Când mergi la medic, asistenta sau doctorul îți ia mai întâi mâna, îți verifică temperatura și îți verifică tensiunea arterială , nu-i așa? Asta numim pur și simplu semne vitale. Acestea sunt niște mici semnale care ne spun ce se întâmplă în interiorul corpului nostru. Deci, ce sunt acestea mai exact, de ce sunt atât de importante și cum sunt măsurate corect?
Care sunt aceste semne vitale?
Simplu spus, semnele vitale sunt măsurători care măsoară funcțiile de bază ale corpului tău. Acestea îți pot oferi o idee bună despre starea ta generală de sănătate fizică. Aceste semne vitale sunt primul lucru pe care un medic îl va analiza înainte de a te examina. Știi de ce? Deoarece aceste măsurători îi oferă medicului indicii importante despre anumite afecțiuni medicale din corpul tău sau despre viteza cu care te recuperezi după o boală.
Care sunt principalele semne vitale?
Există patru caracteristici biologice principale pe care le căutăm cu toții în corpurile noastre. Acestea sunt:
| Semnul vital | Ce se măsoară? | Valoare normală pentru un adult sănătos |
|---|---|---|
| Temperatura corpului | Căldura internă a corpului. | Aproximativ 37°C. |
| Tensiunea arterială | Presiunea exercitată de sânge asupra pereților vaselor de sânge. | Mai puțin de 120/80 mm Hg. |
| Pulsul/ritmul cardiac | Numărul de bătăi ale inimii pe minut. | 60-100 bătăi pe minut (bpm). |
| Frecvența respiratorie | Numărul de respirații pe minut. | De 12-18 ori pe minut. |
Acum haideți să vorbim despre acesta puțin mai în detaliu.
1. Temperatura corpului – Cât de fierbinte este corpul tău?
Când ne gândim la temperatura corpului, primul lucru care ne vine în minte este febra, nu-i așa? Da, temperatura corpului este temperatura normală a corpului nostru. Poate ați observat că această temperatură se schimbă atunci când faceți exerciții fizice sau vă îmbolnăviți.
Temperatura medie a corpului unei persoane sănătoase este de aproximativ 98,6 grade Fahrenheit (37 de grade Celsius). Cu toate acestea, aceasta nu este aceeași pentru toată lumea . Unele persoane pot avea o ușoară variație de la 97,8°F (36,55°C) la 99,1°F (37,27°C). Acest lucru este normal.
Totuși, dacă temperatura este mai mare de 38°C, numim febră . În mod similar, dacă temperatura este mai mică de 35°C, numim hipotermie . Ambele sunt afecțiuni de care trebuie să ne facem griji.
2. Tensiunea arterială – Cum este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială, sau presiunea așa cum o cunoaștem cu toții, este presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților vaselor de sânge (arterelor) atunci când inima pompează sânge. Aceasta este de obicei exprimată prin două numere.
- Numărul maxim – Presiunea sistolică : Aceasta se referă la presiunea din interiorul arterelor atunci când inima bate și pompează sânge în tot corpul.
- Numărul de jos – Presiunea diastolică: Aceasta se referă la presiunea din interiorul arterelor atunci când inima se odihnește între bătăi.
Tensiunea arterială normală pentru un adult sănătos în repaus ar trebui să fie mai mică de 120/80 mm Hg (milimetri de mercur).
Foarte important: Dacă numărul de sus este peste 180, iar numărul de jos este peste 120, este o criză hipertensivă . Dacă se întâmplă acest lucru , trebuie să consultați imediat un medic.
3. Puls / Ritm cardiac – Ritmul bătăilor inimii
Ritmul cardiac, sau pulsul, reprezintă de câte ori bate inima ta pe minut.Ritmul cardiac mediu în repaus pentru un adult sănătos este între 60 și 100 de bătăi pe minut (bpm). Aceasta poate varia ușor de la o persoană la alta. Femeile au, în general, un ritm cardiac puțin mai mare decât bărbații.
Ritmul cardiac este mai scăzut atunci când ești în repaus și mai ridicat atunci când faci exerciții fizice. Acest lucru se datorează faptului că inima ta funcționează mai repede, deoarece corpul tău are nevoie de mai mult sânge oxigenat în timpul exercițiilor fizice.
4. Frecvența respiratorie – Frecvența respirației
Frecvența respiratorie este numărul de respirații pe minut . Un adult sănătos respiră între 12 și 18 ori pe minut în repaus. O frecvență respiratorie în repaus mai mică de 12 sau mai mare de 25 de respirații pe minut poate fi un semn al unei afecțiuni medicale.
Deci, ce lucruri trebuie să ne amintim din toate acestea? (Mesaj principal)
Bine, sunt câteva lucruri simple de reținut despre semnele vitale despre care am vorbit.
Aceste semne vitale sunt primele și cele mai importante indicii despre sănătatea corpului tău. Sunt cele pe care un medic le folosește pentru a încerca să înțeleagă ce se întâmplă în interiorul corpului tău.
- Temperatura corpului , tensiunea arterială , pulsul și frecvența respiratorie sunt cele patru semne vitale principale.
- Aceste valori normale pot varia ușor de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, indicele de masă corporală (IMC), sex și starea generală de sănătate.
- Există modalități de a le măsura acasă, dar trebuie să urmați instrucțiunile pentru a obține o măsurătoare precisă.
- Dacă suspectați că semnele vitale sunt anormale sau dacă aveți întrebări despre cum să le măsurați, asigurați-vă că discutați cu un medic.
Așadar, este foarte important să ai grijă de corpul tău și să fii conștient de aceste semne vitale. Pentru că este de mare ajutor pentru o viață sănătoasă!
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău