¿Yanapanmanchu Control de Nacimiento hormonal nisqawan Calambres de Periodo nisqawan? ¡Rimasunchik!

¿Qanpas kanki pichus anchata ñak’arinki chay wiksaykipi calambres nisqawan, chaykunan hamun sapa killa periodoykiwan, aka Calambres ‍ nisqawan? Wakin kutiqa kay nanayqa sinchi sinchi kanman, manataq yachaywasiman riyta atiwaqchu, tareaykikunata ruwayta, utaq sapa p’unchaw ruwasqaykikunata allinta ruwayta atiwaqchu, ¿icharí? Achka sipaskuna, sipaskuna upallallam kay nanayta aguantanku, piensaspanku "normallla ñuqayku sipaskunapaq". Ichaqa, ¿yacharqankichu chiqaptapuni kaypaq solucionkuna kasqanmanta? Chaymi, kunan punchaw rimasunchik huk métodomanta, chaymi yanapanman kay killa nanaywan, control de nacimiento hormonal nisqamanta.

¿Imanasqataq kay killa unquykunaqa rikurin?

Chayta allinta entiendenapaqqa ñawpaqtaraqmi entiendenanchis imachus Menstruation kasqanmanta. Sapa killam Uterus wawata chaskinanpaq preparakuchkan. Utero ukhupi huk llañu qata ( Endometrium ) wiñan. Ichaqa mana wiksayakuy kaqtinqa manañan cuerpoykiqa necesitanchu kay revestimientota. Chaymantataq uteroqa pisi pisimanta kay revestimientota, chaywan hamuq yawartapas qarqoyta qallarikun. Chaytan sutichanchis menstruación otaq "periodo" nispa.

Chaymi kay uterino revestimientota qarqonapaqqa, utero aychakunaqa llañuyananmi, puñunata ñit’iy hina. Cuerponchisqa químicos especiales nisqakunatan ruwan, chaykunan yanapan chay contracciones nisqakuna kananpaq. Chaykunataqa ‍ ninchikmi Prostaglandins Kay ‍ nisqakunap nivelnin yapakuptinqa, contracciones uterinas nisqapas aswan kallpayuqmi, aswan utqayllataqmi. Chaypachan kay killa nanaykunata, calambrekunata ima sientenchis. Wakin runakunaqa kay nanaytaqa manam wiksa urayllapichu sientenkuman, aswanqa wasanpi, chakipipas.

Kaypi yuyaykuy, imaynan huk globota siq’ispa wayra lloqsinanpaq, chay hinatan uteropas contratakun kay membranata qarqonanpaq. ‍ chay siq’ikuq maki hinam ruwanku.

Kay nanayqa aswanta qallarikun huk utaq iskay p’unchaw ñawpaqta killa qallariymanta chanta aswan sinchi kan kay iskay Dysmenorrhea kimsa p’unchaw killa qallariypi. Chaytaqa hampikuypiqa nispam sutichanku.

¿Imaynatataq kay nanayta pisiyachin hormonal nisqawan mana wachakuqta?

Hormonawan hark’akuq naceq ruwaykunapiqa, sutin nisqanman hinan hormona sintética nisqa hormonakuna kan, chay hormonakunaqa cuerponchispi naturalmente tarikuq Hormones qatipakunku. Ñawpaq kaq munasqankuqa mana wiksayakunankupaqmi, ichaqa yanapallankum menstruacionpi calambres nisqakunata pisiyachinankupaq. ¿Yachankichu imaynata?

Aswantaqa, kay hormonal nisqawan hark’akuq ruwaykunaqa pisiyachinmi ‍ nisqa ruwayta Prostaglandins ‍ pisiyaptinqa, contracciones uterinas nisqakunaqa aswan pisi kallpayuqmi, manataqmi sapa kutichu. Chaymanta, nanayqa anchata pisiyapun.

Mana chayllachu, kay mana wawayuq kayta apaykachaspaqa, utero ukhupi wiñaq delicado forro ( Endometrium ) aswan llañuyapuntaq. Chaymanta, killa kachkaptin yawar lluqsisqanqa pisiyan, chaymi killanchikqa aswan llampu ( lighter periods ). Wakin kutiqa pisi p’unchaykuna menstruación nisqatapas pisiyachisunmanmi. Wakin contraceptivokunata utilizaspaqa, killa onqoyqa llapantan sayarunman. Pisi tiempolla mana nanaywan, pisi yawar lluqsiywan ima, askha runakunapaq ancha allinyay, ¿icharí?

¿Imakunataq kay hormonal nisqawan mana wachakuqta?

Kay métodos nisqakunaqa askha formakunapin hamun. Doctornikiwanmi rimanayki, chaynapi qampaq allin kaqta akllanaykipaq.

• Birth Control Pills nacimiento pastillas: Kay métodota yaqa llapan runakuna riqsinku. Chayqa huk laya pastilla, sapa p’unchaw upyanapaq. Sapa kuti llamk’achiptinkuqa, killa nanayta anchata pisiyachinman.
• Parche Contraceptive Patch : Kayqa yeso hinam. Semanapi huk kutita qaraman churana. Hormonakunata cuerpoman kacharin.
• Anillo Contraceptive Vaginal Ring : Kayqa huk huch’uy, flexible anillo, killapi huk kutita vaginaman churana.
• Contraceptive Injection : Kayqa hormonal inyección nisqa, sapa kimsa killamanta quna.
• Contraceptive Implant : Kayqa huk huch’uy k’aspiman rikch’akuq aparato, chaytaqa hampiqmi maki qara ukhuman churan. Yaqa 3 watata sapa kuti llamk’achiy atikun.
• Hormonal Intrauterine Device (DIU): Kayqa T nisqaman rikch’akuq huch’uy aparato, chaytaqa doctormi uteroman churan. Achka watakuna llamk’achiy atikun (yaqa 3-7, ima laya kasqanmanjina). Chaywanpas anchatam pisiyachin killa nanayta hinaspa yawar lluqsiyta, wakin runakunapaqqa killankutapas llapantam sayachinman.

Tukuy kay ruwaykuna nanayta pisiyachin, wiksayuq kayta hark’achkaspa.

¿Manachu huk ruwaykuna kan nanayta pisiyachinapaq mana hormonal control de nacimiento nisqawan?

Arí, cheqaqtapunin chhayna. Hormonawan control de nacimiento nisqawanña hampichikunki chaypas, otaq mana gustankichu chaypas, kaykunatan pruebawaq:

• Ejercicio ruway: Ama admirakuychu, sapa kuti ejercicio ruwayqa yanapanmanmi menstruacionpi calambrekuna pisiyachiyta. Ejerciciota Endorphins cuerpoykiqa nisqa natural nanay hampikunatan horqomun . Hinallataqmi yawar puriynintapas allinta yanapan.
• Ruphay churay: Uray wiksaykiman rupha yaku botellata churay, utaq ruphay bañakuy, askha runakunapaqmi allinyachinman. Ruphayqa aychakunata huk chhikanta samarichinanpaq yanapan.
• Nanaq hampikuna: Doctorniykita tapuwaq utaq NSAID (Anti Ibuprofen ‍ ‍ hina farmaciamanta hap’iwaq Naproxen Chaykunaqa pisiyachinmi ‍ ruwayta, chaymi yanapan nanayta controlananpaq. Ichaqa ama Aspirin qoychu manaraq 19 watayoq wawakunaman, chaymi peligroso ichaqa ancha pisilla onqoyta rikhurichinman, chaytan sutichanku Reye Syndrome ‍ .
• Mikhuykunata cambiay: Wakin runakunan reparanku cafeína, kachi, azúcar nisqayoq mikhuykunata pisiyachiyqa manaña nanayniyoq kasqanmanta. Hinallataqmi ancha allin yakuta upyaypas.
• Samay hinaspa sunquchay: Nanaq kaspaykiqa samariy. Sumaq p’achawan churakuy.

¿Piensasun huk huch’uy sucedesqanmanta?

Piensariy huk amigayki kasqanpi, nisunman Sadeepani sutiyuq kasqanmanta. Sadeepaniqa sapa killam wiksanpi sinchita calambrekuna kan, periodo kasqanpi. Payqa waqastinmi escuelaman rin. Huk punchawmi mamanwan doctorman rispan doctorqa qawaspan consejarqa contraceptivo pastillata qallarinanpaq, chay pastillapiqa allin hormonakunam karqa. Iskay kimsa killamanta Sadeepani nanayninqa anchata pisiyarun, kunanqa mana ima sasachakuyniyuqmi yachaywasiman riyta atin. Chaypachallapitaqmi sapa ch’isi pisilla puriyta qallarirqan.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay kay nanaymanta?

Sichus nanay pisilla kan chayqa, ñawpaq rimasqanchis facil métodokunawanmi controlawaq. Ichaqa kay hina casokunapiqa doctormanmi rinaykipuni, hinaspa consejota maskhanayki:

• Sichus nanay ancha sinchi kanman chayqa, chaymi niyta munan sinchi nanaypi kasqaykita, chaymi mana escuelaman riyta atiwaqchu nitaq normal ruwaykunaykitapas ruwayta atiwaqchu.
• Sichus nanay astawan yapakushan, otaq ñawpaqmanta huknirayta sientekun chayqa.
• Sichus sapa kuti nanay hampikunata hap’ispa nanay mana pisiyanchu chayqa.
• Sichus periodoykipi Heavy Bleeding lluqsimunki chayqa.
• Sichus sapa killa periodoyki mana sapa kutichu.
• Sichus warmi-qhari puñuypi nanay kan.
• Sichus 25 wataykimanta qhepaman sinchi killa nanayta qallarinki chayqa.

Chayna kaptinqa doctormi qawasunki imarayku nanasqayki kasqanmanta. Wakin kuti, sinchi nanayqa kanman kayhina unquykunawan Endometriosis ‍ , Fibroids , enfermedad Pelvic Inflammatory Disease - PID ), utaq Ovarian Cysts ovarios kaqwan. Chayna kaptinqa ancha allinmi chaypaq allin hampichikuyqa.

¿Imataq pasakun doctorman rispayki?

Manam imapas manchakunapaqqa kanchu. Doctormi tapusunki killa killaykimanta, imayna nanasqaykimanta, ima onqoyniyoqpas kasqaykimantapas. Necesario kaqtinqa, ura wiksaykitapas qhawarinkumanmi (qanpa munasqaykiman hina). Wakin kutiqa, Ultrasound Scan nisqawanpas ‍ kamachikunman. Tukuy kaykunata ruwaruspañam doctorqa qamwan rimanqa qampaq aswan allin hampichikuymanta.

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Chaymi, sapa killa periodo nanasqaykiqa manan sapallaykichu ñak’arinayki.

• Menstruación nisqapi calambres nisqakunaqa askha sipaskunapin, warmikunapipas, ichaqa manan aguantanapaq hinachu.
• Control de nacimiento hormonal nisqa huk allin ruwaymi kay nanayta controlanapaq. Chaymantapas killachakuytam aswan llampuyachiyta atinku.
• Huk ruwaykunapas yanapanmanmi ejercicio ruway, ruphay, nanay hampikuna ima.
• Sichus nanay sinchi kan chaymanta sapa p’unchaw ruwaykunata hark’an chayqa, chiqamanta hampiqpa yuyaychayninta mask’ay. Ama p'enqakuychu nitaq manchakuychu.
• Doctorwan sut’ita rimay, chhaynapi aswan allin hampichikunaykipaq.

Cuerpoykiqa qanpa. Chayta reparay, uyariy. Nanaypi tarikuspaykiqa ama haykapipas iskayrayaychu yanapakuyta mañakuyqa.

Sichus huk amigoyki kay hina nanaywan ñak’arishan chayqa, kay willayta paykunaman willay. Aswan allinqa yanapanakuymi.

Periodo Calambres, Control de nacimiento hormonal, Dismenorrea