Și tu ai parte de efecte secundare în urma tratamentului pentru cancer (chimioterapie)? Hai să vorbim despre asta!

Ca tratament pentru cancer, și tu `( În timpul chimioterapiei , este normal să apară efecte secundare. Simplu spus, chimioterapia folosește medicamente pentru a ucide celulele cu creștere rapidă, cum ar fi celulele canceroase. Aceste medicamente împiedică diviziunea și creșterea celulelor canceroase. Chimioterapia este un medicament puternic împotriva cancerului, motiv pentru care medicii o recomandă adesea.

De ce provoacă chimioterapia efecte secundare?

Există însă și un mic dezavantaj. Medicamentele chimioterapice nu pot face diferența între celulele canceroase cu creștere rapidă și celulele sănătoase cu creștere rapidă. Așadar, atunci când aceste medicamente chimioterapice deteriorează și celulele sănătoase, apar efecte secundare. Tipurile de celule care sunt cel mai probabil să fie afectate de chimioterapie sunt:

• Celulele pielii și rădăcinile firului de păr (foliculii de păr).
• Celulele din interiorul gurii (mucoasă), celulele din sistemul digestiv și celulele din sistemul reproducător .
• Măduva osoasă conține celule formatoare de sânge (leucocite, globule roșii și trombocite).

Dar există vești bune. Chiar dacă celulele canceroase deteriorate mor, celulele noastre sănătoase pot crește la loc. Majoritatea oamenilor primesc chimioterapie în cicluri sau runde. Acest lucru oferă celulelor timp să crească la loc. Acordarea timpului organismului pentru a se vindeca facilitează gestionarea efectelor secundare.

Nimeni nu știe cum ești. Dacă vor exista efecte secundare și cât de severe vor fi acestea. Cu toate acestea, cunoașterea posibilelor efecte secundare și a modului de gestionare a acestora vă va ajuta să faceți față mai bine chimioterapiei.

Care sunt cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei?

Reacțiile adverse pe care le resimțiți depind de celulele sănătoase care sunt afectate de medicamentele chimioterapice. Multe dintre acestea depind de tipul de medicament chimioterapeutic pe care îl primiți și de doză („(doză)”). Cele mai frecvente reacții adverse sunt:

• Oboseală: Acesta este cel mai frecvent efect secundar al chimioterapiei. Vă puteți simți foarte obosit și epuizat în timp ce organismul dumneavoastră încearcă să lupte împotriva cancerului și să se recupereze după tratament. Chimioterapia poate provoca, de asemenea, anemie, ceea ce vă poate face să vă simțiți obosiți.
• Căderea părului : Căderea părului începe de obicei în primele trei săptămâni de la începerea chimioterapiei. Uneori, această cădere a părului poate fi permanentă. Cu toate acestea, majoritatea părului începe să crească la loc în două până la trei luni de la terminarea tratamentului. Cu toate acestea, culoarea și textura părului nou pot fi diferite de cele anterioare.
• Modificări ale pielii: Chimioterapia poate provoca mâncărimi și înroșire a pielii. Uneori, este posibil să apară vezicule pe mâini și tălpi (sindromul mână-picior). De asemenea, pielea poate deveni mai sensibilă la lumina soarelui în timpul chimioterapiei, așa că este posibil să fiți mai predispus la arsuri solare.
• Greață și vărsături: Greața și vărsăturile induse de chimioterapie (CINV) afectează aproximativ 80% dintre persoanele care primesc chimioterapie. Prin urmare, este mai probabil să aveți greață la stomac.
• Modificări ale obiceiurilor intestinale: Chimioterapia poate provoca constipație și diaree. Unele persoane pot deveni, de asemenea, temporar intolerantă la lactoză în timpul chimioterapiei.
• Pierderea poftei de mâncare: Chimioterapia vă poate schimba simțul gustului și vă poate face să pierdeți pofta de mâncare. De exemplu, alimentele amare pot avea un gust mai amar decât de obicei. Toate alimentele pot avea un gust metalic.
• Dificultăți la mâncat: Aftele și durerile în gât pot face ca mâncatul să fie dureros. Acestea sunt, de asemenea, efecte secundare frecvente ale chimioterapiei.
• Probleme ale vezicii urinare și ale rinichilor: Unele medicamente pentru chimioterapie pot îngreuna urinarea și golirea completă a vezicii urinare. Este posibil să simțiți durere sau arsură la urinat, senzația de a urina frecvent sau scurgeri involuntare de urină ( incontinență urinară ).
• Un sistem imunitar slăbit: Chimioterapia poate reduce numărul de leucocite, ceea ce crește riscul de îmbolnăvire. Persoanele care iau chimioterapie prezintă un risc deosebit de a dezvolta o afecțiune numită neutropenie, care este o scădere a unui tip de celulă care combate infecția.
• Vânătăi și sângerări: Chimioterapia poate determina scăderea numărului de trombocite. Când numărul de trombocite este scăzut (trombocitopenie), este posibil să sângerați mai ușor dacă vă accidentați. Vă puteți învineți ușor și, uneori, puteți observa mici peteșii roșii (peteșii) sub piele.
• Neuropatie periferică: Această afecțiune cauzată de chimioterapie (neuropatie periferică indusă de chimioterapie - CIPN) poate provoca durere, amorțeală și furnicături în anumite părți ale corpului, în special la nivelul mâinilor și picioarelor. De asemenea, este posibil să aveți dificultăți în controlul mușchilor.
• Probleme de gândire și de memorare: O afecțiune numită „chemo-creier” vă poate face incapabili să gândiți clar. Unele persoane care fac chimioterapie au probleme de memorie, în special probleme de memorie pe termen scurt.
• Probleme legate de sex și fertilitate: Chimioterapia poate provoca niveluri scăzute ale hormonilor estrogen și testosteron. Acest lucru vă poate afecta capacitatea de a avea copii și libidoul. De asemenea, poate duce la menopauză precoce. Unele medicamente pentru chimioterapie pot dăuna unui copil nenăscut dacă rămâneți însărcinată sau lăsați pe altcineva însărcinată în timpul tratamentului.

Cum să controlezi efectele secundare ale chimioterapiei?

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la ce puteți face pentru a gestiona efectele secundare pe care le aveți în prezent. Între timp, există câteva modalități eficiente de a vă ajuta.

Controlează oboseala.

Aceste lucruri te vor ajuta să gestionezi oboseala în timpul și după tratamentul cu chimioterapie:

• Urmăriți-vă noile niveluri de energie: Notează când vă simțiți cel mai obosit și de ce. Țineți un jurnal timp de o săptămână. Odată ce înțelegeți nivelurile de energie, vă va fi mai ușor să vă planificați ziua.
• Planifică-ți rutina zilnică: Imaginează-ți că ai mai puțină energie decât de obicei pentru sarcinile zilnice. Având în vedere aceste noi limitări, decide care sarcini trebuie prioritizate, care pot fi amânate sau care pot fi ajutate.
• Echilibrează munca și odihna: Ia pauze frecvente în timp ce faci exerciții fizice ușoare zilnic, cum ar fi mersul pe jos. Este în regulă să tragi un pui de somn scurt (30 de minute sau mai puțin) în timpul zilei, dar nu dormi atât de mult încât să nu poți adormi noaptea.
• Gândește-te la sănătatea ta: Consumă alimente nutritive, fă suficientă mișcare, dormi suficient și gestionează stresul. Consultă un dietetician sau un psiholog pentru a-ți planifica o rutină sănătoasă pentru a face față chimioterapiei.

Pregătește-te să devii păros.

Poți face următoarele lucruri pentru a-ți ajuta părul să crească:

• Planifică din timp schimbările: Ia-ți o perucă care să se potrivească cu părul tău. Adaugă în garderobă pălării, batiste și eșarfe. Întreabă-ți medicul despre programe precum „Arată bine, simte-te mai bine”, care te pot ajuta să gestionezi efectele chimioterapiei asupra aspectului tău.
• Îngrijește-ți părul cu blândețe:Evitați să vă spălați părul frecvent cu șampon și să folosiți produse de styling care vă pot deteriora părul. Acestea includ instrumentele de styling care folosesc căldură. Spălați-vă părul cu apă călduță și uscați-l prin tamponare cu un prosop.
• Protejați-vă capul și scalpul: Când ieșiți afară, purtați o șapcă, o bandă pentru cap, o eșarfă sau o pălărie din bumbac moale pentru a vă proteja capul.

Tratați modificările pielii

Pe lângă îngrijirea pielii tale, ar trebui să faci și următoarele lucruri:

• Fii blândă cu pielea ta: Evită să folosești produse precum cosmetice, parfumuri, pudre și creme cu miros puternic, care îți pot irita pielea. Curățează-ți pielea cu apă călduță și un săpun blând. Tamponează-ți pielea în loc să o freci cu un prosop.
• Protejați-vă pielea de deteriorare: Nu aplicați căldură (cum ar fi o compresă încălzitoare) sau frig (cum ar fi o compresă cu gheață) direct pe piele. Nu aplicați bandă adezivă medicală sau bandaje pe pielea deteriorată, decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.
• Protejați-vă de soare: Când ieșiți afară, aplicați o cremă de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare și reaplicați frecvent. De asemenea, puteți purta o pălărie mare sau haine de protecție pentru a vă acoperi pielea.
• Lasă-ți pielea să respire: Poartă haine lejere, confecționate din fibre naturale, precum bumbacul.

Controlează greața, vărsăturile și modificările tranzitului intestinal

Pentru a reduce riscul de probleme digestive (sau pentru a reduce severitatea acestora), faceți următoarele:

• Planificați-vă mesele în funcție de tratamentul de chimioterapie: Consumul excesiv înainte sau după tratamentul de chimioterapie poate crește riscul de greață. Acordați suficient timp pentru a mânca în timpul tratamentului.
• Mănâncă conștient: Consumă mese mici și frecvente pe parcursul zilei. Mestecă bine mâncarea, astfel încât organismul tău să aibă suficient timp să o digere. Evită alimentele picante, uleioase și greu de digerat. Evită alimentele care te sătură, precum și laptele și produsele lactate dacă acestea provoacă diaree.
• Beți apă cu atenție: Beți șase până la opt pahare de apă de 225 ml pe zi, dar beți-le între mese, nu în timpul meselor. Pentru a calma disconfortul stomacal, beți băuturi reci, cum ar fi sucuri simple, sucuri de fructe neîndulcite și băuturi aromate. Compresele cu gheață și gelatina sunt, de asemenea, bune.
• Odihnă, relaxează-te: Odihnește-te după ce mănânci, astfel încât stomacul tău să aibă timp să se liniștească.
• Luați medicamente (conform prescripției): Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Dacă aveți pierderea poftei de mâncare sau dificultăți la mâncat

Nu lăsa mâncatul să pară o corvoadă, s-ar putea să fie nevoie să schimbi modul în care pregătești mesele și gustările, precum și felul în care mănânci. Poți:

• Îmbunătățiți gustul alimentelor:Pentru a scăpa de gustul metalic, puteți mânca fructe acre sau puteți suge caramel acru cu aromă de fructe. Evitați să folosiți ustensile metalice. Dacă simțul gustului a scăzut, puteți încerca arome noi, cum ar fi dressingul pentru salată.
• Mențineți gura umedă pentru a facilita înghițirea: Consumul de lichide în timp ce mâncați sau încercați băuturi nutritive lichide poate ajuta la menținerea gurii umede. Sugeți cuburi de gheață sau bomboane fără zahăr în timpul meselor. Saliva artificială și produsele Biotene® pot ajuta, de asemenea.
• Tratați aftele bucale cu blândețe: Pentru a preveni agravarea aftelor bucale, consumați alimente moi la temperatura camerei. Evitați băuturile carbogazoase, produsele lactate și alimentele acide (cum ar fi lămâia). Încercați să evitați cafeaua, ciocolata și alcoolul. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o dietă moale.

Pentru probleme ale vezicii urinare și rinichilor

Aceste lucruri pot ajuta la controlul sau prevenirea problemelor vezicii urinare și ale rinichilor:

• Beți lichide cu înțelepciune: Beți între șase și opt căni de lichide a câte 225 ml pe zi, dar evitați băuturile care vă fac să urinați frecvent, cum ar fi cafeaua și alcoolul.
• Reduceți riscul de infecții ale tractului urinar (ITU): Faceți duș în loc de baie, purtați lenjerie intimă de bumbac și evitați hainele strâmte. Dacă utilizați un cateter, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră privind îngrijirea acestuia.
• Planifică să mergi la baie: Planifică să mergi la baie la fiecare câteva ore și ia-ți timp să urinezi înainte de a face exerciții fizice și înainte de a merge la culcare.

Întărește un sistem imunitar slăbit

Aceste lucruri vor ajuta la prevenirea infecțiilor în timpul chimioterapiei:

• Faceți toate vaccinurile recomandate: Protejați-vă administrându-vă toate vaccinurile la timp.
• Respectați bunele practici de igienă: spălarea frecventă a mâinilor, purtarea de haine curate și uscate și curățarea și bandajarea promptă a oricăror răni pot reduce riscul de infecție.
• Protejați-vă de răspândirea germenilor: Evitați contactul apropiat cu persoanele bolnave până când acestea se recuperează. Purtați o mască dacă există riscul de a contracta bacterii sau viruși transmiși pe calea aerului. Gătiți alimentele complet pentru a preveni intoxicațiile alimentare.
• Faceți o injecție pentru a vă crește numărul de globule albe (dacă este recomandat): Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o injecție cu factor de stimulare a coloniilor de granulocite (G-CSF). Acest tratament stimulează organismul să producă noi globule albe pentru a le înlocui pe cele deteriorate de chimioterapie.

Dacă suspectați că aveți o infecție și luați „(Chimioterapie)”, consultați imediat medicul. Simptomele includ febră și frisoane. Infecțiile care se dezvoltă în timpul administrării de „(Chimioterapie)” pot fi grave și chiar pot pune viața în pericol.

Minimizează vânătăile și sângerările

Aceste lucruri vor ajuta la reducerea riscului de vânătăi și sângerări:

• Încercați să preveniți căderile: Luați măsuri pentru a preveni căderile atât în ​​interior, cât și în exterior.
• Încercați să evitați tăieturile: Folosiți o periuță de dinți moale pentru a preveni sângerarea gingiilor. Rasul se face cu un aparat de ras electric pentru a reduce riscul de tăieturi. Hidratați-vă pielea cu o cremă hidratantă delicată, fără parfum, și folosiți balsam de buze pentru a preveni crăparea buzelor. Dacă aceste zone devin prea uscate, pot sângera.
• Evitați anumite medicamente: Unele medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot crește riscul de sângerare și vânătăi. Întrebați-vă medicul ce medicamente puteți lua în siguranță.

Mergeți imediat la medic dacă aveți sângerări pe care nu le puteți opri (care durează mai mult de câteva minute) sau dacă aveți sânge în urină sau scaun. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări vaginale care nu sunt menstruale.

Pentru amorțeală și durere la nivelul extremităților (neuropatie periferică)

Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți simptome de neuropatie periferică, cum ar fi amorțeală sau durere la nivelul mâinilor sau picioarelor. În funcție de simptomele dumneavoastră, este posibil să fie nevoie să vă modifice doza de chimioterapie pentru a preveni deteriorarea nervilor. De asemenea, este posibil să fie nevoie să vă prescrie analgezice pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Gândește-te, dacă e greu să-ți amintești

Aceste lucruri vă vor ajuta să vă ascuțiți mintea și memoria:

• Consultați un psiholog sau un terapeut: Consultați un furnizor de servicii de sănătate mintală în mod regulat pentru a vă îngriji sănătatea mintală. Cancerul este un factor de stres major. Îngrijirea sănătății mintale este esențială în această perioadă.
• Dormiți suficient: Dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte. Corpul (și mintea) dumneavoastră au nevoie de acest timp pentru a se recupera și a se întineri.
• Antrenează-ți mintea: Antrenează-ți creierul în mod regulat citind cărți, rezolvând puzzle-uri și participând la alte activități care îți provoacă mintea. Întreabă-ți medicul despre activitățile potrivite.
• Încearcă să rămâi organizat: Ia notițe și creează un loc special pentru a le păstra, pentru a reduce stresul asupra memoriei tale. Păstrează lucrurile pe care le folosești cel mai mult în casă organizate, astfel încât să le poți găsi cu ușurință.

Pentru probleme sexuale și de fertilitate

Faptul că ai cancer nu înseamnă că lucruri precum intimitatea și planificarea familială nu devin mai puțin importante. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a ajuta aceste aspecte ale vieții tale:

• Cereți îndrumări cu privire la problemele sexuale: Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice dificultăți pe care le întâmpinați în pat. Acesta vă poate prescrie medicamente pentru a ameliora simptome precum disconfortul vaginal sau disfuncția erectilă. De asemenea, poate fi de ajutor să discutați cu un terapeut care este deschis în privința sexului.
• Planificați o sarcină: Discutați cu medicul dumneavoastră despre dorința dumneavoastră de a avea copii înainte de a începe tratamentul. Acesta vă poate oferi sfaturi despre cum să planificați o sarcină sigură. De asemenea, vă poate îndruma către resurse precum stocarea de spermă și crioconservarea, care vă pot ajuta să aveți copii după tratament.

Când încep efectele secundare?

Multe persoane prezintă efecte secundare precum oboseală și greață în câteva zile după chimioterapie. De asemenea, dacă aveți probleme precum constipație sau diaree, acestea încep de obicei la scurt timp după începerea chimioterapiei. Simptomele urmează de obicei un tipar. Adesea, acestea sunt cele mai grave imediat după începerea chimioterapiei și apoi se ameliorează treptat înainte de următoarea rundă de tratament.

Căderea părului și oboseala sunt două lucruri diferite. Părul începe de obicei să cadă în primele trei săptămâni de tratament. Acesta crește la loc după terminarea tratamentului. Oboseala crește adesea cu fiecare rundă de „(chimioterapie)”. Aceasta înseamnă că, dacă vă simțiți slăbit după prima ședință de „(chimioterapie)”, s-ar putea să vă simțiți și mai slăbit după a doua.

Totuși, nu există un program stabilit pentru momentul în care încep efectele secundare ale chimioterapiei. Unele efecte secundare pot apărea la mijlocul sau spre sfârșitul tratamentului. Felul în care vă simțiți depinde de starea dumneavoastră generală de sănătate și de tipul de tratament pe care îl primiți.

Îți va reveni complet corpul după chimioterapie?

Majoritatea efectelor secundare dispar în câteva luni de tratament, iar majoritatea oamenilor revin la nivelul anterior de forță musculară în aproximativ șase luni până la un an.

Unele efecte secundare pot dura luni, chiar ani. Altele încep după terminarea tratamentului și sunt de lungă durată. Efectele secundare pe termen lung care pot apărea după chimioterapie includ:

• Oboseală: Între 15% și 35% dintre pacienții cu cancer se confruntă cu oboseală cronică legată de cancer.
• Amorțeală și durere la nivelul extremităților (neuropatie periferică): Unele persoane pot resimți efectele neuropatiei periferice timp de luni sau chiar ani. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, senzația revine treptat.
• Ceață mentală: Dificultățile de gândire și problemele de memorie pot persista luni sau ani după terminarea tratamentului cu chimioterapie.
• Pierderea masei osoase: Chimioterapia poate slăbi oasele, crescând riscul de osteoporoză și fracturi.

Întrebați-vă medicul despre potențialele efecte secundare pe termen lung ale chimioterapiei, în funcție de planul dumneavoastră de tratament. Dacă aveți efecte secundare pe care nu le puteți gestiona singuri, rugați-l să vă îndrume către servicii de îngrijiri paliative care vă pot ajuta. Îngrijirile paliative nu sunt îngrijiri paliative. Scopul lor este de a ameliora simptomele și de a vă îmbunătăți calitatea vieții, indiferent de obiectivele tratamentului.

„Unul dintre cele mai greu de obținut răspunsuri atunci când întrebi despre riscurile și efectele secundare ale tratamentului este: «Depinde». Dar când vine vorba de «(chimioterapie)» (oricât de veche ar suna), experiența fiecăruia este cu adevărat diferită. De asemenea, nu poți spune că aceleași efecte secundare care apar după prima rundă de «(chimioterapie)» vor apărea și după a doua, a treia sau a patra rundă.”

„Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la cele mai frecvente efecte secundare la care vă puteți aștepta, în funcție de regimul dumneavoastră specific de tratament. Vă poate ajuta să dezvoltați un plan de gestionare a acestora, dacă apar. Planul respectiv ar trebui să includă întotdeauna informarea medicilor dumneavoastră despre simptomele pe care le aveți. Apoi, vă pot ajuta să le gestionați cât mai bine posibil.”

Lucruri pe care trebuie să le rețineți din acest articol

Bine, am vorbit mult despre efectele secundare ale chimioterapiei. Iată câteva dintre cele mai importante lucruri de reținut:

• Deși chimioterapia este un tratament puternic care distruge celulele canceroase, ea poate deteriora și celulele sănătoase, motiv pentru care apar efecte secundare.
• Oboseala, căderea părului, greața și pierderea poftei de mâncare sunt frecvente.
• Experiența fiecăruia este diferită. Reacțiile adverse pe care le resimți și severitatea acestora pot fi diferite de cele ale altcuiva.
• Majoritatea efectelor secundare sunt temporare și dispar odată ce tratamentul este terminat, dar unele pot persista.
• Cel mai important lucru este să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice disconfort pe care îl aveți. Acesta vă poate ajuta, vă poate învăța modalități de a gestiona efectele secundare și vă poate prescrie medicamente, dacă este necesar.
• Nu ești singur, există medici, asistente medicale, familie și prieteni care sunt acolo să te ajute în această călătorie. Așadar, este foarte important să rămâi puternic.

Sper că veți găsi aceste informații utile!

Chimioterapie , cancer, efecte secundare, tratament cancer, sănătate, medical, simptome