¿Mayninpichu qonqayllamanta samayniyki pisiyashan otaq sinqayki k’iskiykushanman hinachu sientekunki? Kay experienciaqa ancha riqsisqachá qampaq, astawanraq sichus asma hina unquyniyuq kanki, utaq sichus huk chhikanta ejerciciota ruwarqanki. Kunan punchawmi rimasunchik huk sanu posemanta, chaymi yanapasunkiman aswan facil samayta hinaspa kayhina pachakunapi allinyachisunkiman. Chaytaqa sutichanku ‘Tripode Posición’ nispa.
¿Imataq kay kimsayuq posición?
Pisi rimayllapi, tripode nisqa pose nisqaqa ñawpaqman pisillata k’umuykuspa, llasaykita makiykiman, codoykikunapi otaq mesapi hina imapipas samachispayki. Sichus sasa samayniyoq kanki, ahinataq asfixia nisqa onqoy, kay poseqa anchatan yanapasunkiman. Astawanraqmi yanapakun siriykuspanku sasa samayniyuq runakunapaq (chaytaqa hampikuypiqa Ortopnea nispam sutichanchik) .
Chiqamanta, pulmon unquyniyuq runakunata hampispa, respiratorio terapeutakuna kay poseta yachachinku aswan facil samanankupaq. Kayqa aswanta sapa p’unchaw kawsaypi ancha chaniyuq kay EPOC hina ch’uju unquyniyuq runakunapaq.
¿Imakunan kanku aswan hatun técnicas nisqakuna tripode pose nisqapi?
Kay llamkayman yaykunaykipaqqa kanmi achka imaymana ruwaykuna. Qhawarisunchis imachus kasqankuta. Mayninpiqa warmi-qhari puñuypi kashaspaqa mana reparakuspallan chhaynapi tarikuwaq.
| Imaynatataq cargoman yaykunapaq | Willay |
|---|---|
| Huk tiyanapi tiyaspa | Sillapi tiyay, ñawpaqman pisillata k’umuykuspa makiykita otaq codoykikunata qonqoriykiman churay, chaywanmi llasaykita yanapanki. |
| Puñuna patapi tiyaspa | Puñunapi tiyay, makiykita ñawpaqnikipi kaq mesaman churay, hinaspa umaykita samachiy. Chaymantapas almohadawanmi hawkachakuwaq. |
| Sayaq kachkaspa | ¿Yuyarinkichu kallpaspa sayk’usqa kaspa imayna sayasqanchista? Chaynam, sayaspa, ñawpaqman k’umuykuspa, makinchikta qunqurchakiman churaspa. |
Importante: Kaytaqa sapallayki ruwawaq, utaq mayninpiqa hampiq runa yanapasunkiman hospitalpi ruwanaykipaq. Ichaqa yuyariy, sichus qonqayllamanta sinchi sasa samayniyki kan chayqa, aswan qaylla hospital ETU (Unidad de Tratamiento de Emergencia) nisqaman rinayki, chaypi usqhaylla hampichikunaykipaq.
¿Ima hampikunapitaq kay poseqa allin?
Tripode pose nisqaqa allinmi huk ratullapaq allinyachiyta, chaynallataqmi hampikun chay unquy subyacente nisqa, chaymi samay pisiyayta ruwachkan. Imaymana sunqumanta, pulmón unquykunamanta samay pisiyaymanta allinyachikun.
| Hampikuypa kaynin | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Asma unquypa ataques | Wayra ñankuna k’iskiykusqanrayku samay sasachakuy. |
| Insuficiencia cardíaca congestiva nisqa | Sonqoqa manan necesitasqanman hina allintachu yawarta bombeayta atinchu. |
| EPOC exacerbación nisqa | Pumón unquy ch’uju unquyrayku samay sasachakuy yapakuynin. |
| Epiglotitis nisqa unquy | Kunka qhipanpi huk colgajo de cartílago punkiy. |
| Pulmonpi huk unquykuna (Pulmon intersticial unquy) . | Pulmonpa aychap inflamación utaq cicatrización. |
| Infecciones nisqakuna, ahinataq neumonía nisqa | Infecciosas nisqa unquykuna, chaytaqa ruwakun gérmenes nisqakuna pulmonkunaman haykusqankurayku. |
| Edema pulmonar nisqa | Pulmonpa wayra bolsankunapi yaku huñuy. |
¿Imaynatataq allinta tripode nisqaman yaykunki?
Kay poseman yaykuyqa manam chayna sasachakuychu. Ancha simplem. Qhawarisunchis imaynatachus ruwananchista hukmanta hukmanta.
Sillapi utaq camapi tiyachkaspa ruway:
1. Ñawpaqtaqa tiyanapi utaq puñuna kantupi tiyay.
2. Chakiykikunata allinta pampapi waqaychay.
3. Kunanqa sinqaykita, chaymi hanaq cuerpoykita, aslla ñawpaqman k’umuykuy.
4. Makiykita utaq codoykikunata qunqurniykiman churay llasaynin kananpaq. Munaspaqa chukchaykitapas palmaykikunapi samachiyta atinki.
5. Aswan allinqa kunkaykipi, hombroykipi aychakunata samariy, samariy ima.
Puñunapi tiyachkaspa mesata apaykachanapaq ruway:
1. Chakikunata ñawpaqman mast’arispa puñuna patapi tiyay.
2. Huk huch’uy mesata churay caderasniykipa chimpanpi, sinqa pataman utaq pisilla urayman.
3. Allinchakunaykipaq wasanpi almohadata waqaychay.
4. Kunanqa ñawpaqman pisillata k’umuykuspa makiykikunata mesa pataman churay.
5. Umaykita, makiykita wichayman, almohada patapi samachiy.
¿Ima allinkunataq kay pose nisqawan yanapachikun?
¿Imanasqataq aswan facil kay posiciónpi samayqa? Chaypaqqa askha razonkunan kan.
- Sinqa aswan allinta mast’arikunanpaq saqikun: Kayjina sayaptiykiqa, sinqa aychakuna aswan allinta mast’arikunanpaq saqikun, chaytaq juk samayllapi wayrata astawan jap’iyta atinki.
- Accesorio aychakuna yanapasunki: Kay posiciónpi kaspaqa, samaypi yanapaq accesorio aychakuna activakun. Chaynapim diafragma nisqapi llasayta pisiyachin, chaymi mana sasachakuspalla samay.
- Llumpay yakuta pisiyachin: Kay pose nisqa yanapan pisiyachinanpaq llumpay yakuta sunqupi, pulmonpipas, chaymi pisiyachin samay ruwaypi harkakuy.
Pisi rimayllapi, kay poseqa pisiyachin cuerpoyki samananpaq kallpachakuyninta.
¿Kanchu ima peligropas kay posiciónpi?
Kay posturaqa manam chiqaptaqa ancha dañotachu ruwan. Ichaqa kay runakunapi kay EPOC hina kay respiratorias crónicas unquyniyuq kaqkunapi mayqinkunachus sapa kuti kay posturata hap’inku, kay qunqurninkupi chanta codosninkupi qara aswan yana chanta aswan q’ara kanman kay sapa kuti llasayninkuta apaykachasqankurayku. Doctorkunaqa kaytan sutichanku "Yuyayniyoqpa señalnin" otaq "Dahlpa señalnin" nispa.
Kayqa manam mana allinchu. Ichaqa sapa kuti samay sasachakusqaykimanta señalmi kanman. Chaymi, sichus chayna señalta reparanki chayqa, allinmi kanman doctorwan chaymanta rimay.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Kayqa ancha importante tapukuymi.
- Sichus sapa kuti sasachakunki samayniykipi, hinaspa kay tripode pose nisqaman recurrinayki kanqa allinyachikunaykipaq chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki. Paymi hampichikusqaykita cambianman otaq huk ruwaykunata yachachisunkiman samayniykita allinta qhawarinaykipaq.
- Sichus mana yachankichu imarayku samayniykipi sasachakusqaykita, otaq ñawpaqtaraq chayta hap’irqanki chayqa, usqhaylla hampiqman riy. Kay laya samay sasachakuyqa sinchi hampikuyraykupas kanmanmi.
Sasa samayqa manan hayk’aqpas pisipaqchu qhawarinapaq. Sichus mana yachakunchu imarayku kasqanmanta, otaq sinchi sasachakuy kaqtinqa, aswan allinmi kanman usqhaylla hampiqman riy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Posición de Trípode nisqaqa huk sanu hinaspa allin ruwaymi, chaywanmi huk ratullapaq allinyayta tarinki, samay sasachakuspayki.
- Ñawpaqman k’umuykuspa makiykiman llasayta churaspaqa sinqayki mast’arikun, chaymi mana sasachu samay.
- Kayqa manam huk unquypaq hampichu, aswanqa huk sintomata kamachinapaqlla.
- Sichus sapa kuti kay posiciónta utilizashanki chayqa, huk señal kanman onqoyniyki mana allintachu controlasqa kasqanmanta. Chaymi, doctornikiwan chaymanta rimay.
- Sichus qunqayllamanta samay sasachakuy rikurimun utaq sinchi kanman chayqa, chaylla hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment