¿Sayk’usqallachu sientekunki? Icha, ¿sapa kutichu chakiykipi hinaspa makiykipi aychaykikuna calambrekuna kan? Sapa kutiña chaykunata normalta hina yuyaykunchis chaypas, wakin kutipiqa kayqa kanmanmi magnesio pisiyasqanmanta, chayqa cuerponchispi ancha importante mineralmi. Kaytaqa hampipiqa hipomagnesemia nispa sutichanku. Chay sutiqa huk chhika sasachakuyniyoqña chaypas, cheqaq kaqmi ancha facil. Kunan punchawmi kaymanta rimarisunchik ancha sasa, entiendenaykipaq hina.
Pisi rimayllapi, ¿imataq hipomagnesemia?
Hipomagnesemia nisqaqa yawarnikipi magnesio nisqa pisilla kasqanraykum. Kunanqa tapukunkichá: "¿Imataq kay magnesio?"
Piensariy cuerponchik allin llamkaq carro kasqanpi. Hinaptinqa kay magnesioqa chay antawapa motorninpa aceiten hinam. Imaynan huk motorqa aceiteta necesitan allinta purinanpaq, chhaynatan magnesioqa ancha allin sonqonchispaq, umanchispaq, aychanchiskunapaq, tullunchiskunapaqpas allinta llank’ananpaq kallpata ruwananpaqpas. Chiqamanta, magnesioqa 300 masnin procesos químicos nisqapi yanapawanchik, chaytaq cuerponchikpi ruwakun.
Kurkunchikpi tukuy magnesio nisqamantaqa yaqa llapanmi tullukunapi, llampu aychakunapipas tarikun. Yawarpiqa ancha pisillam kachkan, yaqa 1%. Ichaqa cuerponchispi magnesio nisqa kasqanmantaqa aswan faciltan yachasunman yawarta qhawarispa. Yaqa llapanpim yawarnikipi magnesio 0,75 mmol/L nisqamanta pisilla kaptinqa doctorkunaqa hipomagnesemia nisqa kasqanmanta yachanku.
¿Imanasqataq cuerponchikpi magnesio nisqa pisilla kachkan?
Kanmi achka hatun razonkuna imaraykum magnesio pisiyayqa kanman. Hukninmi, mikusqanchik mikuykunamanta mana allintachu magnesio nisqanchikta chaskinchik. Hukninmi, cuerponchikpa chaskisqanmantaqa aswan achka magnesio riñonkunawan utaq wiksanchikwanmi lluqsimun. Wakin runakunaqa aswan peligropin tarikunku. Qawasun pichus chay kasqanmanta.
| Causa/Riesgo nisqa huñu | Sasa sut’inchay |
|---|---|
| Sistema digestivo nisqa unquykuna | Crohn unquywan utaq celíaco unquywan kaq runakunaqa pisiyachisqaña kanman kay magnesio mikhuymanta ch’unqay. |
| Diabetes Tipo 2 nisqa | Diabetes onqoyniyoq runakunaq riñonninku normalmanta aswan askha urinata horqosqanraykun, chaywan aswan askha magnesio lloqsimunman. |
| Llumpay upyay | Alcoholqa riñonkunapa hinaspa sistema digestivo nisqapa llamkaynintam harkanman, chaymi magnesio nisqa pisiyarunman. |
| Wakin hampikuna kasqanrayku... | |
| Wakin diuréticos nisqakuna | Kay hampikunaqa, kurkumanta llumpay yakuta, kachita ima hurqunapaqmi qukunku, chaymi magnesio nisqa urinapi lluqsinman. |
| Protón Bomba hark'aqkuna (PPIs) . | Kay hampiqa, aswanta gastritis (reflujo ácido) kaqpaq kamachisqa, unay pacha llamk’achisqa kaqtinqa, magnesio hap’iyta pisiyachinman. |
| Huk hampikuna | Kay unquyqa wakin antibióticos kaqwanpas rikhurinman kay aminoglicósidos kaqwan, kay antifúngico Anfotericina B kaqwan, digitalis kaqwan, kayqa sunqu unquypaq llamk’achisqa, chanta wakin quimioterapia hampikunawan ima. |
¿Imakunan kanman magnesio pisiyaypa sintomakunan?
Magnesio pisilla kaqtinqa manapaschá ima sintomatapas rikunkichu. Ichaqa, mayk’aqchus niveles ancha pisi kanku, kay qatiq sintomakuna rikhurinman.
- Aychakuna kuyuriy, khatatatay utaq nanay: Kayqa aswan riqsisqa sintoma.
- Letargo hina sientekuy hinaspa sapa kuti puñuy: Mana imaraykupas sinchi sayk’usqa sientekuy.
- Mikhunaqa mana malliyniyuq.
- Nausea y vomitar.
- Runa kayninmi cambian: Mana imarayku piñakuy, piñakuy hina kaqkuna.
Importante kaqmi kay síntomas nisqakuna huk unquykunapipas rikukunman. Chayrayku, sichus kay síntomas kaqwan kanki chayqa, ancha importante kanman definitivamente doctorman rinaykipaq chaymanta huk chiqan diagnosticota tarinaykipaq.
Chaymantapas, runapa yawarninpi calcio hinaspa potasio nisqa pisilla kaptinqa, doctorkunapas sospechankumanmi magnesio kasqanmanta. Magnesioqa huk mineralkunapa master reguladornin hina kasqanraykum, pisilla kaptin hukkunapa balanzanta wischuykunman.
¿Imaynatataq kay unquyta hampikun?
Hampikuyqa kanqa mayk’a pisi magnesio kasqaykimanta chanta sichus sintomakunayuq kanki chaymanta.
- Sinchi casos síntomas kaqwan: Chayhina casos kaqpi, doctorqa tanteanman magnesio intravenoso (IV) qunanpaq. Kayqa niyta munan, salina solución hina quy. Chayqa usqhayllan cuerpopi magnesio nisqa normalman kutichipunman. Chaymanta, doctorqa nisunkimanmi pastillakunawan hampichikunaykipaq.
- Llamp’u casos mana sintomayuq: Sichus magnesioyki llamp’u pisilla kan chaymanta mana sintomayuq kanki chayqa, manapaschá necesitankichu ima tratamiento especialtapas. Doctorniykiqa yuyaychasunkimanmi mikhuyniykita cambianaykipaq.
- Imarayku kasqanmanta hampiy: Kaymi aswan importanteqa. Kayqa ancha allinmi allinta hampinapaq kay subyacente unquyta (e.g., diabetes, wiksa unquy) mayqinchus kay magnesio pisiyayta ruwarqa. Mana chayqa, kay unquyqa yapamanta rikhurinman magnesio qusqa kaptinpas.
Diabetes onqoyniyoq runakunaqa astawanmi cuidakunanku magnesio pisiyasqanmanta. Wakin estudiokunapin rikukun magnesio pisi kaqtinqa insulina nisqaman mana sayapakusqan yapakusqanmanta, chaymi aswan sasa diabetes onqoyta controlanapaq. Diabetes unquy mana controlasqa kaptinqa riñonkunam aswan magnesiota lluqsichin. Kayqa "urayman llimp'ikuy" nisqa unquymanmi apayta atin.
¿Magnesio nisqawan hampikunatachu upyanay?
Kayqa achka runakunapaqmi sasachakuy. Yuyariy, magnesio nisqa hampita tarinapaq aswan allin hinaspa mana imamanta manchakuspaqa allin mikuymi .
Kaypi wakin mikhuykuna, magnesio nisqayuq:
- Nueces: anacardo, almendras, maní
- Laya muhukuna: calabaza muhu, girasol muhu
- Granos enteros: arroz pardo, avena, mijo
- Legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes verdes, habas
- Yana q’umir verdurakuna: espinaca, col, collard verdurakuna hina imakuna
Advertencia: Ama farmaciaman riychu hinaspa magnesio suplementokunata upyaychu mana doctorwan rimaspa. Chayqa kanman magnesio nishuta ukyayqa peligroso kasqanrayku. Chayqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman, diarrea hinallataq nausea nisqa hina. Chayraykum doctorniki tanteanqa hayka tomanaykipaq, sichus kanman chayqa.
Chayna hinalla kaptinqa, ¿huk sasachakuykunapas kanmanchu?
Arí. Sichus hipomagnesemia unay pacha mana hampisqa saqisqa kanman chayqa, askha hatun qhali kay sasachakuykunamanmi apayta atin.
- Sunqu unquy: Magnesio nisqaqa huk mineralmi, chaymi yanapan allin sunqu ritmo kananpaq. Pisi kaptinqa sunquqa mana sapa kutichu kuyurinman (arritmia). Wakin kutiqa kanmi riesgo peligroso trastornos de ritmo cardíaco nisqamanta kayhina `torsades de pointes`.
- Diabetes: Ñawpaqta rimasqanchis hina, pisi magnesio kayninqa insulina resistencia nisqawanmi tupan, hinallataq diabetes tipo 2 nisqawanpas aswan riesgoyoqmi.
- Osteoporosis: Kayqa tullukuna llañuyasqa, k’irisqa ima unquymi. Magnesioqa ancha allinmi sinchi tullukunapaq.
- Migraña: Wakin runakuna migraña kaqwan kanku, pisilla magnesio kaqwan kasqankuta. Doctorpa qhawarisqan magnesio nisqawan hampichikuyqa yanapanmanmi uma nanaykunata pisiyachinanpaq.
Chaymi, ama kaytaqa pisipaqchu hapiy. Sichus kaymanta pisillatapas iskayrayanki chayqa, aswan allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hipomagnesemia nisqaqa yawarpi magnesio nisqa pisilla kaptin. Chayqa cuerponchispi askha ruwaykunatan afectan, chaypin kashan sonqonchis, umanchis, aychanchispas.
- Sapa kuti sayk’uy hinallataq aycha kuyuriy hina sintomakuna kay unquypa señalninkuna kanman. Ichaqa ama kay sintomakunallamanta ima conclusiontapas kay unquymanta ruwaychu.
- Mikhuy pisiyay, huk unquykuna ahinataq diabetes, wakin hampikuna ima kayta rikhurichinman.
- Aseguray doctorman riy allinta diagnosticanaykipaq hinaspa hampichikunaykipaq. Ama farmaciamanta magnesio pastillakunata rantispallachu upyana.
- Magnesio nisqa hampita tarinapaqqa aswan allinqa allin mikhuymi, chaypiqa kanmi nueces, muhu, granos enteros, verduras ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay