Te dor și articulațiile? Hai să vorbim despre artrită!

Te simți uneori dureros când te trezești dimineața? Sau te simți rigid și dor articulațiile? Sau ți se umflă și se înroșesc articulațiile? Acestea nu sunt doar lucruri normale. Ar putea fi simptome ale unei afecțiuni numite artrită. Hai să aflăm despre asta în detaliu astăzi, ca și cum am vorbi cu un prieten.

Ce este această artrită?

Simplu spus, artrita este o boală care vă afectează articulațiile . Știți ce este o articulație? Este locul unde se conectează două oase din corp. Gândiți-vă la locuri precum genunchii, coatele și încheieturile degetelor.

Pe măsură ce îmbătrânim, unele articulații se uzează în mod natural. Pentru mulți oameni, această uzură normală, pe tot parcursul vieții, provoacă artrită. Unele tipuri de artrită sunt cauzate de o leziune a unei articulații. De asemenea, unele afecțiuni pot provoca artrită.

Artrita poate afecta orice articulație, dar este cel mai frecvent întâlnită în următoarele locuri:

• Mâini și încheieturi
• Genunchi
• Oase de șold
• Picioare și glezne
• Umeri
• Partea inferioară a spatelui (coloana lombară)

Un medic vă poate ajuta să gestionați simptome precum durerile și rigiditatea articulară. Unele persoane cu artrită severă pot necesita în cele din urmă o intervenție chirurgicală pentru a înlocui articulațiile afectate.

Dacă aveți dureri articulare severe care vă afectează activitățile zilnice sau dacă simțiți că nu vă puteți mișca sau folosi articulațiile în mod normal, este într-adevăr necesar să consultați un medic? Nu amânați.

Care sunt tipurile de artrită?

S-ar putea să fii surprins să afli că există peste 100 de tipuri de artrită! Dar nu-ți face griji, vom vorbi despre unele dintre cele mai frecvente tipuri:

• Osteoartrită : Aceasta este o artrită care se dezvoltă din cauza uzurii articulațiilor. Mai exact, este o artrită care se dezvoltă în timp, atunci când articulațiile sunt utilizate. Imaginează-ți că bunica ta se trezește dimineața și spune: „Oh, mă dor genunchii, nici măcar nu-i pot îndoi”, nu-i așa? Este o situație similară. Aceasta este adesea o problemă care apare odată cu vârsta.
• Artrita reumatoidă : Aceasta se întâmplă atunci când propriul sistem imunitar al organismului (sistemul care ne protejează de boli) atacă din greșeală propriile articulații. Acest lucru duce la deteriorarea, umflarea și durerea articulațiilor.
• Gută : Aceasta se întâmplă atunci când o substanță chimică numită acid uric se acumulează în sânge și depune cristale ascuțite în articulații. Imaginați-vă că cineva ar țipa brusc că îl arde degetul mare de la picior și îl doare, ar putea fi gută. Durerea poate fi atât de bruscă și severă.
• Spondilita anchilozantăAceasta afectează în principal articulațiile din partea inferioară a spatelui și articulațiile din jurul șoldurilor. Este o afecțiune care îngreunează menținerea coloanei vertebrale drepte.
• Artrita psoriazică : Acesta este un tip de artrită care apare la persoanele cu psoriazis, o afecțiune a pielii. Pe lângă petele de piele, există și dureri articulare.
• Artrita juvenilă : Aceasta este o artrită care apare la copii și tineri sub 16 ani. Vă puteți întreba dacă aceste lucruri li se pot întâmpla și celor mici, nu-i așa? Da, este adevărat.

În funcție de tipul de artrită pe care îl aveți, aceasta poate provoca deteriorarea țesutului natural din articulații (numită „degenerare”) sau poate provoca inflamație (numită „inflamație”). În unele tipuri, inflamația provoacă degradarea țesuturilor (numită „degenerare”).

Cât de frecventă este artrita?

Artrita este o boală foarte frecventă . Conform statisticilor din unele țări, un număr semnificativ de adulți vor experimenta artrită la nivelul articulațiilor la un moment dat în viață.

Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită. Studiile au descoperit că aproximativ jumătate dintre adulți vor dezvolta osteoartrita la un moment dat în viață. Așadar, este o afecțiune care afectează mulți oameni.

Care sunt simptomele artritei?

Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale artritei. Dar nu toată lumea experimentează toate aceste simptome în același mod, nu-i așa?

• Durere articulară : Acesta este principalul simptom. Uneori începe lent și poate crește treptat.
• Rigiditate articulară sau amplitudine redusă de mișcare : Senzație de rigiditate a articulațiilor când vă treziți dimineața sau imposibilitatea de a vă îndoi sau îndrepta brațele sau picioarele la fel de ușor ca înainte.
• Inflamație : Articulația apare umflată și mărită.
• Decolorarea pielii : Pielea din jurul articulației devine roșie.
• Senzație de durere sau sensibilitate în jurul unei articulații : Se simte ca și cum ar durea doar la atingere.
• Senzație de căldură în jurul articulațiilor : Senzație de căldură mai mare în jurul articulațiilor decât în ​​alte locuri.

Locul în care simțiți simptomele depinde de tipul de artrită pe care îl aveți și de articulațiile afectate.

Unele tipuri de artrită au simptome care apar și dispar. Adică, în unele zile sunt foarte grave și apoi dispar după câteva zile. Numim acestea „puse” sau „puse de afecțiune”. În alte tipuri, articulațiile sunt întotdeauna dureroase și rigide. Mai ales după o activitate intensă.

Care sunt principalele cauze ale artritei?

Cauzele artritei variază în funcție de tipul pe care îl aveți. Să analizăm câteva dintre cauzele principale:

• OsteoartrităEste o parte naturală a îmbătrânirii. De-a lungul vieții de utilizare a articulațiilor, cartilajul (materialul moale, asemănător unei perne, dintre articulații) se uzează.
• Dacă aveți prea mult acid uric în sânge (o afecțiune numită hiperuricemie), puteți dezvolta gută . Aceste cristale de acid uric se acumulează în articulații, provocând durere.
• Artrita (de exemplu, poliartrita reumatoidă) se poate dezvolta și atunci când sistemul imunitar atacă din greșeală propriile articulații. Este ca și cum propria armată s-ar ataca pe sine.
• Artrita virală poate fi cauzată și de anumite infecții virale (de exemplu, unii oameni resimt dureri articulare după afecțiuni precum COVID-19).
• Uneori, artrita se dezvoltă fără niciun motiv aparent , fără nicio explicație evidentă. Medicii numesc aceasta artrită idiopatică.

Ce factori cresc riscul de a dezvolta artrită?

Oricine poate dezvolta artrită. Însă anumiți factori pot crește riscul de a o dezvolta. Iată câțiva dintre ei:

• Consumul de tutun : Fumatul țigărilor și consumul altor produse din tutun cresc riscul. Nu este aceasta cauza multor boli?
• Istoric familial : Dacă cineva din familia dumneavoastră (înrudit biologic, cum ar fi mama, tatăl, frații/surorile) are artrită, este mai probabil să o dezvoltați și dumneavoastră.
• Nivelul de activitate : Dacă nu ești activ fizic în mod regulat, adică nu faci mișcare, ești mai predispus la apariția artritei.
• Alte afecțiuni : Dacă aveți boli autoimune (tulburări ale sistemului imunitar), obezitate sau orice afecțiune care vă afectează articulațiile, sunteți mai predispus la apariția artritei.

Unele persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta artrită decât altele, inclusiv:

• Persoane cu vârsta peste 50 de ani.
• Femei (unele tipuri de artrită sunt mai frecvente la femei).
• Atleții, în special cei care practică sporturi de contact.
• Persoanele care muncesc din greu fizic și au locuri de muncă care pun multă presiune asupra articulațiilor (de exemplu, cei care stau în picioare perioade lungi de timp, se apleacă sau îngenunchează).

La ce vârstă începe de obicei artrita?

Artrita se poate dezvolta la orice vârstă. Vârsta la care apare depinde de tipul pe care îl aveți și de cauzele acesteia.

Osteoartrita afectează de obicei persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Artrita reumatoidă afectează de obicei adulții cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani.

Alte tipuri care au o cauză mai specifică încep de obicei cam în aceeași perioadă. De exemplu, artrita posttraumatică (artrita care se dezvoltă după o leziune) se dezvoltă după o leziune articulară. În mod similar, guta se dezvoltă după ce nivelurile de acid uric din sânge au fost crescute timp de câteva luni.

Cel mai bine este să discuți cu un medic despre riscul de a dezvolta artrită, precum și despre momentul în care ar trebui să începi să acorzi atenție modificărilor articulațiilor.

Cum diagnostichează medicii artrita?

Un medic va diagnostica artrita printr-un examen fizic . Acesta va examina articulațiile afectate și va întreba despre simptomele dumneavoastră. Medicul va trebui să fie clar în ceea ce privește momentul în care ați început să resimțiți simptome precum durerea și rigiditatea, ce fel de muncă faceți și la ce oră din zi le simțiți cel mai mult.

Medicul va verifica probabil amplitudinea mișcării dumneavoastră („amplitudinea mișcării”). Adică, cât de mult puteți îndoi, extinde și roti o articulație. De asemenea, acesta poate compara amplitudinea mișcării unei articulații cu cea a altor articulații (de exemplu, celălalt genunchi, gleznă sau degete de la picioare).

Teste pentru artrită

Pe lângă examenul fizic, medicul poate efectua și alte teste.

Medicul dumneavoastră poate utiliza teste imagistice precum acestea pentru a fotografia articulațiile dumneavoastră:

• Radiografie : Aceasta poate căuta modificări ale oaselor și îngustarea spațiului dintre articulații.
• Ecografie : Aceasta poate fi utilizată pentru a vedea dacă există acumulare de lichid în țesuturile moi, cartilaj și articulații.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) : Aceasta vă permite să vedeți în detaliu lucruri precum articulațiile, cartilajul și ligamentele.
• Tomografie computerizată (CT) : Aceasta poate realiza și imagini detaliate ale oaselor și articulațiilor.

Aceste teste îl pot ajuta pe medicul dumneavoastră să vadă leziunile din interiorul articulațiilor. De asemenea, vă pot ajuta să vă asigurați că nu există alte leziuni sau probleme (cum ar fi fracturile) care ar putea cauza aceste simptome.

Dacă suspectați că aveți gută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda analize de sânge pentru a vă verifica nivelul de acid uric. Analizele de sânge pot căuta, de asemenea, semne de infecție sau boli autoimune (cum ar fi artrita reumatoidă).

Care sunt tratamentele pentru artrită?

Nu există leac pentru artrită. Dar nu vă faceți griji! Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți tratamente care vă pot ajuta să vă controlați simptomele. Tipul de tratament de care aveți nevoie va depinde de cauza artritei, de tipul pe care îl aveți și de articulațiile afectate.

Cele mai frecvent utilizate tratamente pentru artrită sunt:

• Medicamentele antiinflamatoare (cum ar fi AINS) fără prescripție medicală (cum ar fi ibuprofenul) sau acetaminofenul (cum ar fi Panadol) pot fi achiziționate de la farmacie fără rețetă.
• Corticosteroizi: Acestea sunt medicamente puternice prescrise de medic pentru a reduce umflarea și durerea. Pot fi administrate sub formă de pastile sau uneori sub formă de injecții cu cortizon direct în articulație.
• Dacă aveți poliartrită reumatoidă sau artrită psoriazică, este posibil să vi se administreze medicamente antireumatice modificatoare de boală (DMARD). Acestea pot ajuta la controlul agravării bolii.
• Kinetoterapie sau terapie ocupațională : Acest lucru este foarte important. Vă poate ajuta să vă creșteți forța și amplitudinea mișcărilor, să vă sporiți încrederea în sine atunci când mergeți și faceți sarcini zilnice și să învățați modalități de a vă proteja articulațiile.
• Intervenție chirurgicală : Aceasta se efectuează de obicei numai dacă alte tratamente nu au redus simptomele și dacă există leziuni severe ale articulațiilor.

Chirurgie pentru artrită

Dacă aveți artrită severă și alte tratamente nu vă ajută, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Cele două tipuri principale de intervenții chirurgicale pentru artrită sunt artrodeza și proteza articulară .

• Fuziunea articulară : După cum sugerează și numele, o procedură chirurgicală implică unirea a două oase pentru a opri mișcarea la nivelul articulației. Aceasta reduce durerea. Aceasta se face cel mai frecvent pentru fuziunile coloanei vertebrale sau fuziunile gleznei.
• Înlocuirea articulară (artroplastie / înlocuire articulară) : Dacă articulațiile sunt deteriorate sau oasele s-au uzat, este posibil să aveți nevoie de o înlocuire articulară. Chirurgul îndepărtează articulația naturală deteriorată și o înlocuiește cu o articulație artificială (proteză) din metal, plastic sau ceramică. Este posibil să fie nevoie să înlocuiți o parte a articulației (înlocuire parțială a articulației) sau întreaga articulație (înlocuire totală a articulației). Operațiile de înlocuire a genunchiului și a șoldului sunt efectuate acum cu mare succes.

Medicul sau chirurgul dumneavoastră vă va explica de ce tip de intervenție chirurgicală aveți nevoie și la ce să vă așteptați de la aceasta.

Poate fi prevenită artrita?

Unele tipuri de artrită sunt cauzate de cauze naturale sau afecțiuni pe care nu le poți schimba. Prin urmare, nu există nicio modalitate de a le preveni întotdeauna. Cu toate acestea, poți reduce riscul de a dezvolta artrită făcând următoarele lucruri:

• Evitarea produselor din tutun : Acesta este un sfat general pentru aproape toate bolile.
• Urmarea unei diete sănătoase și a unui plan de exerciții fizice care ți se potrivește este, de asemenea, importantă. Controlul greutății corporale este, de asemenea, foarte important, deoarece atunci când te îngrași, presiunea asupra articulațiilor crește.
• Exerciții cu impact redus, care nu pun prea multă presiune asupra articulațiilor. De exemplu, mersul pe jos, înotul și mersul cu bicicleta .
• Purtați echipament de siguranță adecvat și mențineți o postură corectă în timpul oricărei activități care v-ar putea deteriora articulațiile (de exemplu, practicarea sportului, ridicarea greutăților).

La ce să te aștepți dacă ai artrită?

Dacă aveți artrită, vă puteți aștepta să fiți nevoit să vă gestionați simptomele pentru o perioadă lungă de timp (probabil pentru tot restul vieții) . Aceasta înseamnă că trebuie să învățați să trăiți cu ea. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți tratamente care vor reduce impactul artritei asupra activităților dumneavoastră zilnice.

Pentru unele persoane, simptomele artritei se pot agrava pe măsură ce îmbătrânesc. De asemenea, este înțelept să întrebați cât de des ar trebui să vă prezentați la medic pentru vizite de urmărire, pentru a verifica dacă există modificări ale articulațiilor.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, nu amânați consultarea unui medic:

• Durere severă (mai ales dacă durează mai mult de o săptămână sau nu este ameliorată de analgezice obișnuite).
• Dacă rigiditatea articulațiilor se agravează, mai ales dacă brusc nu mai puteți mișca o articulație în mod normal.
• Dacă simptomele dumneavoastră obișnuite revin mai des sau dacă se agravează (puncte de erupție tot mai frecvente).
• Dacă o articulație devine roșie, umflată și febrilă (acesta ar putea fi un semn de infecție).

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?

Când mergem la medic, uneori uităm ce vrem să întrebăm, nu-i așa? Așadar, este o idee bună să ne notăm câteva întrebări în avans. Iată câteva exemple:

• Ce tip de artrită am?
• De ce fel de tratament am nevoie? Există efecte secundare ale acestor tratamente?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală? Dacă da, care sunt beneficiile?
• Cât de des trebuie să vin pentru examene ulterioare?
• Ce schimbări trebuie să fac în stilul meu de viață? (cum ar fi dieta, exercițiile fizice)
• Ce fac dacă durerea crește?

Cum să reduci rapid durerile de artrită?

Corpul fiecăruia reacționează diferit la tratamente diferite. Prin urmare, nu există un singur răspuns „magic” care să funcționeze pentru toată lumea. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți o combinație de tratamente care să vă ajute să reduceți durerea artritică. Unii oameni găsesc ușurare atunci când încep să ia medicamente fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă. Alții iau medicamente pentru artrită în mod regulat pentru a preveni durerea înainte ca aceasta să devină prea puternică pentru a mai face ceva.

A rămâne activ este una dintre cele mai bune metode de a reduce simptomele artritei. Nu te forța să faci nimic care îți provoacă dureri severe. Cu toate acestea, întinderea și mișcarea corpului pot ajuta la reducerea durerii și a rigidității și la prevenirea agravării acestora.

Nu trebuie să fii alergător de maraton sau halterofil olimpic. Mersul pe jos, înotul (apa pune mai puțină presiune pe articulații), ciclismul, stretching-ul sau yoga sunt modalități excelente de a-ți susține articulațiile și de a-ți întări mușchii corpului.

Discutați cu medicul sau kinetoterapeutul dumneavoastră despre exercițiile potrivite pentru dumneavoastră. Aceștia vă pot sugera opțiuni care vă vor ajuta să rămâneți activ în siguranță.

Anumite condiții meteorologice agravează artrita?

Da, unii oameni pot constata că durerile de artrită se intensifică în anumite condiții meteorologice. Umiditatea și frigul sunt două cauze frecvente ale durerilor articulare.

Există multe motive pentru aceasta. Oamenii sunt mai puțin activi în timpul sezonului ploios și al iernii. Frigul și umezeala pot înțepeni articulațiile și pot agrava artrita. O altă teorie este că atunci când presiunea atmosferică (presiunea barometrică) se modifică, aceasta afectează presiunea din interiorul articulațiilor, crescând durerea.

Dacă simți că artrita ta se agravează din cauza anumitor condiții meteorologice sau anotimpuri, discută cu medicul tău. El sau ea îți poate spune modalități de a preveni durerea și rigiditatea pe tot parcursul anului sau de a ajusta tratamentele pentru artrită pentru a se adapta schimbărilor din mediul tău.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Artrita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni observate în rândul oamenilor. Dar doar pentru că mulți oameni o suferă nu înseamnă că trebuie să trăiești în durere.

Chiar și cu artrită, poți trăi o viață activă și fericită. Cheia este să înțelegi că nu ești singur și să primești sfaturile și tratamentul potrivit.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a gestiona simptomele artritei. Acesta vă poate ajuta să petreceți mai mult timp făcând lucrurile pe care le iubiți și să reduceți timpul petrecut cu rigiditate și disconfort.

Artrita poate provoca dureri la nivelul articulațiilor (genunchi, șolduri, spate și orice articulație din corp). Cu toate acestea,Încearcă să rămâi cât mai activ posibil. Întreabă-ți medicul despre fizioterapie sau terapie ocupațională pentru a te ajuta să rămâi puternic, activ și încrezător pe parcursul activităților zilnice. Nu-ți fie teamă să pui întrebări și informează-te. Atunci poți trăi bine cu această afecțiune!

Artrită , dureri articulare, boli articulare, osteoartrită, artrită reumatoidă, gută, umflarea articulațiilor