¿Hayk’aqllapas vaginaykimanta wayra hina t’oqyamurqankichu, chhuqllu hina? Ichapas chay pasarqa warmi-qari puñuypi otaq ejerciciota ruwachkaspa. Chiqaptaqa achka runakunawan imapas pasasqanmi, hinaspapas huk ratocha pinqaypaqmi hinaspa mana allinpaqmi. Ichaqa aswan allinqa yaqa llapanpiqa normalmi hinaspa mana ima mana allintapas ruwaqmi. Chhaynaqa, kunan p’unchay sut’ita rimasun.
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¿Imataq kay vaginal secreción?
Pisi rimayllapi, kayqa qunqayllamanta vaginayki ukhupi wisq’asqa wayra lluqsiptin. Kayqa manam controlayta atisqaykichu. Kay wayra lluqsiramuptinqa, anusninchikmanta wayra lluqsichkaq hina qapariyta atin (yaqa llapanpim ‘kachariy’ ninchik). Chayraykum achka runakuna chaymanta pinqakunku.
Ichaqa kaypi aswan importante diferenciaqa, vaginamanta lloqsimuq wayraqa manan ima q’apayniyoqpaschu. Razón kayqa manan gaschu sistema digestivo nisqanchismanta hamuq. Kayqa chuya wayrallam . Chaymi mana necesariochu kaymanta ima mana allin sientekuykunata sientena.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imakunan aswan hatun razonkuna?
Piensariy, vaginaqa aychamanta ruwasqa tubo. Wakin ruwaykunaraykum wayra kay tubo nisqaman yaykuyta atin. Wayra yaykumuqqa yapamanta vagina nisqawanmi. Lloqsimuqtinmi chay t’oqyayta uyarinki. Chaytaqa afectanmi askha hatun razonkuna.
- Warmi-qhari puñuypi ruway: Kaymi aswanta rikukun. Warmi-qhari puñuypiqa, qari kayninta, warmi-qhari puñuymanta pukllanata utaq dedota churaspa hurquptinku, wayrata vaginaman tanqayta atikunman. Chaymantapas wakin sexual posiciónkunapim aswanta rikukun.
- Tampones utaq menstruales tazas nisqawan llamk’ay: Menstruación nisqapi tampón utaq menstrual copa nisqa vagina nisqaman churaspaqa wayratapas hap’ichinmanmi. Chaykunata hurquptiykiqa, wichqasqa wayraqa qapariywan lluqsinqa.
- Pisi kallpayuq aychakuna: Caderanchikpi aychakuna, utero, vejiga hina órganos nisqakunata yanapaq, chaykunatam sutichanku suelo pélvico aycha nispa. Chay aychakunaqa pisi kallpayapunmanmi wawata wachakusqankurayku, menopausia nisqawan otaq huk razonkunawanpas. Chayna kaptinqa, mana sasachakuspallam wayraqa vaginaman yaykuspa lluqsimun. Kay unquytaqa sutichankutaqmi disfunción del suelo pélvico'' nispa.
- Exámenes ginecológicos: Doctor vaginaykita qhawaqtinqa, espéculo nisqa aparatowanmi ukhunta qhawanku. Wayra churasqa kaptinqa yaykuyta atinmi. Chaymi normal kay wayra lluqsimun examen tukukuptin.
- Aychapi ruwaykuna: Yoga, gimnasiopi ejerciciokuna, phaway ima ruwaykunapiqa cuerponchismi llañuyapun, chaymi vaginaqa pisillata kicharikunman, chaymi wayra haykunman.
- Fístula vaginal: Kayqa aswan sinchi unquymi, chaymi allinta qhawarina. Fístula nisqaqa huk mana allin tinkiyninmi (t'uqu) vaginawan huk organowan digestivo icha urinario nisqapi, ahinataq vejiga , recto icha recto nisqapi. Chayqa kanman operacionrayku, wawa wachakuchkaptin k’irisqa kasqanrayku utaq huk unquyrayku.
Uraypi tabla yanapawanchik sut’ita entiendenapaq kay comunes causas kaqmanta chanta sinchi condiciones kaqmanta mayqinkunachus atención necesitanku.
| Característica / Causa | Descripción hinaspa imakuna yachanaykipaq |
|---|---|
| Situacionkuna generalmente mana manchakunapaq hina | |
| Warmi-qhari puñuypi ruway/ejercicio ruway | Ancha comunmi gas pasayqa kay pachakunapi. Manam asnaqpas kanchu. Manam nanaypas kanchu. Kayqa llapanpi normalmi. |
| Pélvico aycha pisi kallpayaynin | Wachakuymanta qhipaman utaq machuyaywan rikhurinman. Mana asnaqpas nitaq nanaypas kaptinqa , yaqa llapanpim mana imapas llakikunapaqchu. Ichaqa ejercicio ruwayqa aychakunata kallpachanman. |
| Hayk’aqmi chaylla hampikuqman rinapaq (sintomas de un condición de fístula) . | |
| Sinchi q’apay | Sichus samasqa wayra sinchi q'apayniyuq , heces q'apayninman rikch'akuq, chayqa kanman huk t'inkisqa (fístula) vaginawan wiksawan. |
| Urina utaq heces lluqsiy | Sichus huk sustancia urina utaq heces hina vaginamanta lluqsimun wayrawan kuska chayqa, sut’i señalmi fístula nisqamanta. |
| Nanaq hinaspa infecciones | Sichus vaginal utaq ura wiksa nanayniyuq kanki utaq sapa kuti infecciones urinarias (ITS) kaqwan kanki chayqa, chaylla doctorman riy. |
Huk ancha importante advertencia: Ama hayk’aqpas, imaraykupas, asikuy hinapas, yuyaypi wayrata phukuychu nitaq vaginaman churaychu. Chayqa ancha peligroso kanman. Chayta ruwanki chayqa, wayra phuch’ukuna yawar ch’unchulkunaman yaykuspa huk wañuypaq unquyta rikhurichinman kay wayra embolia'' sutiyuq.
¿Ima hampikuna, hark’akuy ruwaykunataq kaypaq?
Ñawpaqpi nisqanchis hina, secreción vaginal nisqa normalmi, chaymi sapa kutilla mana ima tratamiento especialtapas necesitanchu. Ichaqa sichus sapa kutilla pasasunki, kawsayniykitapas hark’ashan chayqa, kanmi iskay kinsa ruwaykuna.
Pélvico aychakunata kallpachay (Ejercicios de Piso Pélvico) .
Chaypaqqa aswan allinqa kanman ejerciciokuna ruwaymi, chaykunan kallpachan suelo pélvico nisqa aychakunata. Chaykunataqa Kegels nispapas sutichanchikmi.
Imaynatataq Kegel ejerciciokunata ruwanayki: Piensariy urinanayki kasqanpi hinaspa chayta hapiyta munachkanki, chaykunaqa chay ratopi aprietasqayki aychakunam.
- Chay aychakunataqa 5-10 segundos allinta hap’iy.
- Chaymantataq aychakunata llapanta samariy.
- Kaytaqa achka kutita sapa punchaw ruwana, yaqa 10-15 kutita sapa kuti.
Sichus mana allintachu yachanki kay ejerciciota allinta ruwanaykipaq chayqa, tapuwaqmi fisioterapeutaman otaq doctorman.
Huk ruwaykuna
- Huk posición sexualta cambiay: Sichus piensanki huk posición sexualpi aswanta chay pasakusqanmanta chayqa, pisiyachiwaqmi chay posiciónta karunchakuspa otaq huk posiciónkunata pruebaspa.
- Fístula onqoyta hampiy: Doctorniyki fístula onqoyniyoq kasqaykita nisunki chayqa , sapa kutillanmi operachinayki kanqa.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Yaqa llapanpim chaypaqqa mana doctorman rinaykichu. Ichaqa sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, ama hina kaspa ginecólogo nisqaman otaq familiaykiq doctorman rinayki.
- Sichus vaginalmanta lluqsimun sinchi q’apayniyuq (hecespa q’apaynin hina).
- Sichus warmi-qhari puñuypi vagina ukhupi otaq muyuriqninpi nanayniyoq kanki chayqa.
- Sichus huk sustancia ahinataq pus utaq heces lluqsimun vaginamanta.
- Sichus sapa kuti infecciones urinaria (UTI) kaqwan kanki.
- Wayra lluqsiyninqa manam warmi-qhari puñuywanchu nitaq ejerciciowanchu tupan,Sapa kuti pasaptinqa.
Kay hina tiempopin doctorqa qhawarisunki, hinaspan qhawarisunki ima onqoyniyoqchus kashan chayta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Secreción vaginal kaqqa huk común chanta aswanta mana ima mana allinchu achkha warmikunapaq. Astawanqa warmi-qhari puñuypi, ejercicio ruwaypi ima rikukun.
- Kay wayraqa mana q’apayniyuq, imaraykuchus mana sistema digestivo nisqamantachu hamun, wayralla.
- Kegel ejerciciokunata ruwayqa, chaykunan kallpachan aycha pélvico nisqakunata, chaymi yanapanman kay onqoyta pisiyachinapaq.
- Sichus sintomakunata rikunki kayhinata huk sinchi q’apay kay vaginal secreción kaqpi, nanay utaq mana costumbre kaq secreción vaginal kaqpi, chaylla hampikuqman riy imaraykuchus kayqa huk fístula kaqpa señalnin kanman.
- Ama hayk’aqpas yuyaypi wayrata vaginaman phukuychu. Chayqa kanmanmi kawsayta peligropi.
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