraq nadachkaspa otaq ejerciciota ruwachkaspa yapamanta churay . Yuyariy, carrota manejashaspa otaq phuyu p’unchaypipas UV nisqa rayokunawanmi tupawaq. Chaymi, sapa kuti intimanta hark’akuq hampita churay aycha qaraykipi ima rikusqa cheqaskunamanpas, chaykunaqa manan p’achawan tapasqachu.
• Hawaman lluqsispaqa , ancho bordeyuq sombreroyuq, UV nisqamanta hark’akuq intimanta lentesniyuq, llañu mangayuq camisayuq, suni pantalonniyuq ima churakuy. Astawan hark’akunaykipaqqa, factor de protección ultravioleta (UPF) nisqawan etiquetasqa p’achakunata akllay.
• Ama ruwaychu chay horaskunapi maypichus rayos UV aswan kallpayuq (aswantaqa 10 a.m.manta 4 p.m.kama).
• Ama bronceado ruwaykunata tukuy imapipas ruwaychu. Sichus bronceado rikch’ayta munanki chayqa, bronceado productowan ch’aqchuy.

¿Kanchu huk ruwaykuna aycha qara machuyayta pisiyachinapaq?

Arí, hukkunapas kanmi:

• Sichus cigarrota pitanki chayqa, saqey. Cigarrota pitayqa aycha qara usqhaylla machuyachin. Arrugakunata ruwan, aycha qarata yanayachin.
• Cuidakuy ama sapa kutilla uyaykipi kaqllata rimanaykipaq. Watakuna kikin aychakunata llamk’achispaqa qarapi wiñaypaq chirusqakuna rikhurinman.
• Allin mikhunata mikhuy, pisillata tragota ukyay, semanapi yaqa llapan p’unchaykuna ejercicio ruway, allinta puñuypas. Rurukuna, verdurakuna achkayuq mikhuy, pisi azúcarniyuq, carbohidratos refinados nisqayuq ima, yanapanman mana daño kananpaq, chaytaq aycha qara manaraq tiemponpi machuyayman apawasunman. Alcoholqa qarantam yakuta chinkachin. Ejercicio ruwayqa yawar puriynintan yapanman, cuerponchista hark’anman cuerponchista kallpachanman, aycha qarapas allintan allinta qhawarichinman. Puñuyqa cuerpoykimanmi tiempota qon allichakunanpaq.
• Qaraykita allinta pichay. Qaraykita kallpawan maqchikuyqa waqllichinmanmi, chaymi usqhaylla machuyapunman.
• Sudasqayki qhepamanmi usqhaylla qaranta mayllakuna. Sudorqa qaranta waqllichinman.
• Sapa punchawmi qaraykiman hidratante nisqawan churana. Bañakuspaqa kimsa minutollapim churana. Ceramidas nisqayuq hidratantekunata akllay. Kaykunaqa yanapanmi aycha qara hidratado kananpaq hinaspa huk barrera naturalta ruwan humedadta waqaychananpaq.

¿Kanchu wasipi ruwanapaq hampikuna icha farmaciapi rantikunapaq hampikuna?

Pachaknintin hampikuna kan mana hampiyuq (OTC) farmaciakunapi. Ichaqa manaraq ima rurutapas llamk’achkaspa, allinmi kanman huk básica hamut’ayniyuq kay ingredientekuna aycha qara qhaway rurukunapi, chaykunan allinchanman aycha qaraykiq allin kayninta. Wakin ingredientekuna tupasqaykiqa kanku retinoides, antioxidantes, péptidos, ácidos alfa hidroxi, emolientes, humectantes ima.

Ñawincharqankitaqmi wasipi hampikunamantapas, chaywanmi hampikun arrugas, machuyay manchakuna otaq machuyasqa aycha qara llapanpi.Aswan allinmi doctorniykita tapuy ima productokuna otaq ingredientekuna qanpaq allin kasqanmanta. Internetpiqa askha ingredientekunamantan rimashan, ichaqa manan llapankuchu cientificokunaq pruebankuna kan. Dermatólogoyki otaq huk doctorniykipas pusasunkimanmi imaynatas kay productokunata utilizanaykipaq.

¿Hayk’aqmi doctorman otaq dermatólogoman rinay?

Kay casos kaqtinqa doctorman riy:

• Sichus intiwan tupachisqa karqanki, wayna kashaspayki qarayki ruphasqa, phusullukuna rikhurinankama chayqa, intimanta askha dañokunata huñusqaykita niyta munan.
• Sichus mana kusisqachu kanki aycha qaraykiq rikch’ayninwan, sichus imapas p’enqay hina sientekunki chayqa.
• Sichus reparanki huk mosoq qallu qaraykipi otaq huk cambiasqa kashaq topo (marrón, yana, puka otaq yuraq), chayqa kanmanmi huk señal kanman aycha qaraykipi cáncer onqoymanta.
• Sichus qaraykipi huk ch’iqa yawarlla lloqsimun chayqa.

¿Imanasqataq intipa dañasqanrayku qaraypi yuraq ch’iqchikuna kan?

Kay yuraq ch’iqchikunataqa sutichanku `(hipomelanosis gutaria idiopática) nispa.` Sapa kuti intiwan unayta tupasqankurayku. Aswanta rikukunku llimp’i qarayuq runakunapi, ichaqa rikhurinmantaqmi aswan yana qarayuq runakunapi machuyasqankuman hina. Aswantaqa chakikunapi, makikunapi, wasanpi, uyapi ima tarikunku. Yuraq ch’iqchikunaqa ñawpaqtaqa chakikunapim rikurin, aswantaqa chakikunapa ñawpaqninpi. Kay yuraq ch’iqchikunaqa qaraykipi `(melanina)` pisiyasqanraykum. `(hipomelanosis gutaria idiopática)` mana mana allinchu. Ichaqa sichus mana kusisqachu kanki chay manchakuna rikhurisqanwan chayqa, dermatólogo nisqawan rimay, chhaynapi cosméticos nisqa hampikunamanta yachanaykipaq.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Hawapi kay, huertata ruway, puriyman riy, sumaq wayrata samay – tukuy kaykunaqa ancha allinmi ñuqaykupaq. Ichaqa, sichus aycha qarayki atisqaykiman hina qhali kayta munanki chayqa, ama qunqaychu inti hark’akuq hampita churayta huk SPF 30 utaq aswan hatun cuerpoykipi llapa rikuchisqa cheqaskunaman manaraq hawaman lloqsishaspa – phuyu p’unchaypipas otaq tiendaman usqhaylla carropi rinaykipaqpas. Yuyariy, UV rayokuna, astawanqa intimanta, aycha qaraykita aswan usqhayta machuyachinman.

Sichus llakikunki aycha qarayki allin kasqanmanta, aycha qaraykiq colornin cambiasqanmanta otaq qhellikuna cambiasqanmanta chayqa, dermatólogo nisqaman riy. Kunan tiempopiqa askha ruwaykunan kan intiwan dañasqa aycha qarata allichanapaq, aycha qaramanta cáncer onqoyqa faciltan hampikunman temprano reparaspaqa. ¡Qan qaranta cuidakuy, qanpaqqa ancha valorniyoqmi!

` fotomachuyay, intipa kanchaynin, aycha qara machuyay, rayos ultravioletas, aycha qara arrugas, aycha qarapi manchakuna, intimanta harkakuq