Complejo de Vitamina B nisqaqa achka ñuqanchikpa ancha riqsisqa kaqninmi. Wakin runakunaqa sayk’uyta pisi kallpayanankupaqmi chayta tomanku, wakintaq chaki makipi, nerviokunapi ch’aqwayta pisiyachinankupaq . Doctorpa kamachiptinpas utaq amistadninchik niptinpas, ¿cheqaqtachu yachanchik ima ruwasqanmanta, ima allinkunata cuerponchikman apamusqanmanta, imayna allinta servichikunamanta hinaspa ima efectos secundarios kasqanmantapas ? Chaymi kunan punchaw, kay Complejo Vitamina B nisqamanta rimasun ancha sasallawan, huk allin amistadninchikwanpas rimachkanchikman hina.
¿Imapunitaq Complejo Vitamina B nisqa?
Pisi rimayllapi, Complejo Vitamina B nisqa mana huklla vitaminachu . Chayqa huñusqa achka vitaminas B relacionadas nisqakunam, chaykunam wawqimasikuna hina kuska llamkanku. Aswan hatun kaqkunam kanku B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B3 ( Niacina ), B5 (Ácido Pantoténico), B6 (Piridoxina), B7 (Biotina), B9 (Folato) hinaspa B12 (Cobalamina).
Cuerponchispi yuyaykusun huk compleja maquina hina. Kay makina allinta hinaspa allinta llamkananpaqqa allin combustible (mikhuy), mantenimiento, allin calidad aceites nisqakunatam necesitan. Chaynallataqmi Complejo Vitamina B nisqapas huk “aceite” esencial hina, chaymi yanapan cuerponchispa askha importante procesonkunata allinta purinanpaq.
Chayqa cuerponchista aswan hatun ruwaykunan:
- Yanapakun kallpata paqarichinanpaq: Kay vitaminas B nisqakunaqa ancha allinmi mikhusqanchik mikhuykunata kallpaman tikranapaq. Sichus sapa kuti sayk’usqa, qhella sientekunki chayqa, vitamina B pisiyasqanraykun kanman.
- Sistema nervioso qhali kay : B1, B6, B12 hina vitaminakunaqa ancha allinmi tukuy cuerponchispi nerviokuna allinta llank’ananpaq, hinallataq umanchisman allinta sientekunapaq. Kay vitaminakuna pisiyayqa imakunatapas apamunmanmi, imaynan chaki makikunapi llañuyay hinallataq sapa kuti phiñakuy.
- Puka yawar ch’unchulkuna ruway: B12, B9 (folato) vitaminakuna ancha allinmi puka yawar ch’unchulkuna ruwanapaq , chaykunaqa tukuy kurkuman oxígeno nisqa apakun. Kay vitaminakuna pisiyaptinqa anemia nisqa unquykunamanmi apakunman .
- Umanchikpa llamkaynin: Vitamina B nisqapas yanapawanchikmi yuyariyninchikta, yuyayninchikta hinaspa yuyayninchikta allinta kawsanapaq.
- Sunqu, inmunes nisqa qhali kay:Kay vitamina qutuqa yanapan qhali sunquta waqaychayta chanta sinchi inmunosistema nisqa ruwayta, unquykunata hark’aq.
Importante kaqmi Complejo Vitamina B nisqa mana huk pastilla mágicachu, chaymi llapa necesitasqayki nutrientekunata qosunki. Aswan allinqa allin mikhuywan upyana, aswan allinkunata tarinapaq.
Imakunatachus doctorman willanayki tiyan manaraq kayta llamk’achkaspa
Imaynan ima hampiwanpas, allinmi kanman hampiqniykiman hunt’asqa sut’inchayta qhali kayniykimanta manaraq Complejo Vitamina B nisqawan hampichikuspa. Astawanqa, mana iskayrayaspa kaykunata willanayki tiyan:
| Situacionmanta willanayki tiyan | ¿Imanasqataq chayna? (Sasa sut’inchaynin) |
|---|---|
| Anemia unquyniyuq kaspaqa | Anemia onqoyqa askha razonkunan kanman. Vitaminas B kaqta hap’iyqa mana chiqan causata tarispa wakin kuti chiqa sintomakunata pakanman chanta chiqan diagnosticota hark’anman. |
| Sichus alergia kanki vitamina B kaqman utaq huk hampikunaman/mikhuykunaman | Sichus ñawpaqpi imamanpas alergiayoq karqanki chayqa, chaymanta doctorniykiman willaymi yanapasunki aswan allin hampita qosunaykipaq. |
| Sichus wiksayoq kanki otaq wiksayakuyta munashanki chayqa | Wakin vitaminakuna wiksayoq kashaspa necesitakun chaypas, wakinqa manan allinchu nishuta ukyayqa. Chayrayku, hampiqpa yuyaychasqanllapi vitaminakunata llamk’achiyqa ancha allin. |
| Sichus ñuñuq mama kanki | Imapas apasqaykiqa lecheykiwanmi wawaykiman pasanman. Chayrayku, manaraq kay pachakunapi ima hampitapas upyachkaspa, hampiqwan rimanakuy. |
¿Imaynatataq chiqaptapuni kayta servichikunki?
Kayta imayna apaykachanapaqqa ancha facilmi.
- Simiwan upyana:Kayqa hamun huk pastilla utaq cápsula hina simiwan upyanapaq. Huk vaso unuwan hap’iy.
- ¿Manaraq mikhuspachu icha mikhuspachu?: Kayta mikhuspapas mana mikhuspapas hap’iwaq. Ichaqa wakin runakunaqa mana mikhuspa mikhuspaqa pisillatan wiksa nanakunku otaq sonqonku nanapunman. Chayna kaptinqa aswan allinmi kanman mikusqanchik qipata tomayqa . Desayuno qhepaman hap’iyqa aswan facilmi p’unchayntin yuyarinapaq.
- Etiqueta nisqapi qhaway: Complejo B nisqa apasqaykipa etiquetanpi nisqanman hina ruway. Doctorniyki kamachisunki chayqa, nisusqaykiman hinapuni hap’iy. Ama aswantachu hap’iychu yuyaychasqamanta.
¿Imatan ruwanayki huk dosis hampita faltaspa?
Llapanchismi wakin kutipiqa qonqanchis hampinchista ukyayta. Chayna kaptinqa, yuyarisqaykiman hinam chay dosis faltasqata tomanayki. Ichaqa sichus yaqaña pachaña kan kay qatiq dosisniykipaq mayk’aqchus yuyarinki (kayhina, iskay kimsa horas), saltay kay dosis faltasqata chanta kay qatiq dosista hap’iy kay horario programasqapi. Ama iskay dosista huk kutillapichu imaraykupas upyana.
¿Imataq pasanman nishuta tomaspaykiqa?
Sichus piensanki mana yuyaypichu nishuta tomasqaykita chayqa, ama pisipaqchu qhawariy. Chayna kaptinqa, chaylla riy aswan hichpallapi kaq hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. Utaq Colombo Hospital Nacionalpi Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyay yuyaychanaykipaq.
¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman?
Yaqa llapan runakuna mana ima hatun efectos secundarios kaqtapas rikunkuchu kay Complejo Vitamina B kaqmanta. Ichaqa imapas hinan wakin runakunaqa pisillata mana allintachu sientekunkuman otaq sinchi efectos secundarios nisqakunatapas tarinkuman. Chaykunata pakisunchik.
| Efectos secundarios nisqakuna, chaykunatan usqhaylla doctorman willanayki | |
|---|---|
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy, samay sasa. |
| Higado dañasqa kasqanmanta sintomakuna | Wiksa paña pata patapi nanay, manaña mikhuy munay, nausea, k’anchariq heces, yana q’illu utaq q’illu urina, ñawi utaq qara q’illuyay (ictericia hina), sinchi sayk’uy ima. |
| Yawarpi achka azúcar nisqa (Hiperglucemia) . | Llumpay yakunayay, sapa kuti urina, llumpay sayk’uy, mana allinta rikuy. |
| Trastornos neurológicos nisqakuna | Makikunapi utaq chakikunapi nanay, llañuyay utaq manaña sientekuy . |
| Efectos secundarios kaqkuna mayqinkunachus aswanta mana sinchichu kanku, ichaqa hampiqman willana tiyan sichus mana chinkankuchu chayqa | |
| Urina llimp’in tikray | Kayqa ancha normalmi. Vitamina B2 (Riboflavina) nisqawanmi urinaqa llimp’i q’illu colorman tukupun. Ama llakikuychu kaymanta. |
| Sistema digestivo nisqapi sasachakuykuna | Wiksa nanay, nausea, diarrea. |
| Huk huch’uy sasachakuykuna | Uma nanay, sayk’uy, pukayay. |
Yuyariy, sichus huk mana costumbre kaq sintomakunata rikunki kay listapi mana rimasqachu chayqa, chaymantapas doctorwan rimay.
¿Imaynatataq hampikunata allinta waqaychanki hinaspa wischunki?
- Waqaychay: Pastillakunataqa mana wawakunaq, uywakunaq mana aypananpaq hinachu waqaychay . Mayninpiqa wawakunaqa pantankumanmi colorniyoq pastillakunata pukllanakunawan. Hinallataq, sichus hampi botella utaq paquete nisqapi imayna waqaychayta willakun (e.g., q’uñi, ch’aki kitipi), chayhinata waqaychay.
- Tukusqan qhipaman: Sapa hampiqa tukukuy p’unchawniyuqmi. Ama chay p’unchay pasaq hampitapas uqyaychu.
- Ch’usaqyachiy: Hampikuna vencimiento tukusqa utaq manaña necesitasqa kaqta wikch’una. Ichaqa ama bañoman maqchiychu. Chayqa pachamamapaqmi mana allinchu kanman. Aswan allin hinaspa mana imamanta manchakuspaqa kaymi:
1. Botellamanta/raphimanta pastillakunata utaq cápsulakunata hurquy.
.
3. Kay chaqrusqata huk bolsa de polietileno nisqamanta utaq mawk’a mankapi churaspa allinta wisq’ana.
4. Chaymantaqa q’upaman wikch’uy.
Chayta ruwaspaqa hark’awaqmi pipas chaykunata basuramanta horqospa utilizananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Complejo de Vitamina B nisqaqa huk huñusqa vitaminakunam, chaykunam yanapan cuerponchikta achka importante ruwaykunata ruwananpaq, chaykunam kanman kallpata ruwananpaq, sistema nervioso nisqapa llamkaynin, yawarpi células nisqakuna ruwaypas.
- Kaykunataqa ama hampiqwan rimaspaqa llamk’achiychu, astawanraq wak unquyniyuq kaspa, wiksayuq kaspa, ñuñuq mama kaspaqa.
- Ancha normalmi kay hampita upyaspa urinayki q’illu llimp’iyuq kananpaq. Manam chaymantaqa llakikunanchikchu.
- Sichus sintomakunata rikunki kayhinata, aycha qaramanta erupción, sinchi picazón, uya punkiy, ñawikuna q’illuyay, utaq sinchi llanthuy kay extremos kaqpi, chaylla doctorman riy.
- Sapa kuti hampiqpa kamachisqan dosista hap’iy, kamachisqa pachapi. Aswan allin kananpaq, kayta allin equilibrado mikhuywan hap’iy.
Vitamina B Complejo, Vitamina B, B Complejo beneficiokuna, B Complejo efectos secundarios, Neuro-nutrición, B Complejo beneficiokuna Sinhala, B Complejo efectos secundarios Sinhala
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay