Yuraq umamanta astawan yachasunchik. Ama llakikuychu, kaypim kachkan solucionkuna!

Espejopi uyaykita qawaspaykiqa qunqayllamantam siminpi, chukchaykipi utaq mat’iykipi huk uchuy yuraq ch’ikuta rikunki, ¿manachu huk chikanta piñachisunki? Astawanraqmi importante viajeman rinaykipaq preparakushaspaykiqa sinchi phiñachisunki. Kaytan hampiypi sutichanchis `(Yuraq umakuna)`. Kayqa chiqapmantaqa ancha comunmi, chaymi mana imaraykupas llakikunanchikchu. Kunan punchaw kaymanta rimasun detallewan hinaspa simplemente.

¿Imapunitaq kay yuraq umachakuna?

Pisi rimayllapi, kay ``Yuraq Umakuna`` huk laya acné nisqapas. Hampi rimaypiqa, paykunaqa ``acné vulgaris`` sutiyuq acné nisqamanmi pertenecen.

Qaranchisqa ancha huch’uy poros nisqayoqmi, chaykunatan sutichanchis chukcha folículos nispa. Sapanka kay chukcha k'aspikunaqa ``glándula sebácea`` sutiyuq wira glándula nisqayuqmi, chayman k'askasqa. Kay glándulas nisqakunaqa aycha qaranchikpa necesitasqan aceitetam lluqsichin, chaytam sutichanku ``sebo`` nispa. Kaymi aycha qaranchik qhali kananpaq, mana ch’akinanpaqpas.

Ichaqa wakin kutipiqa, chay chukcha folículos nisqakunaqa wañusqa aycha qarapi células nisqawan, sebo nisqawan ima wisq’akunku. Chaytaqa piensay huk desagüe wisq’asqa hina. Qaranqa wisq’akunmi chay wisq’asqa poro muyuriqpi, chay qhelli ukhupi hap’isqa kaqtintaq huk huch’uy yuraq ch’uñu rikhurin. Chaytan sutichanchis yuraq uma, otaq hampiymanta rimaspaqa wisq’asqa comedo nispa.

¿Imapitaq hukniray kanku yuraq umayuq, yana chukcha?

Askha runakunan iskayninta pantachinku. ``Yuraq uma``, ``Yana uma`` iskayninku kaqlla kanku, chaymi iskay laya ``comedona`` kanku, chaykunaqa chukcha k'aspikuna wichq'asqa kasqanraykum paqarimunku. Ichaqa, iskayninpa rikchayninpi, formacionninpipas pisillam hukniraq kachkan. Chay chikan kayninta huk tablapi qhawarisun.

¿Pikunataq aswanta kay situacionwan afectasqa?

Yuraq umayuqkunaqa ancha riqsisqam. Yachay tarisqankum qawachin yaqa llapa runakuna kawsayninkupi mayninpi chaykunata experimentasqankuta.

• Wayna sipas kashaspa: Kaykunaqa aswanta rikukun, astawanqa 13-19 watayuqkama, chaypachaqa hormonakuna usqhaylla tikrakunku.
• Kuraq runakunapas chaykunatan hap’inku: Wakin runakunaqa piensanku wayna-sipaskunallapaqmi kayqa pasashan nispa. Ichaqa manan chhaynachu. Yuraq umakunaqa 20 watayuq, 30 watayuq, chaymanta qhipamanpas runakunapi rikhurinman. Wakin runakunaqa kuraqña kaspankuñam punta kutipi chaykunata wiñachinku.

Chaymi kaykunata chaskispaykiqa ama piensaychu: “Ay, ¿imaraykutaq kayna pasawan?”, nispa. Kayqa achka runakunapaqmi sapa kutilla.

¿Maypitaq cuerpopi chaykunaqa aswanta rikurin?

Yuraq umakunaqa aswanta rikukun aswan aceite glándulas nisqayuq kitikunapi.

• Uya (aswantaqa zona T, chaymi simin, chukcha, mat’i ima) .
• Kunka
• Hawapi
• Qasqu
• Hombros

Ichaqa yaqa llapa cuerpopi glándulas aceiteras nisqakuna tarikusqanraykun mayninpiqa rikukunman rinri, uma qara, axilas, wasankuna hina cheqaskunapi, pisillaña chaypas.

¿Imakunatan yuraq umakuna cuerponchispi yanapan?

Aychapiqa yuraq umakunaqa manam hatun unquychu. Ichaqa, yuyayniykipi qhali kayniykipi anchata yanapasunkiman. Ichapas llakisqa hinaspa pinqasqa tarikunki rikchaynikimanta. Chayqa hatun sasachakuymi kanman, astawanraqmi wayna-sipas kaspayki hinaspa runakunawan kuska kawsaspayki. Wakin estudiokunan rikuchin sinchi acné nisqawan yuraq umayoq runakunapas llakikuywan llakikuywanpas tarikusqankuta.

¿Imanasqataq kay yuraq umachakuna paqarimunku? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Chaypaqqa kinsa hatun razonkunan kan.

1. Qaranpi aceite (sebo) nisqa yapakusqan: Hormonakunaq cambiasqan, wakin mikhuykuna otaq genético nisqakunan aycha qarapiqa aswan askha aceiteta ruwanman.

2. Queratina nisqa mana normal ruway: Queratina nisqa huk clase proteína nisqa, chaymi qaranchispa, chukchanchista, uñanchistapas ruwan. Mana sapa kuti ruwakuptinqa wañusqa células nisqakunaqa facil-llatam huñunakunkuman hinaspam chukchapa folículos nisqakunata wichqarunman.

3. Qarapi bacteriakuna yapakusqan: Llapanchismi aycha qaranchispi wakin bacteriakuna kan. Ichaqa chay específico clase bacterias nisqakuna, chaykunan acné nisqa onqoyta apamun, chaykunan facil-llata wiñan chukcha folículo tapasqa ukhupi, chaymi chay cheqastaqa infectan, chaymi pukayapun, punkisqa ima.

¿Imaynatataq hampikun?

Aswan allinqa, kay `yuraq umakuna` hampinapaq unquymi. Qawasun ima ruway atikusqanmanta.

Wasipi ruwanaykipaq imakuna (Hampikuna mana hampiyuq) .

Sichus moderado yuraq umayuq kanki chayqa, kanmi wakin cremakuna mana recetayuq, chaykunatan rantiwaq farmaciamanta. Ichaqa aswan allinmi kanman manaraq chaykunata llamk’achkaspa doctorwan rimay.

• Ácido salicílico: Kanmi uya mayllanakuna, lociones nisqakuna kayniyuq. Chayqa llamkan wañusqa aycha qarapi células nisqapa hawanpi kaqta hurquspa hinaspa wichqasqa poros nisqakunata mana wichqaspan.
• Ácido azelaico: Kayqa granukunamanta hurqusqa natural ácido nisqa. Chayqa qarapi microorganismos nisqakunata wañuchinman, inflamación nisqatapas pisiyachinman.
• Peróxido de benzoílo: Kayqa gel utaq mayllana formapi hamun. Clearasil®, PanOxyl® hina markakuna ukhupi ancha riqsisqa. Llank’anmi qara patapi kaq bacteriakunata qhawaspa, chaykunan yanapan acné nisqaman. Ichaqa, qarapaqmi huk chhikanta ch’akichinman.
• Retinoides: Kaykunaqa vitamina A nisqamanta ruwasqa cremakunam, wakin retinoides (e.g. Differin®) kunanqa mana hampiyuqmi. Yuraq chukchapaqpas, yana chukchapaqpas allinmi. Chaykunaqa aycha qarata pisillata llimp’inman, chaymantataq qaranta lluqsichinman. Kay efectos secundarios nisqakunata pisiyachinapaqqa sapa iskay p’unchawmi churawaq utaq hidratante nisqawanpas churawaq.

Doctormanta hampichikunaykipaq

Sichus wasipi hampikuna mana suficientechu kanman controlanaykipaq chayqa, doctorniyki, astawanqa dermatólogo, kay clase tratamientota kamachisunkiman.

• Retinoides recetayuq: Kaykunaqa aswan kallpayuqmi farmaciapi rantisqaykimantaqa .
• Antibióticos orales: Kaykunataqa qunku chay bacterias nisqakunata controlanapaq, chaytaq acné nisqa unquyta apamun.
• Microdermabrasión: Huk especial aparatowanmi qaranpa hawanpi kaq capata sumaqllata raspanku. Kayqa wichqasqa poros nisqakunatam kicharin.
• Qumikumanta qarankuna: Llampu qumiku ch’akichiyta qaraman churanku, pata qatakunata hurquspa, yuraq umakunata pisiyachispa.
• Láser nisqawan aycha qaramanta musuqmanta lluqsichiy: Kayqa qaraman láser nisqap k'anchayninkunata dirigispa, aceite glándulas nisqamanta aceiteta pisiyachinapaq.

¿Allinchu icha mana allinchu yuraq umakunata siq’iy?

Yachanchikmi yuraq umachata qawaspaykiqa tentacion kasqanmanta, chaytaqa llachpaykuymi. Ichaqa chayta ruwaspaqa huk huch’uy sasachakuytan hatun sasachakuyman tukuchinman. Qhawariy imakunachus pasasqanmanta.

1. Infecciones nisqakunan kanman: Uñasniykimanta, dedoykimanta bacterias nisqakunan chay poro nisqaman haykuspa infección nisqa rikhurinman. Chaymanta, maypichus ñawpaqta huk huch’uy `yuraq uma` karqan chaypi, hatun, puka, nanay t’uqyaymi wiñanman.

2. Qaranqa k’irisqa kanman: Qaraykiqa ancha sensitivo. Uñaykikunawan ñit’ispa ñit’ispaqa qaran waqllipunman, chaymi chay cheqasqa punkispa pukayapunman.

3. Cicatrices nisqakunan rikhurinman: Nishuta siq’ispaykiqa qarantan wiñaypaq dañota ruwanman, wiñaypaqtaqmi cicatrizta saqepunman. Wakin kutiqa yana ch’iqchi hinaraqmi qhepakunman.

Chaymi, maytaña munaspapas, ama hina kaspa, ama yuraq umaykikunata siq’iychu. Allin hampichikuspam sapallanku ripunqaku.

¿Manachu hark’awaq yuraq umakuna rikhurimunanta?

Sasam hormonal cambiokunawan hamuq yuraq umakunata llapanta sayachiy. Ichaqa askha ruwaykunan kan controlanapaq, pisiyachinapaq ima.

• Sapa punchaw uyaykita mayllakuna: Sapa punchaw iskay kutita uyaykita mayllana quñi yakuwan hinaspa llampu uya chuyanchaqwan. Ama nishuta maqchiychu.
• Hidratante nisqawan llamk'ay: Ama "hidratante" nispallachu niy, wira aychayuq kasqaykirayku. Akllay huk hidratanteta, chaymi sutichasqa kachkan "mana comedógeno" nispa (niyta munan mana chukchaykipa folículosninta tapanqachu).
• Cuidakuy maquillajewan: Manan llapanpichu saqenayki maquillakuyta. Ichaqa ``mana comedogénico`` nisqa rurukunata akllay. Hinaspapas manaraq tuta puñushaspaqa allintan maquillajeta horqonayki.
• Chukchaykita ch’uyata waqaychay: Chukchaykimanta, uma qaraykimanta aceitewan uyaykipi yuraq uma rikhurinman. Ama chukcha gelkunata, aceitekunata, hukkunatapas uyaykiman churaychu.
• Makiykikunata uyaykimanta karunchay:Sapa kuti uyata makiwan llamiyqa makimanta qhellikunata bacteriakunata ima uyaman apachinman, chaymantataq acné nisqa yapakunman.