¿Qanpas tiamina nisqatapas pisinchu? ¡Kaymanta yachaykusun!

¿Kunanqa iskay kinsa p’unchaykunañachu sinchi sayk’usqa sientekunki, mana mikhuyta munaspachu otaq sasachakushanki yuyayniykipi? Wakin kutiqa manan anchatachu qhawarinchis kay huch’uy ruwaykunata, ichaqa kayqa kanmanmi cuerponchispi pisiyaqtin huk nutriente esencial nisqa kaqtin. Chayna importante nutrientekunamanta hukninmi tiamina. Chaytaqa vitamina B1 nisqapas sutichanku.

¿Imataq tiamina pisiyay?

Pisi rimayllapi, tiamina pisiyayqa cuerpoykipi mana suficiente tiaminata chaskinchu. Imaynan carropas gasolina necesitan, chhaynatan tiaminapas ancha allin cuerponchis allinta llank’ananpaq. Astawanqa cuerponchispa célulankunatan yanapan llank’ananpaq, wiñananpaq, wiñananpaq, mikhusqanchis mikhunata kallpaman tukunanpaqpas.

Yuyaymanasun, sichus tiaminanchis sapa kutilla pisi kanman chayqa, sonqonchispi, cuerponchispi cuerponchispi, sistema nervioso nisqapipas anchatan yanapawasunman . Wakin kutiqa, kimsa semanallapiña, sayk’uy, manaña mikhuy munay, nervios nisqapi sasachakuykuna ima sintomakuna rikhuriyta qallarinman.

Ancha kusisqa, tiamina pisiyayqa mana ancha riqsisqachu kay suyukunapi maypichus allin mikhuykuna chanta, necesario kaqtinqa, vitaminakuna yapasqakuna chaylla tarikun. Ichaqa kanmi wakin onqoykuna, chaykunan cuerponchis tiamina nisqa ch’unqayta hark’an. Chayna kaptinqa, allintaña mikunki chaypas, tiamina nisqa pisiyanmanmi. Estados Unidos hina nacionkunapipas askha runakunan tiamina pisiyanku, huk onqoypa efecton secundario hina.

Kay tiamina pisiyayqa ancha sinchi kaptin, chaymi cuerpopi tiamina ancha pisi kaptin, chaytam sutichanchik ‘beriberi’ nispa.

¿Imakunan kanman tiamina pisiyaypa sintomakunan?

Kunanqa, tiamina pisiyaypa sintomasqa huk chhika mana sut’ichu rikch’akunman. Chayqa, wakin kutipiqa huk unquykunapa sintomakunawanmi pantachikunman. Qallariypiqa sasachá kanman imapunichus pasashasqanmanta yachay. Qaway sichus qampas kay sintomakunayuq kanki:

• Purichkaspa mana equilibrioyuq sientekuy (Equilibriomanta asuntokuna) .
• Mana sut’i rikuy
• Confusión, sasachakuy yuyayniyuq kay
• Wakin kutiqa delirioman rikch’akuq unquykuna
• Ancha sayk’usqa sientekuy (Fatiga) .
• Mana kaqkunata rikuspa utaq uyarispa (Alucinaciones) .
• Irritabilidad nisqa
• Mikhuy munay chinkachiy
• Yuyaypi mana allin kay
• Nausea y vomitar
• Makiykipi, chakiykipipas chukchuy, ruphachiy
• Pisi pacha yuyariymanta sasachakuykuna

Sichus huk otaq askha kay sintomakunayoq kanki chayqa, aswan allinqa doctorman riymi consejota mañakunaykipaq. Chaymantaqa necesario pruebakunata purichiyta atinku, hinaspa allinta yachankuman imachus kayta ruwashasqanmanta.

¿Imaraykutaq tiamina pisiyasqa kanchik? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Tiamina pisiyayqa imaymana razonkunarayku rikhurinman. Hatun kaqkunata qhawarisunchis:

• Kanmi wakin unquykuna, chaykunam cuerponchik aswan tiaminata necesitan. Ejemplopaq, hipertiroidismo nisqa onqoykuna .
• Higado unquy hina condicionkunaqa hark’anmanmi cuerponchispa tiamina nisqa metabolizacionninta.
• Wakin unquykuna, ahinataq diarrea crónica , cuerponchik mana tiaminata ch’unqananpaq hark’anman.
• Kanmi wakin hampikuna, chaykunapas tiamina nisqapa nivelesnintam afectanman. Ejemplopaq, wakin diuréticos , cardiovasculares hampikuna, anticonvulsiones hampikuna ima.

Kaykunamanta aswantaqa, mikhusqanchik mikhuykunamanta mana tiaminata tariyqa hatun tiamina pisiyayninpaqpas. Kayqa astawanqa kanmanmi yuraq arroz, yuraq t’anta, yuraq azúcar nisqa carbohidratos nisqa ancha procesado nisqallata mikhuq runakunapaq . Aswantataq rikukun kay sinchi unquyniyuq runakunapi kayhina Anorexia Nervosa , kaytaq mana allin mikhunata mikhusqankurayku.

¿Pitaq aswan riesgoyuq kanku tiamina pisiyayniyuq kanankupaq?

Factor de riesgo nisqaqa huk unquywan hap’ichikunaykipaq chansayuq kaqmi. Manaña tiamina pisiyayqa rikukunchu chaypas, kay ruwaykunan peligroykita yapanman:

• Machaymanta sasachakuy
• Beriberi congénita nisqa
• Riñon unquy
• Allin mikhuykunata mana tariy
• Sichus ñawpaqtaqa bypass gástrico nisqa operacionta ruwarqanki llasaqniyki pisiyachinaykipaq chayqa
• Mana equilibrasqa mikhuy utaq ayuno
• Síndrome de Wernicke-Korsakoff (huk yuyariy unquy, tiamina pisiyaywan, alcoholta ukyaywan ima)

Hinallataq, wawakuna mayqinkunachus tiamina pisiyasqa mamakunawan ñuñuchisqa kanku chaykunaqa aswanta kay unquywan hap’ichikunku.

¿Ima complicacionestaq kanman sichus tiamina pisiyayqa mana chinkanchu?

Sichus kay tiamina pisiyayqa mana allintachu hampikun chayqa, ancha hatun, kawsayta peligropi kaq, sasachakuykunaman apakunman. Kaypim qawasun:

• Umanchik mana allin (Encefalopatía) .
• Cognitivo deterioro nisqa
• Coma
• Insuficiencia cardíaca congestiva nisqa
• Equilibrio chinkachiy, ahinataq purichkaspa (ataxia) .
• Nervio daño (wakin sinchi casokunapi kayqa wiñaypaq kanman) .
• Yuyariy chinkachiy
• Aycha atrofia nisqa

Chayraykun niyku, sichus huk huch’uy sintomapas kanman chayqa, chaymanta llakikuy.

¿Imaynatataq doctorqa allinta yachan chayna kasqanmanta?

Doctorman rispaykiqa puntatam qawasunki hinaspam allinta uyarisunki sintomaykikunata. Chaymanta, yawarmanta wakin pruebakunata ruwanqaku, tiamina pisiyasqaykita yachanankupaq.

Chiqaptaqa manam chiqaptaqa tupuyta atichwanchu hayka tiamina yawarninchikpi kasqanmanta. Ichaqa Transketolasa sutiyuq enzima nisqapa ruwaynintam tupuchwan. Tiaminaqa ancha allinmi kay enzima llamk’ananpaq. Chaymi, yawarmanta pruebapi rikukun kay enzima nisqapa ruwaynin pisi kasqanmanta chayqa, cuerpopi pisi tiamina nisqa kasqanmantam qawachin.

¿Imaynatataq tiamina pisiyayninta allichana?

Tiamina pisiyayninta allichanapaqqa, kurkuman aswan tiaminata quymi. Chawpi kuraq runaqa sapa p’unchaw 1,1manta 1,2 miligramoskama tiaminata necesitan. Aswan allinmi kay kamachikuyta hunt’ayqa tiamina nisqayoq mikhuykunawan. Ichaqa, sichus sinchi tiamina pisiyasqa kanki chayqa, chiqamanta suplementokunata hap’inayki kanqa cuerpoykipi tiamina nisqa niveles nisqa kutichipunaykipaq.

¿Ima mikhuykunataq tiamina nisqayuq?

Tiamina nisqa askha kananpaq, kay mikhuykunata mikhuyniykiman yapay:

• Yana habas
• Yuraq karbohidratokuna qhapaqyachisqa icha kallpachasqa (e.g. arroz, t'anta, hak'u) .
• Challwakuna (aswantaqa salmón) .
• Lentejas
• Macadamia nisqa nueces
• Kuchi
• Lamar quchapi mikhuykuna (aswantaqa mejillones) .
• Inti raymi muhukuna
• Kurakkan tanta hina tukuy trigo t’anta
• Yogur

Tiamina nisqawan yapaykuna

Wakin kutipiqa, manapaschá usqhayllachu tiamina nisqaykitaqa mikhuyllawan hunt’achiyta atiwaq. Chayna kaptinqa huk suplementota tomanayki kanqa. Kaykunaqa multivitaminas nisqapi utaq fórmulas complejas de vitamina B nisqapi tarikunku farmaciakunapi tarikuq.

Ichaqa sichus sinchi tiamina pisiyachisqa kanki chayqa, hatun dosis suplementokunata hap’inayki kanqa. Chaytaqa hampiqpa qhawarisqanmi ruwana. Doctorqa kaykunamanta hukninwanmi tiaminata qusunkiman:

• Tablas
• Inyeccionkuna
• Huk venaman qusqa yakukuna hina (IV - intravenosa - infusiones) .

Doctormi tanteanqa mayqin método qampaq allin kasqanmanta.

¿Hayk’a tiempon kanqa kay situacionmanta qhaliyanapaq?

Chiqamanta dependen mayk’a sinchi unquyniykimanta chanta mayk’a pachachus kay pisiyayniyuq kasqaykimanta. Ejemplopaq, sonqowan tupaq wakin sintomakunaqa allinyanmanmi qallariy horakunapi otaq p’unchaykunapi. Ichaqa nerviokunaq, motorkunaq sintomakunan soqta killakama allinyapunman. Wakin sinchi casokunapiqa nerviokuna dañoqa wiñaypaqmi kanman.

Doctornikiqa tiamina nisqa hampikunatam qusunkiman, tiamina nisqa hampiyki normalman kutinankama. Chayqa hukniraymi kanman sapa runamanta. Chayraykun allinpuni doctorta tapunayki imachus suyakunaykipaq onqoyniykiman hina.

¿Imatan yuyaykusunman kay situacionpi? (Qhaway) .

Tiamina pisiyayqa huk hunt’asqa hampiy atiy unquymi sichus ñawpaqta riqsikun hinaspa allinta hampikun. Huk kuti tiamina nisqayki normalman kutiptinqa, achka sintomakunam chinkanan.

Ichaqa sinchi casos kaqpi, mana hampisqa kaqtinqa, tiamina pisiyayqa sinchi sasachakuykunaman apakunman, wañuymanpas. Chayraykum ninchik ama kayta pisipaq hapiychikchu.

¿Atikunmanchu tiamina pisiyayninta hark’ayta?

Aswan allin hinaspa sapallan ñan mana tiamina pisiyananpaqqa, tiamina nisqayuq mikuykunata mikuymi. Sichus huk onqoyniyoq kanki, chaykunan tiamina nisqa onqoyniykita afectanman chayqa, allinmi kanman chaykunata allinta manejanaykipaq, doctorpa nisqanman hinataqmi kanaykipas. Chaymantapas allinmi kanman sapa kutilla hampichikuyqa.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunanchis?

Sichus ima mosoq sintomakunatapas rikhurichinki, otaq huk sintoma kasqanmanta llakikunki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy. Huk unquywanña sintomaykikuna kanman chaypas, allinmi kanman diagnostico ruway hinaspa usqhaylla hampiyta qallariy.

Tiamina pisiyayqa pisilla kan maypichus allin mikhuykuna chaylla tarikun chaypi. Industrializasqa nacionpi tiyashanki chayqa, manapaschá chaypiqa anchatachu yuyaykunki, sapa p’unchay mikhusqayki mikhuykunapi tiamina nisqa kasqanrayku. Ichaqa sichus sayk’uy, phiñakuy, manaña mikhuy munay ima sintomakunata rikuyta qallarinki chayqa, doctorwan rimay. Ichapas huk unquyniyuq kanki, chaymi cuerpoykipa mikuykunata mana chulluchinchu. Chaymantataq doctorniykiqa yachanman imarayku qonqayllamanta chay sintomakunayoq kasqaykita, hinaspan allin hampichikunaykipaq yuyaychasunkiman.

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Chaymi, suyachkani kunan aswan allinta hamut’anaykichikta chay tiamina pisiyaymanta rimasqanchikmanta.

Aswan allinqa allin mikhunata mikhuymi. Chayman churana tiamina nisqayuq mikhuykunata, astawanqa granos enteros, nueces, aychata, challwata ima.

>

Sichus mayqen sintomatapas hap’inki kay hawapi nisqanchis hina chayqa, ama mana qhawariychu. Usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.

>

Alcoholta pisiyachiy utaq llapanta saqiy , kayqa tiamina pisiyaypaq hatun causa kasqanrayku.

>

Sichus tiamina pisiyasqaykita tarinki chayqa, doctorpa nisqanman hinapuni hampichikuy.

Kaykunata qhawarinki chayqa, tiamina pisiyaymanta hark’akunki, manataq sasachakuyninkunata hark’ankichu. ¡Qhalilla kaychis!

` Tiamina pisiyay, vitamina B1, beriberi, tiamina pisiyay, nutricional pisiyay, trastornos neurológicos, sunqu unquy