¿Hayk’aqllapas rikurqankichu kuyasqayki mamaykita, taytaykita utaq abuelaykita huk ratulla kikinpa botonninta churanankupaq? Icha, ¿huk taza té ruwachkaspa huk chikan qunqaq hinachu? Sapa punchawmi kay uchuy kaqkunata qawanchik. Mayninpiqa qonqapunchismi: “Machuyaspaqa chhaynallan”, nispa. Ichaqa kay sasan kaqkunaqa cheqaqtapunin askhata riman qhali kayninchismanta, astawanqa sapallanchis kawsasqanchismanta. Chaytan sutichanchis "Actividades de Vida Diaria (ADLs)" nisqa hampiypi.
Pisi rimayllapi, ¿ima ruwaykunataq sapa p’unchaw kawsaymanta (ADLs)?
Kayqa ancha facilmi. ADLs nisqakunaqa sapa p’unchay ruwasqanchis ancha allin ruwaykunan, cuerponchista cuidanapaq, qhali kanapaq ima. Piensariy, tutamanta rikcharisqanchikmanta tuta puñunanchikkama imakuna ruwasqanchikpi. Manan kawsasunmanchu mana mikhuspa, bañakuspa, bañoman rispa ima. Chaykunan aswan allin kaqkunaqa llank’ayman hamun.
Hinallataq, kayqa aswan pisi complejidadta yapan. Ejemplopaq, qolqeta manejay, wasiman mikhunata apamuy, wayk’uy, p’acha t’aqsay ima. Mana kaykunawanqa sasam sapallanchik hinaspa sapallanchik kawsakuyqa, ¿aw?
Wakin kutipiqa pisi tiempollapaqmi runaqa chay ruwaykunapi yanapayta necesitan. Piensariy chakiyki p’akisqa kashaspa operachikusqaykipi. Huk tiempopaqmi sasachakunki bañakunaykipaq otaq sapallayki puriyta. Chay tiempopiqa pipas yanapayta necesitanqa. Ichaqa k’iri qhaliyaqtinqa wakmantan chaykunata sapallayki ruwayta atiwaq.
Ichaqa wakin runakunaqa unay tiempon chay ruwaykunapi yanapayta necesitanku, yaqapaschá tukuy kawsayninkupi. Kayqa kanman huk unquy crónica nisqayuq kasqankurayku. Ejemplopaq, sinchi artritis onqoyniyoq runaqa sasachakunmanmi p’achanta botonayta otaq mikhuyta, mana allinta k’umuykuspa nitaq derechayta atisqanrayku. Chaynallataqmi pipas pisimanta pisi yuyariy atiq (Alzheimer unquy hina) yanukuyta hinaspa qullqita servichikuytapas qunqayta qallaykunman.
Ama manchakuychu kaymanta doctorwan rimayta. Ama yuyaykuychu: "Ay, ancha p'enqakuni kunanqa manan sapallay ruwayta atiymanchu nispa". Chaykunaqa achka runakunawanmi pasakun. Honestamente, aswan usqhayta kaymanta rimanki chayqa, aswan facilmi yanapaykiku.
Doctorkunaqa kay ADL nisqakunatam iskayman rakinku. Chaykunata sapaqmanta qhawarisunchis.
1. Sapa punchaw ruwaykuna (ADLs básicos) .
2. Sapa punchaw kawsaypi ruwaykuna, instrumentukuna (ADLs instrumentales utaq IADLs) nisqawan.
Sapa punchaw ruwaykuna (ADLs) - Kawsanapaq ancha allin kaqkuna
Chaypin kashan kawsanapaq ima ruwananchispas, cuerponchiswan tupaq imakuna. Chaykunaqa cuerponchispa necesitasqan hinan. Chaykunamanta mayqentapas mana ruwayta atisunmanchu chayqa, allintan qhali kayninchista afectanqa.
Kaynata piensay. Sichus puriyta atiwaq, ichaqa manaña equilibrioykita hap’inki, purishaspataq urmaykunki chayqa, chayqa sasachakuymi. Chayqa niyta munan ruwayta atisqaykita, ichaqa manan allintachu ruwayta atiwaq . Wasiykipi huk huch’uy alfombrata urmachispa urmaykuspayki, otaq bañoman llimp’ispa urmaykuspaykiqa, chaykunataqa doctormanmi willanaykipuni.
Ama kaykunataqa qhepaman churaychu: “Kuraqña kaspaqa kay hinallan”, nispa. Huk huch’uy cambiopas hatun sasachakuypa qallariyninmi kanman.
| ADL básico nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Mikhuchiy | Platomanta mikhunata hoqarispa simiykiman churay atiy. Kaypiqa manam yanukuypas kanchu. |
| P’achakuy | Kikiykimanta pachata akllay, churakuy, botonkunata, cremallerakunata hina imakunatapas watay atiy. |
| Bañakuy/Higiene Personal | Bañakuy, cuerpota mayllakuy, kiru maqchiy, chukchaykita sapallaykimanta peinay ima ruwayta atiy. |
| WC | Sapallan bañoman riy atiy, ruwayta ruway, ch’uya kutimuy. |
| Continencia nisqa | Chay control defecar hinaspa urinanankupaq mayk’aqchus maypi munasqankullapi. |
| Transferencia/Movilidad nisqa | Kuyuy atiy, ahinataq puñunamanta hatarispa tiyanapi tiyay, utaq sillamanta hatarispa puriy. |
Yanapasqa Kawsay Ruwaykuna (IADLs) - Sapanchasqa kawsanaykipaq yanapakuq imakuna
Kunanqa iskay kaq rakita qhawarisunchis. Kaykunatan sutichanchis `Actividades Instrumentales de Vida Diaria (IADLs) nispa.` Kaykunaqa manapaschá chay qallariy ruwaykuna hinachu kawsanapaq ancha chaniyoq kanman. Ichaqa, sichus pipas sapallan, mana imamanta manchakuspa, sapanchasqa llaqta ukhupi kawsanan chayqa, chay ruwaykunata ruwayta atinanmi. Chaypaqqa pisi sasachakuyniyuq, planificacion, organizacion ima necesitakun.
Sapa kuti, ñawpaqta yuyayman hamun pipas yanapakuyta necesitaptinqa, mana kay IADLs ruwayta atiptin. Wakin kutiqa reparanku: "Ay, manañan sapallaychu autobuspi riyta atiyman", otaq "wakin kutipiqa qonqani hampiyta tomayta". Mayninpiqa manan chay runaqa reparanchu, ichaqa familianpas doctorkunapas rikunkumanmi hukniray kasqankuta.
Yaqa llapanpi, pipas IADLkuna ruwaypi sasachakuyniyuqpas, ñawpaq rimasqanchik ADLs básicos nisqakunata (bañakuy hinallataq mikhuy hina) mana ima sasachakuyniyuqpas ruwayta atinraqmi. Ichaqa, yuyariywan tupaq unquykuna hina kaqkuna kaptin, pachawanqa, ADL básicos nisqakunapas sasa ruwayta qallarinku.
| Equipokunawan tupaq ruway (IADL) . | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Transporte | Sapallan antawata purichiy atiy, utaq sapallan llaqtapaq apaykachanakunapi puriy atiy, ahinataq autobuspi utaq trenpi. |
| Hampikunata kamachiy | Allin hampita, allin hampita, allin pachata upyayta yuyariy atiy. |
| Qullqita kamachiy | Facturata pagay, qullqi yupay, imakunatapas rantiy, banco ruway ima imakunatapas entiendey hinaspa ruway. |
| Rimanakuy | Telefonowan waqyayta, cartata qillqanapaq utaq correo electrónicota qhawayta atiy. |
| Rantiy | Wasiykipaq imakuna necesitasqaykimanta huk lista ruwayta atispa, tiendaman rispa chay kaqkunata akllaspa, pagaspa wasiykiman apamuspa. |
| Yanukuy/Mikhuna Wakichiy | Wayk’unapaq imakunachus necesitakun chaykunata wakichiyta atiy, ima mikhunatataq juk planmanjina mana imamanta manchachikuspa wayk’uyta atiy. |
| Wasi allichay y Lavandería | Wasita pichay, allin allichasqa waqaychay, pachaykita mayllakuy, ch’akichiy ima ruwaykunata atiy. |
¿Ima pachakunapitaq hampiqkuna kay ADL nisqakunata maskanku?
Kayqa manan llapa runapi sapa kuti ruwasqa pruebachu, ichaqa wakin situacionkunapin específicamente qhawarikun. Chayna situacionkunam:
- Hospitalpi kashaspa: Sichus hospitalpi ima onqoywanpas hampichikushanki chayqa, enfermerakuna doctorkunapas manaraq wasiykiman kachashaspa qhawasunkiku sapallayki llank’ayta atisqaykita.
- Operacionmanta, accidentemanta otaq accidente cerebrovascularmanta: Kay hina kaq qhepaman cuerpoq llank’aynin pisiyasqanraykun, sapa kutilla qhaliyashaspa chay atiykunata t’aqwirinku.
- Maypachachus kan unquykuna pisiyachiq yuyariyta chanta uma llamk’ayta: Imaraykuchus kay unquyniyuq runakunap unquyninku kayhina `Alzheimer unquy` chanta `Parkinson unquy` pachawan tikrakun, sapa kuti qhawakunku sichus sapallankumanta llamk’ayta atinkuman.
- Yuyaypi sasachakuykuna kaqtin: Wakin yuyaypi onqoykunaqa pisiyachinmanmi runaq interesninta, llank’ayninta ruway atiynintapas. Kay tiempopas allinta qhawarinapaqmi.
¿Imaynatataq chay atiykunata tupunku?
Chaypaqmi doctorkunaqa imaymana ruwaykunata utilizanku.
- Chiqan qhaway: Pitapas chay ruwayta ruwachkaqta chiqanmanta qhawanki, chantapis may allinta ruwayta atisqaykita chaninchanki.
- Cuidaq runata tapuy: Cuidaqniyki kan chayqa, atiyniykimanta tapuy hinaspa willakuykunata tariy.
- Kikinmanta willakuy: Wakin kuti tapukunki , "¿Sapallayki kayta ruwayta atiwaqchu? ¿Ima sasachakuykunataq?"
Kay ruwaykunamanta hukninta utaq achkata servichikuspam yachanki maykama yanapakuy necesitasqaykita. Chayta hapispan doctornikiqa nisunkiman:
- Yanapakuq aparatokunata servichikuy: Purinapaq purinapaq, mikunapaq cubiertos especiales, bañopaq hapinakuna ima.
- Wasi pachamamapi tikrayta ruway: Imakunapas imaynan sillakuna brazos nisqayuq llamk’achiyta, llimp’iyuq alfombrakunata hurquy, hukkunapas.
- Yanapananpaq pitapas contratay: Wasipi llamkaykunapi utaq `wasipi qhali kaymanta yanapaqpa` yanapananpaq pitapas contratay.
- Huk alojamientokuna: Situacionman hina, huk sitioman apachiy, imaynan yanapasqa tiyay otaq yuyaq runakunaq wasinman.
Hinallataqmi yachasun Escala Katz ADL tapukuymanta.
Kayqa huk ruwaymi, chaytam enteron pachapi doctorkuna anchata servichikunku. Chaytaqa sutichanku `Katz Independencia nisqamanta sapa p'unchaw kawsaypi ruwaykunapi` icha `Katz ADL escala` nispa. Tupun mayk'a allinta ruwayta atikunki 6 ADLs básicos kaqmanta mayqinkunatachus ñawpaqta rimarqayku sapallaykimanta.
Kayqa ancha facilmi. Sapa llamkaypaq 1 puntota qunki sapallayki ruway atisqaykimanta, mana yanapakuyniyuq. Sapa llamkaypaqmi 0 puntota qunki, chaypim yanapakuy necesitakun. Aswan achka yupayqa 6.
6 kaq puntuación niyta munan hatun sapalla llamk'ayta atikunki. 2 utaq pisi puntuacionqa sapa p’unchaw ruwaykunapi aswan yanapakuyta necesitasqaykita niyta munan.
Qawasun imakuna chay 6 ADL básicos kasqankuta hinaspa imata ruwanayki huk marcata chaskinaykipaq.
| Chay ruwayqa Escala Katz nisqapi chaninchasqa | Sichus 1 puntota chaskiyta munanki chayqa... |
|---|---|
| 1. Bañakuy | Lliw cuerpoykita mayllakunayki tiyan mana ima yanapayniyuq (allinmi huk chikan yanapayta tariy, uyayki hina). |
| 2. P’achakuy | Paykunaqa kikinku p’achakuyta atinanku tiyan, chantapis botones, cremalleras ima ruwaykunata ruwananku tiyan (allinmi yanapayta mañakuyqa zapato cordonkunata watanankupaq). |
| 3. Bañopi puriy | Bañoman riyta, tiyaykuyta, hatariyta, mana yanapasqataq ch’uyata kutimuyta atinayki tiyan. |
| 4. Hukman apachiy | Mana yanapachikuspam camamanta utaq sillamanta hatarispa tiyaykunayki. |
| 5. Continencia nisqa | Tukuy imamanta controlayta atinayki tiyan wiksaykita, vejigaykita ima. |
| 6. Mikhuchiy | Sapallaykiqa platoykimanta simiykikama mikhunata apayta atiwaq. |
Hampiqqa llamk’achinqa kay Katz ADL escala kaqwan, huk tapuykunawan kuska kayhina Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale kaqwan, mayqinchus IADLs tupun, huk hunt’asqa siq’ita kay unquyniykimanta jap’inapaq. Chayna tapukuykunata internetpi tarinki chayqa, ama hunt’achiychu, kikiykimantataq tukupay. Ichapas chay willakuykunata pantaspa interpretawaq. Aswan allin, aswan mana imamanta manchachikuq ruwayqa kanman doctorwan rimay hinaspa kaykunata ruway paypa pusasqan sichus qan otaq huk munasqayki runa kay hina mana allin kayta tarinki chayqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sapa punchaw kawsaypi ruwaykuna (ADL) nisqakunaqa llapanchikpa normal ruwasqanchikmi. Comunmi kaykunaqa aswan sasachakusqanku machuyasqanchikman hina utaq hampikuyrayku.
- Aswan allinqa huk ruwayta mana imamanta manchakuspa ruwakunmanchu icha manachu . Sichus urmaykunki otaq llimp’inki chayqa, chayqa hatun sasachakuymi.
- Sichus qan otaq familiaykipi pipas kay hina huch’uy mana allin kaynintapas reparanki chayqa, ama pakaychu , hinaspa usqhaylla doctorwan rimay.
- Aswan usqhayta kaymanta rimanki chayqa, aswan facilmi tarinki solucionkunata, chaykunan yanapasunkiman otaq munakusqayki runata, mana imamanta manchakuspa, kawsaytapas facilta ruwanman.
- Sichus llakisqa, llakisqa otaq sapallayki sientekunki kay cambiokunawan chayqa, ancha yanapasunkimanmi yuyaypi qhali kaymanta consejerowan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay